- คำถาม:
- การนอนหลับไม่ดีมีผลต่อผลแล็บอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่ดีหรือมีคุณภาพต่ำสามารถกระตุ้นฮอร์โมนคอร์ติซอลให้สูงขึ้น ซึ่งส่งผลให้ค่า fasting blood sugar สูงขึ้น และอาจทำให้ค่า TG, remnant, และ hdl ผิดปกติ รวมถึงส่งผลต่อการเผาผลาญพลังงานโดยรวม
EP57 คุยกับหมอภทร ตอน การแปลค่าผลเลือด ของคนที่ Keto Adapted ได้แล้ว..........
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:59:06นี้มันก็จะโยงใยไปเกี่ยวกับเรื่องการนอน
00:59:08การออกกำลังหนักหักโหมหรือการอดนะจะ
00:59:12โปรลองฟาอะไรต่างๆนะก็ต้องให้เหมาะให้ควร
00:59:15นะฮะหรือว่าพลังงานไม่พอเออหรือว่ากินน่ะ
00:59:19กินก็ตั้งแต่อันแรกะเนี่ยนะนะกินนี่นำ
00:59:22ก่อนเลยกิน
00:59:23อะไรกินก็คือกินอะไรเนี่ยนะแล้วต่อไปก็
00:59:28คือตัวอวัยวะเนี่ยที่ค่อนข้างมีความผิด
00:59:31ปกตินะก็คือตับนะฮะตับนะอันนี้หมายถึง
00:59:36เบื้องต้นนะฮะเบื้องต้นนะฮะถ้าถ้าจะพูด