00:00:00 → 00:00:02การสร้างคอลลาเจนเนี่ยมันต้องพึ่งพากรด
00:00:02 → 00:00:05อะมิโนถ้าเราไปทำหน้าไปยิงหน้าไปฉีดหน้า
00:00:06 → 00:00:08แต่ว่าโปรตีนเราไม่ถึงเนี่ยมันสร้าง
00:00:08 → 00:00:12คอลลาเจนไม่ดีก็จะเอาที่ไหนมาตึงใช่มใช่
00:00:12 → 00:00:14ง่ายๆเลยครับเวลาหยิบแล้วดีดต้อง 1 วินาท
00:00:14 → 00:00:171 วน 1 วินาทีต้องคืนแต่ตรงเนี้ยไม่ค่อย
00:00:17 → 00:00:19มีปัญหากันเท่าไหร่ที่จะทดสอบท้าทายกับ
00:00:19 → 00:00:22ตรงนี้ผิวมันบางตรงนี้ผิวมันมีแค่ 3
00:00:22 → 00:00:24เลเยอร์เองผิวปึ๊บกล้ามเนื้อแล้วก็กระดูก
00:00:24 → 00:00:27เลยถ้าลองหยิบนะฮะไม่คืนใน 1 วินาทีนะ
00:00:27 → 00:00:30ครับทำนัดได้เลยครับอัน
00:00:31 → 00:00:34หมอโอ๊คสวิทอารยสกุลคุณหมอคนดังที่คร่ำ
00:00:34 → 00:00:36หวอดในวงการแพทย์ผิวหนังและความงามมากว่า
00:00:36 → 00:00:4020 ปีไม่เคยหยุดพัฒนาตัวเองหาโอกาสเดิน
00:00:40 → 00:00:42ทางไปแลกเปลี่ยนความรู้กับแพทย์ผิวหนัง
00:00:42 → 00:00:45ระดับโลกมากมายเพื่อพัฒนาวงการแพทย์ไทย
00:00:45 → 00:00:48ให้ก้าวไกลมากขึ้นคือผิวของคนเราเนี่ยมัน
00:00:48 → 00:00:50มีทั้งชั้นหนังกำพร้าและหนังแท้ใช่่ไหมม
00:00:50 → 00:00:52ครับหนังกำพร้าของเราถ้ามันไม่ดีอ่ะครับ
00:00:52 → 00:00:56มันสะสมมันมีขี้ใครมันจะทึบแสงหรือ Make
00:00:56 → 00:00:59Up ที่มันเป็นแบบเนื้อหน้าแป้งๆอ่ะเขา
00:00:59 → 00:01:03เรียกว่าพี่ก็พูดไม่ถกอืบาบายยาๆบบบคือ
00:01:03 → 00:01:05อะไรต้องถามว่าปอนรู้สึกภรรยาจะพูดบ่อย
00:01:06 → 00:01:08เหมือคเนี้มันมีบทความมาก่อน we found
00:01:08 → 00:01:11The Research about Skin Quality
00:01:11 → 00:01:14for quiet luxury Look ใบหน้าแบบไหน
00:01:14 → 00:01:18ที่แสดงถึงความเป็นอยู่ที่ดีและสเตตัสที่
00:01:18 → 00:01:21ดีจากการที่วิเคราะห์มาเนี่ยก็ก็สรุปให้
00:01:21 → 00:01:25ฟังได้เลยในวันนี้แหละว่าใบหน้าที่แคบและ
00:01:25 → 00:01:29ยาวดู luxury กว่ามันบ้าไปแล้วคืออ่าน
00:01:29 → 00:01:30แล้วแบบเฮ้ย
00:01:30 → 00:01:33คนที่พบแพทย์ได้ทุกวันคนเดียวคือคุณโอป
00:01:33 → 00:01:37ครับโอ๊คงรัวบ่อยมากเลยอ่ะโอตายแล้วฟังดู
00:01:37 → 00:01:41แบบว่าว่าหบิวแปลกๆนะรไป
00:01:41 → 00:01:45มาก on the way with ชม EP นี้ค่ะเรา
00:01:45 → 00:01:48จะมาคุยกับหมอโอ๊กันค่ะวันนี้นะคะก็จะมา
00:01:48 → 00:01:50อัปเดตกันค่ะไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ
00:01:50 → 00:01:53นวัตกรรมใหม่ๆนะคะแล้วก็เรื่องของเทรนด์
00:01:53 → 00:01:56ความงามซึ่งณวันนี้เนี่ยมันบอนไปกว่าเดิม
00:01:56 → 00:01:59ะเราไม่ได้มาพูดกันถึงเรื่องที่ว่าเอ๊ะ
00:01:59 → 00:02:02ตอนนี้เราจะต้องต้องฮิตปากแบบนี้จะต้อง
00:02:02 → 00:02:04ฉีดตรงนั้นเติมตรงนี้ให้เหมือนคนนั้นคน
00:02:04 → 00:02:08นี้นะคะแต่ว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องของ
00:02:08 → 00:02:11คุณภาพผิวที่ดีนะคะซึ่งผิวที่มีคุณภาพดี
00:02:11 → 00:02:14สุขภาพดีเนี่ยมันมีในมิติไหนบ้างนะคะแล้ว
00:02:14 → 00:02:18เราจะต้องทำยังไงนะคะให้ผิวเราเนี่ยมี
00:02:18 → 00:02:20คุณภาพดีสุขภาพดีครบทั้ง 4 มิตินะคะต้อง
00:02:20 → 00:02:23ไปติดตามค่ะแต่ก่อนอื่นนะคะชมอยากจะขอ
00:02:23 → 00:02:25ขอบคุณนะคะเพราะว่าตอนนี้นะคะช่องไ doot
00:02:25 → 00:02:28ของเราเนี่ย 100,000 ซับแล้วค่ะแต่ยังไง
00:02:28 → 00:02:32ยังไงก็ฝากกดติดตามนะคะฝากช่วยกันกดแชร์
00:02:32 → 00:02:35นะคะแล้วก็บอกต่อๆกันไปนะคะเพื่อที่ว่า
00:02:35 → 00:02:37เราจะได้มีกำลังใจนะคะในการทำคอนเทนดีๆ
00:02:37 → 00:02:40แบบนี้ต่อไปแล้วเราก็จะได้มีแขกรดๆนะคะมา
00:02:40 → 00:02:44นั่งคุยกับชมต่อไปค่ะฝากด้วยนะคะไม่เคย
00:02:44 → 00:02:47ได้มีโอกาสคุยกับพี่โย๊คแบบนั่นน่ะสิครับ
00:02:47 → 00:02:49เรื่องแบบว่าเรื่องแพทๆหรือว่าเรื่ไม่เคย
00:02:50 → 00:02:51ได้มานั่งเป็น One ทวันอย่างงี้เลยเนาะ
00:02:51 → 00:02:54ใช่ใช่เคยเจอใน 3 แซบแต่ว่ารู้สึกว่าพี่
00:02:54 → 00:02:56โอ๊ไม่ค่อยมีโอกาสได้พูดเท่าไหร่ใชจริงๆๆ
00:02:56 → 00:02:58วันนี้เป็นโอกาสดีมากในที่สุดก็ได้คุยกับ
00:02:58 → 00:03:02ชมค่ะค่ะยินดีมากแบทสักทีนะครับครับ
00:03:02 → 00:03:05สังเกตเรื่องนึงเลยก็คือว่าเหมือนก็สัก
00:03:05 → 00:03:07พักนึงแล้วแหละที่แบบว่าเหมือนพี่โอ๊คแบบ
00:03:07 → 00:03:11ว่ามีการทรานฟอร์มตัวเองใช่มั้ผมเหรออ้า
00:03:11 → 00:03:14ก็ใช่ก็ที่แบบว่าทำไออกกำลังกายนู่นนี่
00:03:14 → 00:03:16นั่นต้องอครับยอมแพ้แฟนคุณไม่ได้ครับสามี
00:03:16 → 00:03:20คุณนี่โหปิเหลือเกินนะครับค่ะก็ต้องสัก
00:03:20 → 00:03:23นิดนึงมเนาะใช่เอ่อผมรู้สึกว่าแบบพอเรา
00:03:23 → 00:03:26ถึงวัยนึงอ่ะค่ะมันต้องหันมาดูแลตัวเอง
00:03:26 → 00:03:30แบบจริงจังมากขึ้นอืเพราะว่ารู้สึกเลยว่า
00:03:30 → 00:03:33ถ้าเราดูแลตัวเองแบบตั้งใจขึ้นมันได้ผล
00:03:33 → 00:03:35กว่าเดิมออ่าและยิ่งเปรียบเทียบกับคนใน
00:03:36 → 00:03:39วัยเดียวกันคนที่ดูแลกับไม่ได้ใส่ใจเนาะ
00:03:39 → 00:03:41มันต่างกันมากเลยนะโดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ
00:03:41 → 00:03:43นะครับค่ะแล้วตอนนั้นแรงบันดาลใจในการที่
00:03:43 → 00:03:46แบบเฮ้ยเอาวะอะไรอย่างเงี้ยเอาวะอย่างงี้
00:03:46 → 00:03:48เหรอเออจริงๆเรื่องลูกเป็นหลักเลยอื
00:03:48 → 00:03:50เรื่องลูกเป็นหลักเลยเพราะว่าพอลูกเรา
00:03:50 → 00:03:53เริ่มโตเนาะค่ะก็จะมี activity เยอะขึ้น
00:03:54 → 00:03:58ครับพี่โคอ่ะมีฟิวว่าเริ่มตามลูกไม่ทัน
00:03:58 → 00:04:03อยู่ช่วงนึงหมายถึงรแอหเปีนเขาเคว่ายน้ำเ
00:04:03 → 00:04:06กระโดดเเล่นอะไรเต็มที่เราก็อยากไปกับเา
00:04:06 → 00:04:08ได้ตลอดอ่ะก็เลยรู้สึกว่าเอ้ยเราต้องจริง
00:04:08 → 00:04:12จังละมันไม่ได้มาจากเรื่องแบบภายนอกแบบ
00:04:12 → 00:04:14นี้นะแต่มันมาจากเรื่องพลังงานมาก่อนอื
00:04:15 → 00:04:18อ่าแล้วผมรู้สึกว่าสิ่งที่เราได้ตามมาเรก
00:04:18 → 00:04:21ว่าได้เพราะว่าสุขภาพเราดีขึ้นแล้วทุก
00:04:21 → 00:04:24อย่างมันก็ค่อยๆดีขึ้นตามมาเองด้วยออืพอ
00:04:24 → 00:04:27เรามีวุฒิภาวะมากขึ้นเนี่ยมุมมองเรื่อง
00:04:27 → 00:04:30ความสวยความงามบุคคลิกภาพ
00:04:30 → 00:04:32ความหล่ออะไรของเราเนี่ยมันละเอียดขึ้น
00:04:32 → 00:04:36น่ะอเออสมัยก่อนเราจะมองมันเป็นอะไรที่
00:04:36 → 00:04:38เป็นแฟชั่นเนาะเป็นแบบอะไรที่เป็นเติม
00:04:38 → 00:04:42แต่งหรือว่าโครงง่ายๆคนตอนนี้ปากแบบนี้มา
00:04:42 → 00:04:45ตอนนี้แบบว่าต้องมีอันต้องมีลูกส้มตอนนี้
00:04:45 → 00:04:47ต้องมีอะไรอย่างเงี้ใช่มอย่างงั้นแต่
