การฝึกสควอท (squat) สำหรับผู้สูงอายุควรทำอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผล
ข้อเข่าเสื่อมทำได้ง่ายๆ ขาแข็งแรง-ข้อเข่าแข็งแกร่ง ลุกนั่งเดินสบาย ผู้สูงอายุ[ตอนที่5] #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]