- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อป่วยแล้วไม่อยากให้อาการรุนแรงขึ้น?
- คำตอบ:
- เมื่อป่วยแล้วไม่อยากให้อาการรุนแรงขึ้น ควรนอนหลับให้เพียงพอ 8-10 ชั่วโมงต่อวัน รับแสงแดดเพื่อเสริมวิตามินดี ดื่มน้ำแร่หรือน้ำเกลือแร่ หลีกเลี่ยงน้ำตาล อาหารทอด อาหารแปรรูป และกินอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้สด ไข่ เห็ด ปลา เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน
ห้ามทำแบบนี้ ถ้าป่วย ติดเชื้อ ไวรัส ไข้หวัดใหญ่ โคVID HMPV | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:00ตัวที่จะเพิ่มภูมิคุณแบบธรรมชาติผมนอก
00:12:03เรื่องนิดนึงนะสารอาหารที่ห้ามขาดเวลาคุณ
00:12:05ป่วยเป็นโควิดถ้าคุณไม่ได้รับยาฟาวิหรือ
00:12:08เมาโนพิเลวียหรือแพ็คโซวก็ไม่ได้ผิดเพราะ
00:12:11คุณหมอเประเมินและว่าเออคุณไม่ได้อยู่ใน
00:12:13กลุ่มเสี่ยงมากถ้าคุณเป็นเบาหวานเนี่ยนะ
00:12:16แต่คุณไม่ได้อ้วนมากไม่ไม่ได้สูงไวก็อาจ
00:12:19จะไม่ได้จำเป็นนะครับเพราะมันหายได้เอง
00:12:21แต่ตัวที่เพิ่มเกราะป้องกันเราโดย
00:12:25ธรรมชาติไม่ใช่วิตามินซีนะครับวิตามินซี
00:12:28นี่เอไว้และวิตามินซีมีประโยชน์ผมไม่
00:12:31เถียงแต่คุณต้องกินวิตามินซีมาก่อนหน้า
00:12:34ที่คุณจะป่วยถึงจะช่วยได้มากินตอนป่วย
00:12:37ช่วยได้แต่ช่วยได้น้อยแต่ตัวที่จะช่วยได้
00:12:40มากที่สุดนะครับที่ผมทำคลิปลงไปเนี่ยก็
00:12:42คือการนอนวิตามินนอนนะฮะวิตามิน s
00:12:46วิตามินนอนนะครับคุณต้องนอน 8 9 ชม.หรือ
00:12:5010 ชม.เป็นอย่างน้อยเวลาคุณป่วยเวลาคุณ
00:12:53นอนเนี่ยเม็ดเลือดขาวกองทัพของคุณจะได้
00:12:56ฝึกซ้อมเม็ดเลือดขาวเพชรฆาตจะแข็งแรงขึ้น
00:13:00แล้วอีกห้ามนึงที่ห้ามขาดนอกจากห้ามขาด
00:13:03นอนแล้วก็คือห้ามขาดวิตามิน D3 ทุกคน
00:13:05พิมพ์ลงมาห้ามขาดวิตามิน D3 คุณจะขาด
00:13:07วิตามิน D3 มากกว่าคนอื่นใครที่ไม่นอนนะ
00:13:11ครับภูมิคุ้มกันก็จะแย่กว่าคนอื่นติด
00:13:13เชื้อมาแล้วอาการก็จะรุนแรงนะครับติด
00:13:16เชื้อมาก็จะอาการรุนแรงวิวนี้สวยอยู่แล้ว
00:13:20ไม่เป็นไรชอบวิวนี้มากกว่าวิวนี้สวยอยู่
00:13:22แล้วตรงนี้สวยอยู่นะ
00:13:25ครับโอเค
00:13:30นะห้ามอะไรนะ 3 ห้ามห้ามอดนอนห้ามขาด