00:04:47 → 00:04:49เดี๋ยวนี้รู้สึกเลยว่ามันเป็นอะไรที่มา
00:04:49 → 00:04:53จากความสุขภาพดีมากขึ้นเป็นอะไรที่ลึก
00:04:53 → 00:04:55ซึ้งมากขึ้นแล้วก็เป็นอะไรที่ Abstract
00:04:55 → 00:04:58มากขึ้นทั้งตัวเราและคนไข้ด้วยที่พี่เจอ
00:04:58 → 00:05:01ในทุกวันนะก็คือคือพี่โมองว่าตอนเเทรนมัน
00:05:01 → 00:05:05มาแบบนี้ใช่เราเคารพตัวเองมากขึ้นค่ะเรา
00:05:05 → 00:05:10เข้าใจในอ่าชนชาติพันธุกรรมอืความเป็นตัว
00:05:10 → 00:05:13เองคนในยุคปัจจุบันเนี่ยเรื่องเทรนด์
00:05:13 → 00:05:16เนี่ยแทบจะละลายออกไปเยอะเลยเทรนด์ประเภท
00:05:16 → 00:05:17ที่ว่าต้องอย่างงั้นอย่างงี้อย่างงู้น
00:05:17 → 00:05:20เนี่ยมันโดนละลายออกไปเยอะะเพราะทุกคนมี
00:05:20 → 00:05:22ความเคารพในตัวเองและมีสไตล์ของตัวเอง
00:05:22 → 00:05:25อย่างชัดเจนอเนาะมันไม่เหมือนว่าเราอยาก
00:05:25 → 00:05:28เป็นอย่างงั้นอย่างงี้อีกต่อไปมันไม่มีคน
00:05:28 → 00:05:31เดียวที่เป็นจุดสูนกลของเทั้งหมดเรื่อง
00:05:31 → 00:05:33ความงามก็เป็นอย่างงั้นเหมือนกันมันกลาย
00:05:33 → 00:05:36เป็นว่าอะไรล่ะที่เราเป็นจุดแข็งหรืออะไร
00:05:36 → 00:05:39เราเป็นจุดอ่อนแล้วเราจะเสริมตัวเองใน
00:05:39 → 00:05:41เรื่องของบุคลิกภาพได้ยังไงความงามมันเลย
00:05:41 → 00:05:43ออกมาตีความเป็นแบบนั้นในเรื่องคุณภาพ
00:05:43 → 00:05:46เป็นหลักครับเรื่องความงามก็หมดยุคสมัย
00:05:46 → 00:05:50ของที่ว่าลักษณะความงามแบบตะวันตกเหนือ
00:05:50 → 00:05:54กว่าตะวันออกหรือเป็น Black เอ่อ Black
00:05:54 → 00:05:57culture จะต้องตาม Black culture อย่าง
00:05:57 → 00:06:00เดียวไม่มีละหรือลาตินคือเจ้า
00:06:00 → 00:06:02ไม่ใช่คือเธอจะเป็น Black culture แต่
00:06:02 → 00:06:04เธอจะฟัง KP ก็ได้เธอจะอะไรเจะลาตินแล้ว
00:06:04 → 00:06:08ก็มีผสมเอเชียก็ได้แต่ทั้งหมดมันมีพื้น
00:06:08 → 00:06:11ฐานร่วมกันอยู่คือความสุขภาพที่ดีต้องทำ
00:06:11 → 00:06:13ยังไงคะแล้วมันมันวัดกันที่อะไรอ่ะววัด
00:06:13 → 00:06:16กันที่อะไรใช่มั้ครับชมเคยได้ยินคำว่า
00:06:16 → 00:06:18steep Zero มั้ยไม่เคยได้ยินไม่เคยได้
00:06:18 → 00:06:21ยินใช่มั้ย Step Zero เนี่ยเป็นคอนเซป
00:06:21 → 00:06:23นึงเกี่ยวกับเรื่องการดูแลความงามที่
00:06:23 → 00:06:26เริ่มได้รับความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆแล้วก็
00:06:26 → 00:06:28คิดว่าสอดคล้องกับคนในยุคปัจจุบันมากๆ
00:06:28 → 00:06:31ครับคืออย่างคนที่เป็นสาย Make Up เนี่ย
00:06:31 → 00:06:34แน่นอนชมก็ต้องชอบในเรื่องของเมคอัพอะไร
00:06:34 → 00:06:36อย่างงี้อยู่แล้วเนาะเพราะเป็นคุณผู้หญิง
00:06:36 → 00:06:38ใช่ไหมครับแล้วต้องทำงานแบบหน้ากล้องเยอะ
00:06:38 → 00:06:41ด้วยเนี่ยปกติเราจะมองสเต็ปการแต่งหน้า
00:06:42 → 00:06:45หรือแม้แต่สิน care เป็นสป 1 2 3 4
00:06:45 → 00:06:48ใช่มั้ยเช่นอ่ารอร์เป็นสเต็ป 1 กันแดด
00:06:49 → 00:06:51สเต็ป 2 รองพื้นสเต็ป 3 แต่มันก็มี
00:06:51 → 00:06:54Concept ใหม่ขึ้นมาว่าเอ้ยก่อนที่จะ
00:06:54 → 00:06:56เริ่มสต็ป 1 เนี่ยเราเตรียมมันก่อนหน้า
00:06:56 → 00:06:58นั้นได้เเลยเรียกว่าถอยกันมานิดนึงเป็นสป
00:06:58 → 00:07:01Zero อืเอ่อโดยที่เราสามารถไปปรึกษากับ
00:07:01 → 00:07:04คุณหมอได้มันมีการทำให้คุณภาพผิวเราเนี่ย
00:07:04 → 00:07:07ดีขึ้นได้ด้วยหลายๆวิธีมันก็มีงานวิจัย
00:07:07 → 00:07:09เหมือนกันอันนี้ทำในคนกรุงเทพฯเลย 300 คน
00:07:09 → 00:07:12อ่าเขาก็ลองดูว่าถ้าเรามีการปรับปรุง
00:07:12 → 00:07:16คุณภาพผิวเช่นในงานสำรวจเนี้ยเขาแบบลอง
00:07:16 → 00:07:20ใช้ไอ้การฉีดต่างๆเนี่ยก็เจอว่าแต่งหน้า
00:07:20 → 00:07:23แล้วเวลาสั้นลงไป 10 นาทีซึ่งเอาจริงๆออ
00:07:23 → 00:07:27ไม่ต้องแบบว่าลองพื้นนานอะไรอย่างงี้ใช่
00:07:27 → 00:07:29ซึ่งในการแต่งหน้าเนี่ย 10 นาทีมันเยอะ
00:07:29 → 00:07:32เยอะนะมันถือว่าล่นระยะเวลาต่อวันไปได้
00:07:33 → 00:07:36เยอะเลยแล้วก็ทำให้ความง่ายอ่ะในการที่จะ
00:07:36 → 00:07:38ใช้ชีวิตน่ะมันง่ายขึ้นเพราะว่าอย่างที่
00:07:38 → 00:07:41บอกว่าภาระเราก็เยอะนะเรื่องลูกเรื่อง
00:07:41 → 00:07:43ชีวิตอะไรมันก็เหนื่อยพอแล้วแล้วนี้คุณ
00:07:43 → 00:07:46ผู้ชายก็ดูแลเหมือนกันนะครับผมรู้สึกเลย
00:07:46 → 00:07:48ว่ายิ่งผู้ชายเนี่ยเราไม่ได้มีนิสัยที่
00:07:48 → 00:07:52เราจะมานั่งอืแต่งหน้าอะไรแบบนี้เนาะแต่
00:07:52 → 00:07:53ว่าถ้าผิวเราดีอยู่แล้วอ่ะโดยที่เราไม่
00:07:53 → 00:07:55ต้องอะไรมากอ่ะมันก็ช่วยชีวิตเราได้เยอะ
00:07:55 → 00:07:58นะทีนี้พอพูดถึงเรื่องคุณภาพผิวเนี่ยแต่
00:07:58 → 00:08:00ก่อนมันเป็นอะไรที่เราแต่ละคนรู้สึกกับ
00:08:00 → 00:08:04มันต่างกันไปอเช่นอาจจะถามชมก่อนก็ได้ว่า
00:08:04 → 00:08:08ถ้าคุณภาพผิวที่ดีในความคิดของชมอ่ะชมคิด
00:08:08 → 00:08:12ว่ามันคืออะไรถ้าแบบเอาตอนเด็กๆนะอืไม่มี
00:08:12 → 00:08:15สิวอือ่าอันนี้ก็คือตอนวัยรุ่นมาจากแบบ
00:08:15 → 00:08:19ไม่มีจุดที่มันมีเออไม่มีจุดไม่มีสีดู
00:08:19 → 00:08:22เคลียร์เอ่อสีผิวเท่ากันสม่ำเสมออะไรอย่า
00:08:22 → 00:08:25เงี้ยคะแต่เชื่อมว่าคำตอบอ่ะครับมันต่าง
00:08:25 → 00:08:28กันทุกคนเลยออมันยังไม่สามารถรวบรวมมาได้
00:08:28 → 00:08:31ว่าเอ๊แล้วตกลงคำเนี้ยถ้ามันแปลเป็นทาง
00:08:31 → 00:08:33การแพทย์การแพทย์มันเป็นวิทยาศาสตร์เนาะ
00:08:33 → 00:08:35ค่ะเราจะพิสูจน์มันด้วยอะไรตอนนี้มันสรุป
00:08:35 → 00:08:38ออกมาแล้วนะครับมันมี 4 ด้านอสรุปมาเลย
00:08:38 → 00:08:41ว่ายังไงก็ตามมันอยู่ใน 4 ด้านนี้ค่ะอัน
00:08:41 → 00:08:44ที่ 1 อย่างที่ชมบอกว่ามันมันถูกต้องเลย
00:08:44 → 00:08:47แหละมันมันเป็นแน่ๆคือมันต้องสม่ำเสมอก็
00:08:47 → 00:08:50คือมันต้องไม่มีจุดไม่มีซิลไม่มีผื่นแล้ว
00:08:50 → 00:08:54มันต้องเรียบมันต้องเท่ากันอ่ามันไม่ไม่
00:08:54 → 00:08:56เคยมีเทรนความงามว่าผิวต้องตะปุ่มตะป่ำ
00:08:56 → 00:08:59เงี้ไม่มีมันยังไม่เกิดขึ้นนะไม่รู้อนาคต
00:08:59 → 00:09:02อีกกี่ร้อยปีหรือลูกเราตอนโตจะฮิตผิว
00:09:02 → 00:09:03ตะปุ่มตะปมหรือเปล่าแต่มันยังไม่เกิดขึ้น
00:09:03 → 00:09:07ตอนนี้แน่ๆนะครับอันที่ 2 คือโทนโทนเนี่ย
00:09:07 → 00:09:10ไม่อยากให้เข้าใจผิดบางคนจะเข้าใจว่าแบบ
00:09:10 → 00:09:13ต้องไทต้องขาวต้องฝรั่งหรือเปล่าเงี้ไม่
00:09:13 → 00:09:16ใช่เรื่องนั้นเนี่ยตกไปชนิดที่ว่าใครยัง
00:09:16 → 00:09:20คิดอย่างนั้นอยู่ก็คือเชยมากอืมันคือการอ
00:09:20 → 00:09:25เคารพและรักในสีของตามธรรมชาติของเราแต่
00:09:25 → 00:09:27ว่าทำยังไงให้โทนนั้นมันดู Healthy คือ
00:09:27 → 00:09:31แน่ๆแหละไม่ว่าคุณจะผิวเข้มหรือผิวสว่าง
