00:00:00 → 00:00:03ถ้าใครที่มีอาการปวดหลังปวดเอวร้าวลงขา
00:00:03 → 00:00:06วันนี้ติดตามได้เลยนะคะหมอจะนำเสนอเรื่อง
00:00:06 → 00:00:09ราวข้อมูลเกี่ยวกับโรคหมอนรองกระดูกกดทับ
00:00:09 → 00:00:12เส้นประสาทค่ะจะติดตามกันเลยค่ะ
00:00:12 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:27
00:00:27 → 00:00:31จากสถิติขององค์การอนามัยโลกหรือว่า W S
00:00:31 → 00:00:35O ค่ะรายงานว่าพบผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่าง
00:00:35 → 00:00:39ประมาณ 80% ว่าร้อยละ 80 ของประชากรทั่ว
00:00:39 → 00:00:42โลกเลยค่ะซึ่งอาการปวดหลังส่วนล่างเนี่ย
00:00:42 → 00:00:44อาจจะไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้ทั้งนั้น
00:00:44 → 00:00:47เนี่ยเสียชีวิตก็จริงแต่ว่าการปวดหลัง
00:00:47 → 00:00:50ส่วนล่างเนี่ยรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน
00:00:50 → 00:00:54ส่งผลต่อการทำงานภาวะทุกคนละค่าต่างๆได้
00:00:54 → 00:00:57ค่ะแต่ก็ยังมีรายงานค่ะว่าผู้ป่วยทั่วโลก
00:00:57 → 00:01:01เนี่ยมีอาการปวดหลังส่วนล่างปีพ.ศ
00:01:01 → 00:01:072548 2550 8 แล้วก็ 2560 มากถึง 460
00:01:07 → 00:01:11540 แล้วก็ 570 ล้านคนเลยค่ะจะเห็นว่า
00:01:11 → 00:01:14อาการปวดหลังส่วนล่างอ่ะเป็นปัญหาที่
00:01:14 → 00:01:17สำคัญของประชากรโลกเลยทีเดียววันนี้หมอมี
00:01:17 → 00:01:19ข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับโรคของกระดูก
00:01:19 → 00:01:23สันหลังมาฝากติดตามกันเลยค่ะอ่ะ
00:01:23 → 00:01:26คะทีนี้เรามาทำความรู้จักกับกระดูกสัน
00:01:26 → 00:01:29หลังยังค่ะโครงสร้างของกระดูกสันหลังค่ะ
00:01:29 → 00:01:32ประกอบด้วยส่วนที่เป็นลักษณะกระดูกตัว
00:01:32 → 00:01:35กระดูกนะคะแล้วก็อีกตัวนึงก็คือส่วนที่อบ
00:01:35 → 00:01:38ร้องไข่สันหลังแล้วก็ได้แขนงเส้นประสาทนะ
00:01:38 → 00:01:41คะโดยลักษณะของหมอนรองกระดูกนะคะจะเป็น
00:01:41 → 00:01:44ส่วนที่คั่นอยู่ระหว่างกระดูกสันหลังแต่
00:01:44 → 00:01:47ละชิ้นหมอนรองกระดูกเนี่ยมีหน้าที่ในการ
00:01:47 → 00:01:51ดูดซับแรงลดแรงกระแทกที่มากระทำต่อกระดูก
00:01:51 → 00:01:53สันหลังช่วยให้เรามีการเคลื่อนไหวที่
00:01:53 → 00:01:57สมดุลยืดหยุ่นดูดีนะคะหมอนรองกระดูกเนี่ย
00:01:57 → 00:01:59มีความหนาประมาณครึ่งนิ้วค่ะและขณะจะเป็น
00:01:59 → 00:02:03แผ่นกลมๆนะคะแล้วก็มี 2 ชั้นชั้นนอกจะ
00:02:03 → 00:02:05ประกอบด้วยเส้นใหญ่เป็นไฟเบอร์เป็น
00:02:05 → 00:02:09คอลลาเจนและก็ส่วนตรงกลางเนี่ยตรงกลางวง
