- คำถาม:
- การกินไข่แดงมีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดไหม?
- คำตอบ:
- ไข่แดงมีคอเลสเตอรอลสูง จึงอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นได้ โดยเฉพาะหากกินบ่อยหรือมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดโดยรวมมีเพียงประมาณ 5% เท่านั้น แต่การลดการกินไข่แดงช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้
3 กลุ่มอาหารไขมันเลว ควรเลี่ยงเพื่อสุขภาพ | Highlight | Food Choice | EP.39
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:54คอเลสเตอรอลเยอะๆต่อการกิน 1 ครั้งก็คือ
00:00:57พวกเครื่องในพวกไข่แดงนะเพฉนั้นพวกที่
00:01:00เป็นมันของมันอย่าเงี้ค่ะอันนี้พวกเจะ
00:01:03เยอะนิดนึงนะคะเพราะฉะนั้นถ้าเลี่ยงได้ก็
00:01:05เลี่ยงคะเมื่อกี้เราพูดถึงในส่วนของ DIY
00:01:09cholesterol กันไปแล้วนะครับวันนี้เราจะ
00:01:10มาพูดในส่วนของไขมันเลวที่เกิดจากตัว