เมื่อรู้ว่ามีก้อนในเต้านม ควรทำอย่างไร

อยู่อย่างเข้าใจในวัย 50+ | พี่แก้ม ขวัญชนก | หมอแดงชวนคุย EP.1

จากช่อง : Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:05สวัสดีค่ะหวาแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้นะคะ มานอกสถานที่นะคะนัดพี่คนนึงเอาไว้พูดคุย
00:00:0500:00:10กันในรายการใหม่ของแดงนะคะรายการหมอแดง ชวนคุยนะคะรายการเนี้ยก็ตั้งใจอยากที่จะ
00:00:1000:00:16ไปคุยกับคนที่อาจจะอายุก็ประมาณนึงนะคะ แต่เขาก็ยังคงมีพลังชีวิตอยู่อย่างที่บอก
00:00:1600:00:21ว่าปีนี้แดงก็อยากที่จะเน้นเรื่องของ สุขภาพใจนะคะอยากให้ช่องนี้เนี่ยเติมพลัง
00:00:2100:00:25ชีวิตให้กับคนดูของแดงด้วยเนาะก็จะไม่ได้ พูดคนเดียวแล้วนะคะจะมาชวนพี่เาคุยนะคะ
00:00:2500:00:31พี่คนนี้เนี่ยคนแรกของรายการเนี่ยก็จะ เป็นพี่ที่แดงมีความชื่นชอบส่วนตัวในมุม
00:00:3100:00:37มองการใช้ชีวิตนะคะเวลาที่แดงฟังพี่เแดง รู้สึกว่าเอ้อคำพูดพี่เาเตือนสติเราได้นะ
00:00:3700:00:42คะเพราะฉะนั้นวันเนี้ยก็จะมาถามพี่เาใน พาร์ทของมุมมองเรื่องสุขภาพล่ะนะคะว่า
00:00:4200:00:47เชื่อ่นว่าอายุวัยเนี้ยมีความเจ็บป่วยแน่ นอนแต่มุมมองเรื่องสุขภาพของพี่เขาเป็น
00:00:4700:00:53อย่างไรที่ทำให้ในวันเนี้ยก็ยังคงสดใส แล้วก็มีพลังชีวิตอยู่นะคะทำงานก็เก่งงาน
00:00:5300:00:58อดิเรกก็ทำได้แบบดีมากๆเลยนะคะแดงก็เป็น แฟนคลับอยู่ด้วยอ่ะเดี๋ยวเราไปพบกับพี่
00:00:5800:01:04เา้าเลยชื่อพี่แก้มนะคะนั่งรอเราอยู่แล้ว สวัสดีค่ะสวัสดีสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะสวัสดี
00:01:0400:01:10น้องแดงด้วยวันนี้แวะมาถึงออฟฟิศเลยใช่ เลยก็ต้องจริงๆต้องขอบคุณพี่แก้มเพราะว่า
00:01:1000:01:15พี่แก้มงานเยอะมากๆก่อนที่เราจะไปคุยอะไร กันให้พี่แก้มแนะนำตัวว่าตอนนี้พี่แก้ม
00:01:1500:01:23อายุเท่าไหร่แล้วแล้วก็ทำงานอะไรอยู่บ้าง ได้ค่ะแก้มขวัญชนกวุฒิกุลนะคะปีนี้อายุ 55
00:01:2300:01:29เออตอนแรกถามกนะว่าเออพี่สะดวกบอกอายุ มั้ยคะพี่บอกได้บอกได้เอแต่ว่าจริงๆเไม่
00:01:2900:01:34พูดเรื่องอายุแต่ว่าน้องแดงมาชวนคุยแล้ว ก็อยากจะเหมือนกับอยากให้เติมว่าจริงๆ
00:01:3400:01:39อายุ 55 อีกนิดนึงก็เกษียณแล้วอ่ะเนาะ อะไรประมาณเนี้ยแล้วบอกว่าเออใช้ชีวิตยัง
00:01:3900:01:44ไงก็เลยบอกอายุก็เลยต้องบอกอายุทุกวัน เนี้ยค่ะงานที่ทำอยู่ก็จะเป็นงานของ
00:01:4400:01:50ออฟฟิศงานประจำอันนี้เป็นกิจการของตัวเอง ก็เป็นบริษัทเ่อที่ปรึกษาประชาสัมพันธ์
00:01:5000:01:55เราให้คำแนะนำกับบริษัทจดทะเบียนในตลาด หลักทรัพย์อเออเพราะว่าพี่อ่ะมาจากสาย
00:01:5500:02:01หุ้นการเงินทำข่าวหุ้นการเงินมาตลอดแล้ว ก็จัดรายการวิทยุก็เงินทองต้องรู้เนี่ย
00:02:0100:02:08จัดมาที่วิทยุเนชัตั้งแต่ปี 2500 จริงๆ พี่จัดปี 2000 2000 แล้วก็มาจัดคู่กับ
00:02:0800:02:14พี่วีระวีระธีรพัฒน์เนี่ยปี 2546 อ่ะไม่ รู้ว่าคริสตศักราชเท่าไหร่นะ 2546 แล้วก็
00:02:1400:02:20จัดกับพี่วีระมาประมาณสัก 17 ปีอนานมาก ใช่ 17 ปีแล้วก็เลิกไม่ใชรู้เ้าเลิกอะไร
00:02:2000:02:26อย่างเงี้ยเราก็ไม่ได้ทำแต่พี่ก็ยังทำต่อ ก็ก็คือยังทำเองต่อแล้วก็ตอนหลังก็พอมาทำ
00:02:2600:02:32บริษัทของตัวเองก็ทำเพจเอ่อเร็วลลงทุน ซึ่งเป็นเรื่องเรื่องการเงินเรื่องลงทุน
00:02:3200:02:37ก็ยังเป็นเรื่องหุ้นเรื่องการเงินเรื่อง ลงทุนอยู่นะคะแล้วก็อันนี้แหละไอ้วิทยุ
00:02:3700:02:42ไอ้เงินท้องต้องรู้นี่แหละมันทำให้คนฟัง เยอะไงแฟนรายการคุณรักเเยอะเราก็ได้
00:02:4200:02:49อานิสงส์ไปด้วยแฟนรายการเาเนี่ยก็เป็น เอ่อคนที่ทำรายการทีวีทีเด็ดลูกหนี่ราย
00:02:4900:02:54การนี้แหละที่แดงว่าหลายๆคนรู้จักพี่แก้ม แดงด้วยน้องแดงรู้เบื้องหลังนะเไม่ได้เอา
00:02:5400:03:01พี่นะอ้าวจริงๆเขาไม่ได้เชิญเราไปเป็นไป เป็นคอมเมนเตเตอร์นะเเชิญพี่วีระอ้าเเชิญ
00:03:0100:03:08เเป็นแฟนพี่วีระใช่เขเป็นแฟนพี่วีระเเชิญ พี่วีระเเเชิญพี่วีระก่อนแล้วพี่วีระเบอก
00:03:0800:03:14รายการอะไรวะแล้วเก็ไปดูโยไม่เอาหรอกผม ไม่ไปหรอกเข้าใจสไตล์ไม่ไปหรอกอะไเนี่ยผม
00:03:1400:03:18แล้วเขาก็ไม่ได้บอกว่าให้เอาพี่นะพี่วีระ ก็ไม่ได้พูดว่าไปเชิญคุณขวัญชนกแต่ว่าคน
00:03:1800:03:23ที่ที่เขาเป็นแฟนเนี่ยค่ะเขาฟังแล้วฟัง คู่กันไงเขาบอกอ่ะถ้าอาจารย์วีระไม่มาก็
00:03:2300:03:28เอาคุณขวัญชนกไอ้น้องที่มันมาติดต่อเี่ มันยังไม่รู้เลยขวัญชนกเป็นใครคือมันรู้
00:03:2800:03:34จักคุณวีระแต่อะไรวะแล้วคุณขวัญชนกเเป็น ใครไม่มีใครรู้จักพี่เลยแล้วก็พี่พี่ก็
00:03:3400:03:41ปรึกษาพี่วีระว่าพี่เมาติดต่อหนูหนูจะไป ดีมแกก็บอกไปลองดูอืให้ไปลองดูอุ๊ยเป็น
00:03:4100:03:46การคิดตัดสินใจที่ถูกมากเลยพี่แก้งเพราะ ว่าจากรายการเนี้ยแสดงว่าหลายๆคนก็ได้
00:03:4600:03:52ประโยชน์จากการเตือนสติเนี่ยแล้วก็ได้รู้ จักเราด้วยแต่แดงรู้มว่าไปรายการนี้เทป
00:03:5200:03:57แรกที่เให้เราไปเทปเดียวตอนนั้นน่ะพี่ เดินมามาพี่บอกว่าพี่ไม่มาแล้วนะทำไมอ่ะ
00:03:5700:04:04โหแดงดูป่ะคือเราต้องอยู่อยู่ในโลกของลูก หนี้ซึ่งเราไม่เคยเราไม่เคยเจอคือมันสุด
00:04:0400:04:09มากแบบเ้ยมันมีมันมีเรื่องแบบนี้ด้วยหรอ มันมีคนแบบนี้ด้วยหรอกมันเครียดมากคือ
00:04:0900:04:14ครั้งแรกทำใจไม่ได้เลยค่ะออกมาบอกเขาว่า พี่ไม่ไปแล้วนะออแล้วเขาก็เดินมาบอกพี่
00:04:1400:04:19ว่าที่พี่ทำอ่ะเป็นงานไอ้น้องทีมงานน่ะ ทั้งๆที่เพิ่งรู้จักกันที่พี่ทำอ่ะเป็น