00:02:09 → 00:02:11ตรงกลางแข่งของหมอนรองกระดูกจะมีลักษณะ
00:02:11 → 00:02:13เป็นเจลนิ่มเพื่อช่วยทำให้การเคลื่อนไหว
00:02:13 → 00:02:16มีความยึดหยุ่นมีความสมดุลยิ่งขึ้นค่ะ
00:02:16 → 00:02:19เปลือกนอกตัวหมอนรองกระดูกค่ะมีความ
00:02:19 → 00:02:22เหนียวจากโครงสร้างของคอลลาเจนเป็นยาย
00:02:22 → 00:02:25ซ้อนเป็นวงโทษฐานทำหน้าที่คล้ายปลอกหมอน
00:02:25 → 00:02:28หุ้มไส้หมอนเอาไว้ค่ะซึ่งเจ้ากรอบเหนียว
00:02:28 → 00:02:32นี้เวลาผ่านไปอายุมากขึ้นเนี่ยปลอกจะปิด
00:02:32 → 00:02:34แตกง่ายแล้วก็ยังเป็นสาเหตุของหมอนรอง
00:02:34 → 00:02:37กระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทและอีกส่วน
00:02:37 → 00:02:39หนึ่งก็คือเซลล์อ่อนนุ่มที่อยู่ตรงกลาง
00:02:39 → 00:02:43ของหมอนรองกระดูกค่ะลักษณะของเจลนี้จะมี
00:02:43 → 00:02:46ความนิ่มเพราะอายุมากขึ้นเจลจะขาดความยืด
00:02:46 → 00:02:49หยุ่นลงตายส่งผลให้เราเวลาต้มเนยเนี่ยอ้ะ
00:02:49 → 00:02:52เคลื่อนไหวได้ลดลงมีส่วนสูงที่อาจจะลดลง
00:02:52 → 00:02:55ได้เรื่อยๆได้เนื่องจากหมอนรองกระดูกสัน
00:02:55 → 00:02:57หลังเนี่ยอยู่ใกล้เส้นประสาทที่เป็นส่วน
00:02:57 → 00:03:00ของรากแขนงไขสันหลังไม่มีการโป่งยื่นหรือ
00:03:00 → 00:03:04ว่าแต่เครื่องของหมอนรองกระดูกเจ้าส่วน
00:03:04 → 00:03:06อ่อนนิ่มจะถอยหลังออกมากดทับเส้นประสาท
00:03:06 → 00:03:10และเกิดอาการปวดร้าวรยางค์แขนขาร้าวตาม
00:03:10 → 00:03:13ร่างกายตามแนวที่เส้นประสาทถูกกดทับเช่น
00:03:13 → 00:03:17ปวดขาชาขาเป็นต้นค่ะซึ่งเป็นหนึ่งในอาการ
00:03:17 → 00:03:19ของโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท
00:03:19 → 00:03:22นั่นเองค่ะความผิดปกติของกระดูกสันหลัง
00:03:22 → 00:03:25ที่พบคะค่ะมีได้ตั้งแต่กระดูกสันหลัง
00:03:25 → 00:03:29เสื่อมกระดูกสันหลังแตกร้าวยุบตัวจาก
00:03:29 → 00:03:32อุบัติเหตุต่างๆภาวะติดเชื้อที่กระดูกสัน
00:03:32 → 00:03:34หลังรวมถึงวันนี้เราจะมาพูดถึงโรคนี้กัน
00:03:34 → 00:03:37ค่ะก็คือหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทค่ะ
00:03:37 → 00:03:40หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทหรือที่มัน
00:03:40 → 00:03:43จะได้ยินคนเรียกกันว่ากระดูกทับเส้นเป็น
00:03:43 → 00:03:46ภาวะที่กระดูกสันหลังขาดความมั่นคงเกิด
00:03:46 → 00:03:48สืบเนื่องมาจากความเสื่อมของหมอนรอง
00:03:48 → 00:03:50กระดูกสันหลังแล้วก็จะภาวะอักเสบจาก
00:03:50 → 00:03:54สาเหตุต่างๆเช่นการติดเชื้ออุบัติเหตุการ
