- คำถาม:
- ทำไมการนวดสปอร์ตมาสซาจถึงไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาตลอดไป?
- คำตอบ:
- การนวดสปอร์ตมาสซาจช่วยบรรเทาอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อได้ แต่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาตลอดไป เพราะหากยังคงทำกิจวัตรหรือสภาพแวดล้อมที่ทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวอยู่ จะทำให้อาการกลับมาได้ จึงจำเป็นต้องปรับพฤติกรรมและเพิ่มการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
ทำไมคนเป็น Office Syndrome ควรนวด Sport Massage 🖥 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:27ตามอาการค่ะแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นนะคะการนวด
00:01:31สปอร์ตมาสัตว์จะช่วยบรรเทาผ่อนคลายการตึง
00:01:35ตัวของกล้ามเนื้อได้แต่ว่าเราควรจะปรับ
00:01:38กิจวัตรประจำวันปรับสภาพแวดล้อมต่างๆนะคะ
00:01:41ที่เราทำอยู่ที่ทำให้เกิดการตึงตัวของ
00:01:44กล้ามเนื้อเราควรเพิ่มการออกกำลังกายเป็น
00:01:47ประจำนะคะเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมาก
00:01:49ขึ้นและลดโอกาสการเกิดซ้ำได้ค่ะโอเควัน
00:01:53นี้ก็ยูโชขอตัวลาก่อนนะคะสวัสดีค่ะ
00:02:00[เพลง]