เราจะรู้ได้อย่างไรว่าควรออกกำลังกายหนักหรือเบาในแต่ละวัน

หมอภทร Podcast Talk ตอน การออกกำลังกายของเราครั้งนี้เ คือ 'กำไร' หรือ 'ขาดทุน'?

จากช่อง : Advanced LCHF longevity