00:09:31 → 00:09:33แต่มันต้องเท่ากันค่ะมันยังไม่มีเทรนด์
00:09:33 → 00:09:37ผิวสีด่างๆไม่มีอ่านะครับมันมันยังต้อง
00:09:37 → 00:09:39เป็นสีที่เสมอแต่อนี้ขอแทรกนิดนึงมันก็จะ
00:09:39 → 00:09:43มีบางคนนะที่แบบว่าอครับฉันรู้ฉันสีผิว
00:09:43 → 00:09:45เข้มฉันเป็นอย่างเงี้ยอืคือชรู้สึกว่ามัน
00:09:45 → 00:09:47ไม่ได้หมายความว่าคือยูสีผิวเข้มแล้วยูจะ
00:09:47 → 00:09:52ไม่ทำอะไไม่ทรีทผิวเลยคือมันสามารถแบบว่า
00:09:52 → 00:09:55สวยในในในโทนนั้นได้อ่ะเราทำให้สวยแบบ
00:09:55 → 00:09:58เข้มได้เราไม่จำเป็นต้องทำให้มันไลขึ้น
00:09:58 → 00:10:01หรือว่าให้มันขาวขึ้นไม่ต้องเลยเป็นสี
00:10:01 → 00:10:04อย่างนี้แหละเป็นแทนเป็นโคโค Skin เป็น
00:10:04 → 00:10:09เ่อออกออเรนออกอะไรก็ได้แต่มันต้องดูแบบ
00:10:09 → 00:10:11Healthy อ่ะมันต้องดูสุขภาพดีแล้วมัน
00:10:11 → 00:10:14ต้องเสมอกันนะครับอันที่ 3 อันเนี้ยหลาย
00:10:14 → 00:10:16คนลืมไปนะว่ามันเป็นเรื่องคุณภาพผิว
00:10:16 → 00:10:19เหมือนกันคือความตึงกระชับอ๋ออันนี้เริ่ม
00:10:19 → 00:10:22ๆเริ่มคำนึงแล้วค่ะตอนเรุ่นนี้เริ่มคำนึง
00:10:22 → 00:10:25แล้วเหมือนกันผมก็เป็นเราลองเช็คกันตลอด
00:10:25 → 00:10:27เนาง่ายๆเลยครับเวลาหยิบแล้วดีดต้อง 1
00:10:27 → 00:10:31วินาที 1 วินา 1 วินาทีต้องคืนอ้าคืนเชม
00:10:32 → 00:10:34ไม่ถึงครึ่งวินาทีก็คืนละนะครับแต่ตรง
00:10:34 → 00:10:37เนี้ยไม่ค่อยมีปัญหากันเท่าไหร่ที่จะทด
00:10:37 → 00:10:40สอบท้าทายกับตรงนี้ฮะอ๋อใช่มันไปก่อนเพรา
00:10:40 → 00:10:43ผิวมันบางตรงนี้ผิวมันมีแค่ 3 เลเยอร์เอง
00:10:43 → 00:10:453 ชั้นเคือผิวปึ๊บกล้ามเนื้อแล้วก็
00:10:45 → 00:10:47กระดูกเลยเพราะฉะนั้นตรงนี้มันไปก่อนนะ
00:10:47 → 00:10:50ครับถ้าลองหยิบนะฮะไม่คืนใน 1 วินาทีนะ
00:10:50 → 00:10:54ครับทำนัดได้เลยครับ
00:10:54 → 00:10:59อันปรึกษากันนิดนึงนะครับไนสมาแรงมากค่ะ
00:10:59 → 00:11:02มันจะเป็นตัวที่ทำให้มันดูเฟิมมันดูเด็ก
00:11:02 → 00:11:05แล้วมันดู healy แล้วก็ข้อสุดท้ายอ่ะ
00:11:05 → 00:11:08อันเนี้ยอืเป็นคซที่ใหม่มากแล้วก็ถ้าตี
00:11:08 → 00:11:11ความผิดอ่ะพังนะครับก็คือเรื่องของ
00:11:11 → 00:11:14glowing ครับอืเอ่ออย่างที่เราเห็นว่า
00:11:14 → 00:11:18มันไม่ใช่แค่ความงามแบบ 2 มิติมันมี
00:11:18 → 00:11:20เรื่องของมิติแสงเข้ามาเกี่ยวข้องเป็น 3
00:11:20 → 00:11:24มิติอนะฮะโเนี่ยมันทั้งเรื่องของความ
00:11:24 → 00:11:27สะท้อนคือผิวของคนเราเนี่ยมันมีทั้งชั้น
00:11:27 → 00:11:29หนังกำพาและหนังแท้ใช่มั้ยครับใช่หนัง
00:11:29 → 00:11:31กำพร้าของเราถ้ามันไม่ดีอครับก็คือผิว
00:11:31 → 00:11:34หนังกำพร้าของเราเนี่ยมันสะสมมันมีขี้ไคร
00:11:35 → 00:11:39มันมีอะไรบทบมันจะทึบแสงหรือเมออ่ะถ้าถ้า
00:11:39 → 00:11:42เอาตีความที่ใกล้ตัวชมขึ้นก็คือ Make Up
00:11:42 → 00:11:45ที่มันเป็นแบบเนื้อหน้าแป้งๆอ่ะเขาเรียก
00:11:45 → 00:11:47ว่าไงอ่ะพี่ก็พูดไม่ถูกหน้าแป้งนึกออกป่ะ
00:11:47 → 00:11:52แบบอๆบาบาหยาๆบบบยคืออะไรต้องถามว่าปอน
00:11:52 → 00:11:55รู้สึกภรรยาจะพูดบ่อยมาคำเนี้ยมันเป็นแบบ
00:11:55 → 00:11:57ไม่ธรรมชาติอ่ะแล้วมันไม่สะท้อนแสงเลยมัน
00:11:57 → 00:12:00เป็นขาวๆ
00:12:00 → 00:12:05ส่งเิมโครเคี้ใช่มเออย่างเงี้ไม่เอาแล้ว
00:12:05 → 00:12:07เพราะว่าโที่ดีจริงๆมันต้องสะท้อนว่าแสง
00:12:07 → 00:12:10มันตกกระทบหนังกำพาแล้วมันทะลุลงไปในหนัง
00:12:10 → 00:12:15แท้แล้วโของสีของหนังแท้ออกมาได้ซึ่งมัน
00:12:15 → 00:12:20จะเป็นสีออกแบบชมพูออกแบบนวลๆตามธรรมชาติ
00:12:20 → 00:12:23แล้วก็มันต้องมีเชฟของแสงที่ดีอย่าง
00:12:23 → 00:12:26เอเชียเนี่ยเขาจะชอบเชฟแบบรีๆหรือกลมๆค่ะ
00:12:27 → 00:12:31เพราะเราจะชอบอะไรที่มันตะมุตะมิแบบมนๆ
00:12:31 → 00:12:33ถ้าฝรั่งบางทีไปดูหน้านางแบบก็ได้ครับนาง
00:12:33 → 00:12:36แบบฝรั่งมันจะเป็นแบบชอบมีจอลายชัดๆจอคมๆ
00:12:36 → 00:12:39มี 2 เส้นน่ะแสงขึ้นมาซึ่งเดี๋ยวนี้ก็จะ
00:12:39 → 00:12:41มีเอเชียที่ชอบแบบนี้ด้วยนะเอ่อเราก็
00:12:41 → 00:12:45สามารถปรับปรุงและทำให้คุณภาพผิวเขาดี
00:12:45 → 00:12:49ขึ้นแล้วก็โกลทั้งในเรื่องของความระดับ
00:12:49 → 00:12:52ความโกลและในเรื่องของเชฟความโกลได้
00:12:52 → 00:12:55เดี๋ยวเยทำได้หมายถึงว่าเล่นแสงเงา
00:12:55 → 00:12:57คอนทัวร์กันแบบว่าตั้งแต่สเตปซีรอย่าง
00:12:57 → 00:13:01เงี้ยคะคทกันตั้งแต่ยังไม่เอาเมอมาลงอ่ะ
00:13:01 → 00:13:04เอ่าคือสามารถแบบทั้งแบบเอาโครงจริงๆด้วย
00:13:04 → 00:13:08และทั้งเอาสีของการสะท้อนน่ะหมอทำให้ได้
00:13:08 → 00:13:10นะเหนเหมือนเราฝังสีลงไปอย่างเงี้ยเหรอ
00:13:11 → 00:13:13ไม่ใช่มันไม่ใช่ฝบเหมือนเราสักอย่างเงี้ย
00:13:13 → 00:13:16เหรอหรือยังไงไม่ใช่การ Make Up ถาวรนะ
00:13:16 → 00:13:19มันคือการแก้ที่โครงจริงๆที่ปัญหาจริงๆ
00:13:19 → 00:13:22ใช่และการแก้ที่ผิวจริงๆให้ผิวบางส่วน
00:13:22 → 00:13:26เนี่ยมันสะท้อนแสงขึ้นหรือมันดูอิ่มน้ำ
00:13:26 → 00:13:29มากขึ้นอย่างงี้ก็หมายความว่าเราีแต่ละ
00:13:29 → 00:13:31ส่วนไม่เท่ากันอย่างเงี้ยหรอถูกต้องถ้า
00:13:31 → 00:13:34เราแน่จริงมันต้องเป็นงานกูตูต้องพูด
00:13:34 → 00:13:37อย่างงี้เอมันต้องไม่ใช่แบบเสื้อสำเร็จ
00:13:37 → 00:13:41ที่ 1 2 3 4 ตึ๊กๆๆๆๆเหมือนกันหมดใช่
00:13:41 → 00:13:43มันต้อง Custom ให้สำหรับแต่ละคนอ่าอัน
00:13:43 → 00:13:46นี้อันนี้แน่ๆแล้วก็พอดีไอ้เรื่องแสงไหนๆ
00:13:46 → 00:13:48ก็พูดถึงเรื่องนี้แล้วเดี๋ยวเเราใช้ตัว
00:13:48 → 00:13:50แน่นอนเรารู้จักไ่าใช่มั้ยครับอย่าง
00:13:50 → 00:13:52Filler เนี่ยปัจจุบันเนี่ย Filler ถ้า
00:13:53 → 00:13:55เราพูดถึงในสมัยก่อนเราจะคิดว่า Filler
00:13:55 → 00:13:57มันสำหรับเติมให้มันใหญ่ใช่มั้ยหรือมัน
00:13:57 → 00:14:01เติมวอลุมมันอะไรต่างๆแต่ว่าปัจจุบันมัน
00:14:01 → 00:14:04มีฟลอร์ที่โดนดีไซน์มาให้ใช้ตื้นมากๆเช่น
00:14:05 → 00:14:08ใช้กับผิวด้านบนเลยค่ะนะครับทำให้มัน ow
00:14:08 → 00:14:11ก็ได้เพราะเราใช้ทั้งไฮย่าใช้ทั้ง
00:14:11 → 00:14:14กลีเซอรอลค่ะอ่าซึ่งสิ่งเหล่าเนี้ยมันออก
00:14:14 → 00:14:16ฤทธิ์เสริมกันมันมีทั้งความเร็วของ
00:14:16 → 00:14:18กลีเซอรอลที่มันออกลิธเร็วขึ้นแล้วก็
00:14:18 → 00:14:22ไฮย่ามันดูดน้ำนะครับทำให้ผิวมันชุ่มขึ้น
00:14:22 → 00:14:25ค่ะกลีเซอรอลมันทำให้เงาอะไรแบบเนี้ยแล้ว
00:14:25 → 00:14:28แถมว่าแต่ก่อนน่ะฉีดตื้นแล้วมันจะเป็น
00:14:28 → 00:14:31เม็ดๆใช่มมันเลยต้องฉีดลึกแต่เดี๋ยวนี้
00:14:31 → 00:14:34มันก็มีเทคโนโลีที่ทำให้มันฉีดตื้นมากๆ
