00:00:02 → 00:00:04ท่านนะครับวันนี้ผมหวังว่าเพื่อนๆทุกท่าน
00:00:04 → 00:00:09จะแข็งแรงและสบายดีนะครับวันนี้ครับนี้คน
00:00:09 → 00:00:11ป่วยกันเยอะมากๆครับรวมถึงต้นเดือนที่ผม
00:00:12 → 00:00:14ไปตรวจโรงพยาบาลแห่งชื่อดังแห่งหนึ่งแถว
00:00:14 → 00:00:18อนุสาวรียนะครับคนไข้ล้นนะฮะวันนึงตรวจ
00:00:18 → 00:00:215-60 บางหมอบางท่านตรวจ 70 คนนะครับแล้ว
00:00:21 → 00:00:24ตอนนี้ก็ยังล้นอยู่นะครับหมอก็เลยอยากจะ
00:00:24 → 00:00:27สละเวลามาให้ความรู้เพื่อนๆนะครับเรื่อง
00:00:27 → 00:00:29การดูแลตัวเองที่บ้านเวลาเราป่วย
00:00:29 → 00:00:32เวลาเราไม่สบายไม่ว่าเราจะติดเชื้อไวรัส
00:00:32 → 00:00:35อะไรก็ตามนะครับไม่ว่าจะติดเชื้อ
00:00:35 → 00:00:40ไวรัสไข้เลือดออกไวรัสไวรัส HMTV ไวรัส
00:00:40 → 00:00:43ไข้หวัดใหญ่หรือไวรัสอะไรก็แล้วแต่ที่
00:00:43 → 00:00:46เป็นโรคติดต่อนะครับเราจะดูแลตัวเองยังไง
00:00:46 → 00:00:49ให้เราไม่ตุยนะครับเราห้ามทำอะไรบ้างเรา
00:00:49 → 00:00:52ต้องทำอะไรบ้างดังนั้นทุกคนสวัสดีครับภาพ
00:00:52 → 00:00:54ชัดเสียงชัดมั้ยครับเซอร์ไพรสไลฟนะครับ
00:00:54 → 00:00:56บ้านฟ้าบ้านแดงสวัสดีบ้านฟ้าครับภาพชัด
00:00:56 → 00:00:58เสียงชัดพิมพบอกโหมงหน่อยถอดแว่นดีกว่า
00:00:58 → 00:01:01อ่ะจะได้เห็นลูกตากันใส่แว่นหรือถอดแว่น
00:01:01 → 00:01:03ดีทุกคนพิมพ์บอกหน่อยแว่นหรือไม่แว่นแว่น
00:01:03 → 00:01:06หรือไม่แว่นภาพชัดมั้ยภาพชัดพิมพ์ภาพชัด
00:01:06 → 00:01:09เสียงชัดพิมพ์เสียงชัดลงมาหน่อยนะครับ
00:01:09 → 00:01:10ช่วงนี้
00:01:10 → 00:01:13ก็ยอดน้องโควีกลับมาพุ่งนะครับเพราะว่า
00:01:13 → 00:01:15หลังสงกรานต์เนาะแต่ไม่ใช่น้องโควีอย่าง
00:01:15 → 00:01:18เดียวมีน้องไข้หวัดใหญ่ด้วยบ้านฟ้าชัดมั้
00:01:18 → 00:01:21ครับสัญญาณมันเขียนว่าสัญญาณไม่ชัดนะครับ
00:01:21 → 00:01:23TiิTokกดหัวใจรัวๆให้โม๊คหน่อยนะครับ
00:01:23 → 00:01:25TikTok สวัสดีนะครับตู่ YouTube
00:01:25 → 00:01:28Facebook ใครเข้ามาแล้วทักทายหมอด้วยนะ
00:01:28 → 00:01:31ครับช่วยกันกด 1 กด 2 ภาพชัดเสียงชัดอะไร
00:01:32 → 00:01:34พิมพ์บอกผมด้วยเพราะว่าอยู่ญี่ปุ่นสัญญาณ
00:01:34 → 00:01:36อาจจะไม่ดีอยากให้เพื่อนๆฟังกันแบบลื่น
00:01:36 → 00:01:38ไหล ti TikTok เข้ามาแล้วกดหัวใจให้หมอ
00:01:38 → 00:01:41คนละ 100 ครั้งได้มั้ยครับอ่าก่อนที่เรา
00:01:41 → 00:01:44จะเริ่มกันนะครับช่วงนี้มีใครป่วยไม่สบาย
00:01:44 → 00:01:45อยู่มั้
00:01:45 → 00:01:49ครับมีใครติดโควีหรือมีใครติดทั้งไข้วัน
00:01:49 → 00:01:53ใหญ่ทั้งน้องโควีอยู่หรือใครตอนนี้ติด
00:01:53 → 00:01:55หลายหรือตอนนี้ไม่สบายเป็นภูมิแพ้หรือ
00:01:55 → 00:01:57ป่วยอยู่พี่แก้วสวัสดีครับพี่รู้นมเข้า
00:01:57 → 00:02:00รุมออกสวัสดีครับพี่สิริยศสวัสดีนะครับ
00:02:01 → 00:02:05นี่วัดดารุมะสวยมั้ยฮะวัดดารุมะนะฮะมาขอ
00:02:05 → 00:02:08พรเรื่องชัยชนะเพื่อนๆมีปัญหาอะไรก็มา
00:02:08 → 00:02:11ไหว้ขอพรกันได้นะครับเดี๋หมอพาเดินดูก่อน
00:02:11 → 00:02:13ฝากคนละ 1 ไลก์ 1 แชร์นะครับเพื่อนๆครับ
00:02:13 → 00:02:16บ้านฟ้าบ้านแดง 1 ไลก์ 1 แชร์พี่รัชญา
00:02:16 → 00:02:18สวัสดีครับใครไม่คุยกับหมอเราอาจจะไม่เจอ
00:02:18 → 00:02:21กันอีกนะครับไม่ใช่เพราะหมอหญิงนะฮะแต่
00:02:21 → 00:02:24ว่าอัลกอริธึมเค้าจะคิดว่าเพื่อนๆไม่ชอบ
00:02:24 → 00:02:26ไลฟ์หมอดังนั้นใครเข้ามาแล้วพิมพ์บอกผม
00:02:26 → 00:02:29หน่อยว่าอยู่จังหวัดไหนประเทศอะไรอากาศ
00:02:29 → 00:02:32เป็นอย่างไรเมืองไทยฝนตกมั้ยตอนนี้ที่
00:02:32 → 00:02:34ญี่ปุ่นอากาศสวยงามมากมั้สวยงามบอกผม
00:02:34 → 00:02:38หน่อยนี่น้องดารุมะเพียบเลยนะฮะมาเรามา
00:02:38 → 00:02:41เริ่มกันเลยมีใครป่วยอยู่มยมีใครไม่สบาย
00:02:41 → 00:02:43อยู่มาเช็คลิสต์กันเลยนะครับว่าเราไม่ควร
00:02:43 → 00:02:47ทำอะไรบ้างถ้าเราไม่อยากเชื้อลงปอด
00:02:47 → 00:02:50หรืออาการสาหัสถึงขั้นเสียชีวิตนะครับคุณ
00:02:50 → 00:02:53น้องฟ้าสวัสดีครับคุณพลอยสวัสดีครับ Where
00:02:53 → 00:02:55are you learning book from today?
00:02:55 → 00:02:56Where are you? Where are you
00:02:56 → 00:02:59learning from today? TikTok กดหัวใจ
00:02:59 → 00:03:01รัวๆให้หน่อยนะครับช่วยกันแชร์ด้วยนะพี่
00:03:01 → 00:03:04รุจิราสวัสดีครับพี่ปุ้ม TG สวัสดีพี่
00:03:04 → 00:03:06แก้วลูกติดโควิดอยู่อาการเป็นยังไงบ้าง
00:03:06 → 00:03:09ครับมีใครติดโควิดอยู่อาการเป็นยังไงบ้าง
00:03:09 → 00:03:13หมอพูดโควีนะพูดพูดเต็มไม่ได้นะเดี๋เขาจะ
00:03:13 → 00:03:16บล็อกเรานะครับตอกๆช่วยกันคอมเมนต์กดหัว
00:03:16 → 00:03:19ใจรัวๆลงมาให้หมอหน่อยเรามาเริ่มกันเลยนะ
00:03:19 → 00:03:22ครับช่วงนี้ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาดถ้า
00:03:22 → 00:03:26คุณติดเชื้อติดไวรัสติดไข้หวัดใหญ่ติด
00:03:26 → 00:03:30HMPV หรือติดอดีตโนไวรัสเนี่ยเราต้องรู้
00:03:30 → 00:03:33อะไรบ้างประชาชนคนทั่วไปต้องรู้อะไรบ้าง
00:03:33 → 00:03:37เราจะดูแลตัวเองได้ยังไงเราต้องกินยาอะไร
00:03:37 → 00:03:39เราห้ามทำอะไรบ้างแล้วที่สำคัญเมื่อไหร่
00:03:39 → 00:03:42ต้องไปหาหมอแล้วเราจะดูแลตัวเองตอนป่วย
00:03:42 → 00:03:45และหลังป่วยได้ยังไงวันนี้จะเจาะลึกแบบ
00:03:45 → 00:03:48เวอร์ชั่นอัปเดตนะครับปี 256 โอเคมยบ้าน
00:03:48 → 00:03:52ฟ้าบ้านแดงครับถ้าใครพร้อมลุยพิมพ์พร้อม
00:03:52 → 00:03:54เรียนลงมาพร้อมเรียนนะครับพร้อมเรียน
00:03:54 → 00:03:56อันดับแรกช่วงนี้นะหลังสงกรานต์หรือว่า
00:03:56 → 00:04:00หลังเทศกาลการนะครับที่มีการชุมมีการแบบ
00:04:00 → 00:04:03ชุมชุมนุมกันน่ะนะฮะมีการสุงสิงกันเชื้อ
00:04:03 → 00:04:07ไวรัสเชื้อแบบเชื้อต่างๆก็จะระบาดนะครับ
00:04:07 → 00:04:10ทำให้ติดกันเยอะมากแต่ผมไม่ได้ออกมาให้
00:04:10 → 00:04:12เพื่อนๆตกใจนะครับไม่ได้แบบเฮ้ยออกมาขู่
00:04:12 → 00:04:15ออกมาทำให้กลัวไม่ต้องกลัวนะครับถ้าเรามี
00:04:15 → 00:04:19ความรู้เราจะไม่กลัวแต่ถ้าเราไม่มีความ
00:04:19 → 00:04:22รู้เราจะกลัวโอเคมนะ
00:04:22 → 00:04:25ครับ Fear comes without knowledge นะ
00:04:25 → 00:04:27ครับ But when you have knowledge
00:04:27 → 00:04:30you can go without fear โอเคมพิมพ์
00:04:30 → 00:04:33เกพร้อมลุยพิมพ์พร้อมลุยลงมานะครับตอนนี้
00:04:33 → 00:04:36เชื้อเยอะมากแล้วก็ติดกันบางคนติดกัน 3
00:04:36 → 00:04:39เชื้อก็มีทั้ง HMPV ทั้งไข้หวัดใหญ่แล้ว
00:04:39 → 00:04:42ก็ทั้งโควีนะครับใช่มยพี่บ้านเพื่อนๆใน
00:04:42 → 00:04:46บ้านฟ้าบ้านแดงมีใครไม่สบายอยู่นะครับ
00:04:46 → 00:04:49เป็น SLE กินยาตัวไหนกินเหมือนคนอื่นเลย
00:04:49 → 00:04:52นะครับแต่ต้องดูยา SLE ด้วยนะครับว้าวสวย
00:04:52 → 00:04:55มั้ยสวยมากสวยมั้ครับผมอยากให้เพื่อนๆ
00:04:55 → 00:04:59เห็นวิวต้นไม้ด้วยอ่ะนี่ฮะ
00:04:59 → 00:05:01ทีนี้อันดับแรกเลยเนี่ยสิ่งที่คุณต้องรู้
00:05:01 → 00:05:04ก็คือตรวจก่อนว่าติดเชื้ออะไรนะครับเพราะ
00:05:04 → 00:05:07เชื้อเนี่ยอาการมันไม่เหมือนกันนะครับแต่
00:05:07 → 00:05:09ละเชื้ออาการไม่เหมือนกันหมายความว่าไง
00:05:09 → 00:05:13หมายความว่าไข้หวัดใหญ่ HMPV เนี่ยอาการ
00:05:13 → 00:05:16อาจจะคล้ายกันแต่แตกต่างกันการรักษาก็แตก
00:05:16 → 00:05:21ต่างกันการกินยาต้านไวรัสก็แตกต่างกันนะ
00:05:21 → 00:05:24ครับการกินยาต้านไวรัสก็แตกต่างกันอย่าง
00:05:24 → 00:05:26เช่นน้อง HMPV มันก็ไม่ได้มียาต้านด้าน
