- คำถาม:
- ทำไมการนอนไม่สม่ำเสมอจึงส่งผลต่อผิว?
- คำตอบ:
- การนอนไม่สม่ำเสมอหรือเปลี่ยนเวลานอนบ่อยๆจะกระทบต่อวงจรชีวิตของร่างกาย ทำให้ระบบเผาผลาญผิดปกติ ฮอร์โมนไม่สมดุล และส่งผลให้ผิวแห้ง หมองคล้ำ หรือเกิดสิวได้ โดยเฉพาะการนอนไม่พอ 1-2 ชั่วโมงต่อวันก็สามารถทำให้ผิวเสื่อมสภาพได้ภายในวันรุ่งขึ้น
“คุณภาพผิวดี 4 มิติ เผยงานวิจัย ใบหน้าแบบไหน? ที่ดู "แพง" I On the way With Chom EP.10
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:26ไปมาอืไม่ไหวแล้วเนาะตอนเนี้ยเริ่มไม่ได้
00:23:30ตอนนี้คือถ้าเพี้ยนไปแค่ชั่วโมง 2
00:23:32ชั่วโมงก็คือวันรุ่งขึ้นก็คือพังอันนี้
00:23:35แขกแทบทุกคนจะต้องโดนชมถามทำไมครับพี่
00:23:39โอ๊คทานโปรตีนเท่าไหร่คะทุกวันนี้เหรอ 1.5
00:23:42กรัมต่อน้ำหนัก 1 กกพพี่ออกกำลังกายอก็