- คำถาม:
- พี่แก้มมีหลักการใช้ชีวิตที่สำคัญที่สุดคืออะไร?
- คำตอบ:
- พี่แก้มเชื่อว่าต้องทำ 3 สิ่ง ได้แก่ 1) สิ่งที่ต้องทำ (เช่น ดูแลสุขภาพ), 2) สิ่งที่อยากทำ (เช่น เขียน, ดูซีรีส์), และ 3) สิ่งที่ควรทำ (เช่น แบ่งปันความรู้หรือพลังใจให้ผู้อื่น)
อยู่อย่างเข้าใจในวัย 50+ | พี่แก้ม ขวัญชนก | หมอแดงชวนคุย EP.1
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:30:41พี่เพิ่งค้นพบไม่ได้ค้นพบนานแล้วนะคะ อันเนี้ยถึงบอกไงว่าแก่แล้วดีเพราะแก่
00:30:47แล้วมันค้นพบอะไรหลายอย่างนะอืค้นพบ 3 อย่างก็คือมันมี 3 สิ่งในในทั้งหมดเนี่ย
00:30:53ที่เราคุยมาอะไเนี้ยสรุปได้ 3 สิ่งก็คือ มันมีสิ่งที่ที่เราต้อง
00:30:59ทำสิ่งที่เราอยากทำและสิ่งที่เราควรทำอื ชีวิตพี่ใช้ 3 อย่างเต้องทำคืออะไรต้องทำ
00:31:08ก็คือคุณต้องดูแลตัวเองถูกป่ะคุณต้องดูแล ตัวเองใครจะมาให้คุณจะไปบอกใครให้มาดูแล
00:31:14คุณก็ต้องดูแลตัวเองตามสภาพเราก็ดูแลตัว เองตามสภาพตามวัยเราว่าเราเหมาะกับอะไร
00:31:19ร่างกายร่างกายคนเราไม่เหมือนกันบอก 55 คนนี้กับ 55 คนนี้ก็ต่างกันเราก็ต้องรู้
00:31:24ตัวเราเองว่าเฮ้ยเรา 55 แบบนี้เรา 60 แบบ นี้เรา 40 บางคน 40 เนี่ยไปไกลกว่า 55
00:31:31แล้วด้วยซ้ำใช่มเพราะงั้นเราต้องรู้ว่า เราต้องทำอะไรถ้าเรา 40 แล้วเราไปไกลกว่า
00:31:3655 คุณต้องทำมากกว่า 55 อืแค่นั้นเองคือ ถ้าเกิดคุณด้อยกับเขาคุณต้องทำมากกว่าเ
00:31:43กลับมาดูแลตัวเองให้ดีกว่าเดิมใช่ใช่คุณ ต้องทำให้ดีกว่าเดิมคุณต้องทำอะไรที่คุณ
00:31:48ต้องทำคุณก็ต้องทำงานคุณต้องทำคุณก็ต้อง ทำคุณปฏิเสธไม่ได้ว่าโอ๋นู่นนี่นเพราะมัน
00:31:55ต้องทำอันนี้เป็นเรื่องต้องทำ เรื่องอยากทำอันเนี้ยเป็นเรื่องที่แบบเอา
00:32:00และเราอยากดูซีรีส์เราอยากเขียนรีวิว ซีรีส์เราอยากอะไรถามว่าจำเป็นมไม่ใช่
00:32:06เรื่องจำเป็นความอยากไม่ได้จำเป็นะแต่มัน เติมเราอืมันเติมพลังให้เราให้เรามีอะไร
00:32:12ที่เราอยากรู้ว่าเราอยากทำแล้วเราได้ทำ บ้างซึ่งไม่ต้องยิ่งใหญ่พี่ไม่เคยบอกให้
00:32:17ใครฝันใหญ่หรือทำอะไรที่ยิ่งใหญ่พี่จะ เป็นอีกแบบนึงแต่ไม่ได้ไม่ได้เห็นด้วยพี่
00:32:24จะชอบอะไรเล็กๆ ทำเล็กๆที่อยากทำแล้วทำสำเร็จแล้วรับรู้
00:32:31ความสำเร็จนั้นดึงใส่ตัวเลยแล้วชื่นใจชู ใจเลยว่าอุ้ยวันนี้ทำสำเร็จแล้วคุยกับ
00:32:36น้องแดงสำเร็จแล้วฉันคุยรู้เรื่องเอ้ยคุย ดีเว้ยอะไรอย่างเงี้ยชื่นใจชมตัวเองก่อน
00:32:41เลยอันเนี้ยอยากทำแล้วก็ใช่แล้วก็ทำเล็กๆ ค่ะทำเล็กๆเล็กๆแล้วก็สำเร็จแล้วสำเร็จ
00:32:47แล้วรับรับรู้มันสำเร็จแล้วรับรู้มัน สำเร็จแล้วรับรู้มันถ้าทำก้อนใหญ่ไปกว่า
00:32:54จะได้รับรู้เนี่มันนานใช่ตายก่อนบางทีเอ ไปไม่ถึงมานั่งเสียดายทีหลังไอ้เล็กๆไม่
00:32:59ต้องเสียดายทำแล้วก็สำเร็จส็รับรู้มันไป เรื่อยๆสิ่งที่อยากทำควรจะต้องมีเพื่อบาน
00:33:06สิ่งที่ต้องทำเพราะต้องทำบางทีไม่อยากทำอ ต้องทำแต่ไม่อยากทำต้องทำนะอ่าใช่มคราว
00:33:13นี้เข้าใจใช่มสุดท้ายควรทำเป็นสิ่งที่ควร ทำสิ่งที่ควรทำสำหับพี่ก็คือว่าพี่ชอบ
00:33:20แบ่งแบ่งให้คนอื่นอืพี่รู้สึกว่าพอแบ่งพอ แชร์มันเป็นสิ่งที่ควรทำแชร์นู่นแชร์นี่
00:33:27เล็กน้ๆเท่าเลยแชร์ได้แล้วมันจะใจเรามัน จะฟูนิดนึงว่าอเราอันนี้เราทำวันนี้เราทำ
00:33:34อันนี้นะี้ทำอันนี้นะวันนี้เราแบ่งอันนี้ ใครได้นะวันนี้เนี่ยมันเป็นสิ่งที่เราควร
00:33:39ทำแต่ถ้าเกิดสิ่งที่เราอยากทำแล้วไม่ควร ทำจำไว้เลยอย่าทำอืออจริงบางครั้งก็เป็น
00:33:48ความสุขของเราแต่มันอาจจะไม่ใช่ความสุข ของคนอื่นนะไม่ควรทำทำต้องรู้ตัวถ้าถ้า
00:33:53อยากทำต้องทำก็ทำอยากทำแล้วไม่ต้องทำอัน นี้ทำได้แต่ถ้าเกิดอยากทำแต่ว่าไม่ควรทำ
00:34:03อย่าทำอย่าทำดีๆเอ้ยอันนี้อันนี้ชอบอัน นี้ชอบเพิ่งค้นพบตอนอายุ 50 กว่าวันนั้น
00:34:08เนี่ยแก่แล้วดีนะน้องแดงลองแก่ดู บ้างน้องแกถถึงจะฮึไม่ฮึแต่ก็ต้องถึง 50