00:00:00 → 00:00:02ช่วงแรกนี่เขาลัดคิวมาก่อนงั้นไปเลยกับ
00:00:02 → 00:00:08ช่วงนี้หมออยากตอบ
00:00:08 → 00:00:11Like เป็นคำถามจากคุณแพทนะคะคุณแพทบอก
00:00:11 → 00:00:14ว่าติดตามมาจาก YouTube ค่ะเห็นคุณหมอพูด
00:00:14 → 00:00:16เรื่องน้ำมันมะพร้าวแล้วอยากจะลองรับ
00:00:16 → 00:00:20ประทานบ้างแต่เราจะมีวิธีการเลือกอย่างไร
00:00:20 → 00:00:23ดีมากเลยเป็นประโยคของคนอื่นด้วยนะคะจริง
00:00:23 → 00:00:26ๆต้องบอกว่าหมอพบอันนึงก็คือว่าหัวข้อที่
00:00:27 → 00:00:30มีคนเสิร์ชมากในรายการก็คือว่าการเลือก
00:00:30 → 00:00:33ซื้อน้ำมันมะพร้าว
00:00:33 → 00:00:37คนอื่นด้วยเพราะจริงๆเนี่ยเรารู้แหละว่า
00:00:37 → 00:00:39ดีแต่เราไม่รู้หรอกว่าเราจะเลือกซื้อยัง
00:00:39 → 00:00:41ไงให้มันดีจริงหรือปลอดภัยจริงๆแล้วมัน
00:00:41 → 00:00:44เหมือนกับการเลือกซื้ออาหารเสริมค่ะก็คือ
00:00:44 → 00:00:47ถ้าเราจะเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวเราก็ควร
00:00:47 → 00:00:50จะเลือกที่มีอยร้านแรกอ่าก็คือเหมือนรับ
00:00:50 → 00:00:53ประกันความปลอดภัยได้อันนึงมีมาตรฐานรับ
00:00:53 → 00:00:56รองนะคะสมมุติว่าเราต้องรับประทานอาหาร
00:00:56 → 00:00:58พวกนี้หรือว่าอาหารเสริมพื้นที่เป็นระยะ
00:00:58 → 00:00:59เวลายาวนาน
00:00:59 → 00:01:01หมายความว่าเราต้องการตัวที่รับรองเราว่า
00:01:01 → 00:01:05มันเป็นสารที่ปราศจากสารเคมีเพราะฉะนั้น
00:01:05 → 00:01:07ถ้าเราเลือกน้ำมันมะพร้าวเราก็ต้องเลือก
00:01:07 → 00:01:12ตัวที่เรามั่นใจว่ากระบวนการปลูกจน
00:01:12 → 00:01:15กระทั่งไปถึงกระบวนการผลิตมันจะไม่มีสาร
00:01:15 → 00:01:18เคมีซึ่งอันนี้อเมริกา certify เขาเรียก
00:01:18 → 00:01:21ว่า usda คือการ certify Organic เป็น
00:01:21 → 00:01:24มาตรฐานสากลถ้าสมมุติว่ามีความไปออแกนิค
00:01:24 → 00:01:27มากกว่า 95% คุณก็จะได้รับการ certify
00:01:27 → 00:01:31การที่ปราศจากสารเคมีที่บอกว่าตั้งแต่การ
00:01:31 → 00:01:34ปลูกหมายถึงว่าจะไม่มีการใช้ปุ๋ยเคมีปุ๋ย
00:01:34 → 00:01:36ที่มาจากมูลสัตว์
00:01:36 → 00:01:40คือมันเอากันอีกขนาดนั้นเลยอ่ะแล้วก็อีก
00:01:40 → 00:01:42อย่างนึงนอกจากเราจะเลือกแหล่งที่ดีแล้ว
00:01:42 → 00:01:45เนี่ยเราก็จะต้องเลือกสารที่เป็นส่วน