00:04:1900:04:24งานพี่ต้องคิดว่าเป็นงานแล้วพี่ต้องคิด ว่าสิ่งที่พี่พูดไปอ่ะมันมีคนอย่างน้อย 1
00:04:2400:04:32คนถ้าเได้ประโยชน์อ่ะพี่ก็ได้บุญแล้วอือื เออแล้วพี่ต้องวางคืออย่าเอากลับบ้านถ้า
00:04:3200:04:38พี่เอากลับบ้านพี่จะไม่มีความสุขเพราะมัน คืองานงานก็คือจบคือจบเออนั่นแหละพี่อยู่
00:04:3800:04:45กับรายการนี้มาเกือบ 10 ปีนะเออพี่แก้ว โหยสุดยอดมากแล้วแสดงว่าน้อยคนนะคะที่จะ
00:04:4500:04:50สามารถแบบทำงานที่เอาจริงๆเราก็ไม่ได้ชอบ เนาะเรากดดันเราเครียดด้วยซ้ำเราตัดเราก็
00:04:5000:04:54ตัดได้อ่ะแต่ว่าเออเราก็ยังคงคิปทำอยู่ เพราะว่ามีคน 1 คนที่ได้ประโยชน์จากงาน
00:04:5400:04:59ของเราใช่เาบอกว่าถ้ามีคนแค่คนเดียวอ่ะดู รายการอ่ะเราได้ประโยชน์อ่ะเราสำเร็จแล้ว
00:04:5900:05:03นะอืคือลูกหนี้ที่มาเนี่ยหลายคนดูหือ เปล่าไม่ทราบนะคะแบบแฟนคลับน้องแดงอาจจะ
00:05:0300:05:09มีอยู่บ้างอะไเงี้ยหลายคนที่ดูดูรายการ น่ะคือเขาจะบอกว่าลูกหนี่ได้ตอนตอนแรกพี่
00:05:0900:05:13ก็คิดว่าลูกหนี้จะเปลี่ยนตัวเองได้มอะไร เี้ตอนหลังวิธีคิดพี่เปลี่ยนพี่รู้สึกว่า
00:05:1300:05:18ลูกหนี่อาจจะไม่ได้อะไรเพราะว่าเขาเลยจุด นั้นไปหมดแล้วแต่คนที่ดูเราอยู่สักคนนึง
00:05:1800:05:24อ่ะถ้าเขาได้อะไรแล้วคิดอะไรขึ้นมาอะไร อย่างเงี้ยนั่นน่ะเราได้ประโยชน์แล้วพี่
00:05:2400:05:30แก้วมรู้สึกว่ารายการเยมันทำให้ชีวิตใน วัยเของพี่มันแบบเป็นยังไงงบ้าง
00:05:3000:05:37มันยากนะคือจะบอกว่าอุ๊ยมันทำจะพูดว่า อุ๊ยมันทำให้เราเอ่อกระปี้กระเป๋่ามันทำ
00:05:3700:05:43ให้เราแบบว่ามันก็งอันเนี้ก็โกหกเพราะว่า บางช่วงอ่ะมันดิ่งเลยนะมันมีช่วงที่มัน
00:05:4300:05:47ดิ่งเลยสำหรับสำหรับทเด็ดลูกนี่โฉจากการ ที่เหมือนกับเราไปทำงานแล้วเรากลับมา
00:05:4700:05:54เนี่ยหรอคะใช่เพราะว่าโดยเฉพาะคอมเมนต์ใน ในโซเชียลอ๋อคือคนด่าเราอยากคายมากน้อง
00:05:5400:06:00แดงด่าเรียกเราอีจิกหัวเรียกเราแบบอะไร สารพัดเพราะว่าเขรู้สึกว่าเราอ่ะใจรัก้าย
00:06:0000:06:04ซึ่งโอเคใช่เราเป็นถ้าเกิดใครดูอยู่น้อง แดงดูอยู่อาจจะรู้สึกว่าพี่ใจร้ายในกับ
00:06:0400:06:09กับส่วนใหญ่พี่จะใจร้ายแหละเอาจริงๆอ่ะ แดงไม่รู้สึกว่าพี่ใจนะแต่แต่ตรงเเป็นอัน
00:06:0900:06:13ที่แดงอยากถามเหมือนกันเพราะว่าคน ปัจจุบันนี้อยู่ในโลกโซเชียลเยอะเ้ยแดง
00:06:1300:06:18ว่าเจอไม่น้อยเลยนะที่เขาก็ไม่สามารถรับ กับคอมเมนต์แบบนี้ได้เขาผ่านไม่ได้อ่ะพี่
00:06:1800:06:24แก้มแชร์หน่อยพี่แก้มผ่านยังไงอ่ะก็นี่ไง คือพี่อ่ะผ่านไม่ได้ตอนแรกพี่ดิ่งมากแล้ว
00:06:2400:06:28รู้สึกเป็นทุกข์มากเราก็ไม่อยากทำแล้ว เพราะว่าพี่รู้สึกว่าเออทำไมต้องด่าเรา
00:06:2800:06:35ขนาดนี้อทำไมเราต้องมาให้คนด่าจิกด่าเรา อะไรแล้วด่าแบบอื้อหือสุดๆอ่ะซึ่งวิธีการ
00:06:3500:06:41ที่พี่ผ่านมาตรงนั้นได้อ่ะเพราะพี่ก็คุย กับผู้ใหญ่บอกเลยว่าพี่คุยกับผู้ใหญ่
00:06:4100:06:47อย่างพี่นุคุณพิษณุนินกลัดซึ่งซึ่งนั่ง ข้างพี่ในรายการเคยท้อมากๆแล้วบอกว่าแก้ม
00:06:4700:06:53ไม่อยากทำแล้วพี่นุ๊กก็ถามว่าคุณแก้มสนุก กับงานมยยังสนุกอยู่มยยังรู้สึกว่ายัง
00:06:5300:06:59อยากมาเจอกันอยู่มยเจอกับทุกคนอยู่มยอะไร อย่างเงี้ยพี่บอกมันก็สนุกนะแต่แต่ว่า
00:06:5900:07:06คอมเมนต์นี้มันแรงแล้วคุณแก้มจะให้คนแค่ ไม่กี่คนซึ่งไม่รู้จักเราเลยแบบเอาทุก
00:07:0600:07:10อย่างของเราไปหมดเลยหรอเอาเพื่อนร่วมงาน เราไปด้วยเอางานเราไปด้วยเอาเงินเราไป
00:07:1000:07:16ด้วยอืคือถ้าเกิดเราเลิกทำเพราะว่าคนที่ ไม่รู้จักเราคอมเมนต์เราเราพี่ก็ไม่เจอ
00:07:1600:07:21แดงแล้วนะอย่างเงี้ยเพราะพี่ไม่มาทำงาน แล้วไงแล้วพี่ก็จะไม่ได้เจอแดงแล้วต้องไป
00:07:2100:07:25เจอแดงตามอื่นซึ่งอาจจะไม่มีโอกาสอันนี้ คือการทำงานที่เรายังได้เจอคนที่เราแบบ
00:07:2500:07:30เจอทีมงานเจออะไรอย่างเงี้ยเรายังได้เอา ความรู้ของเราอ่ะหรือความสามารถของเราที่
00:07:3000:07:36เราพอมีอ่ะแชร์ให้กับคนที่ดูหรืออะไร อย่างเงี้ยเราจะให้คนที่ไม่รู้จักเราดึง
00:07:3600:07:42พวกนี้ของเราออรวมทั้งเงินเราอ่ะที่เป็น รายได้ของเราออกไปเหรอพี่ก็คิดว่าเออทำไม
00:07:4200:07:47เราต้องให้คนที่ไม่รู้จักเราอ่ะไม่รู้จัก ตัวตนเราไม่รู้จักอะไรเราเงี้ยเพราะว่า
00:07:4700:07:52พี่แก้มก็คอมเมนต์ด้วยเจตนาที่ดีใช่ๆแต่ พี่ก็รู้ว่ามันแรงพี่ก็รู้ตอนหลังพี่ก็
00:07:5200:07:57พูดกับทุกคนเหมือนกันว่าเอ้ยเราอ่ะเป็น ท็อกซิกหรือเปล่าคือเหมือนโลกมันก็
00:07:5700:08:02เปลี่ยนอ่ะนะสิ่งที่เราพูดอ่ะมันเป็นทกิ หรือเปล่าแต่ก็จะมีคนบอกว่าไม่หรอกมัน
00:08:0200:08:09ต้องมีแบบนี้แต่พี่อาจจะทำแบบแรับโทนลง นิดนึงแสดงว่าก็คือเราถ้าเกิดเราอยู่ใน
00:08:0900:08:16จุดเนี้ยเราอาจจะลองหาคนที่เราไว้ใจนับ ถือลองพูดคุยว่าเอ้ยคำแนะนำยังไงเราต้อง
00:08:1600:08:20คุยกับคนนะพี่เคยถามลูกนี่เหมือนกันว่า คุยกับใครมั้ยมีเพื่อนมั้ยอ่ะคนที่ลำบาก
00:08:2000:08:24ที่สุดก็คือคนที่ไม่คุยกับใครเลยเราคิดคน เดียวอือคืออย่าไปคิดว่าตัวเองอย่างแดง
00:08:2400:08:30อาจจะมองว่าโอพี่แก้มแบบนู่นนี่นั่นไม่ ได้นะพี่พี่ต้องคุยอ่ะพี่ต้องคุยกับคน
00:08:3000:08:34ช่วงที่พี่จัดรายการกับพี่วีระพี่เคย ทุกข์มากๆเลยนะคะน้องแดงเดี๋ยวน้องแดง
00:08:3400:08:39ค่อยๆถามไปนะแต่ว่าก็เล่าให้ฟังก่อนเพราะ พี่ว่าพี่ว่าพี่ก็อยากแชร์คือพี่วีระ
00:08:3900:08:43เนี่ยก็เป็นผู้ใหญ่ที่พี่นับถือเพราะอยู่ กับพี่มาต่อนแล้วมีอยู่ช่วงนึงที่พี่หา
