00:00:00 → 00:00:03 ถ้าใครที่มีอาการปวดหลังปวดเอวร้าวลงขา

00:00:03 → 00:00:06 วันนี้ติดตามได้เลยนะคะหมอจะนำเสนอเรื่อง

00:00:06 → 00:00:09 ราวข้อมูลเกี่ยวกับโรคหมอนรองกระดูกกดทับ

00:00:09 → 00:00:12 เส้นประสาทค่ะจะติดตามกันเลยค่ะ

00:00:12 → 00:00:19 [เพลง]

00:00:19 → 00:00:27

00:00:27 → 00:00:31 จากสถิติขององค์การอนามัยโลกหรือว่า W S

00:00:31 → 00:00:35 O ค่ะรายงานว่าพบผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่าง

00:00:35 → 00:00:39 ประมาณ 80% ว่าร้อยละ 80 ของประชากรทั่ว

00:00:39 → 00:00:42 โลกเลยค่ะซึ่งอาการปวดหลังส่วนล่างเนี่ย

00:00:42 → 00:00:44 อาจจะไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้ทั้งนั้น

00:00:44 → 00:00:47 เนี่ยเสียชีวิตก็จริงแต่ว่าการปวดหลัง

00:00:47 → 00:00:50 ส่วนล่างเนี่ยรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

00:00:50 → 00:00:54 ส่งผลต่อการทำงานภาวะทุกคนละค่าต่างๆได้

00:00:54 → 00:00:57 ค่ะแต่ก็ยังมีรายงานค่ะว่าผู้ป่วยทั่วโลก

00:00:57 → 00:01:01 เนี่ยมีอาการปวดหลังส่วนล่างปีพ.ศ

00:01:01 → 00:01:07 2548 2550 8 แล้วก็ 2560 มากถึง 460

00:01:07 → 00:01:11 540 แล้วก็ 570 ล้านคนเลยค่ะจะเห็นว่า

00:01:11 → 00:01:14 อาการปวดหลังส่วนล่างอ่ะเป็นปัญหาที่

00:01:14 → 00:01:17 สำคัญของประชากรโลกเลยทีเดียววันนี้หมอมี

00:01:17 → 00:01:19 ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรคของกระดูก

00:01:19 → 00:01:23 สันหลังมาฝากติดตามกันเลยค่ะอ่ะ

00:01:23 → 00:01:26 คะทีนี้เรามาทำความรู้จักกับกระดูกสัน

00:01:26 → 00:01:29 หลังยังค่ะโครงสร้างของกระดูกสันหลังค่ะ

00:01:29 → 00:01:32 ประกอบด้วยส่วนที่เป็นลักษณะกระดูกตัว

00:01:32 → 00:01:35 กระดูกนะคะแล้วก็อีกตัวนึงก็คือส่วนที่อบ

00:01:35 → 00:01:38 ร้องไข่สันหลังแล้วก็ได้แขนงเส้นประสาทนะ

00:01:38 → 00:01:41 คะโดยลักษณะของหมอนรองกระดูกนะคะจะเป็น

00:01:41 → 00:01:44 ส่วนที่คั่นอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่

