- คำถาม:
- การกินโปรตีนจากพืชช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนจากพืช เช่น เต้าหู้ ถั่ว ช่วยเพิ่มใยอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งที่โปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่มี ใยอาหารช่วยให้ลำไส้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ และช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล
ลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า วิเคราะห์สูตรลดน้ำหนักของพี่โดม ปกรณ์ ลัม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:22สัตว์อย่างเดียวข้อเสียของโปรตีนจากเนื้อ
00:18:25สัตว์คือโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่มีใยอาหาร
00:18:28เพราะฉะนั้นอาจจะต้องสลับไปกินโปรตีนจาก
00:18:30อะไรบ้างจากพืชบ้างเช่นอะไรครับเช่น
00:18:32เต้าหู้อันเนี้ยจะทำให้คุณลดน้ำหนักได้
00:18:35เน้นโปรตีนได้กินอิ่มและลดการเสี่ยงเป็น
00:18:38มะเร็งได้ด้วยอะไรอีกที่ช่วยลดความเสี่ยง
00:18:41ในการเป็นมะเร็งสิ่งที่ช่วยลดความเสี่ยง
00:18:43ในการเป็นมะเร็งคือใหญ่อาหารเพราะฉะนั้น
00:18:45สังเกตว่าใครที่ติดตามหมอหนึ่งมานานหรือ
00:18:47เป็นนักเรียนในกลุ่มเรียนลดน้ำหนักครั้ง
00:18:48สุดท้ายในชีวิตกลุ่ม VIP หมอหนึหมอหนึไม่
00:18:51เคยบอกว่าคุณต้องกินแพนเบสตลอดชีวิตคุณ