- คำถาม:
- การกินโปรตีนและไขมันในมื้อแรกมีประโยชน์อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนและไขมันดีในมื้อแรก เช่น น้ำมันสกัดเย็น ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนลูกเทพ 6 ตัว ซึ่งช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น และช่วยลดความอยากอาหารในระยะยาว
EP14 คุยกับหมอภทร ตอน กินแบบ LCHF ต้องทำความรู้จักกับฮอร์โมนตัวพ่อ อินซูลิน King of Hormone ให้ดีดี
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:22:08อะไรอ่ะ
01:22:18หลายอย่างเลยในนี้นะฮะ
01:22:23แต่ว่าอาหารเป็นเรื่องหลักนะอาหารเป็น
01:22:26เรื่องใหญ่สุดนะเพราะว่าประมาณสักเกือบๆ
01:22:29เนี่ยเท่าไหร่อ่ะเกือบๆ 30 เกือบ 40% น่ะ
01:22:34307 308% น่ะเป็นผลมาจากอาหาร
01:22:40ฮอร์โมนรับคำสั่งจากอาหารอารมณ์อากาศ