00:01:44 → 00:01:47 ละชิ้นหมอนรองกระดูกเนี่ยมีหน้าที่ในการ

00:01:47 → 00:01:51 ดูดซับแรงลดแรงกระแทกที่มากระทำต่อกระดูก

00:01:51 → 00:01:53 สันหลังช่วยให้เรามีการเคลื่อนไหวที่

00:01:53 → 00:01:57 สมดุลยืดหยุ่นดูดีนะคะหมอนรองกระดูกเนี่ย

00:01:57 → 00:01:59 มีความหนาประมาณครึ่งนิ้วค่ะและขณะจะเป็น

00:01:59 → 00:02:03 แผ่นกลมๆนะคะแล้วก็มี 2 ชั้นชั้นนอกจะ

00:02:03 → 00:02:05 ประกอบด้วยเส้นใหญ่เป็นไฟเบอร์เป็น

00:02:05 → 00:02:09 คอลลาเจนและก็ส่วนตรงกลางเนี่ยตรงกลางวง

00:02:09 → 00:02:11 ตรงกลางแข่งของหมอนรองกระดูกจะมีลักษณะ

00:02:11 → 00:02:13 เป็นเจลนิ่มเพื่อช่วยทำให้การเคลื่อนไหว

00:02:13 → 00:02:16 มีความยึดหยุ่นมีความสมดุลยิ่งขึ้นค่ะ

00:02:16 → 00:02:19 เปลือกนอกตัวหมอนรองกระดูกค่ะมีความ

00:02:19 → 00:02:22 เหนียวจากโครงสร้างของคอลลาเจนเป็นยาย

00:02:22 → 00:02:25 ซ้อนเป็นวงโทษฐานทำหน้าที่คล้ายปลอกหมอน

00:02:25 → 00:02:28 หุ้มไส้หมอนเอาไว้ค่ะซึ่งเจ้ากรอบเหนียว

00:02:28 → 00:02:32 นี้เวลาผ่านไปอายุมากขึ้นเนี่ยปลอกจะปิด

00:02:32 → 00:02:34 แตกง่ายแล้วก็ยังเป็นสาเหตุของหมอนรอง

00:02:34 → 00:02:37 กระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทและอีกส่วน

00:02:37 → 00:02:39 หนึ่งก็คือเซลล์อ่อนนุ่มที่อยู่ตรงกลาง

00:02:39 → 00:02:43 ของหมอนรองกระดูกค่ะลักษณะของเจลนี้จะมี

00:02:43 → 00:02:46 ความนิ่มเพราะอายุมากขึ้นเจลจะขาดความยืด

00:02:46 → 00:02:49 หยุ่นลงตายส่งผลให้เราเวลาต้มเนยเนี่ยอ้ะ

00:02:49 → 00:02:52 เคลื่อนไหวได้ลดลงมีส่วนสูงที่อาจจะลดลง

00:02:52 → 00:02:55 ได้เรื่อยๆได้เนื่องจากหมอนรองกระดูกสัน

00:02:55 → 00:02:57 หลังเนี่ยอยู่ใกล้เส้นประสาทที่เป็นส่วน

00:02:57 → 00:03:00 ของรากแขนงไขสันหลังไม่มีการโป่งยื่นหรือ

00:03:00 → 00:03:04 ว่าแต่เครื่องของหมอนรองกระดูกเจ้าส่วน

00:03:04 → 00:03:06 อ่อนนิ่มจะถอยหลังออกมากดทับเส้นประสาท

00:03:06 → 00:03:10 และเกิดอาการปวดร้าวรยางค์แขนขาร้าวตาม

00:03:10 → 00:03:13 ร่างกายตามแนวที่เส้นประสาทถูกกดทับเช่น

00:03:13 → 00:03:17 ปวดขาชาขาเป็นต้นค่ะซึ่งเป็นหนึ่งในอาการ

00:03:17 → 00:03:19 ของโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท

00:03:19 → 00:03:22 นั่นเองค่ะความผิดปกติของกระดูกสันหลัง

00:03:22 → 00:03:25 ที่พบคะค่ะมีได้ตั้งแต่กระดูกสันหลัง

00:03:25 → 00:03:29 เสื่อมกระดูกสันหลังแตกร้าวยุบตัวจาก

00:03:29 → 00:03:32 อุบัติเหตุต่างๆภาวะติดเชื้อที่กระดูกสัน

00:03:32 → 00:03:34 หลังรวมถึงวันนี้เราจะมาพูดถึงโรคนี้กัน

00:03:34 → 00:03:37 ค่ะก็คือหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทค่ะ

00:03:37 → 00:03:40 หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทหรือที่มัน

