- คำถาม:
- ทำไมการเลือกใช้นมสดชนิดไขมันต่ำในการทำโปรตีนจึงดี?
- คำตอบ:
- เพราะนมสดชนิดไขมันต่ำมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ ช่วยให้ได้โปรตีนที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มไขมันมากเกินไป
[Clip] Healthy Friday [by Mahidol] สูตรทำเวย์โปรตีน (Whey protein) แบบประหยัดงบ
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:20ตัวเองวิธีทำก็ไม่ยุ่งยากแค่เรานำนมสด
00:00:23ชนิดไขมันต่ำ 1 แก้วมาผสมกับหางนมขาด
00:00:26มันเนย 4 ช้อนโต๊ะซึ่งเจ้าหางนมขาดมันเนย
00:00:30ก็คือน้ำนมที่ถูกแยกเอาไขมันเนยออกไปนั่น
00:00:32เองซึ่งเดี๋ยวนี้ก็มีขายตาม