00:08:4300:08:48สาเหตุไม่ได้ช่วงนั้นทำรายการเลูกหนี้ แล้วทำไปสักพักนึงแล้วแล้วก็แล้วก็เขียน
00:08:4800:08:54หนังสืออะไรบอกอุ๊ยทำเยอะมากเลยทำหลาย อย่างมากเลยแล้วก็หาสาเหตุไม่ได้ว่ามันมี
00:08:5400:09:00ความทุกข์ในใจว่าทุกข์เรื่องอะไรแต่หา สาเหตุไม่ได้พยายามหาเลยว่าครอบครัวเป็น
00:09:0000:09:05ยังไงงานเป็นยังไงทุกอย่างดีหมดเอ๊ะทำไม มันถึงแบบไม่สบายใจตลอดเวลาพี่ก็ถามพี่
00:09:0500:09:10วีระว่าทำไมแก้เป็นแบบนี้อ่ะทำไมแก้มรู้ สึกแบบนี้อ่ะทั้งๆที่ทุกอย่างดีหมดเลยอ่ะ
00:09:1000:09:15กลับบ้านก็ดีครอบครัวก็ดีไม่มีปัญหาอะไร เลยเงินก็ดีงานก็ดีดีแล้วคนมันจะทุกข์ได้
00:09:1500:09:22ยังไงอเาบอกพี่ว่าอะไรป่ะสิ่งที่เราเป็น นะคือว่าเราเป็นกังวลว่าเราจะ
00:09:2200:09:29รักษาความสำเร็จและความสุขของเราไว้ไม่ ได้อืเฮ้ยแดงเคยป่ะคือพอเรารู้สึกว่ามัน
00:09:2900:09:36ดีดีหมดเลยอ่ะเราเริ่มคิดโดยที่เราไม่รู้ ตัวว่าพูดแล้วจะร้องไห้เคเบอกว่าเเคยผ่าน
00:09:3600:09:41มาแล้วคือผู้ใหญ่เขาเป็นผู้ใหญ่กว่าเราไง เขาบอกผมเคยผ่านมาแล้วผมเคยผ่านตอนพแบบโอ
00:09:4100:09:46เราได้รีวอร์ดได้อะไรเยอะแยะไปหมดเลยแล้ว เราเริ่มรู้สึกว่าเราจะรักษามันไว้ไม่ได้
00:09:4600:09:52ตอนนั้นพี่แก้มอายุเท่าไหร่คะที่แบบน่าจะ ซักประมาณ 40 กว่าๆอื 40 กว่าๆวัยนี้เลย
00:09:5200:10:00อ่ะที่กำลังแบบทุกอย่างปักฐานใช่แล้วเรา อยู่ๆทุกข์ทุกข์แบบกังวลกังวลอะไรวะ
00:10:0000:10:07ก็ถงคือไม่รู้จะถไม่รถถ้าคุยกับพระก็ทาง ว่าพี่ไม่ถัดเข้าทางพระไงพี่ก็เลยคุยกับ
00:10:0700:10:13ผู้ใหญ่ที่พี่ที่พี่นับถือแล้วเขก็ให้คำ ตอบเราอ่ะแล้วพอเราเราเอ้ยใช่ว่ะแล้วเรา
00:10:1300:10:21ยังไงต่อพี่หลุดเลยไม่ทุกข์เลยอ้าจะไป ทุกข์ทำไมมันไม่ใช่เรื่องต้องทุกข์อ่ะเออ
00:10:2100:10:27มันไม่ใช่เรื่องต้องทุก วก็หายไปเราก็ทำให้มันดีที่สุดเราก็ทำตรง
00:10:2700:10:31เเราก็ทำเราก็มีความสุขกมันความสุกับมัน มีความสุขกับมันก็มันแล้วจะไปทุกข์ทำไมไป
00:10:3100:10:36ทุกข์ล่วงหน้าทำไมแต่ว่าตอนนั้นมันหาไม่ เจอมันทุกข์แต่พอมันหาเจอพระพุทธเจ้าึง
00:10:3600:10:41บอกว่าหาให้เจอว่าเหตุแห่งทุกข์คืออะไร แล้วไม่ต้องทำพอรู้
00:10:4100:10:50ปุ๊บหลุดเลยค่ะปลดล็อคเลยค่ะแต่ต้องคุย กับอืต้องคุยต้องคุยคิดคนเดียวคิดไม่ออก
00:10:5000:10:54เอแสดงว่าคนในวัย 40 กว่ามีปัญหานี้เยอะ เหมือนกันนะบางทีมันมันทุกอย่างจริงๆอ่ะ
00:10:5400:10:58ค่ะขอบขั้วก็โอเคแล้วงานก็โอเคแล้วแต่เรา ไม่รู้ว่าเราเป็นอะไรเพราะฉะนั้นคำแนะนำ
00:10:5800:11:04ของพพี่แก้มที่พี่แก้มผ่านมาคือลองหาคน ที่เราไว้ใจได้แล้วคุยดูคุยคุยคุยแล้ว
00:11:0400:11:09แล้วอันเนี้ยคือคือหรือหรือถ้าเกิดหลายคน ที่แบบว่าไม่ไม่รู้จะคุยกับใครแล้วฟังเรา
00:11:0900:11:15อยู่อ่ะลองกลับไปดูว่าใช่หรือเปล่าว่าเรา กลัวเราครีไม่ได้อืเรากลัวว่าเรารักษามัน
00:11:1500:11:21ไว้ไม่ได้ถ้าเราถ้าเรากลัวตรงนั้นถ้าเรา คิดว่าใช่เนี่ยปล่อยมันไปเลยค่ะปล่อยมัน
00:11:2100:11:26ไปเลยว่ามันมันไม่ใช่เรื่องมันไม่ใช่ เรื่องที่จะเอามาทุกขล่วงหน้าแล้วทำให้
00:11:2600:11:31ชีวิตเราซึ่งมันดีอยู่แล้วอ่ะมันต้องหัก กังวลเรื่องแบบนี้เออจริงๆแดงว่าพี่แก้ว
00:11:3100:11:35มาดีนะที่ที่ปล่อยวางได้เนาะเพราะว่าบาง คนรู้แล้วเก็ปล่อยไม่ได้แต่แดงไม่ลงลึก
00:11:3500:11:41เรื่องนี้แะเพราะแดงคิดว่ามันเป็นเรื่อง ของแต่ละคนอันนี้พี่จะหงุดหงิดนะอคนอย่าง
00:11:4100:11:46งี้ใช่มคือแกก็รู้แล้วนี่อ้าทำไมยังน้อง แดงอาจจะพูดไม่ได้น้องแดงอาจจะแบบออ่าๆ
00:11:4600:11:51รี้แต่พี่พูดได้นะพี่พูดได้เลยพี่จะ หงุดหงิดมากเลยนะว่าลองวางใชมันปล่อยไม่
00:11:5100:11:58ได้หวอ่ะแล้วแต่เลยไปให้สุดเลยคุณพี่ไป ให้สุดเลยค่ะคุณพี่ไปเลยค่ะไปยาวๆไปเลย
00:11:5800:12:04ค่ะถ้าคุณคุณพี่จะตายคุณพี่ตายเองนะคะอื คุณพี่จะทุกข์คุณพี่จะเครียดแบบกับสามี
00:12:0400:12:10พเรกับลูกอะไรอย่าเงี้ยชีวิตในบ้านก็รับ ผิดชอบเองนะอืคนในวัย 40 กว่าค่ะปัญหา
00:12:1000:12:14สุขภาพมีแน่นอนเนาะฮอร์มฮอร์โมนอะไรมันก็ เปลี่ยนแปลงเดี๋ยวจะปวดเมื่อยพารร่างกาย
00:12:1400:12:19ก็อันนึงแต่เมื่อกี้ที่พี่แก้มพูดเนี่ย มันเป็นพาร์ทของของจิตใจว่าเอ้ยเราจะไป
00:12:1900:12:24ยังไงดีกับอนาคตต่อไปของเราแล้วบางทีเรา ก็ไปยึดไอ้สิ่งที่มันดีอยู่แล้วในตอนเย
00:12:2400:12:28ให้มากคราวนี้ในพระสุขภาพกายอ่ะอย่างที่ คุยกับพี่แก้มก่อนเข้ากล้องเมื่อกี้นะพี่
00:12:2800:12:33แก้มก็ไม่ใช่ว่าแบบว่าโอ้โหคลีนทุกอย่าง พี่แก้มก็มีปัญหาสุขภาพไกลเหมือนกันเออ
00:12:3300:12:37แต่พี่เออพี่มองเรื่องนี้ยังไงพี่จะบอก ว่าอะไรรู้มั้ยพี่จะบอกว่าสำคัญที่สุดนะ
00:12:3700:12:44สำหรับคนวัยเราวัยเรานะวัย 50 วัยเราซึ่ง จริงๆพี่พี่ทำแบบนี้ตั้งเกิด 40 กว่าๆถ้า
00:12:4400:12:53สุขภาพกายนะอือคือพี่ตรวจสุขภาพทุกปีอือ ชุดใหญ่แบบ 55 รายการอะไรอย่างเงี้ยยอม
00:12:5300:12:59เสียเวลาเนี่ยปีละ 1 ครั้งเพราะว่าทุกวัน เยค่ะน้องแดงเห็นพี่อย่างเงี้ยแดงบอกโอ้ย
00:12:5900:13:03พี่แกมก็พี่ก็บอกอะไเงี้ยพี่ก็อาจจะมี เจ็บปวดแบบปวดไหล่ปวดเจ้ากำนายเว้นทับ
00:13:0300:13:08หลังไหล่อะไรบ้างอะไรเงี้ยแบบเล่น โทรศัพท์มือช้าบ้างอะไรอย่างเงี้ยมันเป็น
00:13:0800:13:13อาการเจ็บป่วยที่เราเห็นแล้วเรารู้สึกว่า อ่าถ้ามันถ้าอย่างนี้เราก็พักเเห่น
00:13:1300:13:17โทรศัพท์เราก็ออกกำลังกายยืดเหยียดของเรา ให้มันหายปวดอะไเงี้แต่ไอ้ของที่อยู่ข้าง
