- คำถาม:
- การกินสัตว์น้ำในมื้อเย็นมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การกินสัตว์น้ำในมื้อเย็นมีประโยชน์เพราะให้คอเลสเตอรอล โอเมก้า 3 และวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งช่วยกระตุ้นฮอร์โมนไทรรอยด์ให้ออกมาในเวลากลางคืน เพื่อเผาผลาญพลังงาน ซ่อมแซมร่างกาย และทำให้นอนหลับสนิท ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
EP44 คุยกับหมอภทร ตอน อาหารโคเลสเตอรอลสูง (ไข่ หอย) ช่วยปรับไขมันในเลือด
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:32:15เป็นตัวทำหน้าที่อยู่เนี่ยหลักๆก็จะเป็น
00:32:18อย่างเงี้ยแต่หน้าที่สำคัญที่สุดเลยก็คือ
00:32:21ตัว hdl เนี่ยรับคอเลสเตอรอลมาแล้วจะต้อง
00:32:24มาแบ่งจ่ายนะ
00:32:28ลดปริมาณลงนะโดยอ่าให้กับตัว
00:32:33ldl รับไปซึ่งทั้งหมดเมันก็จะมีเอนไซมใน
00:32:37การช่วยทำงานนะ
00:32:40CP อันนี้หมอก็ไม่ต้องไปลงั้นนะอีก
00:32:44อนุภาคนึงนะฮะที่เป็นไลโปโปรตีนที่สำคัญ
00:32:47ก็คือ vldl นะฮะเ VL dl VL dl rem
00:32:52แล้วก็ idl นะฮะนะอ่าอนุภาคพวกนี้เนี่ยก็
00:32:57เป็นคล้ายๆกับ ldl เฮะแต่ว่าที่บอกว่าตัว
00:33:01สิ้นสุดคือ ldl แต่ตัวเริ่มต้นเนี่ยคือ