- คำถาม:
- การกินอาหารเค็มจัดส่งผลต่อกระดูกอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินอาหารเค็มจัดจะเพิ่มปริมาณโซเดียมในร่างกาย ซึ่งทำให้การดูดซึมแคลเซียมจากลำไส้ลดลง และแคลเซียมจะถูกขับออกทางปัสสาวะมากขึ้น ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอลง
อายุ 40 ปี กลัวเป็นโรคกระดูกพรุน ต้องทำอย่างไร | Q&A เรื่องสุขภาพถามมา Mega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:16ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเช่นรถการ
00:00:19รับประทานอาหารเค็มจัดเพราะเกลือโซเดียม
00:00:21จะทำให้การดูดซึมของแคลเซียมจากลำไส้ลดลง
00:00:24ครับ
00:00:25ข้อที่ 2 ก็คือลดการดื่มน้ำอัดลมรว่าน้ำ