00:13:1700:13:22ในเราไม่รู้เลยอ่าเพราะฉะนอันนี้ต้องให้ เครื่องมืออุปกรณ์ช่วยทงไว้รู้เรารู้สึก
00:13:2200:13:26ว่าไม่เห็นเป็นไรนี้ไม่เห็นเป็นไรนี้ไม่ เห็นเป็นไรเลยแต่ข้างในเราอ่ะเราไม่รู้
00:13:2600:13:31เลยเพราะฉะนั้นเนี่ยข้างในบางทีเลเลยนะคะ เห็นแบบ
00:13:3100:13:37เนี้ยเทเลยนะเอแล้วแล้วเป็นยังไงบ้างพี่ เราคือคือคนวัยเบางทีไปตรวจเนี่ยมันจะมี
00:13:3700:13:41คนอยู่ 2 กลุ่มกลุ่มนึงยินดีไปตรวจเออเอา แล้วเดี๋ยวเดี๋ยวก็ว่ากันกอีกกลุ่มนึงคือ
00:13:4100:13:46เฮ้ไม่ไปตรวจกลัวเจอแต่ของพี่แก้วเนี่ย คือไปตรวจแล้วก็เจอบางอย่างด้วยเออแต่พี่
00:13:4600:13:53แกแกยไงเจอเยอะมากเลยนะเจอเพราะว่าตรวจ ตอนแรกเไม่เป็นไรอาุช่วง 40 กว่านี่ร่าง
00:13:5300:14:00กายเแพอเข้า 50 50 กว่าๆเนี่ยเริ่มเยอะ และเยอะเยอะเริ่มเยอะตอนแรกหมอบอกโอ้ยแๆ
00:14:0000:14:06ปีนแโอ้ฟิตมากเลยเนี่ยแบบโอ๊ยนู่นนี่นัพอ หลังๆหมอดูตรวจนานขึ้นอะไรขึ้นอย่างผู้
00:14:0600:14:12หญิงใช่มั้คะฮอร์โมนมันก็จะเปลี่ยนเหมือน จะอะไรอย่างเงี้ยไม่ปกติไงเต้านมทั้งหมด
00:14:1200:14:19ในเต้านมเราอ่ะมีก้อนทั้งหมด 16 ก้อนอื ล่าสุดยังเพิ่งคุยกับคนนึงเ้ามีแค่ก้อน
00:14:1900:14:25เดียวเขาก็เครียดแล้วพี่เออพี่พี่ยังไง อ่ะพี่ยังไงอ่ะ 16 ก้อนเดี๋ยวก่อนเออไหน
00:14:2500:14:32พอเราลุปุ๊บเราแบบเอ้ยแล้วเรายังไงพี่เรา เราก็ถามหมอไงเราก็ถามหมอหมอบอกว่าเฮ้ย
00:14:3200:14:37มันเป็นได้เพราะว่ามันเออมันแน่นหรือมัน แบบมันจะมีมันเจอก้อนเนื้อไวเรามันเจอได้
00:14:3700:14:44แต่ไอ้ 16 ก้อนเนี่ยไม่ใช่ว่าจะแบบสบาย ทุกก้อนปรากฏว่าหมอไปเจอที่มันมันกุยดี
00:14:4400:14:50อ่าหน้าตาไม่ดีเมื่อปีนี้ปีปีก่อนปีก่อน หน้าตาไม่ดีก้อนนึงหมอก็ลังเลลังเลเพราะ
00:14:5000:14:55มันเล็กแล้วมันไม่แน่ใจหมอก็พูดกับพี่ว่า เอาไว้สัก 6 เดือนมยแล้วเราค่อยมาดู
00:14:5500:15:00พัฒนาการหรือว่าไม่งั้นก็คือต้องเจาะ เนื้อเยื่อเจาะเข้าไปในเต้านมแล้วก็ไป
00:15:0000:15:05ตรวจอย่างเงี้ยพี่ก็ถามหมอว่าถ้าเราต้อง กังวลกับมัน 6 เดือนน่ะเพื่อดูว่ามันเป็น
00:15:0500:15:11ยังไงมันมีกับวันนี้เราเจาะไปเลยอ่ะหมอ บอกก็แล้วแต่เราบอกหมอก็ทำๆไปเลยค่ะจะได้
00:15:1100:15:15รู้คือถ้าเกิดเจอปุ๊บต้องทิ้งไวอ่าไม่ ต้องทิ้งไว้ก็พี่ก็เจอปุ๊บพี่ก็ถามว่าถาม
00:15:1500:15:22หมอเลยนะหมอถ้าเกิดใช่ถ้าเกิดเจอรักษาได้ มตายมหนูจะตายมขอไปเที่ยวก่อนนะหมอบอก
00:15:2200:15:28รักษาได้มันนิดเดียวคือมันเล็กมากไไอไอ้ ที่นั้นน่ะเราก็เจาะเจาะเสร็จก็มาฟังผล
00:15:2800:15:34ไม่ต้องสวดอะไรเลยนะไม่ต้องอะไรนะก็ก็ทำ แบบก็ทำยังไงอ่ะในเมื่อมันมันถ้ามันเกิด
00:15:3400:15:42แล้วอ่ะทำยังไงอ่ะหมอก็ดูแล้วบอกว่ามัน เป็นพังผืนอืโอเคผ่านไป 1 ปีปีถัดมาไป
00:15:4200:15:49ตรวจอีกหมอบอกว่ามันมีก้อนนึงที่มันรูป ร่างเปลี่ยนไปย้ายก้อนอ่าย้ายก้อนเอาใหม่
00:15:4900:15:56เจาะใหม่บอกเจาะเลยหมอเจาะเลยก็เจาะใหม่ ไปตรวจหมอบอกว่าไม่เป็นไรหมอบอกไม่ต้อง
00:15:5600:16:02แล้วนะปีหน้าทำมาแล้วเจอก็บบก็คือไม่ต้อง ไม่ต้องมาทีที 6 เดือนแล้วเออไม่ต้องปี
00:16:0200:16:07นึงปีกว่าๆเอาอยู่เอาอยู่คือไม่ต้องแล้ว เนี่ยๆแดงว่ามันคือมุมมองจริงๆค่ะถามว่า
00:16:0700:16:13ไอ้ไออาการที่มันเกิดขึ้นมาเนี่ย 2 คนเจอ อ่ะรีแอคที่ไม่เหมือนกันน่ะมันก็ส่งผลบาน
00:16:1300:16:18ปลายต่างกันนะอย่างพี่แก้วแแดงก็เห็นความ รีแลกว่าเอ้ยมันเกิดแล้วอ่ะเราจะไปยิ่ง
00:16:1800:16:23เครียดกับมันเพื่ออะไรแต่อย่างคนไข้ที่ แดงเคยเจอก็จะมีไม่น้อยเลยที่อย่างคนวัย
00:16:2300:16:27เริ่มต้น 40 อย่างแดงอย่างเงี้ยก็จะมีะ เอ้ยก้อนนึงแค่ก้อนนึงเล็กๆเองอ่ะค่ะก็
00:16:2700:16:31ยังรู้สึกแบบเครียดมากแล้วอย่างเงี้ยซึ่ง แดงก็วังว่าในทางแพทย์แผนไทยอย่างเงี้ย
00:16:3100:16:35ค่ะไอ้พวกซีสพวกอะไรอ่ะถ้าเกิดกับแดงเอง นะแดงก็จะไม่กังวลนั่นแหละแล้วแดงก็จะมา
00:16:3500:16:41ปรับสิ่งที่แดงปรับได้ของพี่แก้มก็จะเป็น เคสที่อยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วอย่าง
00:16:4100:16:48ผ่อนคลายใช่ใช่ๆๆเต้านม 16 ก้อนมดลูกก็ เจอซีส 2 ก้อนพี่ก็เฉยๆเพราะหมอบอกว่าเอา
00:16:4800:16:52ไว้อย่างงั้นแหละไม่ต้องพี่หมอไม่ต้องทำ อะไรใช่มมหมอบอกไม่ต้องเอาไว้อย่างงั้น
00:16:5200:16:59แล้วเดี๋ยวเราก็ดูกันทุกๆปีก็ไม่เป็นไร นิวในไตก็ให้กินน้้ำเยอะๆแล้วก็ก็กินน้ำ
00:16:5900:17:04ให้มากขึ้นแล้วก็มีตะกอนในถุงน้ำดีอะไร ประมาณเนี้ยมีทุกอย่าง
00:17:0400:17:11เลยมาครบค่ะมีทุกอย่างเลยไทรอยดเป็นพริษ พี่ก็เป็นมาแล้วอืไทรอยดเป็นพิษก็เป็นมา
00:17:1100:17:16แล้วโดยที่ไม่รู้แต่ว่าตอนนั้นไปไปหาหมอ มันเป็นไข้จั่งความจันสูงเกือบ 200 หมอก็
00:17:1600:17:22เริ่มแล้วเ้ยดูตาดูมือสตตอเท่าไหร่พี่ แก้มอุ๊ยไทรอเป็นพิษเหรอน่าจะซักน่าจะซัก
00:17:2200:17:2940 ต้นมั้งหรือว่าใช่เพราะพี่กินยาพี่ เป็น 2 รอบคือเป็นแล้วกินยาแล้วหายแล้ว
00:17:2900:17:36เว้นยาแล้วมากลับมาอีกเออเป็นอยู่ประมาณ ซักถ้า 2 รอบเยน่าจะสัก 9 ปีก็กินยาตลอด
00:17:3600:17:41เลยแล้วก็แล้วก็ตอนเนี้ยไม่กินแล้วคือยัง ยังตรวจอยู่ foll อยู่แต่ไม่ไม่เจอแล้ว
00:17:4100:17:48เลือดปกติคนประมาณ 7 ปีอืทั้งหมดที่อยู่ กับเ้าอ่ะน่าจะ 16 ปีอ่ะไอ้ไอช่วง 10 ปี
00:17:4800:17:54ที่ผ่านมาพี่พๆพี่มีช่วงดิ่งดาวมแบบโอ้โห ทำไมมันเป็นเยอะจังวะไปตรวจก็เจอไม่เคย
00:17:5400:18:00ไม่เคยอืไม่เคยเลยดิ่งดาวมีครั้งเดียว เป็นโควิดครั้งแรกอืตอนนั้นดิ่งดาดิ่งดาว