00:01:45 → 00:01:47ประกอบที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าวที่เรา
00:01:47 → 00:01:51ต้องการเนี่ยเราต้องได้ในปริมาณที่สูง
00:01:51 → 00:01:54เรารู้ว่าสารสำคัญที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าว
00:01:54 → 00:01:57ก็คือสารโมโนลินซึ่ง 3 โมโนลินเนี่ยเป็น
00:01:57 → 00:01:59สารที่เราพบอยู่ในนั้นนมแม่
00:01:59 → 00:02:03คุณสมบัติที่สำคัญของโมโนลินเนี่ยคือมัน
00:02:03 → 00:02:07ช่วยในการยับยั้งแล้วก็ลดพวกการสะสมของ
00:02:07 → 00:02:09เชื้อโรคต่างๆเช่นเชื้อแบคทีเรียเชื้อรา
00:02:09 → 00:02:12เชื้อไวรัสคุณเนี่ยเอโมโนลินเนี่ยนะมัน
00:02:12 → 00:02:14สกัดได้จากทั้งน้ำมันมะพร้าวแล้วก็สกัด
00:02:14 → 00:02:16ได้จากเยื่อหุ้มอีกแล้วมันก็เลยจะทำให้
00:02:16 → 00:02:21ปริมาณของสารสกัดโมเดลมันสูงขึ้นนอกจาก
00:02:21 → 00:02:23สารตัวนี้จะต้องสูงแล้ว 4 ด้วยใช่ไหมคะ
00:02:23 → 00:02:27คุณหมอถ้าเราไปดูตามร้านค้าจะเห็นว่าสี
00:02:27 → 00:02:31เยอะมากค่ะขาวค่ะขาวใสใช่เลือกยังไงเลือก
00:02:31 → 00:02:34ไม่ถูกแต่ว่าในน้ำมันมะพร้าวที่มีสูง
00:02:34 → 00:02:36อันเนี่ยเขาจะเป็นสีออกเหลืองๆนิดนึงเป็น
00:02:36 → 00:02:39ประกายทองอ๋ออันนี้เป็นวิธีสังเกตอันนี้
00:02:39 → 00:02:41ก็คืออาจจะเป็นวิธีอีกอันนึงที่เราสามารถ
00:02:41 → 00:02:46ใช้ในการดูได้อ่า 2 ข้อแล้วนะอ่าตัวที่ 3
00:02:46 → 00:02:49ถ้าเราไปเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวเราจะเห็น
00:02:49 → 00:02:51ว่าส่วนใหญ่จะต้องเขียนว่า Cool press
00:02:51 → 00:02:54สกัดเย็นสกัดเย็นหรือ Extra Virgin หรือ
00:02:54 → 00:02:57Virgin coconut Oil ซึ่งพวกนี้ถามว่า
00:02:57 → 00:03:00มีความสำคัญยังไงมีความสำคัญก็คือถ้าเรา
00:03:00 → 00:03:04ใช้ตัวที่สกัดธรรมดาผ่านความร้อนกลุ่ม
00:03:04 → 00:03:06วิตามินหายหมดแต่เราต้องการเป็นการสกัด
00:03:06 → 00:03:09เย็นที่ไม่ผ่านความร้อนเกิน 60 องศาเพราะ
00:03:09 → 00:03:11ฉะนั้นมันก็จะยังทำให้พวกวิตามินทั้งหลาย
00:03:12 → 00:03:15ยังคงอยู่อันนี้เป็นอีกอันหนึ่งที่สำคัญ
00:03:15 → 00:03:17เลยทีเดียวมีคุณสมบัติอย่างที่คุณหมอบอก
00:03:17 → 00:03:20ไปเพียงแต่บางคนคุณหมอคะอย่างแนนเองใน
00:03:20 → 00:03:24เช้าๆรีบๆออกจากบ้านจะมานั่งแบบว่าเทดื่ม