00:05:26 → 00:05:29อะไรตายตัวนะครับก็คือรักษาตามประการ
00:05:29 → 00:05:33โควิดก็เหมือนกันโควิดก็ไม่ได้มียารักษา
00:05:33 → 00:05:35คือมีแต่ไม่ได้ให้กินทุกคนนะครับน้อง
00:05:35 → 00:05:38โควิดก็จะมียาPaค SL monโนพีราเวียซึ่ง
00:05:38 → 00:05:41เราจะใช้ในคนไข้กลุ่มเสียงเท่านั้นดัง
00:05:41 → 00:05:43นั้นอันดับแรกเลยถ้าคุณป่วยอยู่ assume
00:05:43 → 00:05:46ไว้เลยassูomคือนึกไว้เลยว่าเราน่าจะติด
00:05:46 → 00:05:49น้องโควีนะครับเราน่าจะติดน้องโควีหรือ
00:05:50 → 00:05:52อาจจะเป็นเชื้ออื่นดังนั้นอันแรกตรวจก่อน
00:05:52 → 00:05:55ติดเชื้ออะไรอ่าห้ามทำเลยก็คือรู้สึกไม่
00:05:55 → 00:05:56สบาย
00:05:56 → 00:06:00แล้วไม่ตรวจนะครับแล้วก็ใช้ชีวิตตามปกติ
00:06:00 → 00:06:02อันนี้ห้ามทำเลยนะครับเพื่อนๆครับพิมพ์ลง
00:06:02 → 00:06:06มาตรวจเชื้อไม่สบายตรวจเชื้อเพราะอะไร
00:06:06 → 00:06:08เพราะเราจะได้ไม่ไปแพร่ให้คนอื่นเราจะได้
00:06:08 → 00:06:11ระมัดระวังตัวมากขึ้นแล้วถ้าคุณตรวจมา
00:06:11 → 00:06:13แล้วอ่ะเป็นโควีหรือเป็นไข้หวัดใหญ่นี่
00:06:13 → 00:06:16ยิ่งหนักเลยไข้วัดใหญ่จะอาการหนักนะครับ
00:06:16 → 00:06:19โควีอาจจะเดี๋ยวนี้อาการโควีเบานะครับแต่
00:06:19 → 00:06:22ไข้วันใหญ่อาการหนักกว่านะครับแล้วก็
00:06:22 → 00:06:26ทรมานกว่าแต่บางคนนะครับ
00:06:26 → 00:06:29ก็บางคนก็เป็นโควีก็อาการหนักได้เหมือน
00:06:29 → 00:06:33กันนะครับอ่านี่หมอให้ดูนะครับน้องๆเ้า
00:06:33 → 00:06:35กลับบ้านกันแล้วน้องๆขายของคนญี่ปุ่นขาย
00:06:35 → 00:06:37ของเกลับบ้าน
00:06:37 → 00:06:41กันดังนั้นห้ามไม่ตรวจนะครับคุณต้องตรวจ
00:06:41 → 00:06:45แล้วก็กินยามันย้อนแสงมันย้อนแสงใช่มั้
00:06:45 → 00:06:47ครับงั้นเราต้องมาฝั่งนี้สักครู่นะเพื่อน
00:06:47 → 00:06:50ๆครับยืนก็ได้ค่ะผมขอหลบแดดหน่อยดีกว่า
00:06:50 → 00:06:53เพราะว่าแดดจ้ามากเลยหน้าดำแล้วทีนี้อ่ะ
00:06:53 → 00:06:57ไม่เป็นไรหน้าขาวดีโอเคแดดสว่างหมอยอมทน
00:06:57 → 00:07:01หน้าตากแดดเอาฝั่งไหนครับงั้นเรากลับไป
00:07:01 → 00:07:03ตรงนี้ก็ได้นะเอาตรงนี้หน่อยก็ได้ทุกคน
00:07:03 → 00:07:06แป๊บนึงนะฮะฝากกดหัวใจกด
00:07:06 → 00:07:10แชร์ให้หมอก่อนนะครับอ่ะขอหลบแดดนิดนึงนะ
00:07:10 → 00:07:13ครับไม่งั้นหน้าแหกแล้วแดดแรงมากนะตรวจ
00:07:13 → 00:07:16เชื้อใช่พี่พภาดาตรวจเชื้อนะครับตรวจ
00:07:16 → 00:07:19เชื้อเพราะโควิดมียารักษาสำหรับกลุ่ม
00:07:19 → 00:07:22เสี่ยงก็คือ Pack SLโovid
00:07:22 → 00:07:25หรือ HMTV ยังไม่มีก็คือมันหายได้เองจริง
00:07:25 → 00:07:29ๆโควิดก็หายได้เองก็หายได้เอง HMPV ก็หาย
00:07:29 → 00:07:32ได้เองนะครับบ้านฟ้ามีใครเป็นป่วยอยู่นะ
00:07:32 → 00:07:34ครับใช่ตอนนี้อยู่ Daruma Temple นะครับ
00:07:34 → 00:07:37พี่นิดหน่อยนะฮะ Daruma
00:07:37 → 00:07:42Temple แต่ว่าน้องไข้หวัดใหญ่มียาต้าน
00:07:42 → 00:07:45ไวรัสโดยเฉพาะนะครับดังนั้นถ้าคุณไม่ตรวจ
00:07:45 → 00:07:48แล้วคุณปล่อยไว้ถ้าคุณเป็นกลุ่มเสี่ยงนะ
00:07:48 → 00:07:52ครับอันตรายถึงสาหัสหรือถึงขั้นเสียชีวิต
00:07:52 → 00:07:55ได้ไข้ว่าใหญ่นี่อาการหนักนะครับยิ่งในคน
00:07:55 → 00:07:58ที่ตั้งใจจดนี้สำคัญมากกลุ่มเสี่ยงที่
00:07:58 → 00:08:02เสี่ยงเสียชีวิตเมื่อติดเชื้อไวรัสไม่ได้
00:08:02 → 00:08:05จำเป็นต้องเป็นโควีเสมอไปนะครับพี่
00:08:05 → 00:08:08ปูเปรี้ยวสวัสดีพี่กระบินสวัสดีครับนะฮะ
00:08:08 → 00:08:10ฟังให้จบก่อนนะเดี๋หมอจะตอบคำถามทีเดียว
00:08:10 → 00:08:11นะตอนนี้คำถามมาเยอะมากเพื่อนๆครับเดี๋
00:08:11 → 00:08:14หมอจะตอบทุกคำถามแก้ไอมันมียาแก้ไอแต่กิน
00:08:14 → 00:08:16คู่กับแน็กด้วยนะครับพี่
00:08:16 → 00:08:19กบิเดี๋ยวหมอจะเดี๋หมอจะหลุดนะเดี๋หมอจะ
00:08:19 → 00:08:22หลุดแป๊บนึงทุกคนพิมพ์คำถามเอาไว้เดี๋ยว
00:08:22 → 00:08:23ผมจะมาคอมเมนต์ตอบให้
00:08:23 → 00:08:26นะครับยาแก้ไอถามแอดมินหมอพิมพว่าแน็ก
00:08:26 → 00:08:28เนาะสระแอนูคอควายนะ
00:08:28 → 00:08:31ครับถ้าคุณเป็นกลุ่มเสี่ยงนะคุณเสี่ยง
00:08:31 → 00:08:35เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่หรือ HMPV ได้ถ้า
00:08:35 → 00:08:38คุณไม่ตรวจแล้วไม่กินยาให้ทันนะครับก็คือ
00:08:38 → 00:08:431 คุณอ้วนมากๆแล้วคุณอายุมากนะครับใคร
00:08:43 → 00:08:46ที่มีสูงวัยแล้วอ้วนมากๆเพื่อนๆอายุเท่า
00:08:46 → 00:08:48ไหร่พิมพ์บอกหมอหน่อยใครอ้วนมากๆอายุมากๆ
00:08:48 → 00:08:51อันเนี้ยภูมิคุ้มกันคุณมีปัญหานะครับแล้ว
00:08:51 → 00:08:53คุณจะเสี่ยง
00:08:53 → 00:08:57อาการหนักไม่เบานะฮะ 2 ครับคนคุณเป็นคน
00:08:57 → 00:09:01ที่กินยากดภูมิคุ้มกันเนาะกินยาสเตอรอยด์
00:09:01 → 00:09:04นะครับอันตรายเหมือนกันหรือ 3 คุณเป็นคน
00:09:04 → 00:09:05ที่ปลูกถ่าย
00:09:05 → 00:09:09อวัยวะปลูกถ่ายปอดปลูกถ่ายไตนะครับปลูก
00:09:09 → 00:09:12ถ่ายตับแล้วคุณต้องกินยากดภูมิอันนี้แล้ว
00:09:12 → 00:09:15คุณติดเชื้อมาเนี่ยไม่ตรวจเชื้อไม่ได้นะ
00:09:15 → 00:09:19ครับคุณต้องตรวจเชื้อนะครับ 3 คุณเป็นเบา
00:09:19 → 00:09:22หวานคุณเป็นโรคไตหรือโรคตับเรื้อรัง
00:09:22 → 00:09:25หรือคุณมีถุงลมอุดกั้นเรื้อรังหรือคุณ
00:09:25 → 00:09:28เป็นถุงลมโป่งพอง
00:09:28 → 00:09:31อันเนี้ยเสี่ยงมากที่จะอันตรายสาหัสจะ
00:09:31 → 00:09:34เสียชีวิตมยไม่รู้แต่ว่าสาหัสกว่าคนอื่น
00:09:34 → 00:09:37ดังนั้นคุณต้องกลุ่มเสี่ยงห้ามไม่ตรวจ
00:09:37 → 00:09:40แล้วห้ามไม่ไปพบแพทย์นะครับพิมพ์ลงมาครับ
00:09:40 → 00:09:44กลุ่มเสี่ยงพบแพทย์กลุ่มเสี่ยงรักษาตัว
00:09:44 → 00:09:47เองที่บ้านไม่ได้นะครับถ้าคุณโอเคอายุ 30
00:09:47 → 00:09:5140 เหมือนหมออย่างงี้แข็งแรงดีนอน
00:09:51 → 00:09:54อาจจะรักษาตัวเองที่บ้านได้แต่ต้องตรวจ
00:09:54 → 00:09:56เชื้อก่อนดังนั้นห้ามอันแรกคือห้ามให้
00:09:56 → 00:09:59ตรวจเชื้อข้อที่ 2 ห้ามอยู่บ้านถ้าเป็น
00:09:59 → 00:10:01กลุ่มเสี่ยงช่วยกันจดหน่อยทุกคนแล้วช่วย
00:10:01 → 00:10:04กันบอกต่อช่วยกันแชร์ด้วยนะครับห้ามวัน
00:10:04 → 00:10:07ที่ 3 ก็คือห้ามอดนอนช่วงเนี้ยที่คุณป่วย
00:10:08 → 00:10:10ไม่สบายแล้วหมอบอกว่าเอ้ยคุณต้องกักตัว
00:10:10 → 00:10:12อยู่บ้านนะคุณเป็นโควีนะคุณเป็นไข้หวัด
00:10:12 → 00:10:16ใหญ่นะคุณเป็น HMPV นะห้ามออกไปเที่ยวผม
00:10:16 → 00:10:19เห็นเยอะเลยคนไข้แบบหนีออกไปเที่ยวกัน
00:10:19 → 00:10:21หรือว่าไม่ยอมอยู่บ้านกันเพราะคิดซะว่า
00:10:21 → 00:10:24เออมันไม่ได้มีอะไรอาการฉันไม่หนักแต่
00:10:25 → 00:10:27โอเคอาจจะจริงนะครับอาการไม่หนักอาจจะ
00:10:27 → 00:10:30จริงในบางคนแต่คุณออกไปข้างนอกแล้วคุณไป
00:10:30 → 00:10:34แพร่ให้คนอื่นซวยนะครับไม่ซวยคุณน่ะซวยคน
00:10:34 → 00:10:38อื่นบอกตรงริมไม่ซวยคุณน่ะซวยคนอื่นดัง
00:10:38 → 00:10:41นั้นห้ามไม่กักตัวตอนนี้กักตัวเท่าไหร่
00:10:41 → 00:10:44ครับแค่ 5 วันนะครับแค่ 5 วันแต่ 5 วัน
00:10:44 → 00:10:45ที่คุณกักตัวเนี่ยเพื่อนๆครับเพื่อนๆต้อง
00:10:46 → 00:10:48ใส่หน้ากากด้วยนะครับอันนี้อันนี้คือ 5
00:10:48 → 00:10:51วันที่ 3 นะห้ามออกไปเที่ยวโดยที่แพทย์
00:10:51 → 00:10:54บอกให้อยู่บ้านโอเคมั้ยเพื่อนๆครับอ่ะ
00:10:54 → 00:10:57พิมพ์ลงมาห้ามหนีเที่ยวห้ามหนีไปข้างนอก
00:10:57 → 00:11:01แพทย์บอกให้กักตัวคือกักตัวนะครับอ่ะห้าม
00:11:01 → 00:11:02ที่
00:11:02 → 00:11:054 ห้ามที่ 4 คือห้ามอดนอนนะ
