- คำถาม:
- เท้าบิดหรือเท้าตะแคงเกิดจากสาเหตุอะไร?
- คำตอบ:
- เท้าบิดหรือเท้าตะแคงเกิดจากการที่กล้ามเนื้อในฝ่าเท้าดึงให้เท้าพลิกหรือบิดเข้าด้านใน โดยเฉพาะเมื่อมีการออกแรงมากเกินไปขณะยกขา ซึ่งทำให้เท้าเกิดการพลิกหรือบิดมากขึ้น
EP.9 ทริคฝึกก้าวขา แก้ปัญหาเท้าตะแคง l เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:26ไข้หรือว่าคนที่มีปัญหาเดินและเท้าบิด
00:00:29เท้าพลิกเท้าตะแคงลักษณะการเดินที่เท้า
00:00:32บิดเท้าพลิกเท้าแห้งเป็นแบบนี้นะครับ
00:00:35[เพลง]
00:00:37จังหวะการยกขา 9 และเท้ามันบิดเข้าด้านใน
00:00:40ลักษณะแบบนี้เรียกว่าเท้าบิดเท้าพลิกเท้า
00:00:42ตะแคงการฝึกหรือการทำกายภาพหมัดตามลำดับ
00:00:45หรือออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกำลังกล้าม
00:00:46เนื้อเนี่ยยังจำเป็นต้องทำอยู่แต่แค่เอา