- คำถาม:
- การลดน้ำหนักช่วยรักษาดื้ออินซูลินได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การลดน้ำหนักอย่างน้อย 5% - 10% จากน้ำหนักเดิมสามารถลดระดับอินซูลินในเลือดได้มาก ทำให้ร่างกายกลับมาตอบสนองต่ออินซูลินดีขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
ดื้ออินซูลิน (Insulin Resistance) : แบบเข้าใจง่าย ไม่ใช้ภาษาหมอ ! #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:11ฉับไวจริงๆครับเราจะมาดูแลรักษาฟื้นฟู
00:35:15เค้าอย่างไรนะครับเป้าหมายเลยสำหรับหมอนะ
00:35:17ถ้าเรื่องของดื้ออินซูลินก็คือเราจะลด
00:35:21ระดับอินซูลินที่สูงนะครับให้ลดลงให้ต่ำ
00:35:24ลงนะครับเราจะเพิ่มความไวก็คือทำให้
00:35:27อินซูลินที่ผลิตออกมาแล้วถูกกระตุ้นออกมา
00:35:31แล้วเนี่ยให้เค้าไวคำว่าไวของเขาแปลว่า
00:35:34ออกมาไม่กี่ตัวไม่กี่หน่วยเนี่ยแต่ทำงาน
00:35:37ได้เก่งขึ้นไวขึ้นตรงนี้แหละครับเป็นหัว
00:35:40ใจสำคัญที่เราจะป้องกันโรคเบาหวานแล้วก็
00:35:43โรค NCB ต่างๆได้นะครับเริ่มต้นนะครับลด
00:35:48น้ำหนักเ้าบอกว่าอย่างน้อยเนี่ยเราลดได้
00:35:505% -10% จากน้ำหนักตั้งต้นอย่างเช่นบาง
00:35:54ท่านมาหาหมอหมอ 100 ก.ใช่มั้ยครับอ่ะถ้า
00:35:57เรามอง loss หรือน้ำหนักที่ลดลงเนาะลดลง
00:36:00ได้ 5-10 ก.นะครับไขมันตรงไหนออกไปเอ่ยไข
00:36:04มันต่างชั้นผิวหนังไขมันในช่องท้องนะครับ
00:36:07ก็เริ่มขยับเริ่มออกไปเนี่ยเราก็จะลด
00:36:10ระดับอินซูลินลงมาได้ค่อนข้างเยอะนะครับ
00:36:13หลายๆคนที่หมอตรวจติดตามครั้งแรกกับครั้ง
00:36:17ที่ 2 ห่างกันประมาณ 4-5 เดือนเนี่ยน้ำ
00:36:19หนักลดลงได้ประมาณเกิน 5-10% เวลาตัวเอง
00:36:23ตามค่าเลือดก็จะตามน้ำตาลน้ำตาลสะสมไขมัน
00:36:27อินซูลินนะครับแล้วก็ค่าการอักเสบทุกคน
00:36:31เลยนะครับแนวโน้มก็จะถ้าน้ำหนักลงได้
00:36:34ประมาณเกิน 5% ขึ้นไปเนี่ยก็จะลงมานะครับ
00:36:38ทั้งหมดเลยไม่ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งค่า
00:36:41เอ่ออินซูลินนะครับ fasting อินซูลินจาก
00:36:43เดิมอาจจะตั้งต้นที่ 10 กว่าลงมาประมาณ
00:36:46สัก 4-5 นะครับค่าการอักเสบค่า CRP เนาะ
00:36:50เวลาที่เราตามเค้าระดับเค้าก็จะลดลงนะ