00:11:05 → 00:11:08ครับอขอจัดกล้องนิดนึงแต่ว่าตรงนี้ตรงนี้
00:11:09 → 00:11:13แดดหายนะฮะแดดหายงั้นผมขอส่องไปฝั่งนี้
00:11:13 → 00:11:15อ่ากลับขอกลับมาวิวเดิมวิวนี้สวยวิวนี้
00:11:15 → 00:11:20สวยขอกลับมาวิวนี้ก่อนเพื่อนๆครับ
00:11:20 → 00:11:22เพื่อนๆฝากกดหัวใจให้หน่อยนะฮะ tiok ชัด
00:11:22 → 00:11:24มั้ยครับ TikTok ยังชัดอยู่มั้พอดีหมอไม่
00:11:24 → 00:11:27เห็นคอมเมนต์แล้ว TikTok ยังอยู่กันมั้ย
00:11:27 → 00:11:29อยู่พิมพ์ว่าชัดลงมาหน่อยนะครับสวัสดี
00:11:29 → 00:11:32เพื่อนๆใน TikTok คุณสุขานันสวัสดีนะครับ
00:11:32 → 00:11:34TikTok ใครส่งของขวัญส่งเพชรส่งอะไรมา
00:11:35 → 00:11:38ให้หมอได้ก็ขอบคุณมากๆเลยนะครับถ้าไม่ส่ง
00:11:38 → 00:11:39มาเราอาจจะไม่เจอกันอีกนะฮะหรืออย่างน้อย
00:11:40 → 00:11:42กดหัวใจก็ได้นะครับใช่กลุ่มเสียงพบแพทย์
00:11:42 → 00:11:45ครับพี่ประพานาครับคุณชัชลีบอกว่าหนูเป็น
00:11:45 → 00:11:48ความดันเบาหวานไปโรงพยาบาลไม่ได้ฟาวิวิมา
00:11:48 → 00:11:50ไม่เป็นไรครับไม่อันตรายครับกินฟ้าทลาย
00:11:50 → 00:11:55โจร 5 วันกับวิตามิน D3K2 นะครับ
00:11:55 → 00:12:00สังกสีวิตามินซีโอเมก้า 3 นะครับนี่คือ 4
00:12:00 → 00:12:03ตัวที่จะเพิ่มภูมิคุณแบบธรรมชาติผมนอก
00:12:03 → 00:12:05เรื่องนิดนึงนะสารอาหารที่ห้ามขาดเวลาคุณ
00:12:05 → 00:12:08ป่วยเป็นโควิดถ้าคุณไม่ได้รับยาฟาวิหรือ
00:12:08 → 00:12:11เมาโนพิเลวียหรือแพ็คโซวก็ไม่ได้ผิดเพราะ
00:12:11 → 00:12:13คุณหมอเประเมินและว่าเออคุณไม่ได้อยู่ใน
00:12:13 → 00:12:16กลุ่มเสี่ยงมากถ้าคุณเป็นเบาหวานเนี่ยนะ
00:12:16 → 00:12:19แต่คุณไม่ได้อ้วนมากไม่ไม่ได้สูงไวก็อาจ
00:12:19 → 00:12:21จะไม่ได้จำเป็นนะครับเพราะมันหายได้เอง
00:12:21 → 00:12:25แต่ตัวที่เพิ่มเกราะป้องกันเราโดย
00:12:25 → 00:12:28ธรรมชาติไม่ใช่วิตามินซีนะครับวิตามินซี
00:12:28 → 00:12:31นี่เอไว้และวิตามินซีมีประโยชน์ผมไม่
00:12:31 → 00:12:34เถียงแต่คุณต้องกินวิตามินซีมาก่อนหน้า
00:12:34 → 00:12:37ที่คุณจะป่วยถึงจะช่วยได้มากินตอนป่วย
00:12:37 → 00:12:40ช่วยได้แต่ช่วยได้น้อยแต่ตัวที่จะช่วยได้
00:12:40 → 00:12:42มากที่สุดนะครับที่ผมทำคลิปลงไปเนี่ยก็
00:12:42 → 00:12:46คือการนอนวิตามินนอนนะฮะวิตามิน s
00:12:46 → 00:12:50วิตามินนอนนะครับคุณต้องนอน 8 9 ชม.หรือ
00:12:50 → 00:12:5310 ชม.เป็นอย่างน้อยเวลาคุณป่วยเวลาคุณ
00:12:53 → 00:12:56นอนเนี่ยเม็ดเลือดขาวกองทัพของคุณจะได้
00:12:56 → 00:13:00ฝึกซ้อมเม็ดเลือดขาวเพชรฆาตจะแข็งแรงขึ้น
00:13:00 → 00:13:03แล้วอีกห้ามนึงที่ห้ามขาดนอกจากห้ามขาด
00:13:03 → 00:13:05นอนแล้วก็คือห้ามขาดวิตามิน D3 ทุกคน
00:13:05 → 00:13:07พิมพ์ลงมาห้ามขาดวิตามิน D3 คุณจะขาด
00:13:07 → 00:13:11วิตามิน D3 มากกว่าคนอื่นใครที่ไม่นอนนะ
00:13:11 → 00:13:13ครับภูมิคุ้มกันก็จะแย่กว่าคนอื่นติด
00:13:13 → 00:13:16เชื้อมาแล้วอาการก็จะรุนแรงนะครับติด
00:13:16 → 00:13:20เชื้อมาก็จะอาการรุนแรงวิวนี้สวยอยู่แล้ว
00:13:20 → 00:13:22ไม่เป็นไรชอบวิวนี้มากกว่าวิวนี้สวยอยู่
00:13:22 → 00:13:25แล้วตรงนี้สวยอยู่นะ
00:13:25 → 00:13:30ครับโอเค
00:13:30 → 00:13:33นะห้ามอะไรนะ 3 ห้ามห้ามอดนอนห้ามขาด
00:13:33 → 00:13:36วิตามินดี 3 รับแดดด้วยห้ามกลัวแดดตอนนี้
00:13:36 → 00:13:39ตอนนี้ต้องรับแดดตัวดำนิดนึงไม่เป็นไรนะ
00:13:39 → 00:13:41ครับแดดจะเพิ่มวิตามินดีให้กับคุณแล้วถ้า
00:13:41 → 00:13:45จะกินวิตามินซีไปกินจากฝรั่งเพื่อนๆครับ
00:13:45 → 00:13:47อ่ายังไม่ต้องไปกินวิตามินซีเป็นเม็ดใหญ่
00:13:47 → 00:13:49ๆกินฝรั่งวันละ
00:13:49 → 00:13:52กีวี่วันละลูกผักใบเขียววันละ 2 ขีด
00:13:52 → 00:13:55บร็อกโคลี่วันละขีดคะวันละขีดผักที่คุณ
00:13:55 → 00:13:58ชอบใบเขียวเข้มๆอ่ะกินไปเลยพริกหยวกพริก
00:13:58 → 00:14:01หวานพริกเหลืองพริกแดงวันละ 1 ขีดกินแบบ
00:14:01 → 00:14:05สดมะเขือเทศผ่านความร้อนได้กินสดก็ได้พวก
00:14:05 → 00:14:09นี้มีวิตามินซีหมดเลยนะครับส้มกีวี่ฝรั่ง
00:14:09 → 00:14:14นะเห็ดเนี่ยต้องกินนะครับไข่ต้องกินนะพวก
00:14:14 → 00:14:17ปลากินได้นะครับแต่fastฟู้ดห้ามกินช่วง
00:14:17 → 00:14:21ป่วยหนักนะนะครับแล้วพิจารณานะพิจารณานะ
00:14:21 → 00:14:25กินวิตามิน D3 เพิ่มภูมิจริงๆทุกคนควรกิน
00:14:25 → 00:14:28ตลอดอยู่แล้วนะครับแต่ยิ่งช่วงนี้เนี่ย
00:14:28 → 00:14:32ยิ่งสำคัญมากๆเลยนะครับเพราะตัวที่ควบคุม
00:14:32 → 00:14:34ภูมิคุ้มกันของเราต่อทุกเชื้อนะครับ
00:14:34 → 00:14:37เพื่อนๆครับผมย้ำว่าต่อทุกเชื้อไม่ใช่
00:14:37 → 00:14:40วิตามินซีนะครับวิตามินซีเหมือนเป็นแค่
00:14:40 → 00:14:43ดาบอ่าแต่วิตามินดีเหมือนเป็นหัวหน้ากอง
00:14:43 → 00:14:47ทัพที่คอยฝึกเคยเจอเคสที่แบบพังงมาอย่าง
00:14:47 → 00:14:49เงี้ย
00:14:49 → 00:14:51ดังนั้นดังนั้นวิตามินดีห้ามขาดนะครับใคร
00:14:51 → 00:14:55หาไม่ได้นะผมแนะนำโดส 5,000-1,000 IU
00:14:55 → 00:14:57ช่วงป่วยกินไปเลย 10,000 IU ทุก
00:14:57 → 00:15:00วันตรงนี้สัญญาณ
00:15:00 → 00:15:03หาย
00:15:03 → 00:15:06เออสัญญาณหายแล้วครับทุก
00:15:06 → 00:15:09คนบ้านฟ้าสัญญาณยังชัดอยู่มั้ครับเพื่อนๆ
00:15:09 → 00:15:11ครับ
00:15:11 → 00:15:18สัญญาณยังได้อยู่มั้ยทุกคนลงไปด้านล่าง
00:15:18 → 00:15:20สัญญาณเป็นยังไงบ้างครับฟิล์มฝากฟิล์มบอก
00:15:20 → 00:15:23หมอหน่อยพี่ไม้
00:15:23 → 00:15:27มยารุณีพี่อนันทนาสัญญาณยัง 2 นะครับใคร
00:15:27 → 00:15:29ยังไม่มีความรู้เรื่องวิตามินดีนะครับก็
00:15:29 → 00:15:32สามารถสอบถามขอสูตรวิตามินดีที่ผมเลือกนะ
00:15:32 → 00:15:34ฮะเพื่อนๆไม่ต้องเลือกเหมือนหมอผมไม่ว่า
00:15:34 → 00:15:37กันแต่ระวังใครที่ไปซื้อกันเองของถูกมากๆ
00:15:37 → 00:15:41อาจจะอาจจะเป็นของปลอมนะครับถ้าคุณสนใจ
00:15:41 → 00:15:43ช่วยช่วยปิดมันก่อนก็ได้ปิดมันก่อนได้มั้
00:15:43 → 00:15:45หรือยังไงดีไม่ไม่ต้องปิดแล้วอ่ะผมแก้ะ
00:15:45 → 00:15:49อ่ะกลับมาชัดหรือยังครับเพื่อนๆครับอ่ะ
00:15:49 → 00:15:51กลับมาหรือยังบ้านฟ้ากลับมาหรือยัง
00:15:51 → 00:15:54ครับชัดมั้ยถ้าชัดพิมพ์ชัดลงมาบอกหมอ
00:15:54 → 00:15:57หน่อยนะครับ
00:15:57 → 00:16:00TikTok พี่บุตรถาม
00:16:00 → 00:16:04ว่าเป็น SLE ทานได้มั้ย SLE ยิ่งต้องทาน
00:16:04 → 00:16:07วิตามินดีเลยนะครับคนที่เป็นโรคแพ้ภูมิ
00:16:07 → 00:16:10ตัวเองวิตามินดียิ่งต้องทานนะครับหมอย้ำ
00:16:10 → 00:16:15เลยนะยิ่งต้องทานนะครับโอเคทีนี้เพื่อนๆ
00:16:15 → 00:16:17ครับอุย
00:16:17 → 00:16:20ห้ามที่ 6 นะครับถ้าคุณป่วยอยู่แล้วไม่
00:16:20 → 00:16:23อยากอาการหนักทรุดถึงขั้นเข้าโรงพยาบาลนะ
00:16:23 → 00:16:26ครับอ่ะผมย้อนเมื่อกี้ก่อนเนาะบ้านฟ้ามัน
00:16:26 → 00:16:29ขาดไปเมื่อกี้เพื่อนๆฟังวิตามินดีถึงไหน
00:16:29 → 00:16:32แล้วเรื่องวิตามินที่สำคัญต่อภูมิคุ้มกัน
00:16:32 → 00:16:34อยากให้หมอทวนอีกรอบนึงมั้ยเดี๋ยวกลัว
00:16:34 → 00:16:37เพื่อนๆในบ้านสีดำเบื่อนะครับใครอยากให้
00:16:37 → 00:16:40ทวนอีกรอบนึงพิมพ์บอกหน่อยว่าทวนอีกครั้ง
00:16:40 → 00:16:42เพื่อนๆในบ้านฟ้าพิมพ์ว่าทวนอีกครั้ง
00:16:42 → 00:16:45สัญญาณข้างล่างสัญญาณดีแล้วเดินนำไปเลย
00:16:45 → 00:16:47ครับเดินนำไปเลยเพราะว่าเมื่อกี้สัญญาณ
00:16:47 → 00:16:50ไม่ดีเพราะมันไปต่อกับมือถือตอนนี้สัญญาณ
00:16:50 → 00:16:52ดี
00:16:52 → 00:16:57แล้วอ่ะสัญญาณดีหรือยังทุกคน
00:16:57 → 00:16:59มันคิดว่า
00:16:59 → 00:17:05น่าจะได้
