- คำถาม:
- การเติมน้ำตาลหรือครีมเทียมในกาแฟมีผลต่อไตอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเติมน้ำตาลในกาแฟอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง โดยเฉพาะในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานร่วมกับโรคไต ซึ่งจะทำให้เส้นเลือดในไตแข็งตัวเร็วขึ้นและทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น ส่วนครีมเทียมเป็นไขมันไม่ดีที่อาจทำให้ไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ซึ่งไม่ดีต่อไต จึงแนะนำให้ใช้นมพร่องมันหรือนมไขมัน 0% แทนครีมเทียมเพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพไต
กินกาแฟทุกวัน ค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลง | เม้าท์กับหมอหมี EP.538
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:17คุณหมอที่เป็นโรคไตก่อนที่จะดื่มกาแฟครับ
00:02:20ต่อมาสำหรับกาแฟที่ไม่ใช่กาแฟดำเพียวๆนะ
00:02:22ครับมีการปรุงเพิ่มไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล
00:02:24ครีมเทียมใส่นมอะไรต่างๆลงไปเหล่านี้ต้อง
00:02:27ระมัดระวังเช่นกันนะครับอันดับแรกเลยครับ
00:02:30นั่นก็คือน้ำตาลนั่นเองครับคนที่เป็นโรค
00:02:33ไตอยู่แล้วก็เป็นโรคเบาหวานร่วมด้วยเหล่า
00:02:35นี้นะครับต้องระมัดระวังในการเติมน้ำตาล
00:02:37ลงไปเลยนะครับเพราะว่าน้ำตาลเนี่ยนะครับ
00:02:40ถ้าหวานมากๆแล้วคนที่เป็นเบาหวานเวลากิน
00:02:42เข้าไปแล้วน้ำตาลในเลือดจะพุ่งกระฉูดเลย
00:02:44นะครับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆจะทำ
00:02:47ให้เส้นเลือดในไตเนี่ยแข็งนะครับแล้วก็ทำ
00:02:49ให้ไตเสื่อมได้ไวมากๆเลยดังนั้นเนี่ยแนะ
00:02:52นำครับว่าถ้าจะดื่มกาแฟเนี่ยนะครับพยายาม
00:02:54ปรุงหวานให้น้อยที่สุดนะครับเข้าใจครับ
00:02:56ว่าถ้าดื่มเพียวๆเนี่ยมันก็ขมนะฮะหมองก็
00:02:59เติมน้ำน้ำตาลเหมือนกันแต่อย่าเติมมากจน
00:03:01เกินไปเพราะว่าจะทำให้ไตไม่ดีได้ครับต่อ
00:03:03มาอีกเครื่องปรุงนึงนั่นก็คือครีมเทียม
00:03:05นั่นเองนะครับซึ่งหลายคนเนี่ยชื่นชอบใน
00:03:08การเติมครีมเทียมลงไปเพราะว่าทำให้กาแฟ
00:03:10เนี่ยมันแล้วก็หอมมากขึ้นนะครับต้องบอก
00:03:12เลยครับว่าครีมเทียมเนี่ยนะครับเป็นไขมัน
00:03:15ที่ไม่ดีนะครับถ้าเรากินเข้าไปมากๆทุกวัน
00:03:17ทุกวันแล้วเนี่ยนะครับจะส่งผลทำให้ไขมัน
00:03:20ในเลือดสูงคอเลสเตอรอลในเลือดสูงได้ซึ่ง
00:03:22ไม่ดีต่อไตของเราครับดังนั้นแนะนำครับว่า
00:03:25ถ้าชอบความมันนะครับจะเติมความมันให้แก่
00:03:27กาแฟเนี่ยให้เติมนมจะดีกว่านะครับซึ่งแนะ
00:03:30นำให้ใช้นมที่เป็นไขมัน 0% นะครับขาดมัน
00:03:33เนยไปเลยนะครับเพราะว่าพวกนี้เนี่ยนะครับ
00:03:35ไขมันจะน้อยมากๆครับก็จะส่งผลดีต่อร่าง
00:03:38กายของเราแล้วก็ดีต่อไตมากกว่าครับสรุปนะ