- คำถาม:
- การนวดสปอร์ตมาสซาจช่วยบรรเทาอาการอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนวดสปอร์ตมาสซาจช่วยบรรเทาอาการโดยการคลายตัวของกล้ามเนื้อที่ตึงตัว ใช้เทคนิคตั้งแต่การวอร์มผิวหนังจนถึงชั้นกล้ามเนื้อ และคลายจุดกดเจ็บหรือ trigger point ที่เกิดจากความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
ทำไมคนเป็น Office Syndrome ควรนวด Sport Massage 🖥 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09ช่วยเป็นภาวาการและผ่อนคลายได้มากขึ้นค่ะ
00:01:13ดังนั้นนะคะเราจะนวดคลายกล้ามเนื้อต่างๆ
00:01:16ให้เกิดการคลายตัวใช้เทคนิคต่างๆตั้งแต่
00:01:21การวอร์มชั้นผิวหนังลงไปจนถึงชั้นกล้าม
00:01:24เนื้อและคลายจุดกดเจ็บหรือtriกอ point
00:01:27ตามอาการค่ะแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นนะคะการนวด
00:01:31สปอร์ตมาสัตว์จะช่วยบรรเทาผ่อนคลายการตึง