00:18:0000:18:07เพราะว่ากลัวคนแวดล้อมเดือดร้อนแต่ถ้า เกิดเป็นอย่างเงี้ยเป็นกับตัวเป็นนู่น
00:18:0700:18:12เป็นนี่กับตัวไม่ไม่เคยดิ่งเลยเนี่ยพี่ มันจะมีคนพูดกันเยอะมากเลยว่าเนี่ยโดย
00:18:1200:18:17เฉพาะอายุประมาณ 50 อัพ 60 อัพแบผู้หญิงอ นะเจะบอกว่าเอ้ยแก่แล้วไม่มีอะไรดีเลยไม่
00:18:1700:18:23หอยเหี่ยวมากเออพี่แก้มมีมีมุมมองยังไง ไม่พี่คือพี่อ่ะถ้าเป็นสุขภาพอ่ะค่ะยอม
00:18:2300:18:29รับมันยอมรับมันไปเลยว่าอันนี้วัยเราอัน นี้คือวัยเราเรามันต้องเจออย่างงนี้อยู่
00:18:2900:18:36แล้วมันไวเราแล้วก็เราเราก็ใช้ชีวิตไปทำ คือประพฤติดีปฏิบัติดีแล้วดีดีที่สุดแล้ว
00:18:3600:18:42ยอมรับมันไปอยู่กับตัวเองตามวัยก็ก็ทำดี ที่สุดแล้วอ่ะแต่ไม่ใช่ว่าเราอยู่แบบว่า
00:18:4200:18:47อาเราร่วงกายเป็นแบบนี้โแล้วเราก็อ้าไป ที่สุดเลๆเทะไปเลยตามใจตัวเองไม่ได้ก็คือ
00:18:4700:18:52คีกิจวัตรที่เราก็ควรทำเอาไว้อ่าแต่ถ้า เกิดมันจะต้องเกิดอะไรจริงๆตามไวัเราก็
00:18:5200:18:58รับมันกอยู่กับมันไปอย่าไปอย่าไปอะไรกับ มันแค่คือพี่คิดอย่างงี้ตลอดมันถึงึงแบบ
00:18:5800:19:04มันก็อยู่ได้ถึงน้องแดงบอกว่าคนแก่แล้ว ไม่มีอะไรดีอย่างเงี้ยพี่ก็ว่ามันไม่จริง
00:19:0400:19:11เพราะว่าถ้าเกิดว่าสุขภาพเรายอมรับเรายอม รับสุขภาพกายได้อ่ะค่ะแล้วเราก็ทำจิตใจ
00:19:1100:19:16เราอ่ะให้มันดีแล้วมองมุมมองของคนที่อายุ มากขึ้นน่ะอย่างตัวเองเนี่ยพี่บอกตัวเอง
00:19:1600:19:23นี้ว่าแก่แล้วเนี่ยมันดีนะมันประสบการณ์ มันเยอะมันทำให้เราเรียนรู้เยอะแล้วมัน
00:19:2300:19:28ถึงจุดที่เราแบบว่าทำอะไรที่ตอนเด็กๆเรา ทำไม่ได้ได้เยอะเลยคน
00:19:2800:19:34บางีมันจะมีประเด็นที่แบบว่าเหมือนพอถาม จริงๆว่าเอจริงๆความสุขในชีวิตคืออะไรบาง
00:19:3400:19:39คนจะนึกไม่ออกแล้วพอเราทำงานมาถึงจุดนึง เราก็เชี่ยวชาญแต่่งงานอันเนี้ยเหมือนก็
00:19:3900:19:45อ่ะรอวันเกษียณแต่ก็ไม่รู้เหมือนกันว่า มันไม่ได้มีความเบิกบานชุ่มชื่นหัวใจแล้ว
00:19:4500:19:49เราก็ไม่รู้ด้วยว่าเราจะไปทำอะไรดีให้มัน แบบชุมชื่นหัวใจคือหาความสุขในวัยนี้ไม่
00:19:4900:19:55เจอแต่พี่พี่มีมุมมองเรื่องนี้ยังไงพลัง ชีวิตพี่ทำไมพี่ยังคงแบบทำงานได้เงี้มา
00:19:5500:20:01จากไหนมันเป็นตัวพี่แต่ละคนน่ะไม่ไม่ เหมือนกันถ้าพูดถึงตัวเองเนี่ยช่วงที่พี่
00:20:0100:20:07มาเบ่งบานที่สุดแล้วรู้สึกว่ามันมีความ สุขคือพี่เป็นคนชอบเขียนอืคือพี่หาตัวเอง
00:20:0700:20:13เจอนึกออกมั้ยคะเราต้องหาตัวเองให้เจอ ก่อนว่าสิ่งที่เรามีความสุขที่สุดอ่ะหรือ
00:20:1300:20:18หรือว่าอาจจะไม่เรียกว่าความสุขแต่ว่า เป็นความสบายใจอ่ะคือไม่ทุกข์อ่ะคือไม่
00:20:1800:20:23ทุกข์ก็สุขแล้วนะคือคือไม่ทุกข์กับมันน่ะ เราตรงนั้นน่ะคืออะไรมันอาจจะมาแว๊บเดียว
00:20:2300:20:30ในวินาทีนั้นน่ะแต่ว่าลองนึกทบทวนว่าไอ้ วินาทีที่เราแบบว่าแวบนั้นที่เราสบายใจ
00:20:3000:20:36มันคืออะไรแล้วเอามาเอามาเติมเราเอามา เติมพลังเราคือพี่อ่ะเป็นคนชอบเขียนคือ
00:20:3600:20:41พี่เขียนตั้งแต่เด็กๆเขียนตั้งแต่เริ่มทำ งานว่าพี่เป็นนักข่าวพี่ก็ต้องเขียนเขียน
00:20:4100:20:46คอลัมน์เขียนนู่นเขียนนี่เขียนไปเรื่อยๆ มันทำให้เราเนี่ยมีทักษะแล้วพี่ก็คือพอ
00:20:4600:20:52เขียนมากเนี่ยเขียนไปมันจะรู้ความคิดตัว เองอืคือเขาบอกการอ่านน่ะอ่านมันรู้ความ
00:20:5200:20:56คิดคนอื่นเพราะว่าเขาเขียนให้เราอ่านแล้ว จะรู้ความคิดเขาแต่พอเราเขียนเราจะรู้
00:20:5600:21:01ความคิดตัวเองแล้วแล้วมันทำให้เราเนี่ย รู้ว่าเหมือนกับเราอยู่กับตัวเองได้ว่า
00:21:0100:21:06เฮ้ยเราทำอะไรเราคิดอะไรอ่ะเขียนไดรี่ก็ เหมือนกันมันอยู่กับตัวเองว่าเอ้อนี่เรา
00:21:0600:21:11ทำอะไรนี่เราคิดอะไรนี่เรารู้สึกกับใคร แบบไหนณขณะนั้นเพราะะนั้นเนี่ยพอพี่เจอ
00:21:1100:21:17พี่ชอบเขียนพี่ก็ก็อยากเขียนเขียนเยอะๆ แดงก็ตาม Facebook พี่ก็จะรู้พี่แเขียน
00:21:1700:21:24เยอะมากแบบเขียนเยอะมากแล้ววันนึงตอนที่ มันโควิดอ่ะค่ะโควิดมันมาเนี่ยมันดิ่งมาก
00:21:2400:21:30คือชีวิตมันดิ่งมากแล้วมันก็เลยรู้สึกว่า ทำอะไรดีที่มันหลุดต้องต้องพาตัวเองออก
00:21:3000:21:37แล้วนะพี่จะพี่จะดีอย่างนึงคือพี่จะคุย กับตัวเองบ่อยอืคุยบ่อยว่าเอ้ยอะไรวะฉัน
00:21:3700:21:42เฮ้ยทำไมฉันเป็นอย่างนี้วะเฮ้ยทำไมฉัน เฮ้ยทำไมคือจะถามตัวเองบ่อยพี่ก็จะคุยกับ
00:21:4200:21:47ตัวเองว่าเฮ้ยถ้าเราอยู่อย่างเงี้ยเราไม่ โอเคแล้วนะเราจะมันจะมันจะลากเราแล้วนะ
00:21:4700:21:54โควิดมันจะลากเรานะเราไม่ได้แล้วนะลองทำ อะไรที่ไม่เคยทำมยไม่เคยทำเอาแบบไม่เคยทำ
00:21:5400:22:01เลยชีวิตพี่ไม่ดูซีรีส์อืพี่ไม่ดูซีรีส์ พี่เป็นคนไม่ดูเสียงไม่มาแบบพี่ไม่ชอบดู
00:22:0100:22:07แบบอะไอย่าเงี้คือความบันเทิงความบันเทิง ของพี่คืออะไรคือดูละครทีวีเมื่อก่อนละคร
00:22:0700:22:13ช่อง 3 ช่องอะไรอย่างเงี้ยนะแต่ตอนหลังก็ ไม่ได้พี่ไม่ดูซีรีส์ไม่ไม่ไปไม่ชอบไป
00:22:1300:22:19คอนเสิร์ตเพราะว่าเสียงดังคนเยอะเออแบบ หนกหูไม่ชอบไปดูหนังด้วยเพราะพี่ไม่ชอบ
00:22:1900:22:24อยู่ในที่แบบต้องต้องโฟกัสกับหนังอะไร อย่างเงี้ยมันไม่อันนี้ไม่ใช่ความบันเทิง
00:22:2400:22:31ของพี่พี่ลองเออลองดูซิที่เราไม่เคยทำ แล้วไม่ใช่ความบันเทิของเราพี่ก็เลยเริ่ม
00:22:3100:22:38ดูซีรีส์ซีรีส์เกาหลีเอ้อกี่ปีที่แล้วนะ คะตอนโควิดพอดีใช่ 2 ปี 2 ปีกว่าๆ 2 ปี