00:03:54 → 00:03:57ใช้งานหนักๆโรคมะเร็งหรือว่าโรคอื่นที่ลา
00:03:57 → 00:03:59มาที่กระดูกสันหลังซึ่งการอักเสบและความ
00:03:59 → 00:04:03เสื่อมนี้ทำให้มีการฉีกขาดของปลอกหมอนที่
00:04:03 → 00:04:06หุ้มอยู่ค่ะทำให้เนื้อเจลด้านในหลายลิ้น
00:04:06 → 00:04:09ดันเคลื่อนออกมากดเบียดหรือว่าทับเส้น
00:04:09 → 00:04:12ประสาทแขนงเส้นประสาททำให้มีอาการผิดปกติ
00:04:12 → 00:04:16ได้ค่ะข้อต่อของกระดูกสันหลังที่พบภาวะ
00:04:16 → 00:04:18หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทได้
00:04:18 → 00:04:21บ่อยก็คือข้อต่อบริเวณส่วนเอวชิ้นที่ 4
00:04:21 → 00:04:24และที่ 5 แล้วก็ข้อต่อส่วน 5 นาทีที่ 5
00:04:24 → 00:04:27และก้นกบค่ะที่บริเวณนี้พบปัญหาหรือว่า
00:04:27 → 00:04:30ความผิดปกติได้บ่อยๆเพราะว่าเป็นจุดที่มี
00:04:30 → 00:04:33การเคลื่อนไหวเป็นจุดที่มีการยืดงูมีการ
00:04:33 → 00:04:35เคลื่อนไหวของร่างกายมากที่สุดนั่นเองค่ะ
00:04:35 → 00:04:39ปัจจัยเสี่ยงที่พบว่ามีส่วนทำให้เกิดโรค
00:04:39 → 00:04:42หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทค่ะข้อแรก
00:04:42 → 00:04:47เลยก็คือเพศชายอายุ 20-50 ปีค่ะที่พบบ่อย
00:04:47 → 00:04:49ในผู้ชายวัยนี้ค่ะเพราะว่าผู้ชายเนี่ยมี
00:04:49 → 00:04:52การเคลื่อนไหวร่างกายมีการออกแรงขยับ
00:04:52 → 00:04:54เคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าผู้หญิงนั่นเอง
00:04:54 → 00:04:57ค่ะข้อต่อมาก็คือการที่เรามีท่าทางยกของ
00:04:57 → 00:05:01หรือว่าทางการทำงานที่ไม่ค่อยเหมาะสมมี
00:05:01 → 00:05:04การยกของหนักๆบิดเอี้ยวตัวบ่อยๆเพราะที่ 3
00:05:04 → 00:05:07ก็คือภาวะอ้วนหรือว่าน้ำหนักเกินข้อที่
00:05:07 → 00:05:10สี่การใช้ท่าทางเดิมซ้ำๆในการทำงานเช่น
00:05:10 → 00:05:15การก้มๆเงยยกลากดึงเข็นหรือว่าขนของที่
00:05:15 → 00:05:18ไม่ค่อยจะเหมาะสมเท่าไหร่คิดท่าทางขนของ
00:05:18 → 00:05:21หนักเยอะๆนอกจากนี้ยังขาดเครื่องทุ่นแรง
00:05:21 → 00:05:24หรือว่าอุปกรณ์ป้องกันการทำงานที่ดีที่
00:05:24 → 00:05:28เหมาะสมค่ะข้อที่ 5 ก็คือการขับรถนานหรือ
00:05:28 → 00:05:31ว่าอยู่ท่าทางเดิมอิริยาบถเดิมนานๆหรือ
00:05:31 → 00:05:34บางครั้งอยู่บนรถหรือเครื่องจากที่มีแรง
00:05:34 → 00:05:37สั่นสะเทือนมากเป็นเวลานานค่ะข้อที่ 6 ก็
00:05:37 → 00:05:39คือพฤติกรรมเหนื่องนิ่งค่ะหมายถึง
00:05:39 → 00:05:41พฤติกรรมสุขภาพของเราที่ขาดการออกกำลัง
00:05:41 → 00:05:45กายไม่ค่อยขยับเคลื่อนไหวร่างกายข้อที่ 7
