00:00:01 → 00:00:06[เพลง]
00:00:06 → 00:00:09สวัสดีครับท่านผู้ชมทุกท่านและนี่คือราย
00:00:09 → 00:00:11การที่จะทำให้คนไทยเข้าใจเกี่ยวกับโรค
00:00:11 → 00:00:14มะเร็งได้ดียิ่งขึ้น Cancer กู Presented
00:00:14 → 00:00:16by NCL Cancer Center ครับสำหรับวัน
00:00:16 → 00:00:19นี้นะครับ EP ที่ 3 เราจะมาพูดเกี่ยวกับ
00:00:19 → 00:00:21เรื่องการป้องกันและการเฝ้าระวังโรค
00:00:21 → 00:00:24มะเร็งครับเราจะมาดูกันว่าคำว่าป้องกัน
00:00:24 → 00:00:27กับเฝ้าระวังมันต่างกันยังไงนะ
00:00:27 → 00:00:30ครับก็ล้อกลับไปเหมือนเดิม 3 อย่างที่
00:00:30 → 00:00:34ต้องจำก็คือสารเคมีการติดเชื้อและ
00:00:34 → 00:00:36พันธุกรรมใช่มั้ครับพันธุกรรมนี้อาจจะ
00:00:36 → 00:00:39ป้องกันไม่ได้เนื่องจากเรารับมาจากพ่อแม่
00:00:39 → 00:00:41สู่ลูกนะครับดังนั้นเรามาดู 2 อันที่
00:00:41 → 00:00:44สามารถพอจะป้องกันได้ดีกว่าก็คือเรื่อง
00:00:44 → 00:00:46ของสารเคมีนะครับหลายคนนะครับอาจจะได้ยิน
00:00:46 → 00:00:49ว่าสารเคมีต่างๆก่อให้เกิดโรคมะเร็งแล้ว
00:00:49 → 00:00:52ก็มีการกระจายข่าวแล้วก็มีความเชื่อมาก
00:00:52 → 00:00:54มายเลยนะครับเราอาจจะมีการเข้าใจผิด
00:00:54 → 00:00:56เกี่ยวกับสารกองมะเร็งได้ดังนั้นนะครับ
00:00:56 → 00:00:59เพื่อให้เข้าใจตรงกันให้ยึดตามมาตรฐาน
00:00:59 → 00:01:01สากลที่รายงานโดย The International
00:01:02 → 00:01:05Agency for Research Cancer หรือ IARC
00:01:05 → 00:01:08นะครับซึ่งเขาจะเป็นองค์กรของนานาชาติแรง
00:01:08 → 00:01:12งานสารเคมีมาตรฐานต่อการเกิดโรคมะเร็ง
00:01:12 → 00:01:16ครับทีนี้ผมจะมาสอนวิธีการใช้ IARC นะ
00:01:16 → 00:01:19ครับเราจะแบ่ง IARC ออกเป็น 4 กลุ่ม 1 2A
00:01:20 → 00:01:222B แล้วก็ 3 นะครับก็กลุ่ม 3 ก่อนเนี่ย
00:01:22 → 00:01:24เขาจะเป็นกลุ่มที่ไม่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง
00:01:24 → 00:01:27หากใครเปิดไปเจอกลุ่มนี้ก็สบายใจนะครับก็
00:01:27 → 00:01:30สามารถบริโภคได้ตัวอย่างเช่นชากาแฟต่อไป
00:01:30 → 00:01:33มาที่กลุ่มที่ 1 ก็เป็นกลุ่มที่มีข้อมูล
00:01:33 → 00:01:36ชัดเจนเลยว่าสารก่อมะเร็งทำให้เกิดมะเร็ง
00:01:36 → 00:01:39ในคนนะครับเราแบ่งสารเคมีเหล่านี้ตามช่อง
00:01:39 → 00:01:41ทางการเข้าไปในร่างกายก็แล้วกันนะครับ
00:01:41 → 00:01:44เช่นการหายใจเนี่ยเราก็ตัวอย่างเช่น
00:01:44 → 00:01:47บุหรี่หรือว่าความพิษอย่างเงี้ยครับมลพิษ
00:01:47 → 00:01:49ทางอากาศก่อให้เกิดโรคมะเร็งปอดครับต่อไป
00:01:49 → 00:01:52ทางการสัมผัสตัวอย่างเช่นแสนแดดทำให้เกิด
00:01:52 → 00:01:55โรคมะเร็งผิวหนังกำมันตรังสีทำให้เกิด
00:01:55 → 00:01:57มะเร็งเม็ดเลือดอย่างเงี้ยครับต่อไปก็จะ
00:01:57 → 00:02:00เป็นเรื่องของการกินนะครับแอลกอฮอล์เหล้า
00:02:00 → 00:02:02อย่างเงี้ยครับถ้าเราบริโภคปริมาณมากเกิน
