- คำถาม:
- การนอนตะแคงช่วยให้กระดูกสันหลังคดตรงขึ้นได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- การนอนตะแคงอาจช่วยให้กระดูกสันหลังคดตรงขึ้นในบางกรณี โดยเฉพาะเมื่อคนที่มีกระดูกสันหลังเอียงไปทางใดทางหนึ่ง แล้วนอนตะแคงทับข้างที่โค้งน้อยกว่า ซึ่งแรงโน้มถ่วงจะช่วยให้กระดูกสันหลังค่อยๆ หล่นลงมาและเรียงตัวให้ตรงมากขึ้น แต่ต้องสังเกตว่าการนอนท่านั้นทำให้กระดูกตรงจริงหรือไม่ จึงควรสังเกตตัวเองหรือให้คนอื่นช่วยสังเกตดู
ชัวร์ก่อนแชร์ : 3 คำแนะนำในคนที่กระดูกสันหลังคด จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50ขึ้นด้วยนะคะเพราะฉะนั้นกลับเป็นท่าที่
00:00:53แนะนำสำหรับคนที่เป็นกระดูกสัหลังคตด้วย
00:00:55ค่ะการนอนตะแคงอาจจะนอนได้ในกรณีที่เมื่อ
00:00:59นอนนอนแล้วกระดูกสันหลังมันตรงขึ้นตัว
00:01:02อย่างเช่นถ้าเกิดกระดูกอกมันเอียงไปทาง
00:01:04ด้านขวาถ้าหากว่าคนๆนั้นเนี่ยค่ะนอนตะแคง
00:01:07ทับข้างซ้ายข้างขวาอยู่ข้างบนกระดูกสัน
00:01:09หลังมันก็จะค่อยๆหล่นลงมาตามแรงโน้มถ่วง
00:01:12ก็ทำให้กระดูกสันหลังตรงขึ้นดังนั้นการ
00:01:15รู้ให้ชัดว่ากระดูกสัตวหลังคดหรือไม่มาก
00:01:17น้อยแค่ไหนอาจส่งผลดีต่อการรักษาจะต้อง
00:01:20สังเกตตัวเองว่าตัวเองเนี่ยมีหลังคดไปทาง