- คำถาม:
- การนอนหลับช่วยลดความเครียดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับช่วยลดความเครียด ซึ่งเมื่อความเครียดลดลง จะทำให้เรามีพลังงานไปใช้ในกิจกรรมอื่นๆ ได้มากขึ้น
เพราะอะไรนอนหลับถึงได้พลังงานเพิ่ม
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:04มากขึ้นนะครับสุดท้ายนะฮะการนอนเป็นการลด
00:01:07ความเครียดนะครับพอความเคียดที่ลดลงเราก็
00:01:09จะมีพลังงานไปทำอย่างอื่นมากขึ้นนั่นเอง
00:01:12นะครับอันนี้ก็เป็นเหตุผล 5 อย่างนะที่ทำ