นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ยังมีวิธีใดบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเอ็น 100 หวายและป้องกันการบาดเจ็บ
เสริมเอ็นร้อยหวาย(Achilles) แข็งแรงด้วยท่าง่ายๆ คลายปวด สำหรับผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]