- คำถาม:
- ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหน เพราะมีผลต่อความดันและโรคหัวใจ?
- คำตอบ:
- ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น ของเค็ม หรืออาหารที่มีผงชูรส เพราะโซเดียมสามารถทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้
ปลาเก๋าแดงนึ่งสาหร่ายวากาเมะเห็ดหอมสด : อาหารสำหรับผู้สูงอายุ [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:38ถามว่าความดันกับโรคหัวใจเราจะเลี่ยงอะไร
00:00:40หรือเราจะลดอะไรอันที่ 1 ก็คือที่อาม่า
00:00:42บอกคุณหมอห้ามของมันกับของเค็มครับนะคะ
00:00:45เพราะฉะนั้นของเค็มในที่นี้เราจะพูดถึง
00:00:47โซเดียมนะคะพอเป็นโซเดียมปั๊บเนี่ยของบาง
00:00:50อย่างที่มีโซเดียมอาจจะไม่ได้มีรสเค็มก็
00:00:53ได้ก็คือผงชูโรสที่เราคุยกันเมื่อรอบที่
00:00:56แล้วนะคะครับวันนี้เรามี 2 จานนะครับ
00:00:58เริ่มต้นกันที่จานแรกก่อนวันนี้เอามาฝาก