00:03:40 → 00:03:43 จะได้ยินคนเรียกกันว่ากระดูกทับเส้นเป็น

00:03:43 → 00:03:46 ภาวะที่กระดูกสันหลังขาดความมั่นคงเกิด

00:03:46 → 00:03:48 สืบเนื่องมาจากความเสื่อมของหมอนรอง

00:03:48 → 00:03:50 กระดูกสันหลังแล้วก็จะภาวะอักเสบจาก

00:03:50 → 00:03:54 สาเหตุต่างๆเช่นการติดเชื้ออุบัติเหตุการ

00:03:54 → 00:03:57 ใช้งานหนักๆโรคมะเร็งหรือว่าโรคอื่นที่ลา

00:03:57 → 00:03:59 มาที่กระดูกสันหลังซึ่งการอักเสบและความ

00:03:59 → 00:04:03 เสื่อมนี้ทำให้มีการฉีกขาดของปลอกหมอนที่

00:04:03 → 00:04:06 หุ้มอยู่ค่ะทำให้เนื้อเจลด้านในหลายลิ้น

00:04:06 → 00:04:09 ดันเคลื่อนออกมากดเบียดหรือว่าทับเส้น

00:04:09 → 00:04:12 ประสาทแขนงเส้นประสาททำให้มีอาการผิดปกติ

00:04:12 → 00:04:16 ได้ค่ะข้อต่อของกระดูกสันหลังที่พบภาวะ

00:04:16 → 00:04:18 หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทได้

00:04:18 → 00:04:21 บ่อยก็คือข้อต่อบริเวณส่วนเอวชิ้นที่ 4

00:04:21 → 00:04:24 และที่ 5 แล้วก็ข้อต่อส่วน 5 นาทีที่ 5

00:04:24 → 00:04:27 และก้นกบค่ะที่บริเวณนี้พบปัญหาหรือว่า

00:04:27 → 00:04:30 ความผิดปกติได้บ่อยๆเพราะว่าเป็นจุดที่มี

00:04:30 → 00:04:33 การเคลื่อนไหวเป็นจุดที่มีการยืดงูมีการ

00:04:33 → 00:04:35 เคลื่อนไหวของร่างกายมากที่สุดนั่นเองค่ะ

00:04:35 → 00:04:39 ปัจจัยเสี่ยงที่พบว่ามีส่วนทำให้เกิดโรค

00:04:39 → 00:04:42 หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทค่ะข้อแรก

00:04:42 → 00:04:47 เลยก็คือเพศชายอายุ 20-50 ปีค่ะที่พบบ่อย

00:04:47 → 00:04:49 ในผู้ชายวัยนี้ค่ะเพราะว่าผู้ชายเนี่ยมี

00:04:49 → 00:04:52 การเคลื่อนไหวร่างกายมีการออกแรงขยับ

00:04:52 → 00:04:54 เคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าผู้หญิงนั่นเอง