00:14:34 → 00:14:37ได้แล้วมันกลืนไปกับผิวเราได้คือจับไม่
00:14:37 → 00:14:41โดนอ่ะทาเอาไม่ได้ใช่มคะทาไม่ซึมครับอื
00:14:41 → 00:14:44ปัญหาคือไฮย่าเนี่ยมันดันเป็นโมเลกุลที่
00:14:44 → 00:14:47ใหญ่มากการทาไฮย่าเนี่ยถามว่ามีประโยชน์
00:14:47 → 00:14:50ไมไม่ใช่ว่าไม่มีประโยชน์นะแต่มันจะออกไป
00:14:50 → 00:14:52ในทาง skin care Make Up อืคือเหมือน
00:14:52 → 00:14:55มันแค่เคลือบให้ผิวเรามันดูวาวแต่ชม
00:14:55 → 00:14:57สังเกตมยว่าถ้าเราทาไฮย่าพอเราล้างมันก็
00:14:57 → 00:15:00จะหลุดไปมันไม่ได้
00:15:00 → 00:15:03เพะเส้นโมกุลมันใหญมันใหญ่เกิกว่าที่มัน
00:15:03 → 00:15:06จะดูดซึมเข้าไปอย่างงี้ในแต่ละสเต็ปเนี่ย
00:15:06 → 00:15:08ค่ะส
00:15:08 → 00:15:11มิติก็คือแปลว่าเราเวลาเราดูแลตัวเราเอง
00:15:11 → 00:15:14อย่างเงี้ยมันก็คือต้อง Cover ทั้งสแต่ละ
00:15:14 → 00:15:16อย่างเเราต้องทำยังไงบ้างคะจริงๆเนี่ย
00:15:16 → 00:15:18ทั้ง 4 อย่างเนี่ยดีหมดถูกไหครับแล้วมัน
00:15:18 → 00:15:21ก็จะเกิดคำถามจากคนไข้ตลอดเลยว่าอุ๊ยแล้ว
00:15:21 → 00:15:23เริ่มมาไหนก่อนดีนะครับคำตอบต้องอยู่ที่
00:15:23 → 00:15:27ตัวคนไข้เองด้วยนะครับอาจจะปรึกษาคุณหมอ
00:15:27 → 00:15:30เพื่อเป็นแนวทางเพิ่มว่าตกลงจุดเด่นและ
00:15:30 → 00:15:32จุดด้อยเราคืออะไรแน่นอนว่าทั้ง 4 อย่าง
00:15:32 → 00:15:35ควรจะดีไปพร้อมๆกันแต่อะไรที่เป็น
00:15:35 → 00:15:37priority ที่อยากได้อย่างที่ 1 2 3
00:15:37 → 00:15:40คุยกันก่อนมันเรียงได้เช่นเรารู้สึกว่า
00:15:41 → 00:15:43โอ้โหเรื่องแบบความเรียบเราเร่งด่วนเลย
00:15:43 → 00:15:46อ่ะช่วงนี้มีผื่นมีสิวจัดการก่อนดีมั้ย
00:15:46 → 00:15:49อ่าหรือเอาล่ะอันเนี้ยผิวเราดีประมาณนึง
00:15:49 → 00:15:52แล้วต้องการความโดดเด่นขอโกลเลยวันนี้ก็
00:15:52 → 00:15:55จัดการให้ได้นะครับเพราะฉะนั้น planning
00:15:55 → 00:15:58priority เนี่ยคุยกับคุณหมอได้ priority
00:15:58 → 00:15:59ใชน
00:15:59 → 00:16:01ไอตี้ฉันคืออะไรดีอ่ะตอนเนี้ยเอออันนี้
00:16:01 → 00:16:04อันเนี้ยใครก็ตอบแทนเราไม่ได้อย่าให้ใคร
00:16:04 → 00:16:06มาบอกว่าคุณชมคุณต้องทำอันนี้สิคุณชมคุณ
00:16:06 → 00:16:08ต้องอันนี้ก่อนอันนี้ก่อนอุยอันนี้ฮิตคุณ
00:16:08 → 00:16:10ต้องทำอันนี้ไม่ๆพี้อยู่ที่เราค่ะอ
00:16:11 → 00:16:14ไลฟ์สไตล์ก็ด้วยเนาะเราจะหวังว่าแบบเราจะ
00:16:14 → 00:16:16หวังว่าปีนึงอ่ะอืเราจะมาเจอกันสัก 2
00:16:16 → 00:16:20ครั้งแล้วก็ให้คุณหมอรัวแล้วก็จะแบบว่าคุ
00:16:20 → 00:16:25หมรรั่วเสร็จแล้วก็สวยไปตลอดทั้งปีคนที่
00:16:25 → 00:16:27พบแพทย์ได้ทุกวันคนเดียวคือคุณโอป
00:16:27 → 00:16:32ครับโอคงรัวบ่อยมากเลยอ่ะโตายแล้วฟังดู
00:16:32 → 00:16:37แบบว่าว่าหบิวแปลกๆนะรัวบ่อยมากก็เ่อถ้า
00:16:37 → 00:16:39คุณไม่ได้มีอ่าสามีหรือภรรยาเป็นแพทย์ผิว
00:16:39 → 00:16:42หนังมันก็ต้องคิดในเรื่องของความเป็นองค์
00:16:42 → 00:16:45รวมค่ะอันนี้เป็นเรื่องจริงแม้แต่ว่าตัว
00:16:45 → 00:16:47แพทย์เองอ่ะครับเราก็ต้องใช้ไลฟ์สไตล์
00:16:47 → 00:16:50เหมือนกันมันไม่มีใครสามารถจะมานั่งฉีดๆๆ
00:16:50 → 00:16:52เออช่วงนี้แบบว่าหมอดูโซมแล้วแป๊บนึงเข้า
00:16:52 → 00:16:55ห้องทายาชาไม่ใช่ไม่ใช่บางอย่างมันต้องมี
00:16:55 → 00:16:59ระยะเวลาของมันมันใช่มันต้องแเองก็ต้อง
00:16:59 → 00:17:02แพลนของตัวเองก็ต้องแพลนนะครับมันเป็นข้อ
00:17:02 → 00:17:05พิสูจน์แล้วจริงๆครับชมว่าไลฟ์สไตล์อ่ะ
00:17:05 → 00:17:09มันไม่ได้จบแค่เรื่องของการดูแลในคนป่วย
00:17:09 → 00:17:11อ่ะแน่ๆไม่ใช่แค่นั้นไม่ใช่ว่าโอคุณต้อง
00:17:11 → 00:17:14ป่วยละถึงมาดูแลตัวเองไม่ใช่มันมีเรื่อง
00:17:14 → 00:17:16wellness ถูกมั้ครับปัจจุบันทุกคนเข้าใจ
00:17:16 → 00:17:19เรื่อง wellness เราอยากอายุยืนเราอยาก
00:17:19 → 00:17:23ที่จะสุขภาพดีเราอยากที่จะป้องกันโรคใช่
00:17:23 → 00:17:26มยไปอีกขั้นผมมองว่าเหนือกับ wellness
00:17:26 → 00:17:29คือความงามอืถูกมเหนือกับ wellness ก็คือ
00:17:29 → 00:17:32เอสติค่ะมันคือเกินกว่าสุขภาพดีและว่าเรา
00:17:33 → 00:17:36อยากมีลุคแบบไหนอยากดูเป็นอย่าไงเหมือน
00:17:36 → 00:17:38มันเป็นโบนัสอ่ะเนาะเป็นโบนัสมันเป็นมัน
00:17:38 → 00:17:41เป็นไอซิ่งบนเค้กมันเป็นเชอรี่บนบน
00:17:41 → 00:17:45ไอศครีมและนะครับทีเนี้ยมันก็มีหลักฐาน
00:17:45 → 00:17:48ทางการแพทย์มากขึ้นเรื่อยๆแล้วล่ะว่า
00:17:48 → 00:17:51พฤติกรรมบางอย่างเนี่ยนะฮะเช่นการออก
00:17:51 → 00:17:55กำลังกายการทานอาหารความสมดุลของ
00:17:55 → 00:17:59แบคทีเรียในลำไส้ค่ะมันก็ยังโยงมาถึงถึง
00:17:59 → 00:18:01สุขภาพผิวของเราได้ซึ่งเป็นเปลือกนอกที่
00:18:01 → 00:18:04สุดในร่างกายของเรานะครับอันที่ 1 เลยแน่
00:18:04 → 00:18:07ๆล่ะผมก็จะย้ำเสมอว่าคุณจะทำอะไรกับความ
00:18:07 → 00:18:10งามก็ตามน้ำหนักคุณต้องอยู่ในเกณฑ์ปกติ
00:18:10 → 00:18:12ให้ได้ค่ะคือเราต้องไม่ใช่คนที่ปล่อยตัว
00:18:12 → 00:18:15เองจนเลยจนเป็นโรคอ้วนนะครับถึงแม้อาตาม
00:18:15 → 00:18:18ธรรมชาติเราเป็นที่ยอมรับบางคนกำเนิดมา
00:18:18 → 00:18:21แล้วเป็นโรคเหล่านี้มีภาวะโรคอ้วนทัง
00:18:21 → 00:18:23พันธุกรรมใดๆแต่เราก็ต้องดูแลตัวเองให้
00:18:23 → 00:18:26ใกล้เคียงกับความปกติของน้ำหนักที่สุดมัน
00:18:26 → 00:18:29จะช่วยได้มันจะลดทั้งการอักเสบอืลคุณภาพ
00:18:29 → 00:18:33ผิวให้ดีขึ้นนะครับอันที่ 2 คือเรื่อง
00:18:33 → 00:18:35เกี่ยวกับอาหารและไลฟ์สไตล์มันไปเกี่ยว
00:18:35 → 00:18:37โยงกับประชากรในร่างกายของเราก็คือ
00:18:37 → 00:18:40ประชากรของไมโครไบโอมถ้าเรารับประทาน
00:18:40 → 00:18:44อาหารที่ดีนะครับมีพฤติกรรมการบริโภคและ
00:18:44 → 00:18:48การใช้ชีวิตที่ดีเนี่ยชมเชื่อไหมว่ามันมี
00:18:48 → 00:18:51หลักฐานทางการแพทย์แล้วว่าถ้าแบคทีเรียใน
00:18:51 → 00:18:54ลำไส้เราและแบคทีเรียบนผิวของเราเนี่ยมัน
00:18:54 → 00:18:58เป็นชนิดที่ส่งเสริมที่เเรียกโปรไบโอติก
00:18:58 → 00:19:02ค่ะมันทำให้เราแก่ช้าลงได้อืมันช่วย
00:19:02 → 00:19:05เรื่องริ้วรอยเราได้ค่ะมันช่วยแม้แต่ผลิต
00:19:05 → 00:19:07สารบางอย่างที่ทำให้ผิวของเราน่ะโกลกว่า
00:19:07 → 00:19:11เดิมได้คุณคนนั้นเชื่ออะไรคะคุณคณโบติกคน
00:19:11 → 00:19:13นั้นชื่อมาเป็นลิสเลยครับถ้าจะเอาจริงๆ
00:19:13 → 00:19:16เนี่ยมีแบบทั้งตระกูลไฟีทั้งแลคโตบาซิลัส
00:19:16 → 00:19:20ทั้งแบบมาแบบเป็นลิสต์เลยอ่ะเออแล้วก็
00:19:20 → 00:19:23เฉพาะไปถึงขั้นว่าอยากได้เรื่องนี้ไปทาง
00:19:23 → 00:19:25นี้เช่นอยากให้ผิวขาวขึ้นคือตระกูลนี้