00:17:05 → 00:17:09แล้วขมิ้นชันกับขมิ้นชันกินได้ไหมถ้าเป็น
00:17:09 → 00:17:12กดไหลย้อนกินได้ครับผมกินได้ครับพี่ตุ๊ก
00:17:12 → 00:17:16ครับขมิ้นชันกินได้เลยครับไม่ได้ตรวจ
00:17:16 → 00:17:19วิตามินดีขาดหรือไม่คนไทยประมาณ 95% ขาด
00:17:19 → 00:17:23หมดเลยครับ 90-95% ขาดวิตามินดีหมดครับยก
00:17:23 → 00:17:26เว้นนะฮะยกเว้นคุณอาบแดดทุกวันหรือคุณ
00:17:26 → 00:17:29วิ่งแล้วแก้ผ้าวิ่งแบบถอดเสื้อวิ่งทุกวัน
00:17:29 → 00:17:31วันละครึ่งชั่วโมงหรือคุณตั้งใจอาบแดดวัน
00:17:31 → 00:17:34ละครึ่งชั่วโมงอันเนี้วิตามินดีจะไม่ขาด
00:17:34 → 00:17:37ถ้าเพื่อนๆเป็นแบบนั้นเนี่ยก็อาจจะกินแค่
00:17:37 → 00:17:40วันเว้น 2 วันนะครับแต่ถ้าจะกินวิตามถ้า
00:17:40 → 00:17:43จะมีวิตามินดีให้ระดับอยู่ในเกณฑ์ที่ดี
00:17:43 → 00:17:46เยี่ยมเนี่ยก็คือประมาณสซัก 60 50 60
00:17:46 → 00:17:4870 80
00:17:48 → 00:17:51เนี่ยคุณจะต้องกินเพิ่มเพราะว่ามันยากมาก
00:17:51 → 00:17:53ๆที่คุณจะตากแดดแบบวันละครึ่งถึง 1 ชมง
00:17:53 → 00:17:56ให้ได้ทุกวันเนาะมันยากนิดนึงนะครับอ่ะ
00:17:56 → 00:17:58อยากให้หมอทวนเนาะงั้นหมอขออนุญาตทวนนิด
00:17:58 → 00:18:01นึงนะฮะเพราะว่าเพื่อนๆในบ้านฟ้าฟังไม่
00:18:01 → 00:18:04ทันขออีกรอบนึงเนาะบ้านดำเช็คความรู้
00:18:04 → 00:18:07หน่อยวิตามินอะไรคุมภูมิคุ้มกันมากที่สุด
00:18:07 → 00:18:13A B C D E K1 K2 2 อ่าถ้าคุณไม่
00:18:13 → 00:18:17อยากสาหัสเวลาป่วยเป็นน้องโควีหรือไข้
00:18:17 → 00:18:22หวัดใหญ่หรือ HMPV หรือโรตะหรือโรคทุก
00:18:22 → 00:18:25อย่างที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเนาะรูมาตอย
00:18:25 → 00:18:27S นะ
00:18:27 → 00:18:30AAS และโรคแพร่ภูมิตัวเองอื่นๆนะครับ
00:18:30 → 00:18:33อย่างเช่นพุ่มพวงด้วยวิตามินดีที่ขาดไม่
00:18:33 → 00:18:35ได้แล้วแล้วสูงวัยก็ไม่ควรขาดด้วยเพราะ
00:18:35 → 00:18:38กระดูกจะมีปัญหาภูมิคุ้มกันจะพังแล้วก็
00:18:38 → 00:18:41อินซูลินจะดื้อเบาหวานจะหายากแล้วไขมัน
00:18:41 → 00:18:43พอกตับจะเป็นง่ายนะ
00:18:43 → 00:18:46ครับนอนหลับมีปัญหาด้วยวิตามินนั้นก็คือ
00:18:46 → 00:18:50วิตามินพระอาทิตย์นั่นเองนะวิตามินดีเลข 3
00:18:50 → 00:18:52ซึ่งวิตามินดีเลข 3 ผมพูดเสมอเนาะว่าร่าง
00:18:52 → 00:18:56กายคุณเนี่ยมันฉลาดมากมันสำคัญต่อร่างกาย
00:18:56 → 00:18:59มากจนร่างกายคุณต้องสร้างได้เองตับไตคุณ
00:18:59 → 00:19:03น่ะใช้เป็นอวัยวะในการสร้างวิตามินดีนะ
00:19:03 → 00:19:05ครับซึ่งวิตามินดีสร้างจากคอเลสเตอรอลดัง
00:19:06 → 00:19:11นั้นคนที่ไม่กินไขมันดีเลยนะครับแบบกลัว
00:19:11 → 00:19:13คอเลสเตอรอลจัดเนี่ยวิตามินดีก็จะต่ำคน
00:19:13 → 00:19:18ที่กลัวแดดมากๆวิตามินดีก็จะต่ำนะคนที่
00:19:18 → 00:19:21ไม่กินเห็ดไม่กินไข่เลยวิตามินดีก็จะต่ำ
00:19:21 → 00:19:26นะครับแต่คนไทย 90% วิตามินดีต่ำอยู่แล้ว
00:19:26 → 00:19:29นะฮะนะฮะและ 90% ของคนไทยก็วิตามินดีต่ำ
00:19:29 → 00:19:31อยู่แล้วพอวิตามินดีต่ำภูมิคุ้มกันมี
00:19:31 → 00:19:34ปัญหาครับบางทีภูมิคุ้มกัน hyperactive
00:19:34 → 00:19:36เกินไปเป็นแพ้ภูมิตัวเองแต่หลายคนภูมิ
00:19:36 → 00:19:41คุ้มกันทำงานไม่ดีก็ติดเชื้อง่ายเป็นภูมิ
00:19:41 → 00:19:45แพ้เป็นไข้หวัดง่ายป่วยง่ายหายยากเป็น
00:19:45 → 00:19:49โควิดแล้วลงปอดเป็นโควิดแล้วเป็นรองโควิด
00:19:49 → 00:19:53อ่ะติดเชื้อนานแล้วเป็นค้างเป็นหลายเดือน
00:19:53 → 00:19:55นี่อันนี้คือสัญญาณว่าคุณวิตามินดีต่ำ
00:19:55 → 00:19:58จริงๆสัญญาณวิตามินดีต่ำมีเยอะมากนะครับ
00:19:58 → 00:20:01ไม่ว่าจะเป็นเรื่องนอนไม่หลับปวดเมื่อย
00:20:01 → 00:20:06ปวดกระดูกปวดกล้ามเนื้ออาการวัยทองภาวะ
00:20:06 → 00:20:07เบาหวานหายช้า
00:20:07 → 00:20:11ล้าลดสมองล้าคิดอะไรไม่
00:20:11 → 00:20:15ออกนี่คืออาการขาดวิตามินดีนะครับรวมถึง
00:20:15 → 00:20:17ปวดกระดูกปวดข้อต่อแล้วก็กระดูกบางกระดูก
00:20:17 → 00:20:20ผ่นนะครับนี่คือสัญญาณว่าคุณขาดวิตามินดี
00:20:20 → 00:20:23รวมถึงติดเชื้อแล้วไม่ยอมหายนี่สัญญาณขาด
00:20:23 → 00:20:27วิตามินดีนะครับดังนั้นคุณควรไปตรวจแล้ว
00:20:27 → 00:20:30ก็กินควบคู่กันด้วยจะตรวจก่อนหรือจะตรวจ
00:20:30 → 00:20:32ทีหลังก็ได้นะครับแต่ผมแนะนำว่าไม่ต้องรอ
00:20:32 → 00:20:34ไปตรวจก่อนหรอกเพราะไปตรวจมาก็ต้องกิน
00:20:34 → 00:20:38อยู่ดีนะครับกินวิตามินดียังไงให้ภูมิ
00:20:38 → 00:20:41แข็งแรงกินกับอาหารนะครับกินกับอาหารใน
00:20:41 → 00:20:44มื้อแรกของวันนะแล้วขอเป็นดีเลข 3 เนาะ
00:20:44 → 00:20:48ไม่เอาดีเลข 2 ดีเลข 2 ไม่ใช่พระเอกดีเลข
00:20:48 → 00:20:502 เป็นเหมือนนักเรียนฝึกงานให้เสร็จถึง
00:20:50 → 00:20:53จะเปลี่ยนเป็นดินของมันเป็นมันเป็นเหมือน
00:20:53 → 00:20:56ทีมงานเดียวกันที่ช่วยกันออกฤทธิ์นะครับ
00:20:56 → 00:20:59ช่วยกันออกฤทธิ์และกินคู่กับสังกสีด้วย
00:20:59 → 00:21:03ถ้าคุณอยากสู้เชื้อไวรัสทุกชนิดซิงคียเลส
00:21:03 → 00:21:08นะครับกินจำเนี่ยผักโขมนะครับอ่าเนื้อพวก
00:21:08 → 00:21:11อาหารทะเลนะครับจะมีสังกสีเยอะกุ้งหอยปู
00:21:11 → 00:21:14ปลาเนี่ยจะมีสังกสีเยอะแต่ขอปรุงสุกนะ
00:21:14 → 00:21:17ครับปรุงสุกห้ามกินดิบช่วงติดเชื้อติด
00:21:17 → 00:21:22น้องโควีห้ามกินดิบเด็ดขาดนะครับอ่าดัง
00:21:22 → 00:21:25นั้นเรื่องสารสกัดนะ 4 ตัววิตามิน D3 มา 1
00:21:25 → 00:21:28เลยที่ขาดไม่ได้นะครับแมกนีเซียมต้องกิน
00:21:28 → 00:21:32คู่กันนะสังกสีคีเรดแล้วก็โอเมก้า 3 ที่
00:21:32 → 00:21:35จะช่วยเพิ่มภูมิคุณแน่นอนวิตามินซีเนี่ย
00:21:35 → 00:21:38มันเป็นอาวุธที่คอยไปสู้กับเชื้อโรคได้
00:21:38 → 00:21:41แต่คุณต้องกินตลอดเวลาอยู่แล้วนะครับไม่
00:21:41 → 00:21:44ใช่มาป่วยมาแล้วก็มาอัดวิตามินซีกันก็
00:21:44 → 00:21:46ช่วยแต่ช่วยน้อยนะครับต้องกินตลอดอยู่
00:21:46 → 00:21:49แล้วนะฮะเก็ทนะครับทุกคนเก็ทพิมพ์เก็ลงมา
00:21:49 → 00:21:53เก็ทพิมพ์ 777 นะครับส่วนใครนะครับบ้าน
00:21:53 → 00:21:56ประเทศไทยเนี่ยนะฮะวิตามิน D3 ได้มากสุด
00:21:56 → 00:21:59แค่ 400 IU อย่างเก่งก็ 1,000 IU ซึ่ง
00:21:59 → 00:22:02มันน้อยไปครับมันไม่พอนะฮะอาจจะพอในคน
00:22:02 → 00:22:05ประมาณ 1% ที่ตากแดดทุกวันอาจจะต้องการ
00:22:05 → 00:22:09แค่แค่นั้นแต่คนส่วนใหญ่เนี่ย 1,000 IU
00:22:09 → 00:22:12500 IU ไม่พอนะครับผมจึงทานหมอเองทาน
00:22:12 → 00:22:1610,000 IU ตอนนี้นะครับแต่ถ้าระดับผม
00:22:16 → 00:22:18เกิน 80 หรือเกิน 100 ไปผมจะลดลงมาเหลือ
00:22:18 → 00:22:215,000 เหลือ 4,000 หรือก็กินวันเว้นวัน
00:22:21 → 00:22:24นะครับวิธีกินวิตามินดีก็คือมันไม่ได้
00:22:24 → 00:22:25จำเป็นว่าคุณต้องกิน 5,000 หรือ 10,000
00:22:26 → 00:22:29หรือ 50,000 คุณกินแล้วคุณวัดผลเลือดดู
00:22:29 → 00:22:31ให้ระดับในเลือดมันอยู่ที่ประมาณสัก 60
00:22:31 → 00:22:3570 80 นาโนกรัมิลลิตรเท่านั้นนะครับโรค
00:22:35 → 00:22:38ตับโรคไตกินได้หมดโรคไตวายยิ่งต้องกิน
00:22:38 → 00:22:40เพราะไตคุณจะสร้างวิตามินดีไม่ได้นะครับ
00:22:41 → 00:22:43โรคตับโรคไตยิ่งต้องกินวิตามินดีนะครับ
00:22:43 → 00:22:46แต่ขอเป็นดีเลข 3 แล้วมี K เลข 2 นะครับ
00:22:46 → 00:22:48เนี่ยไอ้ตัวเนี้ยจะช่วยเพิ่มภูมิให้คุณ
00:22:48 → 00:22:52ได้นะครับแต่อย่าลืมว่าคุณกินวิตามินขนาด
00:22:52 → 00:22:55ไหนถ้าคุณไม่นอนนะครับคุณยังขาดวิตามิน S
00:22:55 → 00:22:57ภูมิคุ้มกันก็ไม่ดีแน่นอนนะครับดังนั้น