00:22:3800:22:43กว่าๆเริ่มดูซีรีส์เกาหลีดูแล้วปรากฏว่า เออมันก็เพลินๆเพราะว่าลองดูไงว่าเรา
00:22:4300:22:48เพราะเราก็มีเราก็มีความไชอบดูละครอยู่ใน อยู่ในอันนี้อยู่แล้วลองเปลี่ยนไปดู
00:22:4800:22:54ซีรีส์เกาหลีพอดูแล้วเอมันก็ดีเหมือนกัน เนมันก็ได้นู่นนี่แต่นี้ดูแล้วเริ่มเขียน
00:22:5400:22:59เริ่มเขียนใน Facebook ส่วนตัวว่าเออเรา ดูแล้วได้ได้มุมนี้มุมนี้มุมนี้ทุกคนก็จะ
00:22:5900:23:05แบบทำไมดูเรื่องเดียวกันหรือเปล่าเหมือน กับแบบได้คนละมุมเพราะเราชอบคิดอืเราคิด
00:23:0500:23:11พอเราคิดเราดูเราคิดเราเขียนเพราะเราอยาก รู้ความคิดตัวเองอเราเขียนปรากฏว่าคนที่
00:23:1100:23:17ติดตามเราคือเพื่อนเราใน Facebook ชอบ แล้วบอกว่าเปิดเพจไไม่เอาไม่เอาไม่เอาไม่
00:23:1700:23:23เอาไม่เปิดไม่เปิดไม่อยากเป็นภาระไม่เปิด ตอนหลังพอดูไปเยอะๆต้องเขียนต้องระบาย
00:23:2300:23:29เพราะเป็นคนชอบเขียนแล้วทุกครั้งที่เขียน มีความสุขอืมีความสุขมากกับการเขียนเขียน
00:23:2900:23:34อะไรก็ตามมีความสุขหมดเออมันเจอตัวเองไง มันโชคดีที่มันเจอตัวเองบางคนโชคไม่ดีไม่
00:23:3400:23:39เจอตัวเองแต่พี่โชคดีที่เจอตัวเองให้พี่ พูดก็บอกให้พี่ทำ YouTube สิพี่บอกว่าไม่
00:23:3900:23:45พี่พี่ไม่ชอบอ่าเพราะพี่แก้มชอบเขียนไง ใช่พี่ชอบเขียนแต่ถ้าเกิดคนที่เหมือนกับ
00:23:4500:23:53แบบว่าก็ไม่รู้จริงๆอ่ะหาไม่เจอพี่มีอะไร เงี้ยหรือก็ต้องเอพี่ให้สังเกตตัวเองอื
00:23:5300:23:59ต้องไปสังเกตตัวเองเพราะพี่เคยพูดกับพี่ คนนึงเขาบอกว่าเคเครวยมากเลยนะเเรวยมาก
00:23:5900:24:03รวยแบบไม่ต้องทำงานแล้วอ่ะไม่ต้องทำอะไร เลยอะไรอย่างเงี้ยแล้วก็ใช้ชีวิตได้อะไร
00:24:0300:24:07ได้แบบทุกอย่างแต่สุขภาพอาจจะไม่ค่อยดี นิดนึงแล้วเขาก็คุยกับพี่บอกว่าเขาไม่มี
00:24:0700:24:12ความสุขเบอกเไม่มีความสุขเลยทำอะไรก็มี ความสุขหายใจก็มีความสุขยืนนั่งก็มีความ
00:24:1200:24:18สุขอะไรเงี้ยพี่ก็เลยบอกเขาว่าแล้วตอนที่ พี่ทำแล้วพี่รู้สึกว่ามันแว๊บนึงว่าพี่
00:24:1800:24:24สบายใจที่สุดคือตอนไหนเขาบอกว่าอ๋อตอนที่ เขาคิดว่าเาจะทำอันนี้แล้วก็แล้วเขาได้เ
00:24:2400:24:29เหมือนเป็นโปรเจคเล็กๆที่เขาทำกับอีกคน นึงแล้วก็เหมือนกับพี่ทำกับแดงงเงี้ยพี่
00:24:2900:24:35เป็นคนคิดแดงเป็นคนทำเพราะแดงมีแฟนคลับ แล้วแล้วทุกคนก็ซัพพอร์ตแดงหมดเลยแต่พี่
00:24:3500:24:39คนนี้เป็นคนคิดนะออเขาบอกว่าความสุขช่วง ที่เขารู้สึกว่าเขาแฮปปี้ที่สุดคือตอนเขา
00:24:3900:24:45คิดว่าเขาจะทำอะไรแล้วก็ไปบอกให้คนนี้ทำ แล้วคนนี้บอกโอเคทำแล้วก็มีคนซัพพอร์ตคือ
00:24:4500:24:52มีคนจ่ายเงินมาแบบว่าปึ๊บๆๆๆๆๆอืเขาบอก อันนั้นน่ะคือเขาบอกเขาโอเคพี่บอกอนะความ
00:24:5200:24:57สุขของพี่งั้นพี่ก็ทำต่อไปก็คือพี่ก็คิด ไปเรื่อยๆว่าฉันจะให้ไอ้คนนี้มันทำอะไรดี
00:24:5700:25:04นั่นน่ะแค่พี่บอกเขว่าแค่เสี้ยววินาทีที่ พี่รู้สึกว่าเอ้ยมันแฮปปี้อ่ะมันก็คือมัน
00:25:0400:25:11ก็ใช่แล้วไม่ไม่ช้าที่จะเริ่มสังเกตตัว เองเพราะว่าคำเพราะคำถามเนี้ยแดงแดงเคย
00:25:1100:25:15ถามคนไข้แดงที่โทรมาปรึกษาเหมือนกันเวลา คนเรามันมีปัญหาทางกายอย่างเงี้ยแล้วแดง
00:25:1500:25:20ถามว่าความสุขของพี่คืออะไรบางทีนึกไม่ ออกจริงๆนะพี่แก้มซึ่งมันเป็นความสุขที่
00:25:2000:25:24มันไม่มีใครมาตอบแทนใครได้อ่ะเพราะฉะนั้น มันเป็นหน้าที่ของเราเองที่ค่อยๆใช่ใช่
00:25:2400:25:31ใช่ใครตอบไม่ได้แล้วไม่มีใครรู้ด้วยค่ะ สังเกตตัวเองคุยกับตัวเองแล้วก็เราก็หา
00:25:3100:25:36ตัวเองแต่ถ้าเกิดหาไม่เจอจริงๆไม่รู้จริง ๆช่าง
00:25:3600:25:44มันช่างมันใช้ชีวิตต่อไปใช้ไปใช้ไปทำงาน บอกแดงบอกว่าอะไรนะทำงานแบบรอวันเกษียณก็
00:25:4400:25:50ก็ทำไปก็มันทำได้ดีตรงนั้นไงอืถูกป่ะก็ทำ ได้ดีที่สุดแล้วทำาอื่นไม่ได้เดี๋ยวพา
00:25:5000:25:57ยุ่งกว่านี้พาชีวิตไปในทางที่ไม่ถูกไม่ ควรกว่านี้อีกเพราะฉนั้นก็ทำไปค่ะถ้าหา
00:25:5700:26:01ไม่เจอนานแล้วจะเริ่มใหม่ไม่ได้ก็ไม่ต้อง เริ่ม
00:26:0100:26:08ค่ะมันต้องเริ่มใหม่ด้วยกับคนเราอ่ะอื แล้วพี่แก้งว่ามันก็จะมีอะไรยังไงมาตาม
00:26:0800:26:13จังหวะของมันเองอย่างงั้นมั้ยไม่ต้องไป พยายามเค้นหรือแบบก็สังเกตไม่เจอแล้วก็
00:26:1300:26:18ต้องแบบก็ไม่ต้องเค้นมันทุกข์ไงมันเป็น ทุกข์บางคนนั่งเหม่อเฉยๆก็มีความสุขแล้วอ
00:26:1800:26:22ก็นั่งเหม่อไปใครจะบอกว่านี่ไม่มี ประโยชน์มเรื่องของเราอ่ะก็ฉันอยากนั่ง
00:26:2200:26:28อย่างเงี้ยทั้งวันแล้วเหม่อไปแล้วฉันมี ความสุขกับตรงนี้อ่ะเออใครจะบอกไม่มี
00:26:2800:26:31ประโยชน์แต่มันเป็นประโยชน์ของเราเพราะ ว่านั่นน่ะคือช่วงเวลาที่เรามีความสุขที่
00:26:3100:26:37สุดอืเราก็เหมอไปแต่เราต้องทำหน้าที่ของ เราด้วยถ้าเรามีหน้าที่แค่นั้นเองไม่งั้น
00:26:3700:26:43เราอดตายอ่ะถูก็นนะแอบขอดูโพยอได้เราคุย กันไม่ตามโพยเลยน้องแดงเออจริงแต่ไม่เป็น
00:26:4300:26:50ไรยเลยเดี๋ยวแดงลทุกคนจะได้ประโยชน์มย คะนี่จริงๆมีโน้ตมีแอบโน้ตมาแบบในหลายๆ
00:26:5000:26:55อันของพี่แก้มแต่ว่าเมื่อกี้ที่แดงสรุป ได้จากจากของพี่แก้มเนี่ยก็คือว่าสุขภาพ
00:26:5500:27:00กายกับสุขภาพใจเนี่ยเราเราก็ดูแลไปตามวัย สุขภาพกายเวลาพี่แก้มเจออะไรพี่แก้มก็จะ
00:27:0000:27:04ไม่ได้แบบไปอะไรกับมันมากมายไม่อันตราย ใช่ไหมมคะก็จบคือแสดงว่าความรีแลกความ
00:27:0400:27:09Easy ตรงนี้แหละที่มันทำให้แบบเราไม่ ดิ่งไปกับมันเนาะส่วนสุขภาพใจแดงว่าพี่