00:19:25 → 00:19:29อยากให้ผิวสม่ำเสมอขึ้นตระกูลนี้ชุม
00:19:29 → 00:19:32แล้วก็อะไรที่เราไปทำกับหน้าของเราครับ
00:19:32 → 00:19:37เช่นแบบการเติมบางอย่างเชแบบฟอไฮย่าเงี้ย
00:19:37 → 00:19:41มันก็มีส่วนที่ไปกระทบกับสมดุลประชากรแก
00:19:41 → 00:19:44เหรอที่นี่แก๊งนี้อ๋อแก๊งนี้แก๊งนี้เข้า
00:19:44 → 00:19:46ไปไม่ได้เราไม่ได้กินเข้าไปใช่่
00:19:46 → 00:19:50มเราทำเช่นสกินแครหรือหัตการที่เราทำ
00:19:50 → 00:19:53เนี่ยนะครับเราก็มีความคิดทางการแพทย์
00:19:53 → 00:19:56เหมือนกันว่ามันต้องเอื้อไปสู่ประชากรที่
00:19:56 → 00:19:59ดีด้วยค่ะไม่ใช่ว่าโอโหทำใหญ่เลยแล้วก็
00:19:59 → 00:20:01แบคทีเรียตายไปหมดเลยอย่างเงี้ยไม่ไม่ใช่
00:20:01 → 00:20:04ละมันคือการีให้มัน Balance หรือส่งเสริม
00:20:04 → 00:20:07ตัวที่ดีมากขึ้นอันนี้หลักฐานมันจะออกมา
00:20:07 → 00:20:09เรื่อยๆอืครับแล้วก็ไปเกี่ยวกับพฤติกรรม
00:20:09 → 00:20:12สุขภาพที่ดีครับอย่างงี้เราควรจะกินนอน
00:20:12 → 00:20:15ออกกำลังกายยังไงคะครับถ้ากินเพื่อผิวอัน
00:20:15 → 00:20:18นี้โฟกัสแบบนี้เลยนะเพราะว่าถ้าพูดเรื่อง
00:20:18 → 00:20:20เนี้ยพูดเป็นปีก็ไม่จบใช่มั้ยคะเรื่อง
00:20:21 → 00:20:22เรื่อง Healthy Lifestyle มันออกมาเป็น
00:20:22 → 00:20:25วิชานึงและใหญ่ๆแต่ถ้าเน้นเรื่องความงาม
00:20:25 → 00:20:28เลยเนี่ยแน่นอนว่ามันต้องส่งเสริมใน
00:20:29 → 00:20:32เรื่องของชั้นผิวเราก่อนบางคนพอพูดถึง
00:20:32 → 00:20:34เรื่องอาหารเนี่ยครับเรามักจะรัดไป
00:20:34 → 00:20:38วิตามินก่อนมเป็นมทุกคนเป็นหมดทุกคนอยาก
00:20:38 → 00:20:41ได้ Magic พิอุยหมอก็เป็นภรรยาหมอก็เป็น
00:20:41 → 00:20:43ก็จะแบบพี่ช่วงนี้มีอะไรคิดอยากกินให้แบบ
00:20:43 → 00:20:46มันโกลๆอะไรอย่าเงี้ยเราชอบไปคิดไอ้พวก
00:20:46 → 00:20:48ปกิณกะเหล่านี้ว่าเอ้ยอันนี้มันทำให้ผิว
00:20:48 → 00:20:50ขาวขึ้นนะอันนี้มันทำให้ผิวดีขึ้นนะ
00:20:50 → 00:20:53สะท้อนแสงขึ้นนะแต่อันที่ 1 มันต้องดูที่
00:20:53 → 00:20:56แมคโครนินหรือว่าอาหารหลักเราก่อนคือ
00:20:56 → 00:20:59โปรตีนเราต้องถึงครับค่ะคือการสร้าง
00:20:59 → 00:21:02คอลลาเจนเนี่ยมันต้องพึ่งพากรดอะมิโนอื
00:21:02 → 00:21:05ดังนั้นถ้าเราไปทำหน้าไปยิงหน้าไปฉีดหน้า
00:21:05 → 00:21:08แต่ว่าโปรตีนเราไม่ถึงเนี่ยนะครับมัน
00:21:08 → 00:21:10สร้างคอลลาเจนไม่ดีก็จะเอาที่ไหนมาตึงใช่
00:21:10 → 00:21:13มั้ยใช่มันสร้างไม่ได้เพราะฉะนั้นน่ะโดย
00:21:13 → 00:21:15ปกติเราควรทานประมาณ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว
00:21:15 → 00:21:181 กกรมของโปรตีนค่ะครับเช่นสมมุติเรา
00:21:18 → 00:21:21หนัก 50 เราก็ต้องทานกรัมของโปรตีนนะครับ
00:21:21 → 00:21:23ไม่ใช่กรัมเนื้อสัตว์นะกำโปรตีนนะอย่าง
00:21:24 → 00:21:27น้อยอ่ะประมาณ 50 กรัมต่อวันค่ะนะครับ
00:21:27 → 00:21:29แล้วก็ถ้าเป็นไปได้อันนี้ก็หลักฐานเยอะก็
00:21:29 → 00:21:32คือที่หมอมักจะพูดเสมอว่าให้เลี่ยงน้ำตาล
00:21:32 → 00:21:36น่ะเพราะว่าผิวของเราอ่ะครับมันเป็นการ
00:21:36 → 00:21:39รวมตัวของเ่าโมเลกุลที่เป็นโปรตีนทั้ง
00:21:39 → 00:21:42หลายเช่นคอลลาเจนและอิลาสตินหนังแท้มัน
00:21:42 → 00:21:45สารด้วยไอ้พวกเนี้ยที่เป็นโมเลกุลใหญ่ๆ
00:21:45 → 00:21:47ถ้ามันมีน้ำตาลที่ลอยอยู่เยอะๆในเลือด
00:21:47 → 00:21:50เนี่ยครับแล้วมันไปจับมันทำให้ไอ้โครง
00:21:50 → 00:21:52สร้างของมันน่ะบิดเบี้ยวแล้วก็ไม่ได้
00:21:52 → 00:21:55คุณภาพเหมือนนางจะสานกันไม่ได้ใช่มันจะ
00:21:55 → 00:21:59แบบแตกๆหักๆหิๆงอๆอย่างเงี้ยมันไม่สวยอ่ะ
00:21:59 → 00:22:02นะครับก็จะทำให้เราอแก่ชราเร็วขึ้นนะครับ
00:22:02 → 00:22:08แล้วก็การกินตัวที่เป็นพวกไกลเคชั่นไชัก็
00:22:08 → 00:22:11คือพวกโปรตีนที่มันจับกับน้ำตาลนะครับเรา
00:22:11 → 00:22:13จะเจอเยอะในอาหารประเภทที่ปรุงแล้วใส่น้ำ
00:22:13 → 00:22:17ตาลเยอะๆหรือมันโดนเร่งด้วยอุณหภูมิสูงๆ
00:22:17 → 00:22:21เช่นแบบใส่น้ำตาลแล้วก็ไปปิ้งไปย่างเยอะๆ
00:22:21 → 00:22:23อะไรอย่างเงี้ยครับพวกเนี้ยมันพิสูจน์
00:22:23 → 00:22:25แล้วว่ามันดูดซึมเข้าผิวเราโดยตรงได้จาก
00:22:25 → 00:22:28การที่กินเข้าไปดูดซึมเข้าลำไส้ไปในกระแส
00:22:28 → 00:22:30เลือดแล้วก็ไปที่ผิวได้พวกแบบ EP fry ย
00:22:30 → 00:22:33ไงมั้คุณหอ EP fry ปิ้งๆอะไรแบบเนี้ยอ่า
00:22:33 → 00:22:36กินได้มั้ยกินได้นะไม่ใช่ว่าจะต้องตัด
00:22:36 → 00:22:40ออกควรจะต้องควบคุมอย่าเป็นการปรุงหลักใน
00:22:40 → 00:22:44ชีวิตอืเราก็จะส่งเสริมเสมอว่าเราโชคดี
00:22:44 → 00:22:47อยู่แล้วเราเป็นเชื้อสายเอเชียเนาะเรากิน
00:22:47 → 00:22:50แบบเอเชียแบบไทยเนี่ยจริงๆอาหารของเราตาม
00:22:50 → 00:22:52ธรรมชาติอ่ะครับมันปรุงโดยการใช้น้ำเป็น
00:22:52 → 00:22:56หลักเช่นการต้มการใช้ไอน้ำเช่นการนึ่ง
00:22:56 → 00:22:58สิ่งเหล่าเนี้ยมันอุณหภูมิอ่ะมันมันจะไม่
00:22:58 → 00:23:03ได้ไต่สูงอ่ะปรุงแบบช้าๆค่อยๆนะครับไอ้
00:23:03 → 00:23:06พวกกคชมันจะไม่เกิดเยอะอือืมถ้าเราเป็นเผ
00:23:06 → 00:23:10ยก็คือเบสก็คือ slow คุก slow คุกหรือรอ
00:23:10 → 00:23:15ถ้าทำได้อ่าเช่นผักสดบ้างสลับไปมานะครับ
00:23:15 → 00:23:17ก็จะดีมากอะไรอีกล่ะการนอนมั้ยออกกำลัง
00:23:18 → 00:23:20กายอันเนี้ยจะโดยมากก็จะเป็นแบบพื้นฐานละ
00:23:20 → 00:23:23นะครับว่าต้องทำให้ได้สม่ำเสมอต้องมี
00:23:23 → 00:23:26พฤติกรรมที่ดีไม่ใช่ว่าแบบเปลี่ยนเวลานอน
00:23:26 → 00:23:30ไปมาอืไม่ไหวแล้วเนาะตอนเนี้ยเริ่มไม่ได้
00:23:30 → 00:23:32ตอนนี้คือถ้าเพี้ยนไปแค่ชั่วโมง 2
00:23:32 → 00:23:35ชั่วโมงก็คือวันรุ่งขึ้นก็คือพังอันนี้
00:23:35 → 00:23:39แขกแทบทุกคนจะต้องโดนชมถามทำไมครับพี่
00:23:39 → 00:23:42โอ๊คทานโปรตีนเท่าไหร่คะทุกวันนี้เหรอ 1.5
00:23:42 → 00:23:45กรัมต่อน้ำหนัก 1 กกพพี่ออกกำลังกายอก็
00:23:45 → 00:23:49ทาน 1 ก็จะอยู่ที่กรัมโปรตีนประมาณ 70-80
00:23:49 → 00:23:53อ่ะอืเออ 70 80 แล้วประมาณ 7080 ต่อวัน
00:23:53 → 00:23:55ใช่มกรำนะกรัโปรตีนนะถ้าไปแปรเป็นเนื้อ
00:23:55 → 00:23:57สัตว์มันก็จะเยอะขึ้นถูกมั้ยครับเป็น
00:23:57 → 00:23:59อย่างน้อยนะฟองอะไรประมาณเนี้ยไ 10 กว่า
00:23:59 → 00:24:01ฟองใช่แต่แต่พี่อาจจะเป็นคนที่เลือกหลาก
00:24:01 → 00:24:04หลายและอิงแนเบสนิดๆอืพี่ใช้โปรตีนพืช
00:24:04 → 00:24:09เยอะค่ะใช้ไข่บ้างใช้ปลาเยอะนะครับเพราะ
00:24:09 → 00:24:13ว่าพี่ไปทางเนื้อขาวอ่ะอืเอ่าเพราะว่า
00:24:13 → 00:24:16หลักฐานวิจัยมันเยอะมากค่ะว่าโปรตีนเนื้อ
00:24:16 → 00:24:19ขาวกับโปรตีนพืชมันมันสุขภาพดีกว่าพี่
00:24:19 → 00:24:21เนี่ยพื้นฐานเป็นคนสุขภาพไม่ดีนะครับความ
