- คำถาม:
- กระเทียมช่วยลดความดันโลหิตได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ กระเทียมมีงานวิจัยรองรับว่าการรับประทานกระเทียมสกัดในปริมาณวันละ 600-1,500 มิลลิกรัม อาจช่วยลดความดันโลหิตลงได้ แต่กระเทียมไม่ใช่ยารักษาความดัน ควรใช้เป็นทางเลือกเสริมสำหรับผู้ที่ยังไม่ต้องกินยา หรือเพื่อควบคุมความดันก่อนจะพัฒนาเป็นโรค
น่าเสียดาย..กิน “กระเทียม” มาทั้งชีวิต แต่ไม่เคยรู้ 5 เรื่องนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:57ให้สุขภาพดีด้วยข้อที่ 2 ก็คือกระเทียม
00:07:01เนี่ยใครก็ตามที่อาจจะไปตรวจสุขภาพแล้วพบ
00:07:06ว่าตัวเองเนี่ยมีค่าความดันเริ่มสูงแล้ว
00:07:09นะถ้าไม่กลับมาควบคุมอาหารหรือกลับมาปรับ
00:07:13เปลี่ยนพฤติกรรมอาจจะได้กินยาลดความดันไป
00:07:16ตลอดชีวิตซึ่งหมอเฟิร์นไม่อยากให้เกิด
00:07:20เรื่องแบบนั้นถ้าคุณตามเพจเนี้ยคุณจะรู้
00:07:24วิธีการช่วยป้องกันก่อนที่คุณจะเป็นทุก
00:07:28โรคบนโลกใบนี้และแถมคุณยังจะมีสุขภาพดี
00:07:31แบบยั่งยืนด้วยแล้วกระเทียมเนี่ยช่วยลด
00:07:34ความดันโลหิตสูงตรงไหนเพราะว่ามันมีงาน
00:07:36วิจัยตรงที่ว่าเค้าพบว่าการรับประทาน
00:07:39กระเทียมสกัดนะก็คือกระเทียมที่เอาไม่
00:07:42อยู่ในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูลวันละ
00:07:47600-1,500 มลกรัเนาะมีผลช่วยลดความดัน
00:07:50โลหิตติดลงได้อ่ะแต่ต้องย้ำว่ากระเทียม
00:07:54ไม่ใช่ยารักษานะถ้าใครที่กินยาลดความดัน
00:07:59อยู่คุณต้องปรึกษาคุณหมอด้วยไม่ใช่ว่าหมอ
00:08:03เฟิร์นบอกว่ามันช่วยลดความดันได้งั้นฉัน
00:08:05ไม่กินยาความดันฉันกินกระเทียมแล้วกันกิน
00:08:07กระเทียมสกัดอันนี้ไม่เอาเพราะว่าแต่ละคน
00:08:11ร่างกายของเราเนี่ยซับซ้อนบางคนมีโรคแทรก
00:08:13ซ้อนอันอื่นๆที่มันอันตรายเวลาจะทำอะไรจะ
00:08:17หยุดยาประจำต้องปรึกษาศึกษาแพทย์ผู้
00:08:21เชี่ยวชาญที่คุณรักษาด้วยทุกครั้งไม่ทำ
00:08:24แบบสุ่ม 4 สุ่ม 5 แต่สิ่งที่หมอเฟิร์นเอา
00:08:27มาบอกเนี่ยสำหรับคนที่ยังไม่ต้องยังไม่
00:08:30ได้กินยาแต่จะทำยังไงดีที่จะช่วยควบคุม
00:08:33ความดันคุณใช้กระเทียมเป็นทางเลือกได้
00:08:37ก่อนที่คุณจะไปเป็นความดันเนาะแต่คนที่
00:08:40เป็นอยู่แล้วถ้าจะกินมันจะมีผลช่วยลดความ
00:08:42ดันแล้วคุณไปกินยาลดความดันอีกเนี่ยอาจมี
00:08:44ผลทำให้ความดันของคุณลดต่ำลงได้ดังนั้น
00:08:47ถ้าจะกินอะไรอย่าไปกินโดสสูงถุงแนะนำให้
00:08:50กินเป็นอาหารจะดีกว่าอย่าเพิ่งไปกินแบบ
00:08:53เป็นอาหารเสริมสกัดสูงๆเนี่ยไม่เอาเนาะ
00:08:55อันนี้ในกรณีคนที่เป็นโรคความดันอยู่นะ
00:08:59โอเคแต่คนที่ไม่เป็นก็กินได้ทั่วไปเลย
00:09:01สวัสดีค่ะเข้ามาแล้วฝากแชร์ด้วยนะคะ