00:27:0900:27:14แก้มก็มีความแข็งแกร่งประมาณนึงเลยอ่ะที่ แบบแต่แดงว่ามันเป็นความแข็งแกร่งเพราะ
00:27:1400:27:20พี่เคยเจอประสบการณ์แล้วพี่ใช่ผ่านมาได้ อ่ะใช่ก็บางคนที่ดูอยู่ตอนนี้อาจะรู้สึก
00:27:2000:27:25อาจจะฟังเราแล้วก็บอกว่าก็ใช่สิเธอไม่เคย เจอเหมือนฉันนี่เธอจะรู้ได้ยังไงอย่าง
00:27:2500:27:33เงี้ยจริงๆไม่ใช่นะคะทุกคนน่ะมีเรื่องมี แผลทั้งนั้นน่ะอืทุกคนน่ะมีแผลทางใจแผล
00:27:3300:27:38ทางกายทั้งนั้นเราจะพูดไม่ได้ว่าเธอไม่ เคยเจอเหมือนฉันเพียงแต่เขาไม่เล่าให้ฟัง
00:27:3800:27:43อืเไม่เล่าให้เราฟังอย่างเงี้ยถ้าเราถ้า คุยกับน้องแดนมันก็แบบโอพี่เกิดมาเจออะไร
00:27:4300:27:50บ้างอะไรอย่างเงี้ยมันก็นั่นแต่จะบอกแค่ สั้นๆว่าทุกคนมีแผลทางกายมีแผลทางใจไม่
00:27:5000:27:55ต่างกันไม่มีใครหรอกค่ะที่แบบว่าโอโหแบบ ถึงคนที่พยายามที่จะดูแลตัวเองไม่ให้มัน
00:27:5500:28:01เกิดแผลทางใจและแผลทางกายมากที่สุดที่สุด แต่ว่าโลกอ่ะโลกมันเป็นอย่างงี้โลกมันโหด
00:28:0100:28:06ร้ายกับเราอพี่รู้สึกว่าเราต้องมีพลัง พิเศษถ้าๆถ้าถามพี่แก้งว่าขลุ่มพลังพิเศษ
00:28:0600:28:11ของพี่คืออะไรเวลาที่แบบโอ้โหดิ่งมากเลย อ่ะแบบไม่ไหวละพี่จะแบบยังไงดีพี่โฟกัส
00:28:1100:28:17ตัวเองนะคือพี่แปลกนะคนอื่นอาจจะแบบว่า อุ๊ยลูกหรือครอบครัวเลยพี่ไม่พี่จะโฟกัส
00:28:1700:28:24ตัวเองว่าพี่จะไม่ทำให้ตัวเองล้มเหลวพี่ จะไม่ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์พี่จะไม่ทำให้
00:28:2400:28:32ตัวเองแบบเป็นภาระคนอื่น อืเนี่ยแล้วมันก็จะแบบเฮ้ยฉันทำได้นี่
00:28:3200:28:40หว่าเฮ้ยฉันทำได้นี่หว่าเฮ้ยลองอีกฮึดนึง มยพี่อ่ะจะเป็นคนนึงซึ่งอาจจะอาจจะไม่ถูก
00:28:4000:28:46คือทุกคนบอกว่าให้ให้ทำดีที่สุดอย่าเงี้ย แต่พี่สำหรับพี่ไม่มีคำว่าดีที่สุดเลยนะ
00:28:4600:28:51พี่จะดีที่สุดแล้วก็มันดีกว่านี้ได้อีก เอ้ยมันดีได้อีกนิดนึงนี่หว่ามันดีได้อีก
00:28:5100:28:56หน่อยนี่หว่ามันดีได้อีกนิดนึงนี่หว่ามัน ก็จะดีที่สุดไปเรื่อยๆนั้นพี่ก็จะไม่แบบ
00:28:5600:29:02คือพี่เป็นคนแบบนี้เป็นคนแบบนี้ถามว่า เครียดมยไม่เครียดเพราะว่าเออแล้วพอพอพอ
00:29:0200:29:08เธอถึงปลายทางแล้วแบบเออไม่ทำะพอะแต่รู้ ว่าดีที่สุดหรือเปล่าไม่รู้นะแต่พออคือพอ
00:29:0800:29:13พอแล้วอะไรอย่างเงี้ยพอไม่ทำแล้วเหมือน เขียนเหมือนพี่เขียนในเพจเพจรีวิวซีรีส์
00:29:1300:29:19อ่ะค่ะที่ทำทุกวันนี้ก็คือหนีงานมารีวิว ซีรีส์ที่น้องแดงก็ตามอยู่อ่ะน้องแดงรู้ม
00:29:1900:29:23ว่าเวลาเขียนไปแล้วมันแก้ตลอดเลยนะคือ กว่าจะเอามาโพสต์ได้อ่ะมันแบบเอ้ยเขียน
00:29:2300:29:29แล้วแก้ดีเอาดีกว่านี้มั้ยเอาดีกว่านี้ คือมันจะจะไปเรื่อยๆอ่ะมันจะไม่ดีที่สุด
00:29:2900:29:34จนกันถึงจุดนึงที่รู้สึกว่าเออพอแล้วไม่ แก้ละเอาอย่างงี้แหละจบแต่ไม่รู้นะว่าจุด
00:29:3400:29:40นั้นดีที่สุดหรือเปล่าเพียงแต่ว่ามันเดิน มาจากจุดเริ่มต้นที่เป็นดาฟแรกอ่ะก็แบบก็
00:29:4000:29:46ก็ไกลเพราะฉะนั้นเนี่ยจะจะเป็นคนแบบเจะ เป็นคนบอกตัวเองแบบเยว่าอีกทำอีกนิดมย
00:29:4600:29:52หรือแลองอีกนิดนึงมรออีกนิดนึงมยให้มันดี กว่านี้อีกนิดนึงมยแล้วถึงจุดนึงมันก็อาจ
00:29:5200:29:57จะได้เจอถ้าเกิดว่าเราล่าถอยไปก่อนเราอาจ จะไม่ได้เจอก็ได้นะใช่แต่ถ้ามันไม่เจอ
00:29:5700:30:03ก็ไม่เจออ่ะเพมันตอนนั้นมันก็ไม่เจออยู่ แล้วถูกป่ะออเออมันไม่มีอะไรเออชอบอ่ะชอบ
00:30:0300:30:08อ่ะคือคือเข้าใจป่ะแบบว่าคือเหมือนบิ้ว ให้เราแบบเอ้ยเอาอีกดีั้อีกดีมั้แต่ถ้า
00:30:0800:30:15สมมุติออไม่มีอะไรอก็มันก็อยู่ที่เดิมอ่ะ มึงก็อยู่ที่เดิมชอบอ่ะชอบคิดแบบนี้แหละ
00:30:1500:30:20มันก็อยู่ที่เดิมมันก็ไม่เป็นไรนี่หว่าก็ มันก็อยู่ที่เดิมก็ไม่เห็นมีอะไรเลยเออ
00:30:2000:30:24ตายแล้วฉันเสียมันเสียเสออะไมันเสียหรอก มันก็อยู่ที่เดิมอยู่ของมันไปอย่างเงี้ย
00:30:2400:30:31คราวนี้อ่ะก่อนที่จะแบบว่าที่คุณคกันมาโห เนินทันมากให้ได้เรื่องได้เรื่องอยู่ใช่
00:30:3100:30:35มั้ยได้เรื่องอยู่ได้เรื่องอยู่อยากให้ พี่แก้มฝากฝากทิ้งไทยนิดนึงว่าเออเราจะ
00:30:3500:30:41อยู่กับชีวิตปัจจุบันยังไงให้เออมันมัน โอเคแล้วเรามีความสุขชีวิตพี่มี 3 อย่าง
00:30:4100:30:47พี่เพิ่งค้นพบไม่ได้ค้นพบนานแล้วนะคะ อันเนี้ยถึงบอกไงว่าแก่แล้วดีเพราะแก่
00:30:4700:30:53แล้วมันค้นพบอะไรหลายอย่างนะอืค้นพบ 3 อย่างก็คือมันมี 3 สิ่งในในทั้งหมดเนี่ย
00:30:5300:30:59ที่เราคุยมาอะไเนี้ยสรุปได้ 3 สิ่งก็คือ มันมีสิ่งที่ที่เราต้อง
00:30:5900:31:08ทำสิ่งที่เราอยากทำและสิ่งที่เราควรทำอื ชีวิตพี่ใช้ 3 อย่างเต้องทำคืออะไรต้องทำ
00:31:0800:31:14ก็คือคุณต้องดูแลตัวเองถูกป่ะคุณต้องดูแล ตัวเองใครจะมาให้คุณจะไปบอกใครให้มาดูแล
00:31:1400:31:19คุณก็ต้องดูแลตัวเองตามสภาพเราก็ดูแลตัว เองตามสภาพตามวัยเราว่าเราเหมาะกับอะไร
00:31:1900:31:24ร่างกายร่างกายคนเราไม่เหมือนกันบอก 55 คนนี้กับ 55 คนนี้ก็ต่างกันเราก็ต้องรู้
00:31:2400:31:31ตัวเราเองว่าเฮ้ยเรา 55 แบบนี้เรา 60 แบบ นี้เรา 40 บางคน 40 เนี่ยไปไกลกว่า 55
00:31:3100:31:36แล้วด้วยซ้ำใช่มเพราะงั้นเราต้องรู้ว่า เราต้องทำอะไรถ้าเรา 40 แล้วเราไปไกลกว่า
00:31:3600:31:4355 คุณต้องทำมากกว่า 55 อืแค่นั้นเองคือ ถ้าเกิดคุณด้อยกับเขาคุณต้องทำมากกว่าเ
00:31:4300:31:48กลับมาดูแลตัวเองให้ดีกว่าเดิมใช่ใช่คุณ ต้องทำให้ดีกว่าเดิมคุณต้องทำอะไรที่คุณ
00:31:4800:31:55ต้องทำคุณก็ต้องทำงานคุณต้องทำคุณก็ต้อง ทำคุณปฏิเสธไม่ได้ว่าโอ๋นู่นนี่นเพราะมัน
