- คำถาม:
- การฝึกเดินแบบลากเท้าช่วยอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การเดินลากเท้าช่วยลดการออกแรงที่มากเกินไป ทำให้สามารถฝึกได้อย่างสม่ำเสมอและค่อยๆพัฒนาความสามารถในการยกเท้าจากพื้นได้โดยไม่ต้องพยายามยกสูงเกินไป
EP.9 ทริคฝึกก้าวขา แก้ปัญหาเท้าตะแคง l เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:06ไปกับพื้นในช่วงต้นของการฝึก
00:02:09[เพลง]
00:02:18ถ้าเกิดฝึกเดินแบบนี้ครับจะทำให้เราออก
00:02:20แรงได้น้อยลงไปเองแล้วก็ออกแรงได้อย่างพอ
00:02:23ดีนะครับพอเริ่มออกแรงได้พอดีเก่งขึ้น
00:02:26ค่อยยกเท้าลอยจากพื้นนิดหน่อยนิดหน่อยโดย