00:24:21 → 00:24:24ดันสูงตั้งแต่เด็กเลยค่ะอ่าแล้วก็ด้วยอาจ
00:24:24 → 00:24:26จะด้วยพันธุกรรมด้วยไลฟ์สไตล์ที่เราค่อน
00:24:26 → 00:24:29ข้างเรียนหนักค่ะข้างเครียดความดันพี่มา
00:24:29 → 00:24:32ก่อนเลยเพราะฉะนั้นพี่อยคุมชนิดโปรตีนมาก
00:24:32 → 00:24:35ๆอแล้วก็คุมเกลืออันนึงเลยที่พี่คุมมา
00:24:35 → 00:24:38ตลอดแล้วรู้สึกว่าได้ผลมากๆอคือไม่ต้อง
00:24:39 → 00:24:42กินยาไม่ต้องแบบตอนนั้นน่ะเกือบต้องกินยา
00:24:42 → 00:24:44ความดันแล้วนะด้วยอายุแค่เนี้ยโอหมัน
00:24:44 → 00:24:48เศร้านะพกยาความดันน่ะชมมันแก่มากเลยนะ
00:24:48 → 00:24:51ใช่มมันแบบไม่ได้นะก็แล้วเริ่มแล้วมันไม่
00:24:51 → 00:24:54ค่อยถอยได้ด้วยอ่ะแล้วก็เลยปฏิวัติตัวเอง
00:24:54 → 00:24:58อืคุมเกลือไม่เกินวันละช้อนชาค่ะครับได้
00:24:58 → 00:25:01ผลเลยครับหายหมดเลยคือจริงๆก็คือกินข้าว
00:25:01 → 00:25:03บ้านน่ะนะเสฟสุดเตรียมอาหารเองใช่หรือถ้า
00:25:04 → 00:25:05เราไปกินนอกบ้านน่ะเราก็ต้องรู้จักการ
00:25:05 → 00:25:07สั่งแลจัดการตัวเองเพราะบางคนก็จะรู้สึก
00:25:07 → 00:25:10อุ้ยฉันไม่มีครัวยิ่งชีวิตคนเมืองสมัยนี้
00:25:10 → 00:25:13เนาะเราก็ต้องเลือกละเราอาจจะต้องวางแผน
00:25:13 → 00:25:16เราให้ดีนะครับอย่าให้มันเกลือเกินเยอะไป
00:25:17 → 00:25:19สั่งให้ดีขึ้นครับอใช่จริงๆชมว่าเรื่อง
00:25:19 → 00:25:21อาหารเนี่ยคือเหมือนเอาจริงๆนะคือเหมือน
00:25:21 → 00:25:24ตื่นมามันแทบจะต้องคิดเลยว่าวันเนี้ย 2 2
00:25:24 → 00:25:27มื้อหรือว่ามื้อนึงของเราเเราจะทานอะไร
00:25:27 → 00:25:30ถ้าวันไหนไม่ได้แพจรๆๆมันจะกินไม่ดีเพราะ
00:25:30 → 00:25:34ว่าเราจะสั่งตอนหิวอือ่าพอเราแบบจวนตัวละ
00:25:34 → 00:25:35เราต้องกินอะไรก็ได้ที่กองมีตอนเนี้ย
00:25:35 → 00:25:38อย่างเงี้ยเราจะเลือกไม่เก่งละเราจะเลือก
00:25:38 → 00:25:42จากความอยากเราจะเลือกจากความเครียดนะ
00:25:42 → 00:25:44ครับพอ Comfort Food ปึ๊บเนี่ยน่าสดน่า
00:25:44 → 00:25:48เสียดายที่ว่าคนในวัยเราอ่ะ Comfort Food
00:25:48 → 00:25:50เราที่ไปโยงเพราะว่าอาหารเนี่ยมันไปโยง
00:25:50 → 00:25:53ถึงความรู้สึกและอารมณ์เยอะครับเราก็จะไป
00:25:53 → 00:25:57โยงกับขนมกรอบอะไรแบบอืไก่ทอดอะไรเงี้เนา
00:25:57 → 00:26:01มัน happ แบบสำเร็จรูปของเราตอนเด็กอืแต่
00:26:01 → 00:26:03พี่อสัมผัสได้ว่าเด็กยุคเนี้ยมันเปลี่ยน
00:26:03 → 00:26:06ไปแล้วนะรุ่นลูกพวกเราอ่ะอาจจะเพราะว่า
00:26:06 → 00:26:08เราอาจจะสอนเขาตั้งแต่เด็กอ่ะครับอาหารคฟ
00:26:08 → 00:26:12เขาอ่ะมันเลยไม่ได้โหดร้ายมากอืก็หวังว่า
00:26:12 → 00:26:15จะเป็นเทรนด์ที่ดีต่อประชากรยุคใหม่ของ
00:26:15 → 00:26:17โลกในอนาคตนะใช่เห็นพี่โอบอกว่ามันจะมี
00:26:17 → 00:26:21อีกวิจัยอันนึงอ้อที่พูดถึงมันคล้ายๆ
00:26:21 → 00:26:23เหมือนพวกโหงเฮ้งอะไรอย่างเงี้ยเหมือนกัน
00:26:23 → 00:26:26นะที่เทำทำเทำงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องเอ
00:26:26 → 00:26:28เรื่องนี้เรื่องใหญ่เลยนะมันมันเป็นยังไง
00:26:28 → 00:26:30อ่ะแล้วจะพูดอย่างระมัดระวังเพราะรู้สึก
00:26:30 → 00:26:33ว่ามันอาจจะ sensitive นิดนึงแต่มันดัน
00:26:33 → 00:26:35เป็นเรื่องจริงมันมีบทความมาก่อนพี่ก็
00:26:35 → 00:26:38อ่านข่าวนี่แหละครับแต่อันนี้มันดันมาถึง
00:26:38 → 00:26:41แบบฝั่งแฟชั่นแล้วนะค่ะมันปั้งมาเลยนะอัน
00:26:41 → 00:26:43นี้รู้สึกจะโวกหรืออะไรอ่ะลงมาก่อนอันแรก
00:26:43 → 00:26:47เลยน่าจะของฝั่งอเมริกาว่า we found The
00:26:47 → 00:26:50Research about Skin Quality for
00:26:50 → 00:26:53quiet luxury Look เงี้ยมันบ้าไปแล้ว
00:26:53 → 00:26:55คืออ่านแล้วแบบเฮ้ยผูก 2 เทรนด์นี้เข้า
00:26:55 → 00:26:59ด้วยกันได้ยังไงเอาแฟชั่นกับุเออ
00:26:59 → 00:27:02วิทยาศาสตรกศิลปะมารวมกันพี่ก็เลยไปตาม
00:27:02 → 00:27:05อ่านเพิ่มค่ะก็ไปเจอว่าอ๋อต้นตอมันมาจาก
00:27:05 → 00:27:08วิจัยอันนี้มาจากฝั่งทางสกอตแลนด์เขาใช้
00:27:08 → 00:27:13วิธีว่าเขาจับอะไรได้บางอย่างว่าความรู้
00:27:13 → 00:27:17สึกของคนน่ะต่อใบหน้าเนี่ยมันดันเกี่ยว
00:27:17 → 00:27:20กับเรื่องของจิตวิทยาด้วยเช่นใบหน้าแบบ
00:27:20 → 00:27:23ไหนนะที่ดูน่าเชื่อถือใบหน้าแบบไหนนะที่
00:27:23 → 00:27:27ดูน่าไว้ใจใบหน้าแบบไหนที่แบบเย้ายวนอะไร
00:27:27 → 00:27:30อย่าเงี้ยอือมันไปทัชถึงใบหน้าแบบไหนที่
00:27:30 → 00:27:35แสดงถึงความเป็นอยู่ที่ดีอืและสเตตัสที่
00:27:35 → 00:27:38ดีอือาจจะดูฟังดูเปลือกนอกมากๆแต่มันดัน
00:27:38 → 00:27:41เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงกับจิตวิทยาของ
00:27:41 → 00:27:43สังคมครับแล้วมันก็สรุปมาแล้วด้วยใน
00:27:43 → 00:27:45เรื่องจะดูเหมือนขี้ัแต่ว่ามันก็เป็น
00:27:45 → 00:27:47เรื่องที่จขึ้จริงใช่มันเป็นไม่อยากให้
00:27:47 → 00:27:49รู้สึกว่ามันเป็นัิเนาะแต่ว่ามันเป็น
00:27:49 → 00:27:52เหมือนกับเค้าเรียกว่าจิตใต้สำนึกอ่ะที่
00:27:52 → 00:27:54เราจะรู้สึกเพราะฉะนั้นมันคงจะดีถ้าเรา
00:27:54 → 00:27:56เข้าใจถูกมั้ยครับเราคงปฏิเสธไม่ได้ว่า
00:27:56 → 00:27:59First impression น่ะโดยเฉพาะกับคนที่
00:27:59 → 00:28:02อาชีพแบบ 1 วินีคุณต้องแคชได้เลยเช่นนัก
00:28:03 → 00:28:06ธุรกิจนะหรือว่า speaker หรือผู้ที่ทำงาน
00:28:06 → 00:28:09เบื้องหน้าเนี่ยแน่นอนมันต้องแบบแคทถูมัน
00:28:09 → 00:28:11ก็เพราะว่าบางทีโอกาสมันอยู่ข้างหน้าแล้ว
00:28:11 → 00:28:15มันก็จรถูกต้องเออไม่อยากให้รู้สึกว่ามัน
00:28:15 → 00:28:17เป็นอะไรที่เปลือกปลอมนะครับแต่ว่ามันดัน
00:28:17 → 00:28:19เป็นอย่างนั้นจริงๆซึ่งจากการที่
00:28:19 → 00:28:21วิเคราะห์มาเนี่ยก็ก็สรุปให้ฟังได้เลยใน
00:28:21 → 00:28:25วันนี้แหละว่าเดูมาะว่าใบหน้าที่แคบและ
00:28:25 → 00:28:29ยาวแบบได้สัดส่วนนะไม่ใช่ยาวอรนะครับออก
00:28:29 → 00:28:34แนวยาวหน่อยและแคบดูแบบ qu luxury ดู
00:28:34 → 00:28:38luxury กว่าใช่แล้วก็ใบหน้าที่อ่าแน่นอน
00:28:38 → 00:28:40ในหญิงชายเหมือนกันเลยรอคเหมือนกันแต่จะ
00:28:40 → 00:28:44มีสัดส่วนที่ต่างกันครับค่ะอ่าแล้วก็เอ่อ
00:28:44 → 00:28:49ใบหน้าที่มีสีผิวนะครับไม่ได้พูดถึงความ
00:28:49 → 00:28:53เข้มหรืออ่อนนะไม่ได้โปรไปทางพดเอ่อไม่
00:28:53 → 00:28:56ไม่ได้โปรทางเฉดแต่เขาโปร undertone อื
00:28:56 → 00:28:58เออเา้าบอกว่าเค้าวิเคราะห์มาแล้วว่าไอ้
00:28:58 → 00:29:00undertone ที่อยู่ข้างในเนี่ยไม่ว่าจะสี
00:29:00 → 00:29:04ขาวหรือสีเข้มเนี่ยต้องออกวอร์มออกส้มออก
00:29:04 → 00:29:08แบบเหลืองอะไรนิดๆอย่างเงี้ยจะดู Healthy
