- คำถาม:
- การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีช่วยรักษาไขมันพอกตับได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีโดยการลดน้ำตาล แป้ง แอลกอฮอล์ และน้ำผลไม้ พร้อมกับกินโปรตีนเพียงพอจะช่วยลดไขมันในตับได้ โดยเฉพาะเมื่อควบคุมอาหารตามหลักโภชนาการ ทำให้ตับสามารถฟื้นตัวเองได้ภายในเวลาไม่นาน ไม่จำเป็นต้องใช้ยาเลย
พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:56ไปผู้ใหญ่ก็เหมือนกันดังนั้นถ้าไม่อยาก
00:08:59เป็นตับแข็งไม่อยากเป็นไขมันพอกตับนะครับ
00:09:01เพราะโอกาสที่เราจะไขมันพอกตับแล้วเป็น
00:09:04ตับอักเสบเป็นตับแข็งเป็นมะเร็งตับเนี่ย
00:09:06มันสูงมากคนไทยเป็นมะเร็งตับเยอะมากเนาะ
00:09:09แล้วเวลาจะผ่าตัดเปลี่ยนตับเนี่ยก็หาตับ
00:09:11ที่เข้ากันได้ยากมากๆด้วยนะครับนะเป็นโรค
00:09:14ที่เป็นแล้วทรมานเพราะฉะนั้นลดน้ำหนักหมอ
00:09:16หนึ่งถึงบอกว่าลดน้ำหนักนะลดน้ำหนักนะไม่
00:09:18ว่าสภาพแวดล้อมภายนอกจะเป็นยังไงก็แล้ว
00:09:21แต่เศรษฐกิจไม่ดีมีปัญหาที่ทำงานสุดท้าย
00:09:25แล้วอ่ะสุขภาพคุณต้องดีแล้วมันจะแก้ปัญหา
00:09:27ทุกอย่างได้สุขภาพกายดีสุสุภาพใจดีเดี๋ยว
00:09:30พรุ่งนี้ตื่นมามันก็แก้ปัญหาได้แต่หลายคน
00:09:32ชอบคิดว่าอะไรชอบคิดว่าเดี๋ยวทุกอย่างดี
00:09:34ก่อนแล้วฉันจะออกกำลังกายเดี๋ยวทุกอย่าง
00:09:36ดีก่อนแล้วฉันจะลดน้ำหนักมันเป็นไปไม่ได้
00:09:38หรอกมันไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบตลอดแล้วคุณ
00:09:40ค่อยลงมือทำหรอกถูกมยเพราฉนั้นอย่ารอนะ
00:09:43ครับสุขภาพรอไม่ได้ต่อสู้กับเรื่องอื่นๆ
00:09:45โอเคเลยมันอาจจะใช้พลังงานเยอะแต่ถ้า
00:09:47เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณต้องมาต่อสู้กับ
00:09:49เรื่องสุขภาพในวันที่ร่างกายคุณมันไม่ไหว
00:09:51แล้วอ่ะคุณจะรู้เลยว่าไอ้เรื่องทุกอย่าง
00:09:53ที่คุณเคยเครียดมานะมันไม่สำคัญเลยสุขภาพ
00:09:56เราสำคัญที่สุดโอเคมั้ยโดยเฉพาะใครที่
00:09:58เป็นหัวหน้าครอบครัวนะครับสุขภาพของคุณ
00:10:00สำคัญกับคนในครอบครัวของคุณมากๆเนาะนะ