- คำถาม:
- กล้ามเนื้อของคนเราจะเริ่มลดลงตั้งแต่อายุเท่าไร และมีอัตราการสูญเสียประมาณเท่าไหร่ต่อปี?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อจะเริ่มค่อยๆลดลงหลังอายุ 40 ปีขึ้นไป โดยมีอัตราการสูญเสียอย่างน้อย 1-2% ต่อปี และเมื่ออายุเกิน 60 ปี อัตราการสลายกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นเป็น 3-5% ต่อปี เนื่องจากอัตราการสลายกล้ามเนื้อเร็วกว่าการสร้าง
#Sarcopenia : มีสาเหตุมาจากอะไร ? #muscle #elderly #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:02ว่าเวลาที่เราอายุมากกว่า 40 ปีทุกคนเข้า
00:05:05สู่วัยเลข 4 กล้ามเนื้อเราจะค่อยๆหายไป
00:05:09อย่างน้อยปีละ 1-2 per นะเห็นมั้ยถ้าใคร
00:05:14ที่ดูแลสุขภาพไม่ดีเรทก็จะยิ่งไปไวกว่า
00:05:17นี้วัยอายุมากกว่า 60 ปีนะฮะจะเห็นว่า
00:05:20Muscle Los จะไปตั้งแต่ 3 -5% ก็จะ
00:05:24ค่อนข้างติดสปีดไวขึ้นนะครับอัตราการสลาย
00:05:28ก็จะไวกว่าการสร้างนะฮะแล้วก็คนที่กิน