- คำถาม:
- วิธีฝึกเดินสำหรับคนที่ยังเริ่มต้นฝึกได้ยากคืออะไร?
- คำตอบ:
- สำหรับผู้เริ่มต้น ควรเริ่มจากการเดินลากเท้า โดยให้ปลายเท้าสัมผัสพื้นตลอดเวลาแล้วสไลด์เท้าไปกับพื้น เพื่อลดการออกแรงและช่วยให้ควบคุมการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น
EP.9 ทริคฝึกก้าวขา แก้ปัญหาเท้าตะแคง l เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:52แรงน้อยไม่ได้หรือว่าฝึกยากมากเลยสอนวิธี
00:01:55การข้างต้นสำหรับคนไข้ที่เพิ่งฝึกใหม่ให้
00:01:57เดินลากเท้าก่อนในช่วงแรกการเดินลาดพร้าว
00:02:00ก็คือเวลาเราเดินใช่ไหมครับให้เอาปลาย
00:02:03เท้าเนี่ยยังคงสัมผัสพื้นแล้วก็สไลด์เท้า
00:02:06ไปกับพื้นในช่วงต้นของการฝึก
00:02:09[เพลง]