- คำถาม:
- การเปลี่ยนจากความกลัวเป็นความรักต่อตนเองมีผลต่อการรักษาอาการกดไหลย้อนอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนจากความกลัวเป็นความรักต่อตนเองช่วยให้การกิน หายใจ และขับถ่ายเกิดขึ้นด้วยความผ่อนคลาย ซึ่งส่งผลให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น เพราะร่างกายตอบสนองต่ออารมณ์ที่สงบและรักมากกว่าความกลัวหรือความกังวล
[สรุปจาก Live] มาหายจากกรดไหลย้อนเรื้อรังกันเถอะ | EP.247
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:10เปลี่ยนจากความกลัวเป็นความรักค่ะที่ผ่าน
00:03:12มาเรารักษากฎไลย้อนเรารักษาลำไส้แปรปวน
00:03:15เรารักษาด้วยอารมณ์อะไรคะทุกวันนี้เรากิน
00:03:19ข้าวเรากินด้วยอารมณ์กลัวหรืออารมณ์รัก
00:03:22เราหายใจด้วยความรู้สึกผ่อนคลายหรือว่า
00:03:25หายใจด้วยความรู้สึกกังวลเราขับถ่ายด้วย
00:03:28ความรู้สึกโหกดดันแล้วจะออกหรือไม่ออก
00:03:30หรือคับถ่ายด้วยความรู้สึกผ่อนคลายเรา
00:03:33รักษาเยียวยาตัวเองด้วยอารมณ์ไหนสิ่งที่
00:03:36เราได้ก็จะเป็นไปตามอารมณ์เหล่านั้นค่ะ
00:03:39เราอย่าให้ความกลัวนำทางค่ะแล้วความรัก
00:03:42อ่ะมันทำให้ทุกอย่างมันซีโรราบอ่ะค่ะเรา
00:03:44เปลี่ยนใหม่นะถ้าเกิดที่ผ่านมาเราใช้ความ
00:03:46กลัวนำทางเราลองเปลี่ยนให้ความรักนำทางดู
00:03:49พอเรารักเนี่ยเราจะทรีททุกอย่างด้วยความ
00:03:52รักและความผ่อนคลายอค่ะเราจะกินด้วยความ
00:03:54รู้สึกว่าเฮ้ยเรารักตัวเองเราจะต้องมอบ
00:03:56สิ่งดีๆให้ตัวเองเรารู้หนิว่าเรากินด้วย
00:03:58อารมณ์แบบนี้เราหบ่อเราย่อยเราจะดีเราก็
00:04:01จะกินด้วยอารมณ์ความรู้สึกที่มันเปลี่ยน
00:04:03ไปค่ะนะเพราะฉะนั้นให้ความรักนำทางทุก
00:04:06อย่างของคุณจะค่อยๆดีขึ้นนะข้อ 4 ก็คือ