00:29:08 → 00:29:10กว่าพี่ว่าอันนี้มัน relate กับความรู้
00:29:10 → 00:29:13สึกของคนตะวันตกที่เพี่ว่าต้องตากแดดอะไร
00:29:13 → 00:29:15อย่างเงี้ป่ะอาจจะไปในเรื่อง nutri ด้วย
00:29:15 → 00:29:18ว่าคนที่เหมือนกับมี wellbeing ที่ดีจะ
00:29:18 → 00:29:20กินพืชผักที่หลากหลายแล้วได้แคโรทีนถึง
00:29:20 → 00:29:23อ่ะแต่คนที่กินแต่แบบแป้งๆอะไรแบบเนี้ย
00:29:23 → 00:29:26มันจะเหมือนกับผิวมันจะซีดๆเทาๆหรือคนที่
00:29:26 → 00:29:29สูบบุหรี่เยอะๆเงี้มันจะออกซีๆเทาๆเย็นๆ
00:29:29 → 00:29:33น่ะอันนี้มันดูแบบไม่ไม่ healy ไม่ักเป็น
00:29:33 → 00:29:37โทนผีดิบผีดิบมันซีดแบบไม่ไม่ดีอ่ะอ่าซีด
00:29:37 → 00:29:40แบบไม่ดีนะครับแล้วก็ยังมีสัดส่วนเรื่อง
00:29:40 → 00:29:44ของความกระดกบางอย่างความกระดกความกระดก
00:29:44 → 00:29:47คิ้วเนี่ยพิสูจน์มาแล้วว่าหัวต้องลงอแล้ว
00:29:47 → 00:29:50ตรงกลางต้องขึ้นคิ้ว luxury ต้องเป็น
00:29:50 → 00:29:53อย่างงี้นิดๆโก่งนิดนึงโก่งนิดนึงเป็น
00:29:53 → 00:29:55โค้งๆนะครับเพราะฉะนั้นมันจะไปเกี่ยวกับ
00:29:56 → 00:29:59ความรู้สึกลบเช่นคิ้วที่มันเตี้ยแล้วตรง
00:29:59 → 00:30:03อ่ะครับอืมันจะดูมันจะดูโกรธอ่ะมันจะดู
00:30:03 → 00:30:07แบบเศร้าออ่าหรือคิ้วที่มันตรงข้ามกับที่
00:30:07 → 00:30:11พี่พูดถึงคือหัวคิ้วเชิดขึ้นแล้วหางลงอื
00:30:11 → 00:30:14อย่างเงี้ยมันก็ไม่ดูค่ะไม่ดู Positive
00:30:14 → 00:30:17นะครับแล้วก็มุมปากเกี่ยวแน่นอนก็คือว่า
00:30:17 → 00:30:20มุมปากมันต้องโค้งขึ้นอืนะครับมันจะดู
00:30:20 → 00:30:23เหมือนกับเต็มอิ่มมีความสุขในตัวเองนะ
00:30:23 → 00:30:28ครับใครที่หน้าแบบตกตลอดเวลา sad Cool
00:30:28 → 00:30:32Cool โทน sad แล้วก็กว้างๆกลมๆเี้ไม่ดี
00:30:32 → 00:30:35ถูกมมันต้องแบบแคบอแต่แปลกแล้วยุคนึงเรา
00:30:35 → 00:30:40ก็แบบว่าเน้นแบบว่าแก้มป่องเอออิมิคนละ
00:30:40 → 00:30:43เรื่องนะมันต้องป่องได้แต่ว่าอลนอ่ะมัน
00:30:43 → 00:30:45ต้องเป็นอย่างเงี้ยมันไม่ได้ป่องแบบอย่าง
00:30:45 → 00:30:49เงี้ยอ่านะครับแล้วก็อีกอันที่พลาดไม่ได้
00:30:49 → 00:30:53เลยก็คือความโกลอืมันต้อง glowing แบบค่ะ
00:30:53 → 00:30:56มีแสงสะท้อนได้อืนะอันเนี้ยเกี่ยวแน่นอน
00:30:56 → 00:30:59ครับเพราะเอาจริงๆคือมันก็สะท้อนการดูแล
00:30:59 → 00:31:03ตัวเองที่ดีความเป็นอยู่ที่ดีใช่มันดันไป
00:31:03 → 00:31:05เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้นะครับโอก็เลยเป็น
00:31:05 → 00:31:07เรื่องที่น่าสนใจนะสำหรับอันนี้จะดี
00:31:07 → 00:31:10สำหรับมุมของพี่ที่ทำงานด้านนี้คือแพทย์
00:31:10 → 00:31:13ด้านความงามอย่างพวกเราเนี่ยครับบางที
00:31:13 → 00:31:17ความต้องการของคนไข้อ่ะมันแบบ challeng
00:31:17 → 00:31:19พี่มากเลยนะบางคนเข้ามาเข้ามาในคลินิคน
00:31:19 → 00:31:22บอกว่าอยากดูแบบ glamorous อ่ะค่ะอย่าง
00:31:22 → 00:31:25เงี้ยอืไงวะคือตอนแรกอ่ะที่เราเพราะเรา
00:31:25 → 00:31:28โดนสอนมาแบบวิทยาศาสตร์มากๆถ้าบอกบอกเรา
00:31:28 → 00:31:31ว่าเออยากให้ผิวมันเงาขึ้นอหรืออยากให้อ
00:31:32 → 00:31:34หน้ามันแคบลงหรือมันยกขึ้นน่ะมันง่าย
00:31:34 → 00:31:38สำหรับพี่แต่ถ้ามันมาแสเบอร์เนี้ยนธมันมี
00:31:38 → 00:31:40นะชมนะบอกว่ามันอยากให้มันดูหรูหราขึ้น
00:31:40 → 00:31:42นมันอยากให้มันดูแล้วตัวคนไข้เองอ่ะเคมี
00:31:42 → 00:31:45Picture In mind มว่าอะไรคือ glamorous
00:31:45 → 00:31:48ใช่เราต้องแงะออกมาให้ได้เพราะบางทีเขามา
00:31:48 → 00:31:51แบบสะเปะสะปะมันเหมือนสถาปนิกที่ต้องคุย
00:31:51 → 00:31:53กันให้ชัดเจนนะว่าไอ้บ้านคลาสสิคของคุณ
00:31:54 → 00:31:56น่ะตกลงมันคลาสสิคของเราหรือเปล่านะครับ
00:31:56 → 00:31:58ก็ต้องคุยกันมาทีละส่วน
00:31:58 → 00:32:01แล้วก็พี่ก็ใช้หลักแบบเนี้ยว่าโอเคสากล
00:32:01 → 00:32:05โลกเนี่ยที่เาแมัของเขาอ่ะมันคือ 1 2 3
00:32:05 → 00:32:074 ประมาณนี้ใช่มั้ยค่ะซึ่งบางทีมันไม่
00:32:07 → 00:32:09ตรงนะแล้วเราค่อยมาวิเคราะห์อีกทีเพราะ
00:32:09 → 00:32:12grus แต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกันมักจะไปจบ
00:32:12 → 00:32:15อีกอันที่ด้วยเรื่อง 4 ด้านของคุณภาพผิว
00:32:15 → 00:32:18ที่เราพูดกันตั้งแต่ต้นเพราะยังไงเนี่ย
00:32:18 → 00:32:21คุณภาพผิวต้องได้ถ้าจะพูดถึงหน้าที่มัน
00:32:21 → 00:32:23ซึ่งจริงๆเรเรื่องคุณภาพผิวอนี้มันมัน
00:32:23 → 00:32:27สากลแล้วมันก็มันก็ตลอดไปวิทยาศาสตร์
00:32:27 → 00:32:29วิทยาศาสตรในระดับที่ว่าวัดแบบด้วยตัววัด
00:32:29 → 00:32:33ได้เป็นตัวเลขได้แล้วก็มีงานวิจัยชัดเจน
00:32:33 → 00:32:37อือฉันบอกว่าล่าสุดไปเข้าคลาสเหรอคะที่
00:32:37 → 00:32:39อิตาลีเพิ่งกลับมาเมื่อเมื่อวานเลยรุ่น
00:32:39 → 00:32:41นี้ยังต้องเข้าคลาสเข้าสิครับเข้าตลอด
00:32:41 → 00:32:43ครับคือโหต้องบอกเลยว่าเรื่องความงาม
00:32:44 → 00:32:46เนี่ยมันต้องอัปเดตเนาะทุกเดือนครับอืคือ
00:32:46 → 00:32:49เปเปอร์ออกมาใหม่ทุกวันน่ะไปถึงอ่ะมัน
00:32:49 → 00:32:51ต้องมีการเรียนกับอาจารย์ใหญ่ค่ะอมี
00:32:51 → 00:32:53เลกเชอร์ล่ะแน่นอนมีการเรียนกับอาจารย์
00:32:53 → 00:32:55ใหญ่ด้วยนะคือเหมือนกับผ่าแล้วก็รุ่นนี้
00:32:55 → 00:32:58แล้วก็ยังต้องกลับไปเรียนกับอาจารย์ใหญ่เ
00:32:58 → 00:33:01สอนลึกไปถึงวิธีแก้วิธีแก้งานคนอื่นน่ะ
00:33:01 → 00:33:03ว่าเออถ้ามันมีปัญหาแบบนี้ยังไงไปจนถึง
00:33:03 → 00:33:06แบบเคสยากๆเลยอะไรแบบนี้ที่เราจะต้องลง
00:33:06 → 00:33:10ลึกไปถึงชั้นแบบข้างในนะครับแล้วก็วันสุด
00:33:10 → 00:33:13ท้ายเนี่ยก่อนจบอ่ะโอ้โหมันโหดมากเลยชม
00:33:13 → 00:33:18มันคือให้ Make Up ิเป็นแบบอืนะครับแล้ว
00:33:18 → 00:33:20เขาอ่ะจะแต่งหน้าครึ่งเดียวแต่งแบบ
00:33:20 → 00:33:23คอนทัวร์ไฮไลท์อะไรแบบเนี้ยแล้วพี่โอ๊ค
00:33:23 → 00:33:26อ่ะต้องฉีดหน้าข้างเปลือยเปล่าของเขาอ่ะ
00:33:26 → 00:33:28ให้มันคล้องกับที่เขาแต่ง
00:33:28 → 00:33:33ให้ได้อืแล้วเขาก็จะลบข้างที่เขาแต่งอ่ะ
00:33:33 → 00:33:35แล้วพี่ต้องฉีดอันเนี้ยให้มันมาอยู่อีก
00:33:36 → 00:33:39ข้างด้วยอแล้วเขาก็ยืนดูอย่างเงี้ยแล้ว
00:33:39 → 00:33:43เราต้องจับฉลากว่าเราอ่ะได้เมนทอร์คนไหน
00:33:43 → 00:33:46อะไรซึ่งมันเป็นระดับโลกมากพี่อ่ะจำได้
00:33:46 → 00:33:50พี่ได้ดรดิโลินี่เป็นรุ่นแบบบิดาของบิดา
00:33:50 → 00:33:53คือเหมือนกับตัวของอิตาลีเออโอดิโลนี่เขา
00:33:53 → 00:33:57เป็นแบบบิ๊กเนมมากพี่ก็แบบโอตายแล้วจะได้
00:33:57 → 00:34:00คนนี้ได้จริงๆอืเปรียบเทียบเหมือนชมต้อง
00:34:00 → 00:34:03ไปแต่งตัวให้อนาวินทัวร์ดูอ่ะนึกออกป่ะ