00:22:57 → 00:23:01กินสารสกัดแล้วห้ามอดนอนนะฮะใครอยากได้
00:23:01 → 00:23:03ความรู้เพิ่มเรื่องวิตามินดีนะครับหรือ
00:23:03 → 00:23:06อยากได้สูตรที่ผมทานนะเพื่อนๆสามารถ
00:23:06 → 00:23:08เพื่อนๆในบ้านฟ้าพิมพ์ว่า DK นะแล้วทักไป
00:23:08 → 00:23:11ใน inbox นะครับถามแอดมินว่าผมมีตัวไหน
00:23:11 → 00:23:14บ้างนะครับถ้าใครอยากสนับสนุนโอ๊คก็ยินดี
00:23:14 → 00:23:16ดูแลให้นะครับแต่ถ้าใครที่หากันให้เอง
00:23:16 → 00:23:19หรืออยู่ต่างประเทศก็ลอกสูตรของผมนะครับ
00:23:19 → 00:23:21แล้วก็คุณก็ไปหากันเอาเองได้นี้ไม่ได้
00:23:21 → 00:23:24ซีเรียสอะไรนะครับน้องโทรอีกนี่นะน้องโทร
00:23:24 → 00:23:27อีกสวยมั้ยน้องโทร
00:23:27 → 00:23:31อีกพี่สุเนศขอบคุณมากใครเก็ทพิมพ์ 777 นะ
00:23:31 → 00:23:34ครับใครอยากได้สูตรเรื่อง DK ก็พิมพพิมพ์
00:23:34 → 00:23:39ว่า DK นะครับอ่ะห้ามที่ 8 นะครับห้ามที่
00:23:39 → 00:23:438 หรือยังเออห้ามที่ 8 ห้ามกินแบบนี้
00:23:43 → 00:23:46เมื่อคุณติดเชื้อไวรัสอยู่บ้านโดยเฉพาะ
00:23:46 → 00:23:50ไข้หวัดใหญ่น้องโควีไม่อยากให้ภูมิแย่
00:23:50 → 00:23:53กว่าเดิมไม่อยากให้ลงปอดไม่อยากให้ป่วย
00:23:53 → 00:23:56หนักกว่าเดิมนะฮะก็คือห้ามเติมน้ำตาลตอน
00:23:57 → 00:23:58นี้นะครับสิ่งที่คุณห้ามเลยก็คือห้ามเติม
00:23:59 → 00:24:02น้ำตาลห้ามกินหวานนะยกเว้นคุณกินอะไรไม่
00:24:03 → 00:24:03ได้จริง
00:24:03 → 00:24:05อย่างเช่นคุณติดเชื้อมาแล้วคลื่นไส้
00:24:05 → 00:24:08อาเจียนกลืนอะไรไม่ได้กินอะไรไม่ลงโอเค
00:24:08 → 00:24:12คุณคุณดื่มน้ำผลไม้ปั่นพอไหวนะครับคุณอาจ
00:24:12 → 00:24:17จะดื่มน้ำเกลือแร่ที่มีน้ำตาลพอได้แต่ถ้า
00:24:17 → 00:24:21คุณกินอาหารหลักได้นะคุณสามารถกินสามารถ
00:24:21 → 00:24:23เคี้ยวสามารถกลืนได้เนี่ยไม่ได้มีความ
00:24:23 → 00:24:26จำเป็นนะครับที่คุณจะไปเติมน้ำเชื่อมใส่
00:24:26 → 00:24:29น้ำผึ้งเติมน้ำตาลหรือใส่ความหวานอะไร
00:24:29 → 00:24:31เพิ่ม
00:24:31 → 00:24:33เพราะน้ำตาล
00:24:33 → 00:24:37กินมากลดการดูดซึมวิตามินซี1น้ำตาลกินมาก
00:24:37 → 00:24:42แกะเร็ว 2 น้ำตาลกินมากภูมิคุ้มกันรด 3
00:24:42 → 00:24:43โอ้สวย
00:24:43 → 00:24:48มากน้ำตาลกินมากเป็นมะเร็งนะฮะมะเร็งชอบ
00:24:48 → 00:24:53คนที่เป็นเบา
00:24:53 → 00:24:56หวานถ่ายรูปถ่ายรูปถ่าย
00:24:56 → 00:25:00รูปนะน้ำตาลชอบคน
00:25:00 → 00:25:04ที่อะเชื้ออาการหนักชอบคนที่กินหวานนะ
00:25:04 → 00:25:06ครับแล้วก็น้ำตาลเนี่ยทำให้คุณเป็นเบา
00:25:06 → 00:25:09หวานเนาะอย่าลืมว่าเบาหวานทำให้ภูมิคุ้ม
00:25:09 → 00:25:14กันตกนะครับเบาหวานทำให้ไตพังตับพังไม่
00:25:14 → 00:25:17ใช่วิตามินนะครับหลายคนยังเข้าใจผิดว่า
00:25:17 → 00:25:19เอ้ยกินวิตามินแล้วตับไตพังแต่ไม่จริงเลย
00:25:19 → 00:25:22นะฮะคุณเป็นเบาหวานคุณเป็นความดันคุณกิน
00:25:22 → 00:25:27เค็มคุณติดหวานต่างหากที่ทำให้ตับไตคุณ
00:25:27 → 00:25:31พังนะครับดังนั้นช่วงเนี้ยที่คุณป่วยห้าม
00:25:31 → 00:25:36เติมน้ำนมข้นน้ำเชื่อมดื่มน้ำหวานๆดื่มนม
00:25:36 → 00:25:40วัวดื่มนมหวานๆนะครับเลี่ยงได้เลี่ยงเลย
00:25:40 → 00:25:42นะครับบ้านฟ้ายังชัดอยู่มั้ยครับเพื่อนๆ
00:25:42 → 00:25:45ในบ้านฟ้าครับเพื่อนๆในบ้านฟ้ายังสัญญาณ
00:25:45 → 00:25:48ยังดีอยู่มั้ครับคอมเมนต์หมอไม่เห็นเลยนะ
00:25:48 → 00:25:51ฮะผมไม่เห็นคอมเมนต์นะฮะถ้าเพื่อนๆยังดู
00:25:51 → 00:25:53กันอยู่ในบ้านฟ้าบ้านแดงพิมพ์บอกหมอโอ๊ค
00:25:53 → 00:25:58หน่อยนะครับว่ายังดูอยู่นะนะครับเพราะว่า
00:25:58 → 00:26:00คอมเมนต์ไม่ขึ้นทีมงานดูคอมเมนต์ให้หน่อย
00:26:00 → 00:26:02เนาะบ้านฟ้าขึ้นมั้ยเดินลงไปเลย
00:26:02 → 00:26:07ครับอ่ามีจุดถ่ายรูปนะทุกคนเดี๋ยวหมอจะ
00:26:07 → 00:26:10ต้องรีบไปแล้วนะครับดังนั้นห้ามหวานห้าม
00:26:10 → 00:26:14ทอดห้ามแปรรูปตอนเนี้ยถ้าคุณป่วยไม่สบาย
00:26:14 → 00:26:17อยู่บ้านนะครับต้องกินอาหารธรรมชาติอาหาร
00:26:17 → 00:26:20สูตรเหรียญทองนะครับอาหารธรรมชาติอาหาร
00:26:20 → 00:26:23สูตรเหรียญทองนะหมอมีสูตรอาหารให้ฟรีนะ
00:26:23 → 00:26:25ครับเรียกว่าสูตรอาหารเหรียญทองนะครับ
00:26:25 → 00:26:28เพื่อนๆสามารถขอสูตรได้ที่บ้านเขียว
00:26:28 → 00:26:31@signak นะครับหรือเพื่อนๆในบ้านฟ้าก็
00:26:31 → 00:26:34พิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับเดินผ่านขึ้นใช่
00:26:34 → 00:26:36มั้ยครับแต่หมอหมอไม่เห็นคอมเมนต์เลยขอดู
00:26:36 → 00:26:38หน่อยแมนีเซียมเพื่อนๆถามแอดมินหมอใน
00:26:38 → 00:26:40inbox เลยนะครับพิมพ์ว่าสังกสีหรือ
00:26:40 → 00:26:43แมกนีเซียมนะฮะผ่าน
00:26:43 → 00:26:45สังกสีหรือแมกนีเซียมต้องกินคู่กันนะ
00:26:45 → 00:26:49สังกสีแมกนีเซียม D3 K2 แล้วก็อีกตัวนึง
00:26:49 → 00:26:53ก็คือ NC นะครับ Na NAC อันนั้นจะอันนี้
00:26:53 → 00:26:56จะช่วยลดเสมะรถสลดรถไอได้นะครับเนื่องจาก
00:26:56 → 00:26:59หลายคนถามลงมาเยอะมากว่าไอเจ็บคอมากตอน
00:26:59 → 00:27:00นี้ติดเชื้ออะไรก็ไม่
00:27:00 → 00:27:04เป็นโควหรือเป็นไข้หวัดใหญ่หรือเป็นทั้ง 2
00:27:04 → 00:27:05หรือเป็น
00:27:05 → 00:27:08H&Mtvาแก้ไออะไรดีนะครับก่อนอื่นเลยอัน
00:27:08 → 00:27:12นี้หัวข้อนึงเนาะติดเชื้อไวรัสไข้หวัดไข้
00:27:12 → 00:27:13หวัดใหญ่
00:27:13 → 00:27:18โคVHVเจ็บคอหนักเสมหะคั่งขากไม่
00:27:18 → 00:27:23ออกเอามันออกมาไม่ได้ไอจนเหนื่อยไอจน
00:27:23 → 00:27:28เหงื่อแตกไอจนนอนไม่ได้ทำยังไงดีอันดับ
00:27:28 → 00:27:30แรกห้ามทำไม่เสมหักคั่ง
00:27:30 → 00:27:34ห้ามอันที่ 2 ก็คือห้ามดื่มหวานไอศครีม
00:27:34 → 00:27:37ติดหวานเบเกอรี่พวกนี้มันอื้อหือทั้งน้ำ
00:27:37 → 00:27:40มันทั้งน้ำตาลเนี่ยกระตุ้นเสมหะภาพที่ 3
00:27:40 → 00:27:45ไข่ดาวไข่เจียวหมูกรอบหมูทอดทุกอย่างทอด
00:27:45 → 00:27:49ทำให้เสมหะมากขึ้นกว่าเดิมนะครับห้ามที่ 4
00:27:49 → 00:27:52นะครับก็คือยืนตรงนี้สักครู่ครับสักครู่
00:27:52 → 00:27:54สักครู่
00:27:54 → 00:28:04ครับอ่ะเพื่อนๆครับสักครู่นะฮะ
00:28:04 → 00:28:07อ่ะทุกคนให้ดูวิวใหม่
00:28:07 → 00:28:08ให้ดูวิว
00:28:08 → 00:28:10ใหม่
00:28:10 → 00:28:14นี่ตอนนี้หมออยู่ที่วัดดารุมะนะฮะวัด
00:28:14 → 00:28:19ดารุมะวัดดารุมะอ่ามีน้ำตกด้วยเห็นน้ำตก
00:28:19 → 00:28:22มั้ยสวยกดสวยพิมพ์สวยลงมาหน่อยนะคอมเมนต์
00:28:22 → 00:28:25หายไปแล้วนะครับในtiิTokยังดูกันอยู่มั้ย
00:28:25 → 00:28:28เนี่ยในในตอกๆในบ้านฟ้าบ้านแดงคอมเมนต์
00:28:28 → 00:28:32หายไม่เป็นไรอ่ะผมเพื่อนๆมีอะไรสงสัย
00:28:32 → 00:28:34พิมพ์คอมเมนต์ลงมาเนาะเดี๋ยวผมให้แอดมิน
00:28:34 → 00:28:36ไปช่วยตอบให้แล้วเดี๋หมอจะไปช่วยตอบเอง
00:28:36 → 00:28:38ด้วยในคอมเมนต์แต่ถ้าใครอยากดูความรู้
00:28:38 → 00:28:41อะไรเพิ่มทักใน inbox นะครับในบ้านฟ้าใน
00:28:41 → 00:28:43บ้านฟ้าทักไป inbox นะครับแต่ในบ้านดาม
00:28:43 → 00:28:46หมอไม่เห็นคอมเมนต์ก็ไม่ทราบว่าเป็นยังไง
00:28:46 → 00:28:48นะฮะเพราะสัญญาณขาดๆหาย
00:28:48 → 00:28:52ๆกลับมาที่เรื่องเสมหาเนาะห้ามที่ 4 ก็
00:28:53 → 00:28:57คือห้ามไปซื้อยาแก้ไอแบบไม่มีไม่มียาขับ
00:28:57 → 00:29:00เสะมากินนะครับมันชื่อยาว่า Dex Metrofan
00:29:00 → 00:29:03เนาะเป็นยาเม็ดสีเหลืองๆเล็กๆนะครับคือ
00:29:03 → 00:29:07ถ้าคุณไอแห้งๆอ่ะกินได้นะครับไอแห้งๆไม่
00:29:07 → 00:29:12มีเสมกินได้แต่ถ้าไอมีเสมะกินอย่างเดียว
00:29:12 → 00:29:15แล้วเสมือนมันจะยิ่งคั่งนะครับเสี่ยงนะ