00:05:45 → 00:05:48ก็คือการสูบบุหรี่และสุดท้ายข้อที่แปลกก็
00:05:48 → 00:05:51คือภาวะสูงอายุหรือผู้สูงอายุนั่นเองค่ะ
00:05:51 → 00:05:53เพราะว่าผู้สูงอายุเนี่ยจะมีความเสื่อม
00:05:53 → 00:05:56ของกระดูกเป็นต้นทุนอยู่แล้วค่ะอาการของ
00:05:56 → 00:05:59โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทค่ะมี
00:05:59 → 00:06:02หลากหลายขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงที่
00:06:02 → 00:06:05เป็นค่ะตัวอาการหลักๆก็คือปวดหลังปวดร้าว
00:06:05 → 00:06:10ลงขาหรือว่าชาขาค่ะอาการระยะแรกก็จะมี
00:06:10 → 00:06:12ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมหรือมีการอักเสบ
00:06:12 → 00:06:15ที่กระดูกสันหลังอาจจะยังไม่มีการกดทับ
00:06:15 → 00:06:18เส้นประสาทมาพบอาการปวดหลังส่วนล่างปวด
00:06:18 → 00:06:22บั้นเอวสะโพกหรือว่าก้นกบมักเป็นหลังทำ
00:06:22 → 00:06:23กิจกรรมต่างๆ
00:06:23 → 00:06:265 นาทีอาการปวดเนี่ยจะแย่ลงปวดมากขึ้น
00:06:26 → 00:06:30ตามการใช้งานเช่นยืนหรือนั่งเป็นเวลานานๆ
00:06:30 → 00:06:34ค่ะการก้มการเงยและอาการทั้งหมดนะคะจะเบา
00:06:34 → 00:06:38ลงเมื่อได้นอนพักค่ะระยะต่อมาก็คือระยะ
00:06:38 → 00:06:41กลางอาการระยะกลางเนี่ยจะมีอาการปวดที่
00:06:41 → 00:06:45มากขึ้นอาจจะมีการปวดร้าวลงขาข้างใดข้าง
00:06:45 → 00:06:48นึงหรือว่าทั้งสองข้างก็ได้อาการปวดเนี่ย
00:06:48 → 00:06:51อาจจะเป็นไม่กี่วันแล้วก็ทุเลาลงได้แล้ว
00:06:51 → 00:06:55ก็จะมีอาการชาขาชาที่เท้าร่วมด้วยค่ะและ
00:06:55 → 00:06:58อาการที่มีระยะรุนแรงค่ะก็คือเป็นอาการ
00:06:58 → 00:07:02ที่เกิดจากการกดทับกดเบียดของกระดูกสัน
00:07:02 → 00:07:04หลังที่ไปเบียดไขสันหลังหรือว่าเส้น
00:07:04 → 00:07:07ประสาทมากเพราะฉะนั้นผู้ที่มีโรคนี้มี
00:07:07 → 00:07:10ระยะที่รุนแรงในก็จะมีการปวดหลังมากอาจจะ
00:07:10 → 00:07:14มีการช้าขาอ่อนแรงกลั้นปัสสาวะกลั้น
00:07:14 → 00:07:16อุจจาระไม่ค่อยได้บางคนเดินๆอยู่รองเท้า
00:07:16 → 00:07:20หลุดเลยก็มีค่ะนอกจากนี้อาจจะมีอาการจาม
00:07:20 → 00:07:23หรืออายและทำให้ปวดมากขึ้นด้วยค่ะอ่ะขอ
00:07:23 → 00:07:26ขอบคุณที่ติดตามรับชมเขียน NK Cell นะคะ
00:07:26 → 00:07:29อย่าลืมกด Subscribe กดกระดิ่งกดไลค์กด
00:07:29 → 00:07:32แชร์ถูกต้องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16
00:07:32 → 00:07:35เพื่อที่จะได้ไม่พลาดรับชมรายการสดและ
00:07:35 → 00:07:38คลิปวีดีโออื่นๆที่น่าสนใจอีกมากมายค่ะ
00:07:38 → 00:07:41อ่ะ