00:02:02 → 00:02:04นะครับจะก่อให้เกิดโรคมะเร็งตับได้แล้วก็
00:02:04 → 00:02:07อาหารเป็นพวกเนื้อสัตว์แปรรูปอ่ะครับก่อ
00:02:07 → 00:02:09ให้เกิดโรคมะเร็งลำไส้ดังนั้นนะครับกลุ่ม
00:02:09 → 00:02:11ที่ 1 เนี่ยเป็นกลุ่มที่ส่วนใหญ่ทุกคนจะ
00:02:11 → 00:02:14รู้จักดีอยู่แล้วครับเราก็ยึดหลักของ IRC
00:02:14 → 00:02:17กลุ่มที่ 1 เนี่ยควรหลีกเลี่ยงนะครับต่อ
00:02:17 → 00:02:20ไปเขยิบมาที่กลุ่ม 2A กลุ่ม 2A เนี่ยเขา
00:02:20 → 00:02:23มีข้อมูลว่าในสัตว์อ่ะครับทำให้เกิดโรค
00:02:23 → 00:02:26มะเร็งตัวอย่างเช่นเป็นพวกเนื้อแดงเป็น
00:02:26 → 00:02:30พวกเอ่อการทอดบนกระทะที่ไฟแรงสูงอย่าง
00:02:30 → 00:02:33เงี้ยครับรวมถึงการทำงานกะกลางคืนด้วยนะ
00:02:33 → 00:02:35ครับอาจจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการนอนหลับ
00:02:35 → 00:02:38หรือว่าการทำงานความเครียดต่อไปในกลุ่ม 2B
00:02:38 → 00:02:41อ่ะครับ 2B เนี่ยจะเป็นกลุ่มที่ข้อมูลไม่
00:02:41 → 00:02:44ได้ชัดเจนมากมีรายงานในสัตว์ทดลองว่าการ
00:02:44 → 00:02:46สัมผัสกับสารเคมีเหล่านี้นานๆก่อให้เกิด
00:02:46 → 00:02:48การกลายพันธุ์ของ DNA แต่อาจจะยังไม่
00:02:48 → 00:02:50ปรากฏหลักฐานของโรคมะเร็งชัดเจนนะครับตัว
00:02:50 → 00:02:53อย่างเช่นควันจากรถยนต์อย่างเงี้ยครับรวม
00:02:53 → 00:02:56ถึงอาจจะมีพวกสารปลอดอย่างเงี้ย
00:02:56 → 00:02:58[เพลง]
00:02:58 → 00:03:00วิธีการป้องกันโรคมะเร็งนะครับวันนี้สรุป
00:03:00 → 00:03:03มาให้ง่ายๆ 3 ข้อด้วยกันนะครับอันที่ 1
00:03:03 → 00:03:06เลยก็คืออาหารนะครับอาหารควรหลีกเลี่ยง
00:03:06 → 00:03:09อาหารดังที่ Iarc แล้วนะครับทีนี้มีอีก
00:03:10 → 00:03:12ทิกนึงก็คือให้ทุกคนพยายามรับประทานอาหาร
00:03:12 → 00:03:15ครบ 5 หมู่และหลากหลายวนชนิดอาหารไป
00:03:15 → 00:03:17เรื่อยๆนะครับเพื่อหลีกเลี่ยงการรับสาร
00:03:17 → 00:03:19ก่อมะเร็งที่เราไม่รู้ตัวซ้ำๆนะครับอัน
00:03:19 → 00:03:22ที่ 2 ก็คือเรื่องของอากาศนะครับควรจะสูด
00:03:22 → 00:03:24ดมอากาศบริสุทธิ์แล้วเรารู้ว่าถ้าเราต้อง
00:03:24 → 00:03:26ไปเจอฝุ่นหรือว่ามลพิษนะครับก็สวมเครื่อง
00:03:26 → 00:03:28ป้องกันนะครับเช่นหน้ากากอันดับใหม่และ
00:03:28 → 00:03:30สุดท้ายเลยคือกิจกรรมนะครับออกกำลังกาย
00:03:30 → 00:03:32และพักผ่อนให้เพียงพอนะครับการออกกำลัง
00:03:33 → 00:03:35กายจะช่วยให้ภูมิร่างกายดีขึ้นนะครับ
00:03:35 → 00:03:38สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคและโรคมะเร็งได้
00:03:38 → 00:03:40รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพออย่างที่เรา
00:03:40 → 00:03:42รู้นะครับว่าทำงานกะดึกมันเพิ่มความ
00:03:42 → 00:03:43เสี่ยงโรคมะเร็งใช่มั้ครับดังนั้นเราควร
00:03:44 → 00:03:47จะพักผ่อนให้เพียงพอนอกจากการออกกำลังกาย
00:03:47 → 00:03:48และการพักผ่อนนะครับอยากเสริมอีกอย่างนึง