00:29:15 → 00:29:18ครับเสี่ยงเป็นเสมหะแล้วก็อุดกั้นในหลอด
00:29:18 → 00:29:22ลมอันนี้ก็สาหัสได้นะเหนื่อยถึงขั้นเสีย
00:29:22 → 00:29:26ชีวิตได้นะครับดังนั้นถ้าคุณไอให้มีเสมหะ
00:29:26 → 00:29:30หนักๆแล้วขับไม่ออกคุณต้องไปซื้อยาที่
00:29:30 → 00:29:33เค้าเรียกว่าmuคisticกับ expectorant นะ
00:29:33 → 00:29:37ฮะภาษาไทยก็คือยาละลายเสมหะและยาขับเสมหะ
00:29:37 → 00:29:39เนาะ muitic คือละลายเสมหะ expectorent
00:29:39 → 00:29:44คือยาขับนะครับมีอ่าglลซeril
00:29:44 → 00:29:49ไวคลateglิซerilไวคลateนะฮะจดไม่รู้จัก
00:29:49 → 00:29:50ชื่อไม่เป็นไรเอาคลิปหมอไปเปิดให้เพภสั
00:29:50 → 00:29:54ฟังเนาะนะครับอีกอันนึงที่ผมแนะนำให้กิน
00:29:54 → 00:29:57ทุกวันไม่ว่าคุณจะป่วยหรือไม่ป่วยนะครับ
00:29:57 → 00:30:00เพราะมันช่วยตับล้างสารพิษมันช่วยเรื่อง
00:30:00 → 00:30:03ปอดแล้วก็สู้มะเร็งนะครับแล้วก็ช่วยลดสาร
00:30:03 → 00:30:06พิษในร่างกายนะฮะเพราะมันช่วยสร้างกลูต้า
00:30:06 → 00:30:09ไฮโอนแบบเป็นพระเอกเลยของการล้างพิษใน
00:30:09 → 00:30:16ร่างกายก็คือแคนะครับ N a นะครับ
00:30:16 → 00:30:20Netisตอีนนะครับ
00:30:20 → 00:30:23Netisตอีนนะครับผมจะไม่ได้กินเป็นแบบเม็ด
00:30:24 → 00:30:26ฟู่นะครับบ้านเราเม็ดฟู่เป็นที่นิยมเนาะ
00:30:26 → 00:30:28แต่ส่วนตัวผมมองว่าเม็ดฟู่
00:30:28 → 00:30:31มันเม็ดฟู่มันกระตุ้นให้ให้เราเป็นกดไหล
00:30:31 → 00:30:35ย้อนนะครับดังนั้นถ้าคุณไอมีเสมถ้าจะกิน
00:30:35 → 00:30:38ยา CP เอ่อไอ้ยา Dextr Metrofan ที่มัน
00:30:38 → 00:30:41เม็ดเหลืองเนี่ยต้องมีแ็คคู่กันด้วยนะ
00:30:41 → 00:30:44ครับต้องมีแน็คคู่กันด้วยไม่ใช่กินยาลด
00:30:44 → 00:30:48อาการไอแต่เสมขับไม่ออกอันนี้ก็
00:30:48 → 00:30:53เสี่ยงเสี่ยงมากๆนะครับในการมีเสมหะอุด
00:30:53 → 00:30:57กั้นในทางเดินหายใจนะครับดังนั้นถ้าคุณไอ
00:30:57 → 00:31:01หนักมีเสมขับไม่ออกแม็กต้องกินนะครับวัน
00:31:01 → 00:31:05ละ 600 มิลกรัม 2-3 เวลาได้ถึง 4 เวลานะ
00:31:05 → 00:31:08ครับอย่างเวลาฝุ่นเยอะๆเนี่ยใครอยู่
00:31:08 → 00:31:10เชียงใหม่อยู่ภาคเหนือนะครับอยู่ที่
00:31:10 → 00:31:14บริเวณที่มีอุตสาหกรรมนะครับมีโรงงานคุณ
00:31:14 → 00:31:17ควรกินแน็คทุกวันเลยเพราะคุณได้รับสารพิษ
00:31:17 → 00:31:20ตลอดซึ่งแน็กที่ผมกินเนี่ยนะครับผมเอามา
00:31:20 → 00:31:23จากอเมริกานะฮะก็จะมีสารสกัดครัวซิตินให้
00:31:23 → 00:31:27ด้วยสารสกัดจากหอมแดงนะฮะควซิเป็นสารฆ่า
00:31:27 → 00:31:30เซลล์แก่ฆ่าเซลล์มะเร็งแต่ไม่ได้ป้องกัน
00:31:30 → 00:31:32โรคนะครับไม่ได้ป้องกันโรคไม่มีอะไรป้อง
00:31:32 → 00:31:36กันโรคมะเร็งได้นะครับนอกจากตัวคุณเองจะ
00:31:36 → 00:31:38ออกกำลังกายแล้วนอนให้ดีแล้วกินให้ดีนะ
00:31:38 → 00:31:41ครับดังนั้นแน็คไปหากันมากินซะจะแบบไหนก็
00:31:42 → 00:31:44ได้จะฟู่หรือไม่ฟู่ก็ได้แต่ถ้าฟู่ก็ระวัง
00:31:44 → 00:31:46กดไหลย้อนนิดนึงแล้วคุณเป็นกดไหลย้อนอยู่
00:31:46 → 00:31:49นะครับใครอยากได้สูตรเรื่องแน็คกับ
00:31:49 → 00:31:51ครัวซีตินที่ผมทานเนาะเพื่อนๆถามทีมงาน
00:31:52 → 00:31:55หมกในบ้านเขียวนะครับในบ้านฟ้าเพื่อนๆทัก
00:31:55 → 00:31:57มาใน inbox นะครับพิมพ์ว่าแน็คนะครับ
00:31:57 → 00:32:00สระแอร์แน็กสระแอร์นหนูคควายนะครับ
00:32:00 → 00:32:04สระแอร์นหนูคควายแนครัวซีนนะครับผมจะทาน
00:32:04 → 00:32:08600 มกัทุกวันเป็นอย่างน้อยนะครับปกติผม
00:32:08 → 00:32:12จะทาน 1,200 มกรันะครับได้ถึง 2,400 มกรั
00:32:12 → 00:32:15นะดังนั้นห้ามนะห้ามกินเม็ดฟู่ถ้าคุณเป็น
00:32:15 → 00:32:19กดไหลย้อนแล้วกินหลายๆเม็ดก่อนนอนอันนี้
00:32:19 → 00:32:22คือกระตุ้นกดไหลย้อนนะครับระวังพวกพวกแนท
00:32:22 → 00:32:24เม็ดฟู่กินได้ไม่เป็นปัญหาหรอกถ้าคุณไม่
00:32:25 → 00:32:27ได้เป็นกดไหลย้อนเนาะแต่ถ้าคุณเป็นกดไหล
00:32:27 → 00:32:29ยิงกับตัวเองเลยนะครับอันนี้หมอเข้าใจดี
00:32:29 → 00:32:33เลยนะครับอ่ะสุดท้ายเพื่อนๆครับเดี๋เรา
00:32:33 → 00:32:37ต้องไปกันแล้วห้ามทำแบบนี้ถ้าคุณติดเชื้อ
00:32:37 → 00:32:38นะ
00:32:38 → 00:32:42ครับโอกาสเสียชีวิตสูงมากนั่นก็คือคุณมี
00:32:42 → 00:32:46อาการอันตรายว่าเชื้อลงปอดหรือกระตุ้นให้
00:32:46 → 00:32:49หัวใจคุณอาจจะขาดเลือด
00:32:49 → 00:32:50อยู่
00:32:50 → 00:32:551 หายหายใจแล้วจุกแน่นหน้าอกแบบเจ็บ 2
00:32:55 → 00:32:57เหนื่อยตลอดเวลานะครับถ้าคุณมีอาการเหล่า
00:32:57 → 00:33:01เนี้ยหายใจแล้วเจ็บหน้าอกเจ็บใต้ลิ้นปี่
00:33:01 → 00:33:04เหมือนมี 10 ล้อมาทับคุณกำลังมีภาวะหัวใจ
00:33:04 → 00:33:08ขาดเลือดอยู่หรือเปล่าก็ไม่รู้แต่อาจจะ
00:33:08 → 00:33:11เป็นไปได้ถ้าเป็นเนี่ยแล้วอยู่บ้านเนี่ย
00:33:11 → 00:33:14เสียชีวิตคาบ้านได้นะครับ
00:33:14 → 00:33:193 ในเด็กจะซึมนะครับเด็กจะไม่เล่นไม่
00:33:19 → 00:33:24ร้องไม่เคลื่อนไหวแบบนอนอยู่นิ่งๆอันตราย
00:33:24 → 00:33:27นะครับ
00:33:27 → 00:33:31ในสูงวัยต้องดูคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยาย
00:33:31 → 00:33:34ของเราว่าเค้าพูดจากับเรารู้เรื่องมย
00:33:34 → 00:33:37mental status ของเขาเป็นยังไงนะครับ
00:33:37 → 00:33:39เรื่องneurรascular system ของเขาเป็นยัง
00:33:39 → 00:33:44ไงยังพูดชัดเจนฉะฉานหรือพูดสับสนฟังไม่
00:33:44 → 00:33:47ฟังแล้วงงเพูดอะไรนะครับหรือถ้าคุณรู้สึก
00:33:47 → 00:33:50ว่าแบบเฮ้ยสมองฉันมันนึกคำไม่ออกหรือ
00:33:50 → 00:33:54เริ่มมีอาการการแขนขาอ่อนแรงนะครับปาก
00:33:54 → 00:33:57เบี้ยวยับคิ้วไม่ขึ้นอันนี้อาจจะมีโรค
00:33:57 → 00:34:01เดิมกำเริบป่วยแล้วกระตุ้นให้ความดันขึ้น
00:34:01 → 00:34:03แล้วอาจจะมีลิ่มเลือดไปอุดที่สมองเป็น
00:34:04 → 00:34:06สโตกอยู่หรือเปล่านะครับอันนี้ก็ต้องก็
00:34:06 → 00:34:10ต้องดูให้ดีๆเนาะแต่ส่วนใหญ่คนที่ป่วย
00:34:10 → 00:34:13หนักๆแล้วกินอะไรไม่ได้เนี่ยแล้วคลื่นไส้
00:34:13 → 00:34:15อาเจียนหรืออ้วกแตกอ้วกแตนเนี่ยส่วนใหญ่
00:34:15 → 00:34:18จะความดันตกแล้วช็อกแล้วเป็นหัวใจวายซะ
00:34:18 → 00:34:20มากกว่าแล้วเป็นหัวใจขาดเลือดซะมากกว่า
00:34:20 → 00:34:23ที่จะเป็นสโตกเนาะแต่อย่างไรก็ตามนะครับ
00:34:23 → 00:34:26มันก็ไม่มีอะไร 100% ในการแพทย์นะครับถ้า
00:34:26 → 00:34:30มีอาการที่ผมบอกไปหาหมอถ้าฉี่ไม่ออก
00:34:30 → 00:34:35ปัสสาวะน้อยผิวแห้งปากลอกอันนี้สัญญาณ
00:34:35 → 00:34:38เติมว่าคุณกำลังขาดน้ำรุนแรงเสี่ยงช็อก
00:34:38 → 00:34:40ช็อกในที่นี้ไม่ใช่หมายถึงแบบช็อกตกใจ
00:34:40 → 00:34:43อุ๊ยฉันช็อกมากเลยเธอไม่ใช่นะครับอันนี้
00:34:43 → 00:34:44คือช็อก
00:34:44 → 00:34:47คือคีโมไดนามิของคุณน่ะการไหลเวียนของ
00:34:47 → 00:34:50เลือดจากหัวใจไปปอดไปอวัยวะอื่นมันกำลัง
00:34:50 → 00:34:52ล้มเหลือเหลวอยู่คุณกำลังขาดออกซิเจนไป
00:34:52 → 00:34:55เลี้ยงอวัยวะสำคัญของคุณนั่นก็คือ
00:34:55 → 00:34:59สมองปอดหัวใจตับไตนะครับเสียชีวิตฉับพัน
00:34:59 → 00:35:03ได้นะสัญญาณแรกๆก็คือน้ำลายแห้งน้ำตาไม่
00:35:03 → 00:35:09มีตาแห้งปากแห้งปากลอกผิวแห้งเหงื่อไม่
00:35:09 → 00:35:12ออกแล้วอาการที่ชัดมากๆนะครับก็คือฉี่ไม่
00:35:12 → 00:35:15ออกฉี่ไม่ออกไม่ใช่หมายถึงคุณเป็นนิ่วนะ
00:35:15 → 00:35:18ครับฉี่ไม่ออกในที่นี้หมอหมายถึงว่าฉี่
00:35:18 → 00:35:21น้อยลงนะครับวันนึงคนเราควรจะฉี่สัก
00:35:21 → 00:35:23ประมาณ 1,000-2,000 ซีซแล้วแต่เราดื่มน้ำ
