- คำถาม:
- การตากแดดช่วยในการสร้างเลปตินได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- แสงแดดในช่วงเช้าถึงสาย (ก่อน 11:00 น.) ช่วยกระตุ้นเซลล์เนื้อเยื่อไขมันให้สร้างเลปตินได้ดีขึ้น และช่วยลดระดับคอร์ติซอล ซึ่งส่งผลให้การทำงานของเลปตินมีประสิทธิภาพมากขึ้น
EP88 คุยกับหมอภทร ตอน ดื้อเลปติน ปัญหา ทางแก้ และ บทสรุปของเอสโตรเจน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:48แบบเนี้ยนะซึ่งเซลล์ของไข่ก็จะต้องใช้ พลังงานนะอันนี้ก็จะเป็นหน้าที่ของ
00:28:54ฮอร์โมนตัวนี้นะฮะในการช่วยการจัดหาพลัง งาน
00:28:58แล้วก็ที่สำคัญเนี่ยนะเขาเป็นตัวานในการ ปรับสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงนะ
00:29:07เพราะฉะนั้นก็แน่นอนนะเอสโตรเจนฮอร์โมน พิาคนโตเขาก็เลยไม่ชอบไม่ชอบนะเพราะ
00:29:14โปรเจสเตอโรนเเผาไขมันนะฮะแต่เอสโตรเจนก็ เป็นฮอร์โมนสะสมไขมันก็มันก็ตรงกันข้าม
00:29:22กันอีกตัวนึงเนี่ยสำหรับนะ Car Dependent ฮอร์โมนก็คือเลปตินนะฮะซึ่งเดี๋ยวเราจะ
00:29:29พูดค่อนข้างละเอียดในวันนี้นะฮะแต่ตรงนี้ เนี่ยนะก็เอามาแจมเป็นข้อเป็นหัวข้อย่อๆ
00:29:36ไว้ก่อนนะฮะว่าเลปตินเเป็นฮอร์โมนเผาผลาญ พลังงานนะฮะแต่เขาถูกสร้างที่เซลล์กล้าม