00:03:48 → 00:03:51คือเรื่องของการมีเพศสัมพันธ์แบบปลอดภัย
00:03:51 → 00:03:54นะครับเพราะว่าตัวไวรัส HPV นะครับก่อให้
00:03:54 → 00:03:56เกิดมะเร็งพับอลลูตับอักเสบ B ก่อนให้
00:03:56 → 00:03:59เกิดมะเร็งตับการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอด
00:03:59 → 00:04:02ภัยก็ช่วยป้องกันนอกจากนี้นะครับถ้าเป็น
00:04:02 → 00:04:05ไปได้ใครก็ตามนะครับที่อยากป้องกันเราก็
00:04:05 → 00:04:07มีตัวช่วยเสริมนะครับเช่นการฉีดวัคซีน
00:04:07 → 00:04:11ป้องกันไวรัสอักเสบ B และ HPV
00:04:11 → 00:04:14ครับโรคมะเร็งอ่ะมันจะเกิดตอนอายุเราเยอะ
00:04:14 → 00:04:16ขึ้นแล้วก็โรคมะเร็งมันจะเกิดแตกต่างกัน
00:04:16 → 00:04:19ตามเพศดังนั้นการเฝ้าระวังโรคมะเร็งนะ
00:04:19 → 00:04:22ครับมันจะถูกออกแบบมาให้ตรวจเมื่อคนไข้
00:04:22 → 00:04:25เริ่มมีอายุมากขึ้นแล้วก็แตกต่างกันตาม
00:04:25 → 00:04:28เพศนะครับยกตัวอย่างเช่นการเฝ้าระวังโรค
00:04:28 → 00:04:30มะเร็งปักมดลูกเงี้ยครับเราก็ทำด้วยการ
00:04:30 → 00:04:34ตรวจคัดกรองเชื้อ HPV นะครับหรือการตรวจ
00:04:34 → 00:04:36ภายในนะครับอันที่ 2 การเฝ้าระวังโรค
00:04:36 → 00:04:39มะเร็งเต้านมนะครับเราก็ทำโดยการตรวจคำ
00:04:40 → 00:04:42เต้านมเงี้ยครับการตรวจแมโมแกรมนะครับที่
00:04:42 → 00:04:46อายุ 40 ปีอันเนี้ยครับคือตัวอย่างของการ
00:04:46 → 00:04:48เฝ้าระวังโรคมะเร็งลองดูอีกสักตัวอย่างนะ
00:04:48 → 00:04:51ครับตัวอย่างเช่นมะเร็งลำไส้มะเร็งลำไส้
00:04:51 → 00:04:54อ่ะชอบเกิดในคนที่อายุเยอะใช่มั้ยครับ
00:04:54 → 00:04:56เมื่อเมื่อก่อนเนี่ยเราบอกว่าไปเฝ้าระวัง
00:04:56 → 00:04:59กันตอนอายุประมาณ 50 ข้อมูลใหม่ๆนะครับ
00:04:59 → 00:05:01เราเจอมะเร็งลำไส้ต่ออายุก่อน 50 ซะเยอะ
00:05:01 → 00:05:04และปัจจุบันนะครับเราแนะนำใหม่แล้วว่าเรา
00:05:04 → 00:05:06มาเฝ้าระวังมะเร็งลำไส้กันที่อายุ 45 ปี
00:05:06 → 00:05:10นะครับด้วยการตรวจหาเลือดแฝงในอุจจาระนะ
00:05:10 → 00:05:12ครับหรืออาจจะเป็นการตรวจ 2 กล้องหรือการ
00:05:12 → 00:05:15ตรวจ CT สแกนก็ได้ครับเราจะเห็นว่าการ
00:05:15 → 00:05:19เฝ้าระวังนะครับก็มีความสำคัญในการทำให้
00:05:19 → 00:05:22เราวินิจฉัยโรคมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะต้นๆ
00:05:22 → 00:05:24ดังนั้นเนี่ยเมื่อกลับไปที่ EP 2 หากเรา
00:05:24 → 00:05:26วินิจฉัยมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะต้นนะครับ
00:05:26 → 00:05:28เราสามารถรักษามะเร็งให้หายขาดได้นะครับ
00:05:28 → 00:05:30เนื้อหาโรคมะเร็งยังมีอยู่มากมายนะครับ
00:05:30 → 00:05:32และยังมีกูรูอีกหลายท่านรอพบกับท่านผู้ชม
00:05:32 → 00:05:35อยู่นะครับไว้พบกันใหม่กับ Cancer กูรู
00:05:35 → 00:05:37presented by นครฑน Cancer Center นะ
00:05:37 → 00:05:41ครับสำหรับวันนี้สวัสดีครับผม
00:05:41 → 00:05:55[เพลง]