00:35:23 → 00:35:26เนาะแต่ถ้าเมื่อไหร่คุณวันนึงคุณฉี่แล้ว
00:35:26 → 00:35:27มันเหลือง
00:35:27 → 00:35:30เข้มนะร่วมกับเนี่ยคุณลองเพื่อนๆลองดึง
00:35:31 → 00:35:34หนังตัวเองขึ้นมาคนปกติเนี่ยนะครับดึง
00:35:34 → 00:35:36หนังตัวเองขึ้นมามันจะต้องลงทันทีนะครับ
00:35:36 → 00:35:38แต่ถ้าบางคนดึงหนังตัวเองขึ้นมาแล้วมัน
00:35:38 → 00:35:42ไม่ลงอ่ะอันนี้ก็คือขาดน้ำหนักหรือเช็ค
00:35:42 → 00:35:45นิ้วครับกดที่เล็บกดที่นิ้วของเรานะครับ
00:35:45 → 00:35:47ถ้านิ้วของเรามันกลับ
00:35:47 → 00:35:50มาไม่กลับมาสีชมพูทันทีเนี่ยแต่ถ้าคุณกด
00:35:50 → 00:35:53ลงไปปุ๊บแล้วมันยังขาวอยู่เกิน 2 วินาี
00:35:53 → 00:35:55อันตรายมากนะครับอันนี้เค้าเรียกว่า
00:35:55 → 00:35:57Capillary Refuel คนปกติ Capillary
00:35:57 → 00:36:00Refuel ต้องน้อยกว่า 2 วินาทีแต่ถ้าคุณ
00:36:00 → 00:36:02กดที่ปลายนิ้วแล้วมันขาวจั๊ะ 3 วินาที 4
00:36:02 → 00:36:05วินาทียังไม่กลับมาชมพูเนี่ยลองทำกันดู
00:36:05 → 00:36:07เลยตรงนี้เลยนะพิมพ์ออกมาทำตามเนี่ยกด
00:36:07 → 00:36:09ปลายนิ้วแล้วดูตัว
00:36:09 → 00:36:12เองถ้ามันไม่กลับมาภายใน 1-2 วินาทีอาจจะ
00:36:12 → 00:36:15มีอาการขาดน้ำรุนแรงช็อกอยู่ต้องรีบดื่ม
00:36:15 → 00:36:19น้ำที่มีเกลือแร่ด้วยนะครับดังนั้นห้าม
00:36:19 → 00:36:21ข้อสุดท้ายท้ายถ้าคุณกำลังขาดน้ำรุนแรง
00:36:21 → 00:36:26ปากแห้งตาแห้งผิวแห้งเหงื่อไม่ออกปัสสาวะ
00:36:26 → 00:36:30น้อยห้ามดื่มน้ำแค่แบบน้ำปกติอ่ะคือน้ำ
00:36:30 → 00:36:33ไม่มีเกลือแร่ไม่เอานะครับต้องดื่มน้ำที่
00:36:33 → 00:36:37มีแร่ธาตุด้วยนะครับน้ำที่มีแร่ธาตุนะฮะ
00:36:37 → 00:36:40จะเป็น ORS คู่กันด้วยก็ได้ ORS คือ Oral
00:36:40 → 00:36:42Rehydrating Salt หรือว่าเกลือแร่ที่
00:36:42 → 00:36:45เราฉีกแล้วก็โรยลงไปมันจะเป็นสีส้มๆนะ
00:36:45 → 00:36:48ครับหรือจะเป็นน้ำสปอนหวานๆก็ได้คือถ้า
00:36:48 → 00:36:50คุณกำลังปวดป่วยหนักแล้วคุณกินอะไรไม่ลง
00:36:50 → 00:36:53เลยท้องเสียคลื่นไส้อาเจียนเบื่ออาหารกิน
00:36:54 → 00:36:57อะไรไม่ได้ต้อง replenish electroly นะ
00:36:57 → 00:37:00ครับหรือต้องเติมเกลือแร่เข้าไปในร่างกาย
00:37:00 → 00:37:02นะครับต้องเติมเกลือแร่เข้าไปในร่าง
00:37:02 → 00:37:07กายโอเคมยนะครับพิมพ์ลงมาน้ำแร่นะครับน้ำ
00:37:07 → 00:37:11แร่หรือเกลือแร่นะครับ Electrolyte นะฮะ
00:37:11 → 00:37:13Oral Rehydrating Salt นะครับต้องกิน
00:37:13 → 00:37:16ต้องกินเวลาคุณป่วยนะครับไม่ใช่แบบเฮ้ย
00:37:16 → 00:37:19ฉันซัดน้ำคือซัดน้ำอย่างเดียวได้นะครับ
00:37:19 → 00:37:24แต่ว่าอืมอาจจะไม่พอนะฮะอ่ะอันนี้ทุกคน
00:37:24 → 00:37:28น้องน้องดารูมะเค้าให้ขอนอกเรื่องนิดนึง
00:37:28 → 00:37:30นะฮะนี่นะครับเราเค้าให้เราเอาหน้าเข้าไป
00:37:30 → 00:37:42ไว้ตรงนี้ทีมงานหมอออกไปแล้ว
00:37:42 → 00:37:47นะให้ถ่ายลูกนะฮะน่ารักมั้ย
00:37:47 → 00:37:49[เพลง]
00:37:49 → 00:37:52เยี่ยมเลยนะครับดื่มน้ำแร่ดีมากครับทุกคน
00:37:52 → 00:37:55ดื่มน้ำแร่ได้ยกเว้นคนที่ไตวายระยะ 5 นี่
00:37:55 → 00:37:59อาจจะดื่มพอดีพอดีนะครับต้องดูต้องดูค่า
00:37:59 → 00:38:03เกลือแรกในร่างกายของเราเนาะอ่ะสุดท้าย
00:38:03 → 00:38:09น้ำที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันนะครับอ่าไอ
00:38:09 → 00:38:12เจ็บคอป่วยเป็นโคว HMPV หรือไข้หวัดใหญ่
00:38:12 → 00:38:14เจ็บคอหนักมากป่วยหนักมากร่างกายอัก
00:38:14 → 00:38:18อักเสบมากห้ามดื่มน้ำอะไรบ้างแล้วต้อง
00:38:18 → 00:38:20ดื่มน้ำอะไรให้ภูมิคุ้มกันคุณดี 1 ก็คือ
00:38:20 → 00:38:24ห้ามดื่มก็คือพวกนมเนาะนมวัว inone
00:38:24 → 00:38:29สำเร็จรูปชานมไข่มุกน้ำอัดลมน้ำหวานๆนะ
00:38:29 → 00:38:32ครับหรือจะเป็นสมูตี้ไอศครีมห้ามเลยพวก
00:38:32 → 00:38:35นี้ภูมิคุ้มกันยิ่งลดนะครับสิ่งที่คุณ
00:38:35 → 00:38:38ดื่มได้ 1 น้ำเปล่าดีกว่านั้นคือ 2 น้ำ
00:38:38 → 00:38:42แร่ 3 ที่ผมชอบมากๆแล้วยิ่งช่วยให้คุณ
00:38:42 → 00:38:46เจ็บคอดีขึ้นเนี่ยก็คือชามมัจฉะมะนาวน้ำ
00:38:46 → 00:38:50ผึ้งนะครับชามมัจฉะมะนาวน้ำผึ้งใส่ขิงนี่
00:38:50 → 00:38:54คือสูตรฟื้นฟูคอคุณเลยนะสูตรฟื้นฟู
00:38:54 → 00:38:59คอสูตรฟื้นฟูร่างกายฟื้นฟูอักเสบรสอักเสบ
00:38:59 → 00:39:03ชาเขียวใส่ขิงเอาไปต้มนะครับใส่ด้วยพัด
00:39:03 → 00:39:06ฉาดจะช่วยลดอักเสบไว้กับคุณได้ขิงจะช่วย
00:39:06 → 00:39:09ให้คุณชุ่มคอนะครับมะนาวก็จะทำให้คุณชุ่ม
00:39:09 → 00:39:12คอแล้วก็มะนาวกับมัดฉามันไปด้วยกันนะครับ
00:39:12 → 00:39:15ใครที่ยังไม่เคยดื่มมัจฉานี่คุณพลาดมากๆ
00:39:15 → 00:39:17เลยถ้าคุณป่วยหรือไม่ต้องป่วยก็ก็ควรดื่ม
00:39:17 → 00:39:20นะฮะถ้าคุณอยากได้เรื่องรสอักเสบเรื่อง
00:39:20 → 00:39:23ชะลอวัยเรื่องบำรุงผิวเรื่องบำรุงภูมิ
00:39:23 → 00:39:26คุ้มกันแล้วก็เรื่องสู้มะเร็งนะฮะรวมถึง
00:39:26 → 00:39:29โรคอ้วนด้วยนะซึ่งทั้งโรคอ้วนเบาหวานนะฮะ
00:39:29 → 00:39:33พวกนี้มันทำให้ภูมอ้วนเราตกดังนั้นใครที่
00:39:33 → 00:39:37ไอเจ็บคอนะเอา 4 อย่างนี้มารวมกันน้ำแร่
00:39:37 → 00:39:40ต้มให้เดือดกับขิงน้ำแร่ต้มให้เดือดกับ
00:39:40 → 00:39:46ขิงแล้วก็ใส่มัฉะรอให้รอให้อุ่นนิดนึงนะ
00:39:46 → 00:39:49ครับทุกคนรอให้คือไม่มัดฉ่าอย่าอย่าผสม
00:39:49 → 00:39:51ตอนเดือดนะครับมัดฉ่าผสมตอนที่มัน
00:39:51 → 00:39:53อุณหภูมิไม่เกิน 80
00:39:53 → 00:39:57องศพอต้มน้ำเดือดเอาขิงไปต้มเลยสัก 15
00:39:57 → 00:40:01นาที 20 นาทีฝานขิงให้ละเอียดต้มให้เดือด
00:40:01 → 00:40:05แล้วก็เอาไปชงกับมัจฉะมัจฉะไม่เอาร้อนมาก
00:40:05 → 00:40:09ขอ 80 เซซียไม่เกินนี้นะครับขอ 80 องศไม่
00:40:09 → 00:40:11เกินนี้
00:40:11 → 00:40:15แล้วก็ค่อยๆบีบมะนาวลงไปใส่มัจฉะนะครับ
00:40:15 → 00:40:17มัฉะออรแกนิคสูตรของผมนะใครอยากได้ก็ทัก
00:40:17 → 00:40:20ในบ้านเขียวพิมพ์ว่ามัฉะออรแกนิคของขาด
00:40:20 → 00:40:23ตลาดมากตอนนี้นะเพื่อนๆครับผมกำกับได้
00:40:23 → 00:40:26ลิมิตได้แค่ 1 ขั้นต่อ 1 ถุงหรือ 1 กล่อง
00:40:26 → 00:40:28เท่านั้นนะครับแล้วก็ไม่มีเก็บเงินปลาย
00:40:28 → 00:40:31ทางคุณใส่มัจฉะแล้วคุณตีหรือคนให้ดีนะ
00:40:31 → 00:40:33ครับเพราะมัจฉะมันคือการที่เรากินใบชา
00:40:33 → 00:40:36ทั้งใบมันอาจจะไม่ละลายได้ 100% ซึ่งเป็น
00:40:36 → 00:40:39ปกติอยู่แล้วไม่ได้ผิดอะไรแล้วก็ค่อยบีบ
00:40:39 → 00:40:42มะนาวหรือฝานมะนาวแล้วก็บีบลง
00:40:42 → 00:40:45นะครับใส่น้ำผึ้งไม่เกิน 1 ช้อนชานะฮะ
00:40:45 → 00:40:48แล้วก็จิบตลอดทั้งวันนะครับหรือจิบแล้วก็
00:40:48 → 00:40:52กั้วคอนะจิบแล้วก็เอ่อกั้วคงี้นะครับ
00:40:52 → 00:40:54อันเนี้ยจะทำให้
00:40:54 → 00:40:58คุณคอชุ่มชื้นแล้วก็เพิ่มภูมิคุ้มกันนะ
00:40:58 → 00:41:03ครับอ่า 4 อย่างนี้นะน้ำแร่ขิงมัฉะมะนาว
00:41:03 → 00:41:07น้ำผึ้ง 5 อย่างอ่ะ 5 อย่างนะครับสูตร
00:41:07 → 00:41:12น้ำบำรุงคอบำรุงภูมิลดความอ้วนนะแล้วก็
00:41:12 → 00:41:15ต้านอักเสบเวลาคุณป่วยนะครับนี่เป็นมินิ
00:41:15 → 00:41:19หัวข้อนึงเนาะลองไปทำกันดูเพื่อนๆในบ้าน
00:41:19 → 00:41:22ฟ้าบ้านแดงบ้านดำในทุกบ้านเลยนะครับในทุก
00:41:22 → 00:41:24ๆบ้านเนี่ยมัจฉะเลือก
00:41:24 → 00:41:27แบบมันต้องเขียนว่ามัจฉะนะไม่ใช่ผงชา
00:41:27 → 00:41:30เขียวนะครับผงชาเขียวไม่ใช่มัฉะมัจฉะคือ
00:41:30 → 00:41:34ชาเขียวที่ปลูกพิเศษปลูกในที่มืดนานกว่า
00:41:34 → 00:41:38ชาเขียวทั่วไปนะครับแล้วก็เอาไปโม่ผ่าน
