- คำถาม:
- กินน้ำน้อยเกินไปจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การกินน้ำน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดอาการหมดแรง ปากแห้ง เหนื่อยง่าย หรือแม้แต่ความดันตกจนช็อกและเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะในกรณีที่มีภาวะเลือดออกมาก เช่น อุบัติเหตุ เพราะร่างกายไม่มีน้ำเพียงพอในการ维持ความดันโลหิต รวมถึงยังเพิ่มความเสี่ยงเป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะและโรคไตชนิดต่างๆได้
EP90 : ดื่มน้ำบำรุงไตช่วยได้จริงรึ❗️
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:23ครับรายการสุขภาพที่ทั้งสื่อและมีสาระครับครับวันนี้เราจะมาคุยกันเกี่ยวกับเรื่องการกินน้ำรักษาโรคไตได้จริงหรือไม่ครับมีคนเขาเรียกว่ามันมีแบบอ่าเขียนกันมาเยอะครับหรือว่าเราอ่านเจอก็ไม่ได้ว่ากินน้ำเยอะๆแล้วเนี่ยจะบำรุงไตให้ดีได้จะป้องกันโรคไตได้หรือว่าอาจจะป้องกันไตวายได้ก็ถามว่ามันจริงหรือเปล่าวันนี้จะมาไขข้อข้องใจครับว่าให้กินน้ำเยอะดีจริงหรือเปล่ากินน้ำน้อยแย่
00:01:00มือเปล่าอ้าวมาดูกันครับว่าอะไรเป็นอะไรอะไรเป็นยังไงครับคราวนี้มาดูกันครับว่าอาขอเข้ามาที่กันเรื่องของทานน้ำน้อยก่อนอันนี้ง่ายกว่านะครับก็เดี๋ยวนี้จะพูดทั้งสองเลยนะครับทานน้ำน้อยแล้วก็ทานน้ำเยอะเลยนะครับสำหรับการทานน้ำน้อยมันมีข้อเสียแน่นอนนะครับเพราะว่าร่างกายของมนุษย์เราเนี่ยในวันนึงเนี่ยเราต้องการน้ำในปริมาณที่เหมาะสมถ้าเราทานน้ำน้อยเกินไปเนี่ยจะเกิดหลายอย่างนะครับทั้งอ่าให้สังเกตคนว่าแบบน้ำไม่พออ่ะมันก็จะเพลียอ่อนแรงปากแห้งเหนื่อยง่ายบางคนเนี่ยน้ำไม่พอจนถึงเขาเรียกว่าความดันตกช็อกเสียชีวิตเลยก็ยังมีนะครับสำหรับผู้ที่กินน้ำน้อยเกินไปนะครับให้เปรียบเทียบว่าสมมติว่าเราได้รับอุบัติเหตุและก็เสียเลือดมากอย่างนี้ครับเรามีภาวะช็อกเป็นลมสลบใช่ไหมครับการกินน้ำน้อยเนี่ยก็ส่งผลใกล้เคียงอย่างนั้นครับถ้าเกิดเรากินน้ำวันนึงไม่พอเราก็จะมีภาวะหน้ามืดเวียนหัวเป็นลมได้หมดทุกอย่างจนถึงขั้น
00:01:09[เพลง]
00:02:11มีชีวิตคราวนี้เท่าไหร่ที่เรียกว่ามากเท่าไหร่ที่เรียกว่าน้อยนะครับสำหรับโดยปกติแล้วนะครับปริมาณน้ำที่แนะนำต่อวันเนี่ยเอาแบบง่ายเลยครับคือ
00:02:122 ลิตรต่อวัน 2
00:02:19ลิตรต่อวันคือบริมาณที่แนะนำมาแบบง่ายๆแต่ถ้าเอาแบบยากแล้วแบบ
00:02:20uni
00:02:25ชาติตระกูลเพิ่มขึ้นมานิดนึงคือเอาน้ำหนักนะครับเอาน้ำหนักตัวของเราเนี่ยไปคูณกับ
00:02:26
00:02:28ครับอย่างเช่นท่านน้ำหนัก 50 กิโลคู่เลย
00:02:3030 แล้วเท่าไหร่นะ 1,500
00:02:37ซีซีแปลว่าวันหนึ่งท่านกินได้ฤทธิ์ขึ้นอ่ะถ้าน้ำหนัก
00:02:3870 กิโลกรัม 70 กิโลก็คูณเลย 37 3 21
00:02:432100 cc
00:02:45แปลว่าวันหนึ่งท่านกินน้ำได้ 2100 cc
00:02:48นั่นเองนะครับแต่อย่าชะล่าจะแบ่งครับการกินน้ำในนะครับบางทีเนี่ยเรานับแต่น้ำที่เรากินในขวดไปใช่ไหมแต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่นะครับเพราะว่าน้ำที่เรากินเข้า
00:03:03แต่จริงๆแล้วนะเนี่ยเราต้องนับจากอาหารด้วยครับถ้าท่านกินอาหาร
00:03:043 มือมื้อเนี่ยมีน้ำแกง 3
00:03:38มื้อเลยถ้าไม่รับอย่างนี้ไม่ได้นะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยการกินน้ำที่อ่ะพอเพียงก็จะค่อนข้างที่จะดีกว่าก็ดีกว่าจริงน้อยแน่นอนเนาะอ่ะกินน้อยเนี่ยโลกเยอะเลยนะครับบางคนเนี่ยทำให้เป็นนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้นะครับกินน้ำน้อยเนี่ยส่งผลให้เป็นโรคไตชนิดหนึ่งคือนิ่วในทางเดินปัสสาวะนะครับชัดเจนนะครับว่ากินน้ำน้อยไปมีผลเสียแน่นอนนะครับเขานี้อ่าถามว่าห่วยบางทีมันนั่งนับวันละพันซีซีพัน
00:03:39500 ซีซี 2004
00:03:40นี้มันวุ่นวายใช่ไหมครับเอาง่ายๆครับเอาแบบง่ายๆเลยนะไม่ต้องคูณไม่ต้องอะไรทั้งสิ้นไม่ต้องนับอะไรเลยดูสีปัสสาวะครับให้ดูสีปัสสาวะเป็นหลักว่าท่านชียออกมาแล้วมีสีแบบไหนที่จะเรียกว่าโอเคนะครับสีที่โอเคเนี่ยก็คือ