00:31:5500:32:00ต้องทำอันนี้เป็นเรื่องต้องทำ เรื่องอยากทำอันเนี้ยเป็นเรื่องที่แบบเอา
00:32:0000:32:06และเราอยากดูซีรีส์เราอยากเขียนรีวิว ซีรีส์เราอยากอะไรถามว่าจำเป็นมไม่ใช่
00:32:0600:32:12เรื่องจำเป็นความอยากไม่ได้จำเป็นะแต่มัน เติมเราอืมันเติมพลังให้เราให้เรามีอะไร
00:32:1200:32:17ที่เราอยากรู้ว่าเราอยากทำแล้วเราได้ทำ บ้างซึ่งไม่ต้องยิ่งใหญ่พี่ไม่เคยบอกให้
00:32:1700:32:24ใครฝันใหญ่หรือทำอะไรที่ยิ่งใหญ่พี่จะ เป็นอีกแบบนึงแต่ไม่ได้ไม่ได้เห็นด้วยพี่
00:32:2400:32:31จะชอบอะไรเล็กๆ ทำเล็กๆที่อยากทำแล้วทำสำเร็จแล้วรับรู้
00:32:3100:32:36ความสำเร็จนั้นดึงใส่ตัวเลยแล้วชื่นใจชู ใจเลยว่าอุ้ยวันนี้ทำสำเร็จแล้วคุยกับ
00:32:3600:32:41น้องแดงสำเร็จแล้วฉันคุยรู้เรื่องเอ้ยคุย ดีเว้ยอะไรอย่างเงี้ยชื่นใจชมตัวเองก่อน
00:32:4100:32:47เลยอันเนี้ยอยากทำแล้วก็ใช่แล้วก็ทำเล็กๆ ค่ะทำเล็กๆเล็กๆแล้วก็สำเร็จแล้วสำเร็จ
00:32:4700:32:54แล้วรับรับรู้มันสำเร็จแล้วรับรู้มัน สำเร็จแล้วรับรู้มันถ้าทำก้อนใหญ่ไปกว่า
00:32:5400:32:59จะได้รับรู้เนี่มันนานใช่ตายก่อนบางทีเอ ไปไม่ถึงมานั่งเสียดายทีหลังไอ้เล็กๆไม่
00:32:5900:33:06ต้องเสียดายทำแล้วก็สำเร็จส็รับรู้มันไป เรื่อยๆสิ่งที่อยากทำควรจะต้องมีเพื่อบาน
00:33:0600:33:13สิ่งที่ต้องทำเพราะต้องทำบางทีไม่อยากทำอ ต้องทำแต่ไม่อยากทำต้องทำนะอ่าใช่มคราว
00:33:1300:33:20นี้เข้าใจใช่มสุดท้ายควรทำเป็นสิ่งที่ควร ทำสิ่งที่ควรทำสำหับพี่ก็คือว่าพี่ชอบ
00:33:2000:33:27แบ่งแบ่งให้คนอื่นอืพี่รู้สึกว่าพอแบ่งพอ แชร์มันเป็นสิ่งที่ควรทำแชร์นู่นแชร์นี่
00:33:2700:33:34เล็กน้ๆเท่าเลยแชร์ได้แล้วมันจะใจเรามัน จะฟูนิดนึงว่าอเราอันนี้เราทำวันนี้เราทำ
00:33:3400:33:39อันนี้นะี้ทำอันนี้นะวันนี้เราแบ่งอันนี้ ใครได้นะวันนี้เนี่ยมันเป็นสิ่งที่เราควร
00:33:3900:33:48ทำแต่ถ้าเกิดสิ่งที่เราอยากทำแล้วไม่ควร ทำจำไว้เลยอย่าทำอืออจริงบางครั้งก็เป็น
00:33:4800:33:53ความสุขของเราแต่มันอาจจะไม่ใช่ความสุข ของคนอื่นนะไม่ควรทำทำต้องรู้ตัวถ้าถ้า
00:33:5300:34:03อยากทำต้องทำก็ทำอยากทำแล้วไม่ต้องทำอัน นี้ทำได้แต่ถ้าเกิดอยากทำแต่ว่าไม่ควรทำ
00:34:0300:34:08อย่าทำอย่าทำดีๆเอ้ยอันนี้อันนี้ชอบอัน นี้ชอบเพิ่งค้นพบตอนอายุ 50 กว่าวันนั้น
00:34:0800:34:16เนี่ยแก่แล้วดีนะน้องแดงลองแก่ดู บ้างน้องแกถถึงจะฮึไม่ฮึแต่ก็ต้องถึง 50
00:34:1600:34:23อยู่ดีค่ะโอโอเคได้งั้นวันนี้รู้สึกดีมาก ๆที่ได้มาคุยกับพี่แก้มนะคะแล้วก็รู้สึก
00:34:2300:34:29ว่าคนดูก็น่าจะได้ประโยชน์ไม่มากก็น้อย จากแนวคิดมุมมองเหล่านี้นะคะแล้วเดี๋ยว
00:34:2900:34:34ยังไงครั้งหน้าแล้วเจะมีคอมเมนต์ไม่ดีไม่ ๆมาให้เราอ่านมแบบอะไรอย่างเงี้ยไม่หรอก
00:34:3400:34:43มั้งเนาะก็เคคงใจดีกับเราอ่ะเคงใจดีกับ เราบ้างอ่ะนะคะถึงเราจะแบบผ่านไอ้จุดที่
00:34:4300:34:50แบบอ่านคอมเมนต์แย่ๆมาเยอะแล้วแต่เราก็ ไม่อยากได้นะพจากนั้นแบบใจดีกับเรานิดนึง
00:34:5000:34:55อะไรอย่างเงี้ยก็ถ้าเกิดว่าวันนี้ใครดู แล้วมีคอมเมนต์อะไรนะคะก็จริงๆก็ฟีดแบคมา
00:34:5500:34:59ได้นะคะหรือว่าครั้งต่อๆไปนะอยากให้แดงไป คุยกับท่านไหนอีกที่รู้สึกว่าอื้อดูมี
00:34:5900:35:04พลังชีวิตแล้วก็อยากให้แดงคุยก็แนะนำมา ได้นะคะแต่ต้องให้คอนแทคมาด้วยนะคะไม่ไง
00:35:0400:35:08ก็ไม่รู้จะไปติดต่อยังไงเหมือนกันเออแล้ว ถ้าเกิดว่าโอกาสตรงกันก็อาจจะได้ไป
00:35:0800:35:12สัมภาษณ์แล้วก็เอามาแบ่งปันกันในช่องเล็ก ๆแบบนี้ล่ะค่ะเพราะฉะนั้นวันนี้ก็ขอบคุณ
00:35:1200:35:18พี่แก้มอีกทีนะคะที่สละเวลามานะคะแล้ว เดี๋ยวก็พบกันใหม่นะคะอ้อเดี๋ยวก่อน๋ว
00:35:1800:35:23ก่อนเดี๋ยวก่อนถ้าคนอยากจะติดตามพี่แก้ม จะติดตามพี่แก้มได้ตรงไหนอะไรยังไงบ้าง
00:35:2300:35:28พี่แก้มฝากฝากตรงไหนดีก็คือถ้าเกิดเป็น รายการทีวีก็ดูอยู่แล้วเพราะว่าช่อง 3 นะ
00:35:2800:35:36คะทีเด็ดลูกหนี่กด 33 แล้วก็ที่ี่อยากให้ ถ้ามีเวลาแล้วชอบอ่านก็อยากให้เข้าไปดูใน
00:35:3600:35:43เพจหนีงานมารีวิวซีรียส์อันเนี้ยเป็นแบบ อะไรที่แบบรักมากรู้สึกแบบเพราะว่าเราหลง
00:35:4300:35:48รักการเขียนแล้วเรารู้สึกว่าการเขียนของ เราถ้าแดงอ่านแดงก็แบบว่าแบบคือบอกพี่
00:35:4800:35:53แก้มตลอดว่าพี่แก้มเขียนได้ยังไงอ่ะคือ มันต้องโอ้โหใช้อะไรทุกอย่างแล้วมันลงไป
00:35:5300:35:59อย่างเงี้ยแล้วเมื่อกี้ฟังว่าแบบกว่าจะ ดราฟมาจแรกเนี่ยมันมันใช้เวลาจริงๆเพราะ
00:35:5900:36:05บางทีมันอ่านแล้วมันรู้สึกเหมือนกับว่าอื มันไม่มันมันไม่มันไม่ตอบอยากให้อยากให้
00:36:0500:36:10อ่านแล้วได้อะไรคือไม่ดูซีรีส์ก็เคยให้ เพื่อนที่ไม่ดูซีรีส์เคยให้เพื่อนที่ไม่
00:36:1000:36:17ดูซีรีส์อ่านแล้วเขาก็บอกว่าอ่านได้คือ ไม่ต้องดูก็อ่านได้เพราะว่ามันจะมีมุมมอง
00:36:1700:36:24อะไรของการใช้ชีวิตอ่ะแทรกอยู่ในนั้นใน ทุกๆเรื่องที่เขียนน่าจะเป็นประโยชน์นะคะ
00:36:2400:36:30ก็ฝากซึ่งก็คอนเฟิร์มเพราะว่าอ่านมาแล้ว นะคะแล้วก็ติดตามอยู่ตลอดได้เพราะฉะนั้น
00:36:3000:36:34ใครที่ชื่นชอบนะคะไม่ว่าจะเป็นพาร์ทการลง ทุนหรือว่าจะเป็นพาร์ทแบบรีกซีรีย์หรือ
00:36:3400:36:40ว่ามุมมองในการใช้ชีวิตก็ติดตามพี่แก้ม ได้ตามช่องทางเหล่านี้เลยนะคะโอเคก็แล้ว
00:36:4000:36:44เดี๋ยวพบกันใหม่นะคะในครั้งต่อๆไปนะคะวัน นี้แดงกับพี่แก้มลาไปก่อนค่ะสวัสดีค่ะ
00:36:4400:36:55สวัสดี [เพลง]
00:36:5500:36:59ค่ะ y