- คำถาม:
- กากใยจากผัก ถั่วเมล็ดอ่อน และเห็ดช่วยสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- กากใยจากผัก ถั่วเมล็ดอ่อน และเห็ดช่วยเพิ่มเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ลดของเสียในลำไส้ ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ลดไขมันเลว (LDL) ช่วยให้ขับถ่ายดี บำรุงตับและไต รวมถึงทำให้ร่างกายอิ่มนานและลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนัก 12 กิโล ใน 4 เดือน หน้าใส จับถ่ายดี ไม่โยโย่ ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:40ไม่โยโยท้องผูกหายตับไตดีให้กินสิ่งนี้ใน
00:25:45ทุกๆมื้อนะครับสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มเชื้อดี
00:25:49ในลำไส้ให้กับคุณสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มค่าทำ
00:25:53งานในไตสิ่งนี้จะช่วยลดของเสียในลำไส้
00:25:57สิ่งนี้จะช่วยลดไขมันเลวที่มีชื่อว่า LDL
00:26:01จริงๆแล้วมันไม่ได้เลวเสมอไปแต่เอาเป็น
00:26:04ว่าเอาแค่เข้าใจง่ายมันเป็นไขมันเลว
00:26:06สำหรับคนที่ไม่ต้องไม่อยากรู้ลึกนะครับ
00:26:09สิ่งนี้จะช่วยสู้มะเร็งลำไส้แล้วสิ่งนี้
00:26:13จะลดความเสี่ยงต่อการตายจากทุกสาเหตุนะ
00:26:17ครับหรือว่า decreased risk from all
00:26:20cost mortality นะครับสิ่งนี้คืออะไร
00:26:24สิ่งนี้คืออาหารหมวดในสูตรเหรียญทองที่ผม
00:26:29มีให้เพื่อนๆนะครับมีอะไรบ้าง 1 เลยผักใบ
00:26:33หลากชนิดนะครับวันนึงคุณต้องกินผักใบ
00:26:36อย่างน้อย 2 ขีด
00:26:37นะครับ 2 เลยเห็ดหลากชนิดเห็ดวันละ 1 ขีด
00:26:41ได้จะดีมาก 3 เลยท็อปฟอร์มเลยก็คือถั่ว
00:26:45เมล็ดอ่อนนะครับถั่วเมล็ดอ่อนอืมไม่ใช่
00:26:51ถั่วลันตาไม่ใช่ถั่วลิสง์ไม่ใช่เป็น
00:26:55มะม่วงหิมพานนะครับแต่เป็นถั่วเหลืองถั่ว
00:27:00เลนทิลดีมากเลยถั่วเลนทิลคนไทยไม่รู้จัก
00:27:03ถั่วลูกไก่ถั่วขาวถั่วแดงแดงถั่วดำถั่ว
00:27:08เน่านัโตะถั่วและญี่ปุ่นนะถั่ว 5 สีนะ
00:27:13ครับหรือจะเป็นข้าวขี้นัวนี่คือสิ่งที่
00:27:17คุณหญิงไอรินนะครับทานจนลดไปได้ 12 กก.ใน
00:27:204 เดือนแล้วก็อิ่มนะครับไขมันเร็วลดท้อง
00:27:24ผูกหายนะครับตับดีค่าไตยอดเยี่ยมเพราะการ
00:27:30ที่คุณกินกากใยจากหลากหลายแหล่งจะทำให้ลำ
00:27:36ไส้มีเชื้อดีมากขึ้นพอลำไส้คุณมีเชื้อดี
00:27:40มากขึ้นมันก็จะลดของเสียลดยูรีคท็อกซิน
00:27:44ต่อไตนะลดเซลล์มะเร็งลดเนื้องอกลดกระเปาะ
00:27:49ในลำไส้ใหญ่ทำให้คุณขับถ่ายดีนะครับแล้ว
00:27:53ก็เพิ่มการทำงานของไตด้วยเพราะถั่วผักและ
00:27:57เห็ดนะมันมีฤทธิ์เป็นนะครับมันมีฤทธิ์