- คำถาม:
- การนอนน้อยติดต่อกันนานๆ จะส่งผลต่อสมองอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนน้อยติดต่อกันอาจทำให้เกิดภาวะความจำลดลง เกิดอาการเอ๋อ หรือความสับสน เพราะสมองไม่มีเวลาในการฟื้นฟูและกำจัดสารพิษสะสมจากการใช้งานตลอดวัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะสมองเสื่อมได้เร็วขึ้นในระยะยาว
หลัก 8-8-8 ช่วยชีวิตให้มีความสมดุล | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:28กว่านั้นนะครับเราจะเคยได้ยินว่าสำหรับ
00:05:30บางคนที่นอนน้อยอาจจะมีภาวะสมองเสื่อมได้
00:05:32เร็วขึ้นเออจริงอ่าความจำก็น้อยลงใช่ๆ
00:05:37ครับอย่างตอนนี้เราก็เริ่มตึงเริ่มนอน
00:05:39น้อย
00:05:41เราใช้สมองเยอะมาทั้งวันเลยแล้วอะไร