00:03:24 → 00:03:27อะไรอย่างนี้มันลำบากนิดนึงเห็นว่ามีรูป
00:03:27 → 00:03:29แบบอื่นด้วยใช่ไหมคะคุณหมอตัวนี้เป็นชนิด
00:03:29 → 00:03:32แคปซูลนะคะอย่างนี้สะดวกมากเหมาะกับพวก
00:03:32 → 00:03:34เรามากค่ะคุณผู้ชมแบบนี้เลยนะคะแล้วก็
00:03:34 → 00:03:38เดินทางใช่ทานง่ายสะดวกเหมาะกับการดูแล
00:03:38 → 00:03:41สุขภาพที่สำคัญเนี่ยได้ certify จากนี้
00:03:41 → 00:03:44เยอะอเมริกานะคะอ่ะวันนี้คุณแพทตอบคำถาม
00:03:44 → 00:03:46แล้วเรียบร้อยถ้าเราจะเลือกอะไรมาดูแล
00:03:46 → 00:03:49สุขภาพซะอย่างเราต้องมั่นใจว่ามันผลิตมา
00:03:49 → 00:03:52อย่างปลอดภัยให้เราได้รู้สึกว่ามันได้
00:03:52 → 00:03:54ประโยชน์อย่างแท้จริงและไม่มีสารพิษตก
00:03:54 → 00:03:56ค้างแน่นอนนะคะใครที่มีคำถามเนี่ยจะ
00:03:56 → 00:03:58ปรึกษาคุณหมอแบบนี้ได้ทุกเรื่องจริงๆนะ
00:03:58 → 00:04:01คุณหมอก็จะคัดกรองคำถามที่มีประโยชน์ต่อ
00:04:01 → 00:04:03คุณผู้ชมทุกๆท่านมาตอบหน้าจอแบบนี้ก็
00:04:03 → 00:04:07สามารถที่จะส่งมาปรึกษาได้เลยนะคะตาม
00:04:07 → 00:04:09โซเชียลที่ขึ้นหน้าจอนะคะ
00:04:09 → 00:04:21[เพลง]
00:04:21 → 00:04:25ท่านผู้ชมขาปีใหม่นี้หมอมีของขวัญที่จะ
00:04:25 → 00:04:28ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ให้ท่านผู้ชม
00:04:28 → 00:04:30ทุกท่านนะคะได้ดูแลสุขภาพกันด้วย
00:04:30 → 00:04:33ผลิตภัณฑ์ดีๆก็จะมีผลิตภัณฑ์กันแดด
00:04:33 → 00:04:37ไฮโลแคร์นะคะแล้วก็ผลิตภัณฑ์น้ำมัน
00:04:37 → 00:04:39มะพร้าวสกัด
00:04:39 → 00:04:42ของดีเลยอยากจะส่งต่อความมีสุขภาพดีให้
00:04:42 → 00:04:45คุณผู้ชมทุกคนนะคะคุณหมอกติกาง่ายมากเลย
00:04:45 → 00:04:48ค่ะเพียงคุณผู้ชมเนี่ยเข้าไปแชร์คลิป
00:04:48 → 00:04:51YouTube รายการเราก็ชื่อรายการคุยกับหมอ
00:04:51 → 00:04:53อาจจะมาตอนไหนก็ได้ที่คุณประทับใจหรือว่า
00:04:53 → 00:04:56ตอนที่คุณดูซับดูบ่อยๆก็ได้และติดแฮชแท็ก
00:04:56 → 00:05:00กันหน่อยว่าคุยกับหมออัจจิมา 2566 ค่ะเรา
00:05:00 → 00:05:03จะ Random ผู้โชคดีที่ทำตามกติกานะคะ 5
00:05:03 → 00:05:05ท่านรับรางวัลกันไปสัปดาห์ละ 5 รางวัล
00:05:06 → 00:05:09แล้วก็ 5 อาทิตย์อ้าเฉลยรายชื่อผู้โชคดี
00:05:09 → 00:05:13ตลอดเดือนมกราคมหลังรายการเรานะคะแจกกัน
00:05:13 → 00:05:17ตลอดเวลาร่วมสนุกกันมาเยอะๆนะคะ