00:04:54 → 00:04:57 ค่ะข้อต่อมาก็คือการที่เรามีท่าทางยกของ

00:04:57 → 00:05:01 หรือว่าทางการทำงานที่ไม่ค่อยเหมาะสมมี

00:05:01 → 00:05:04 การยกของหนักๆบิดเอี้ยวตัวบ่อยๆเพราะที่ 3

00:05:04 → 00:05:07 ก็คือภาวะอ้วนหรือว่าน้ำหนักเกินข้อที่

00:05:07 → 00:05:10 สี่การใช้ท่าทางเดิมซ้ำๆในการทำงานเช่น

00:05:10 → 00:05:15 การก้มๆเงยยกลากดึงเข็นหรือว่าขนของที่

00:05:15 → 00:05:18 ไม่ค่อยจะเหมาะสมเท่าไหร่คิดท่าทางขนของ

00:05:18 → 00:05:21 หนักเยอะๆนอกจากนี้ยังขาดเครื่องทุ่นแรง

00:05:21 → 00:05:24 หรือว่าอุปกรณ์ป้องกันการทำงานที่ดีที่

00:05:24 → 00:05:28 เหมาะสมค่ะข้อที่ 5 ก็คือการขับรถนานหรือ

00:05:28 → 00:05:31 ว่าอยู่ท่าทางเดิมอิริยาบถเดิมนานๆหรือ

00:05:31 → 00:05:34 บางครั้งอยู่บนรถหรือเครื่องจากที่มีแรง

00:05:34 → 00:05:37 สั่นสะเทือนมากเป็นเวลานานค่ะข้อที่ 6 ก็

00:05:37 → 00:05:39 คือพฤติกรรมเหนื่องนิ่งค่ะหมายถึง

00:05:39 → 00:05:41 พฤติกรรมสุขภาพของเราที่ขาดการออกกำลัง

00:05:41 → 00:05:45 กายไม่ค่อยขยับเคลื่อนไหวร่างกายข้อที่ 7

00:05:45 → 00:05:48 ก็คือการสูบบุหรี่และสุดท้ายข้อที่แปลกก็

00:05:48 → 00:05:51 คือภาวะสูงอายุหรือผู้สูงอายุนั่นเองค่ะ

00:05:51 → 00:05:53 เพราะว่าผู้สูงอายุเนี่ยจะมีความเสื่อม

00:05:53 → 00:05:56 ของกระดูกเป็นต้นทุนอยู่แล้วค่ะอาการของ

00:05:56 → 00:05:59 โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทค่ะมี

00:05:59 → 00:06:02 หลากหลายขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงที่

00:06:02 → 00:06:05 เป็นค่ะตัวอาการหลักๆก็คือปวดหลังปวดร้าว

00:06:05 → 00:06:10 ลงขาหรือว่าชาขาค่ะอาการระยะแรกก็จะมี

00:06:10 → 00:06:12 ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมหรือมีการอักเสบ

00:06:12 → 00:06:15 ที่กระดูกสันหลังอาจจะยังไม่มีการกดทับ

00:06:15 → 00:06:18 เส้นประสาทมาพบอาการปวดหลังส่วนล่างปวด

00:06:18 → 00:06:22 บั้นเอวสะโพกหรือว่าก้นกบมักเป็นหลังทำ

00:06:22 → 00:06:23 กิจกรรมต่างๆ

00:06:23 → 00:06:26 5 นาทีอาการปวดเนี่ยจะแย่ลงปวดมากขึ้น

00:06:26 → 00:06:30 ตามการใช้งานเช่นยืนหรือนั่งเป็นเวลานานๆ

00:06:30 → 00:06:34 ค่ะการก้มการเงยและอาการทั้งหมดนะคะจะเบา

00:06:34 → 00:06:38 ลงเมื่อได้นอนพักค่ะระยะต่อมาก็คือระยะ

00:06:38 → 00:06:41 กลางอาการระยะกลางเนี่ยจะมีอาการปวดที่

00:06:41 → 00:06:45 มากขึ้นอาจจะมีการปวดร้าวลงขาข้างใดข้าง

00:06:45 → 00:06:48 นึงหรือว่าทั้งสองข้างก็ได้อาการปวดเนี่ย

00:06:48 → 00:06:51 อาจจะเป็นไม่กี่วันแล้วก็ทุเลาลงได้แล้ว

00:06:51 → 00:06:55 ก็จะมีอาการชาขาชาที่เท้าร่วมด้วยค่ะและ

00:06:55 → 00:06:58 อาการที่มีระยะรุนแรงค่ะก็คือเป็นอาการ

00:06:58 → 00:07:02 ที่เกิดจากการกดทับกดเบียดของกระดูกสัน

00:07:02 → 00:07:04 หลังที่ไปเบียดไขสันหลังหรือว่าเส้น

00:07:04 → 00:07:07 ประสาทมากเพราะฉะนั้นผู้ที่มีโรคนี้มี

00:07:07 → 00:07:10 ระยะที่รุนแรงในก็จะมีการปวดหลังมากอาจจะ

00:07:10 → 00:07:14 มีการช้าขาอ่อนแรงกลั้นปัสสาวะกลั้น

00:07:14 → 00:07:16 อุจจาระไม่ค่อยได้บางคนเดินๆอยู่รองเท้า

00:07:16 → 00:07:20 หลุดเลยก็มีค่ะนอกจากนี้อาจจะมีอาการจาม

00:07:20 → 00:07:23 หรืออายและทำให้ปวดมากขึ้นด้วยค่ะอ่ะขอ

00:07:23 → 00:07:26 ขอบคุณที่ติดตามรับชมเขียน NK Cell นะคะ

00:07:26 → 00:07:29 อย่าลืมกด Subscribe กดกระดิ่งกดไลค์กด

00:07:29 → 00:07:32 แชร์ถูกต้องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16

00:07:32 → 00:07:35 เพื่อที่จะได้ไม่พลาดรับชมรายการสดและ

00:07:35 → 00:07:38 คลิปวีดีโออื่นๆที่น่าสนใจอีกมากมายค่ะ

00:07:38 → 00:07:41 อ่ะ