- คำถาม:
- ควรเลือกน้ำมันประเภทไหนเมื่อทอดไข่เพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- ควรเลือกใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง เช่น น้ำมันที่มาจากธรรมชาติและไม่ผ่านการกลั่นหรือปรุงแต่งมากเกินไป เพราะน้ำมันพืชที่ผ่านกระบวนการสูงจะมีโอเมก้า 6 สูง ซึ่งอาจทำให้หลอดเลือดอักเสบและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้
อาหารเพิ่ม HDL โดยเฉพาะ💯🌈
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:22ไข่อ่ะที่ใช้น้ำมันทอดเนี่ยผมก็แนะนำให้
00:03:26เป็นน้ำมันที่เขาเรียกว่า
00:03:29ไม่ใช่น้ำมันพืชที่ผ่านโปรเซสสูงและกัน
00:03:32น้ำมันมีการผ่านโปรเซสสูงกับโปรเซสต่ำ
00:03:34เพราะฉะนั้นเนี่ยไม่แนะนำน้ำมันที่ผ่าน
00:03:36โปรเซสสูงนะครับพวกน้ำมันพืชที่มาโกโตะ
00:03:39สูงแบบนี้โอเมก้า 6 มันจะสูงทำให้หลอด
00:03:41เลือดเราอักเสบแล้วก็อนาคตเราก็จะเลือก
00:03:43ติดนะครับติดที่ไหนก็สวยที่นั่นนะคะติด
00:03:45สมองก็สวยหมอนะครับติดแขนขาก็แขนขามี
00:03:49ปัญหาติดที่ไตก็ใส่ไว้นะครับเพราะฉะนั้น
00:03:50ก็ระมัดระวังทุกท่านนะครับเพราะฉะนั้น