00:34:03 → 00:34:06คือมันแล้วให้เวิจารณ์แล้วเแล้วเตรงไปตรง
00:34:06 → 00:34:09มาเวิจารณเด่าเด่าจริงๆนะคือแบบไม่ได้ไอ้
00:34:09 → 00:34:11นี่คือไม่ได้อันนี้คือคุณต้องทำแบบนี้
00:34:11 → 00:34:13อะไรอย่าเงี้ยอ่ะอย่างเงี้ยเชื่อว่าที่ไป
00:34:13 → 00:34:16เนี่ก็ต้องเจอแบบว่าจากหลายหลักหลายที่
00:34:16 → 00:34:20หลายชาติหลายเยอะมากเอาจริงๆวงทุกทวีปวง
00:34:20 → 00:34:24การแพทย์ผิวหนังแล้วก็เรื่องความงามไทย
00:34:24 → 00:34:30เนี่ยอสุดสท็อป4ฟอ่ะไม่ได้ว่าพี่นะไม่ใช่
00:34:30 → 00:34:33ว่าเราอเก่งที่สุดเลยไม่ใช่ทั้งวงครับ
00:34:33 → 00:34:36อาจารย์แล้วก็แพทย์ไทยอะไอย่างเงี้ยพี่
00:34:36 → 00:34:39ว่าแบบดีมากๆอ่ะในเวทีโลกของเรื่องความ
00:34:39 → 00:34:41ควรสนับสนุนอย่างมาว่าคิดว่ามันเป็นเพราะ
00:34:41 → 00:34:43อะไรอ่ะคะหลายอย่างอันที่ 1 พี่ว่าการ
00:34:43 → 00:34:47เรียนแพทย์เราแข็งเนาะเป็นแบบคณะที่มีการ
00:34:47 → 00:34:49เรียนการสอนกันอย่างจริงจังเห็นมั้ยว่า
00:34:49 → 00:34:53ระบบสาธารณสุขเรามันมันเข้มแข็งในระดับ
00:34:53 → 00:34:55โลกนะพิสูจน์มาแล้วจากหลายๆอย่างทั้ง
00:34:55 → 00:34:58เรื่องแพนดิกและอะไรก็ตามความงามเนี่ยถึง
00:34:58 → 00:35:00แม้มันจะดูเหมือนฉีกออกไปบางคนมองว่ามัน
00:35:00 → 00:35:04ไร้สาระหรือมองว่ามันเป็นแผนกที่แบบเอ๊ะ
00:35:04 → 00:35:06มันเป็นการแพทย์หรือเปล่าแต่โดยพื้นฐาน
00:35:06 → 00:35:08ของมันมันคือการแพทย์ครับมันเป็นอะไรที่
00:35:08 → 00:35:12ต้องเรียนแบบลึกซึ้งเกี่ยวกับการแพทย์เรา
00:35:12 → 00:35:14พัฒนาเรื่องนี้ไปไกลมากเรามีสถาบันที่
00:35:14 → 00:35:17อาจารย์ทำงานอย่างจริงจังมากและงานวิจัย
00:35:17 → 00:35:19ของเราไประดับโลกเยอะมากในเอเชียแน่นอน
00:35:19 → 00:35:22เราตีคู่อ่ะเกาหลีกับเราเนี่ยคือตีคู่มาก
00:35:22 → 00:35:25ๆค่ะไม่ยอมแพ้กันแน่นอนนะครับและในระดับ
00:35:25 → 00:35:29โลกเราติดอันดับตลอดคือถ้ามีประกวดอะไรนะ
00:35:29 → 00:35:31เกี่ยวกับแพทย์ไทยนะอไม่ finalist ก็
00:35:31 → 00:35:34วินเนอร์อ่ะเราไม่จำเป็นต้องบินไกลอ่ะบาง
00:35:34 → 00:35:36อย่างโดยเฉพาะเรื่องิอยากถามแล้วเนี่ย
00:35:36 → 00:35:39เพราะว่าเอาจริงๆก็คือว่าก็ยังมีคนไทย
00:35:39 → 00:35:42เยอะมากที่บินไปเก่าอแสวงหาใช่มไม่ผิดไม่
00:35:42 → 00:35:47ผิดทำได้แต่อยากบอกว่าอือที่นี่ก็ทำได้
00:35:47 → 00:35:50อยากบอกแบบนี้จริงจริงอจริงแล้วก็อย่าง
00:35:50 → 00:35:53อย่างเรื่องผิวเนี่ยพี่อาจจะแอบรู้สึกว่า
00:35:53 → 00:35:56ผิวมันไม่ใช่ปีละครั้งนะอืผิวมันไดนามิค
00:35:56 → 00:35:59นะผิวเรามันมีชิชีวิตค่ะเพราะฉะนั้นการดู
00:35:59 → 00:36:02แลผิวมันต้องทำอืรูีมันต้องมีคนที่ใกล้
00:36:02 → 00:36:04ชิดเราคงบินไม่ได้ถี่ขนาดนั้นมั้งแต่บาง
00:36:04 → 00:36:07คนอาจจะสู้เนาะเห็นบางคนอยากจะบอกว่าไม่
00:36:07 → 00:36:12จำเป็นก็ได้แล้วทำที่นี่ได้ถึงคนจากข้าง
00:36:12 → 00:36:14นอกบินมาเราเยอะนะค่ะจากประสบการณ์ส่วน
00:36:14 → 00:36:17ตัวนะครับไม่ได้เมาทนะ
00:36:17 → 00:36:20อืคือบางทีด้วยการที่เราเดินทางไปทำงาน
00:36:20 → 00:36:25อะไเงี้ยมีโอกาสเห็นดาราฝรั่งออๆ
00:36:25 → 00:36:27Celebrity อะไรเงี้ยคือเอาจริงๆเวลาเรา
00:36:27 → 00:36:31เห็นหลายๆคนพอได้เจอตัวจริงก็แล้วเราก็
00:36:31 → 00:36:34รู้ว่ามันมีมีงานน่ะเพราะชมจะเป็นคนที่
00:36:34 → 00:36:37เห็นเขาในระยะแบบใช่ก็ก็รู้สึกว่าเอ้ยเอา
00:36:37 → 00:36:40จริงๆแม้แต่คนที่เราเชื่อว่าแบบว่าเขาน่า
00:36:40 → 00:36:44จะมี access ไปหาหมอที่ดีมากที่แบบมันมัน
00:36:44 → 00:36:48สุดมากๆองานเก็ไม่ได้ว่า impress เราขนาด
00:36:48 → 00:36:51นั้นแต่ก็ถามว่ามีบางคนที่แบบว่าจึ้งทำ
00:36:51 → 00:36:53ได้ดีมากแบบอะไรเงี้ยเออก็เลยรู้สึกว่า
00:36:53 → 00:36:57เออจริงๆมันก็พี่แอบบอกนะบางคนระดับนั้น
00:36:57 → 00:37:02น่ะบินมาทำที่เรานะใช่มจริงๆอืมีนะมีเยอะ
00:37:02 → 00:37:05นะอโอเคค่ะแล้วสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดู
00:37:06 → 00:37:08แลสุขภาพผิวทุกๆมิติเลยค่ะที่พี่โอ๊กอยาก
00:37:08 → 00:37:12แนะนำคืออะไรคะโอเคมันคือความเป็นรูทีนอื
00:37:12 → 00:37:15อ่าพี่เชื่อในเรื่องนี้มากเพราะว่าอย่าง
00:37:15 → 00:37:18ที่บอกไปว่าผิวมันไดนามิครับค่ะเรื่องของ
00:37:18 → 00:37:22ผิวเนี่ยอย่าพยายามทำอะไรที่มันง่ายๆเร็ว
00:37:22 → 00:37:28ๆค่ะไปซะหมดแล้วก็อย่ามีความคิดว่า
00:37:28 → 00:37:30สวยออกงานสวยไม่นานช่างมันน่ะมันชอบมีคน
00:37:30 → 00:37:32คิดอย่างเงี้ยเป็นมั้ยเหมือนกับบางคนแบบ
00:37:32 → 00:37:35เหมือนจะทำจริงๆก็คือต้องมีงานสำคัญแล้ว
00:37:35 → 00:37:37คนไข้พี่โอ๊คนะที่ซีเรียสที่สุดนะมีอยู่ 2
00:37:37 → 00:37:41แบบอันที่ 1 นะออันเนี้ยละไว้เลยว่าสาวๆ
00:37:41 → 00:37:43ที่จะประกวดอะไรสักอย่างจะซีเรียสมากห้าม
00:37:43 → 00:37:47พลาดเลยกับอันที่ 2 คือสาวๆที่จะแต่งหน้า
00:37:47 → 00:37:50ไปงานเลี้ยงรุ่นแล้วต้องเจอคนที่ไม่ไม่
00:37:50 → 00:37:53ไม่ค่อยชอบอ่ะเจอสตรเจอศัตรูหรือแต่งหน้า
00:37:53 → 00:37:56ไปงานแต่งงานของแฟนเก่าอะไรอย่างเงี้ย
00:37:56 → 00:37:58อันเนี้ยเขาจะต้องมาเตรียมความสวยแบบสวย
00:37:58 → 00:38:02ให้เค้าเสียดายเจะทุบโต๊ะเลยว่าคุณหมอ
00:38:02 → 00:38:04ห้ามพลาดนะคมือเริ่ม
00:38:04 → 00:38:08สั่นมันเป็นทุกครั้งครับเออเนี่ยเห็นมย
00:38:08 → 00:38:11ครับว่าอย่าทำเฉพาะโอกาสเพราะจริงๆมันคง
00:38:11 → 00:38:13จะดีกว่าถ้าเราเตรียมพร้อมตลอดเวลาเพราะ
00:38:13 → 00:38:14ว่าศัตรูของเราเราอาจจะเจอที่
00:38:14 → 00:38:17ซุปเปอร์มาร์เก็ตก็ได้ในวันที่เราไม่แต่ง
00:38:17 → 00:38:19หน้าเราก็ต้องรอดนะการเตรียมผิวด้วย
00:38:19 → 00:38:23ไลฟ์สไตล์ที่ดีนะครับการทำหัตการต่างๆการ
00:38:23 → 00:38:27ดูแลผิวสกินแครหรือแม้แต่การฉีดสันเติม
00:38:27 → 00:38:31ประเภท honic Acid กับิออเนี่ยมันก็ช่วย
00:38:31 → 00:38:34ทำให้คุณภาพผิวเราเนี่ยดูดีขึ้นได้จริงๆ
00:38:34 → 00:38:36อย่างที่บอกว่านอกเหนือจากที่ว่ามาเจอ
00:38:36 → 00:38:38แพทย์แล้วคือรูีในแต่ละวันก็ก็สำคัญมาก
00:38:38 → 00:38:42ต้องได้ก็ต้องแบบทานกันทากันแดดอะไรต่างๆ
00:38:42 → 00:38:49ทานอาหารให้ดีอย่างที่เราบอกไปอือืค่ะ
00:38:49 → 00:38:52ครับฝากติดตาม on the way วิดชมด้วยนะ
00:38:52 → 00:38:55คะแล้วก็อย่าลืมกดไลคกดแชร์กด Subscribe
00:38:55 → 00:38:57นะคะทั้งทาง YouTube แล้วก็ Facebook นะ
00:38:57 → 00:38:59คะแล้วก็อย่าลืมกดกระดิ่งแจ้งเตือนด้วยนะ
00:38:59 → 00:39:03คะจะได้ไม่พลาดสาระดีๆจากทางไ doot ค่ะขอ
00:39:03 → 00:39:05ไลก์รัวๆเลยนะคะ
00:39:05 → 00:39:11[เพลง]