00:41:38 → 00:41:41เครื่องโม่ผ่านเครื่องบดเค้าเรียกทอนะฮะ
00:41:41 → 00:41:43ได้เป็นผงออก
00:41:43 → 00:41:46มามัชฉานี้ประโยชน์เยอะมากๆสารต้านอักเสบ
00:41:46 → 00:41:49เยอะมากๆเวลาคุณป่วยหรือเวลาคุณเป็นไข้
00:41:49 → 00:41:53หวัดไวรัสโคว HMPV adดิโนไวรัสหรือโลตะ
00:41:53 → 00:41:55ไวรัสเนี่ยร่างกายคุณอักเสบหมดเลยโดย
00:41:55 → 00:41:58เฉพาะคนที่ลงปอดเนี่ยยิ่งๆิยิ่งหนักนะ
00:41:58 → 00:42:01ครับดังนั้นลองไปใช้สูตรน้ำอันนี้ดูนะ
00:42:01 → 00:42:06ครับขิงน้ำแร่มัฉะมะนาวน้ำผึ้งอ่ะ 5
00:42:06 → 00:42:09อย่างทันมั้ยทันพิมพ์ทันลงมานะครับทัน
00:42:09 → 00:42:12พิมพ์ทันลงมานะครับพี่แก้วขอบคุณมากวิว
00:42:12 → 00:42:15สวยนะครับเป็นโควิดหายใจเหนื่อยเจ็บหน้า
00:42:15 → 00:42:20อกโอวันนี้คนมาเซเrปอดนะครับอ่าถ้าเราติด
00:42:20 → 00:42:23น้องโคหรือติดไวรัสอะไรก็แล้วแต่มาหัวข้อ
00:42:23 → 00:42:26ใหม่ทุกคนแล้วเจ็บแน่นหน้าอกสิ่งที่ต้อง
00:42:26 → 00:42:30ทำแล้วห้ามทำห้ามทำก็คือไม่ไปปอดต้องทำก็
00:42:30 → 00:42:33คือไปหาหมอ Xray ปอดแล้วอาจจะตรวจเครื่อง
00:42:33 → 00:42:36วัด Pulmonary Function Test ด้วยนะฮะ
00:42:36 → 00:42:38ตรวจเครื่องวัดการทำงานของปอดด้วยอันนี้
00:42:38 → 00:42:40อาจจะลึกนิดนึงนะอาจจะจำเป็นหรือไม่
00:42:40 → 00:42:44จำเป็นต้องให้คุณหมอประเมินแต่เrayปรด
00:42:44 → 00:42:49ต้องทำนะครับเrayปรต้องทำนะครับแล้วก็
00:42:49 → 00:42:53ต้องนอนให้ดีตากแดดออกกำลังกายนะครับตาก
00:42:53 → 00:42:55แดดออกกำลังกายนอนให้
00:42:55 → 00:42:59ดีนะอย่าดื่มนม
00:42:59 → 00:43:02อย่ากินหวานอย่าติดไอศครีมของมันของทอด
00:43:02 → 00:43:05อาหารแปรรูปFastฟ Food เบเกอรี่ French
00:43:05 → 00:43:07fry พวกนี้เลี่ยงได้เลี่ยงให้หมดเลยนะ
00:43:08 → 00:43:11ครับพวกนี้ทำให้ภูมิพวกมันตกอย่านั่งๆนอน
00:43:11 → 00:43:13ๆอย่างเรียวนอนได้นอนเสร็จแล้วตื่นลุก
00:43:13 → 00:43:16ขึ้นมาไอมี activity นิดนึงมี movement
00:43:16 → 00:43:20นะครับเคลื่อนที่ออกกำลังกายทุกวันรับแดด
00:43:20 → 00:43:24ออกกำลังกายทุกวันฝึกลมหายใจนะครับหายใจ
00:43:24 → 00:43:28ลึกๆนะครับเสริมวิตามิน D3 วิตามิน K2
00:43:28 → 00:43:32สังกสีแมกนีเซียมโอเมก้า 3 นะฮะเป็นเป็น
00:43:32 → 00:43:34วิตามินยืนพื้นเลยที่ทุกคนควรจะต้องกิน
00:43:34 → 00:43:36วิตามินซีวิตามิน B อันนี้แน่นอนอยู่แล้ว
00:43:36 → 00:43:39ทุกคนต้องกินเนาะวิตามินซีวิตามินบีนี่
00:43:39 → 00:43:43ทุกคนต้องกินอยู่แล้วนะครับอ่าถ้าเจ็บคอ
00:43:43 → 00:43:48หนักๆอย่าลืมรสเผ็ดรสจัดรสเปรี้ยวรสหวาน
00:43:48 → 00:43:51ของทอดพวกนี้ระคายเคืองหลอดอาหารแล้วก็
00:43:51 → 00:43:54อาจจะระคายเคืองหลอดลมก็จะยิ่งทำให้คุณไอ
00:43:54 → 00:43:56เจ็บคอหนักกว่าเดิมกระตุ้นเสมหะกระตุ้น
00:43:56 → 00:44:00secreชหนักกว่าเดิมเนาะพี่เพ็ญพันครับถ้า
00:44:00 → 00:44:03มีเสมหะมากรีบกินแน็คขอหมอเนาะเนี่ย D3
00:44:03 → 00:44:08K2 แนกครัวซีตินสังกสีแมกนีเซียมวิตามิน
00:44:08 → 00:44:10บีดีนะ
00:44:10 → 00:44:14ครับอ่ะเดี๋ยวเราไปคุยกันต่อในรถนะฮะพอดี
00:44:14 → 00:44:15รถมาแล้วนะครับเราต้องกลับบ้านกันแล้ว
00:44:15 → 00:44:19เนาะอ่ะบ๊ายบาย Daruma Tempิก่อนนะครับ
00:44:19 → 00:44:22พี่เพ็ญพันพิมพ์ว่า DK หรือพิมพ์ว่า
00:44:22 → 00:44:25แนแป๊บนึงมีรถ
00:44:25 → 00:44:28มาโอเคเดี๋ยวขึ้นรถเลยขึ้นรถแล้วครับทุก
00:44:28 → 00:44:35คนหมอขึ้นรถก่อน
00:44:35 → 00:44:36โอเค
00:44:36 → 00:44:40ครับกระเป๋าเอาสะพายออกมาแล้วใช่มั้ยครับ
00:44:40 → 00:44:42โอเค
00:44:42 → 00:44:46เนาะมีใครดื่มมัฉอยู่บ้างทุกคน
00:44:46 → 00:44:51ครับไม่เป็นไรครับได้ๆมีใครดื่มมัฉบ้าง
00:44:51 → 00:44:53มั้ย
00:44:53 → 00:44:56ครับใครหามัฉรดพรีเมี่มเป็นออร์แกนิคไม่
00:44:56 → 00:44:59ได้สามารถถามทีมงานหมอได้เนาะแต่ผมไม่มี
00:44:59 → 00:45:02เก็บเงินปลายทางนะครับเพื่อนๆครับนะฮะไม่
00:45:02 → 00:45:06มีเก็บเงินปลายทางเนาะแล้วก็อ่อสั่งได้คน
00:45:06 → 00:45:08ละ 1 อันเท่านั้นเพื่อนครับบ้านฟ้านะฮะ
00:45:08 → 00:45:11ใครที่จะสั่งเหมาไปให้แค่คนละ 1 อันเท่า
00:45:11 → 00:45:15นั้นนะครับ Line ที่ไหนพี่สุจิตราถามนะ
00:45:15 → 00:45:18ครับพิมพ์ว่า Line เนี่ยพิมพ์สไลด์รอลลิง
00:45:18 → 00:45:22นหนูแล้วเช็คใน inbox ได้เลยนะ
00:45:22 → 00:45:26ครับใครมีเสมหะเยอะอย่าลืมกินแนคนะครับไอ
00:45:26 → 00:45:29มีเสมหะไม่ต้องมีกัดเก่งมากพี่อัดออก
00:45:29 → 00:45:32กำลังกายเยอะด้วยไงพี่อาจเลยผมคุมกัดยอด
00:45:32 → 00:45:34เยี่ยมนะครับแล้วก็พี่อัดกินวิตามินน้อง
00:45:34 → 00:45:37หมอหลายตัวเนาะขอบคุณพี่อัดที่มา
00:45:37 → 00:45:39คอนเฟิร์มเดิมให้กันนะ
00:45:39 → 00:45:42ครับอย่าลืมนะผมไม่มีเก็บเงินปลายทางนะ
00:45:42 → 00:45:46เพื่อนๆครับในบ้านฟ้าฮะไม่มีเก็บเงินใคร
00:45:46 → 00:45:47จะสั่งมัฉากเก็บเงินปลายทางนี่คุณโดน
00:45:47 → 00:45:51มิจฉาชีพหลอก 100% นะครับ 100% นะฮะ 100%
00:45:52 → 00:45:54ผมบอกว่าไม่มีเก็บเงินปลายทางนะครับการ
00:45:54 → 00:45:57สั่งเก็บเงินปลายทางเป็นหนทางของมิจฉาชีพ
00:45:57 → 00:45:58หลอกเอาตังค์คุณนะ
00:45:58 → 00:46:01ครับเนาะไม่มีเก็บเงินปลายทางไม่มี 1 แถม
00:46:01 → 00:46:041 นะครับมัจฉาที่ผมทานนะฮะผมมาญี่ปุ่นมา
00:46:04 → 00:46:07หามัชฉาเกรดพิธีการให้ทุก
00:46:07 → 00:46:10ได้กลับมาน้อยมากๆเลยนะครับได้กลับมาแค่
00:46:10 → 00:46:14ไม่ถึง 100 อันนะฮะไม่น่าจะพอสำหรับทุก
00:46:14 → 00:46:18คนโอเคครับเพื่อนๆครับมีคำถามมั้ยพี่
00:46:18 → 00:46:21สุภาพรนะครับท่านที่ 3 2 คุณหมอพร้อม
00:46:21 → 00:46:24มหาชาวันเว้นวันค่ะโอเคได้เลยนะครับผมวัน
00:46:24 → 00:46:27เว้นวันโอเคเลยนะครับถ้าลืมก็ไม่เป็นไรนะ
00:46:27 → 00:46:32ครับถ้าลืมก็กลับมากินติดกัน 1 วันก็พอนะ
00:46:32 → 00:46:35ครับเราไม่อยากได้วิตามินดีมากไปแล้วเรา
00:46:35 → 00:46:38ก็ไม่อยากได้วิตามินดีน้อยไปนะครับเรา
00:46:38 → 00:46:39อยากได้แบบพอดี
00:46:39 → 00:46:43ๆนะสวัสดีคุณนุชนะครับผมสวัสดีพี่นุชนะ
00:46:43 → 00:46:46ครับพี่อิ๋วสวัสดีนะครับtiิกtอกสวัสดีทุก
00:46:46 → 00:46:48ท่านนะฮะ
00:46:48 → 00:46:51โอเคขอดูคำถามย้อนหลังนิดนึงนะครับใคร
00:46:51 → 00:46:53อยากได้มัฉะออรแกนิคของหมอในบ้านฟ้า
00:46:53 → 00:46:56เพื่อนๆพิมพ์ว่ามัจฉะออรแกนิคนะครับพิมพ์
00:46:56 → 00:46:59ว่ามัฉะออรแกนิคนะครับมัฉะออรแกนิน้ำ 5
00:46:59 → 00:47:01อย่างตามที่หมอบอกนะ
00:47:01 → 00:47:05ครับน้ำร้อนต้มน้ำขิงนะฮะน้ำร้อนต้มขิง
00:47:05 → 00:47:08แล้วก็ใส่มัดฉะนาวแล้วก็ใส่น้ำผึ้งนะครับ
00:47:08 → 00:47:11จิบๆได้ตลอดวันน้ำผึ้งเอาน้อยๆเนาะน้ำ
00:47:11 → 00:47:13ผึ้งเอาน้อยๆนะครับทุก
00:47:14 → 00:47:17คนพี่ญานาถามว่าเป็นไข้เหนื่อย
00:47:17 → 00:47:20เพลียมีไอไม่หายมาเกือบเดือนนะครับตอนนี้
00:47:20 → 00:47:24ไอแล้วเจ็บมากๆอืมพี่ยานาจะต้องกินยาแก้
00:47:24 → 00:47:28ไอแล้วก็กินแน็คนะครับ Nac เนาะสระแอร์น
00:47:28 → 00:47:32หนูคอควายนะ
00:47:32 → 00:47:35ครับอ่ะเดี๋หมอต้องไปแล้วนะครับใครอยาก
00:47:35 → 00:47:37ไล่สูตรแน็ครถเสมหารถไอนะครับพิมพ์ว่า
00:47:37 → 00:47:40แน็กลงมาสระแอร์นหนูคควายเนาะสระแอร์นหนู
00:47:40 → 00:47:43คควายนะครับบ๊ายบายครับทุกคนสวัสดี
00:47:44 → 00:47:46ครับใครได้ประโยชน์พิมพ์บอกหน่อยนะว่าได้
00:47:46 → 00:47:50ประโยชน์ฝากแชร์ด้วยนะครับ