ท่า Pendulum Exercise หรือท่าลูกตุ้มทำอย่างไรเพื่อบริหารหัวไหล่

รวมท่ายืดหัวไหล่ให้แข็งแรง ด้วยท่าง่ายๆ ใช้งานได้ดีสุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]

รวมท่ายืดหัวไหล่ให้แข็งแรง ด้วยท่าง่ายๆ ใช้งานได้ดีสุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]

รวมท่ายืดหัวไหล่ให้แข็งแรง ด้วยท่าง่ายๆ ใช้งานได้ดีสุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]