- คำถาม:
- การมีเพื่อนหรือการติดต่อกับผู้อื่นช่วยฟื้นฟูจิตใจได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การติดต่อกับเพื่อนหรือคนที่เราไว้ใจ เช่น คุยกับครูเก่า หรือกลุ่มสนิทที่สร้างแรงบันดาลใจ จะช่วยลดความรู้สึกโดดเดี่ยว สร้างความรู้สึกปลอดภัย และเพิ่มพลังใจ โดยเฉพาะเมื่อเราเลือกกลุ่มที่ไม่แชร์ข่าวร้ายหรือข้อมูลกดดัน
คู่มือ "เวิร์คฟอร์มโฮม" ทำอย่างไรไม่ให้เครียด
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:32เรื่องเรื่องสังคมครับถ้าจับบอกว่าให้เรา
00:15:35เนี่ยลองไปหาการติดต่อกับเพื่อนหรือติด
00:15:39ต่อกับบางทีน่าจะเป็นคุณครูสมัยโรงเรียน
00:15:41นี้ยังได้นะครับคุณครูสมัยมหาลัยเลยนะ
00:15:44ครับติดต่อแชทที่คุยเนี่ยคนที่เรารู้สึก
00:15:47ว่าเขาเนี่ยรักปางค่ะนะครับเราได้อันนี้
00:15:51มันก็จะช่วยมากเลยไม่งั้นเนี่ยเราก็จะ
00:15:53Focus อยู่กับที่เลือนลบเรื่องญาญ่าของ
00:15:56เรานะครับให้เราได้คุยกับเพื่อนไปกลุ่ม
00:16:00ไลน์หรือว่ากลุ่ม Facebook อะไรเนี่ยนะ
00:16:02ครับหรือถ้าเกิดว่ากลุ่มพวกนั้นมันส่ง
00:16:04ข่าวแย่นะคนตายตีคนอะไรมาบ่อยๆเราก็อาจจะ
00:16:09อะไรนะปิดงบ Education ของกลุ่มนั้นงั้น
00:16:13เราก็เปิดและห้องที่เราคุยกับเพื่อนสนิท
00:16:15ดึงเพื่อนที่เราตัวเองคุยแล้วแบบว่าถูกคอ
00:16:19แล้วก็คุยในเรื่องที่มันชุบชูใจของเรา
00:16:21เนี่ยมาคุยกันเนี่ยก็ได้นะ
00:16:24อันนี้เรื่องของสังคมใช่ไหมคะอาจารย์คะ