- คำถาม:
- การทานอาหารมื้อใหญ่หรือขนมขบเคี้ยวแล้วเข้านอนมีผลอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การทานอาหารมื้อใหญ่หรือขนมขบเคี้ยวแล้วเข้านอนจะทำให้เกิดอาการแน่นท้อง อืดท้อง และอาจกระตุ้นให้คนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนมีอาการรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ ขนมขบเคี้ยวที่มีเกลือสูงจะทำให้รู้สึกกระหายน้ำ ต้องตื่นมาดื่มน้ำหลายครั้งในตอนกลางคืน ส่งผลให้วงจรการนอนหลับแย่ลง
7 สิ่งอันตรายห้ามทำก่อนนอนเด็ดขาด | คลิปสรุป EP45
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:35ห้ามทานอาหารมื้อใหญ่หรือขนมขบเคี้ยวแล้ว
00:01:39เข้านอนเลยครับเพราะว่าการทานอาหารมื้อ
00:01:41ใหญ่หรือขนมขบเคี้ยวเนี่ยจะทำให้เราก็
00:01:44เรียกแน่นท้องอืดท้องเข้านอนก็ไม่สบายนะ
00:01:47ครับคนที่เป็นกฎหมายย้อนก็จะมีอาการมาก
00:01:50ขึ้นอย่างชัดเจนเลยยังไม่พอครับขนมขบ
00:01:53เคี้ยวต่างๆเนี่ยมีเกลือค่อนข้างเยอะเค็ม
00:01:55มากเรามากัดกินน้ำตามเข้าไปเราก็ไม่ได้
00:01:58กินน้ำ 2 3 แก้วนะมาแล้วเป็นไงครับเข้า
00:02:01นอนตื่นมาครับตีหนึ่งก็ตื่น 3:00 นตื่น
00:02:055:00 นก็ตื่นแล้วลองดีครับเข้าไปห้องน้ำ
00:02:07นะครับก็ทำให้วงรอบการนอนแล้วแย่มากๆเลย
00:02:10นะครับแล้วก็ทำให้การเอาเราเนี่ยสีเสีย
00:02:12เวลาที่มีคุณค่าไปนะครับมาต่อกันที่ข้อ
00:02:15ที่ 3 ครับข้อที่ 3 คือทำงานจนเลยเวลาที่