- คำถาม:
- การดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนักควรเลือกแบบใด?
- คำตอบ:
- ควรเลือกกาแฟดำที่ไม่มีน้ำตาล เพราะการลดน้ำหนักเกิดจากการตัดน้ำตาลออก ไม่ใช่จากสารในกาแฟเอง
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ง่าย ๆ ด้วยการดื่มน้ำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:04คือกาแฟกาแฟทั่วไปกับกาแฟรดน้ำหนักกาแฟ
00:11:08ผอมกับกาแฟดำกาแฟที่หมอหนึ่งแนะนำตลอดว่า
00:11:11อยากให้กินเวลาลดน้ำหนักคือกาแฟดำที่กาแฟ
00:11:13ดำลดน้ำหนักได้ไม่ใช่เพราะว่ามันมีสาร
00:11:15อะไรที่อยู่ในกาแฟดำแล้วไปกระตุ้นระบบเผา
00:11:18ผลาคุณให้มันดีขึ้นนะแต่กาแฟดำลดน้ำหนัก
00:11:20ได้เพราะเราเปลี่ยนจากกาแฟที่มีน้ำตาลมา
00:11:23เป็นกาแฟที่ไม่มีน้ำตาลต่างหากเพราะ
00:11:25ฉะนั้นหลักสำคัญที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้
00:11:27ไม่ใช่สารอะไรในกาแฟแต่คือการที่คุณตัด
00:11:29น้ำตาลออกไปจนร่างกายเนี่ยไม่เอาน้ำตาล
00:11:32ใหม่ไปสะสมเป็นไขมันพอพลังงานไม่พอมันก็
00:11:35เลยเอาไขมันสะสมเนี่ยกลับมาใช้เป็นพลัง
00:11:37งานด้วยซ้ำเห็นมยมันเป็นการทำย้อนกลับไม่
00:11:40เอาไขมันใหม่ไปสะสมแล้วเอาไขมันเก่ามาใช้
00:11:42ด้วยการสลับระบบพลังงานงดการกินน้ำตาลภาย
00:11:45นอกนะครับคราวนี้พวกกาแฟลดน้ำหนักก็ต้อง
00:11:48ระวังอีกเหมือนกันเพราะว่าเจอบ่อยมากๆที่
00:11:50หลายๆคนเนี่ยซื้อกาแฟลดน้ำหนักมาทานแล้ว
00:11:52เกิดอาการบางอย่างแล้วกังวลว่าคุณหมอค้า
00:11:55เป็นอะไรหรือเปล่ากาแฟลดน้ำหนักที่เขาชอบ
00:11:58เคลมว่ากระตุ้นระบบเผพผาคุณต้องระวังว่า
00:12:00เฮ้ยบางที่อ่ะใส่สารที่เป็นยาไทรรอยด์มา
00:12:03หรือเปล่าเพราะถ้าเค้ากระตุ้นระบบพอผลน
00:12:05กินเข้าไปเสร็จปั๊บเหงื่อแตกใจสั่นนะครับ
00:12:07รู้สึกว่าน้ำหนักลดเร็วมากอันเนี้ยต้อง
00:12:10ระวังว่าอาจจะมีใส่พวกยาไทรรอยด์มานะหรือ
00:12:13บางคนกินกาแฟลดน้ำหนักเสร็จปั๊บปากแห้งคอ
00:12:15แห้งอิ่มตลอดทั้งวันเลยก็ต้องระวังว่ามี
00:12:18สารพวกที่เป็นไซบูทานหรือเปล่านะครับพวก
00:12:21นี้เนี่ยอันตรายนะทำให้หัวใจวายได้เพราะ
00:12:23ฉะนั้นกาแฟอะไรก็แล้วแต่ที่เคลมว่าลดน้ำ
00:12:25หนักหมอหนึ่งจะบอกนักเรียนในกลุ่ม VIP
00:12:27ตลอดว่าอะไรอยากกินเพราะเพราะกาแฟดำลดน้ำ
00:12:30หนักได้เพราะมันไม่มีน้ำตาลเฉยๆโอเคเปล่า
00:12:33นะครับคราวนี้พวกกาแฟทั่วไปพวกกาแฟอะไร
00:12:35กาแฟ TE in one พวกนี้กินได้ไหมคะคุณ
00:12:38หมอกาแฟ T in1 คำว่า T in1 คือ 3 ใน 1
00:12:40มีกาแฟมีครีมเทียมมีน้ำตาลกินได้มยกินไม่
00:12:43ได้เพราะฉนั้นกาแฟที่ดีที่สุดคือกาแฟดำ
00:12:45ตอนแรกๆแต่ก่อนตอนหมอหนตรวจคนไข้แล้วอยู่
00:12:47เวรเยอะมากนะผมอยู่ได้ด้วยกาแฟแต่เป็น
00:12:50กาแฟมอค่าเพราะะนั้นแต่ก่อนใครที่เห็นภาพ
00:12:52ตอนหมอหนทำเพจแรกๆนะมอหนึก็เคยอ้วนเหมือน
00:12:54กันก็อ้วนจากพวกมอค่าน้ำตาลนมที่อยู่ใน
00:12:56มอกค่านั่นแหละช่วงแรกๆที่เปลี่ยนมากิน
00:12:58กาแฟดำนะรู้สึกขมมากเพราะอะไรเพราะว่า
00:13:01ลิ้นของเราเนี่ยมันยังรับรสได้ไม่ปกติการ
00:13:03ที่เรากินหวานแบบเดิมมาซ้ำๆมันทำให้ลิ้น
00:13:06เรามันปรับไปแล้วว่าไอ้หวานแบบนั้นคือ
00:13:07ปกตินะเพราะฉะนั้นถ้าอยากหวานมันต้องกิน
00:13:10หวานมากขึ้นไปอีกพอเปลี่ยนกลับมากินของขม
00:13:12ปั๊บมันจะกลายเป็นขมมากแต่ผ่านไป 3 วัน
00:13:14ปั๊บเอ้ากาแฟดำก็ไม่ขมนี่นาแล้วพอกลับไป
00:13:17กินกาแฟหวานๆปั๊บอุ๊ยทำไมแต่ก่อนเรากิน
00:13:19หวานจังเลยเห็นภาพเนาะนะครับเพราะฉะนั้น
00:13:22อีกอันนึงที่กินแล้วผอมจริงๆคือกาแฟดำนะ
00:13:24ครับน้ำเปล่าน้ำแร่อุณหภูมิแบบไหนได้หมด
00:13:27เลยนะครับชาไม่มีน้ำตาลผอมเพราะไม่มีน้ำ