- คำถาม:
- อาหารใดที่ช่วยเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีคอเลสเตอรอลจากสัตว์ เช่น ไข่แดง ไขมันปานกลางจากเนื้อสัตว์ใหญ่ รวมถึงผลไม้ที่มีไขมัน เช่น มะพร้าว มะกอก อโวคาโด ช่วยเสริมการสร้างโปรเจสเตอโรน
EP88 คุยกับหมอภทร ตอน ดื้อเลปติน ปัญหา ทางแก้ และ บทสรุปของเอสโตรเจน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:11ดีมากๆเลยก็คือไข่แดงนะเพราะฉะนั้นการที่ จะไไ up นะหรือหรือการจะเพิ่มระดับของ
00:07:18โปรเจสเตอโรนเพื่อมา Counter Balance กับเอเจนเด่นเนี่ยนะเราก็พยายามเรื่องของ
00:07:25การใช้เรื่องของโภชนาการการกินอาหารโดย เฉพาะในมื้อแรกนะที่ที่เขาจะไปช่วยกันใน
00:07:31การสร้างนะฮะนวันนี้หมอเริ่มด้วยสไลด์ อันเนี้ยนะฮะนะนะแต่จริงๆเนี่ยก็อยากจะ
00:07:38เป็นแบบสไลด์ประเดิมทั่วๆไปก่อนนะฮะว่า เ่อในปัจจุบันเนี่ยเนี่ยองค์ความรู้ใน
00:07:45เรื่องของพีระมิดนะทางด้านสุขภาพอันนี้ สุขภาพไม่ใช่โภชนาการนะฮะนะว่าฐานพีระมิด