ทำไมต้องระวังไม่ให้ยกข้อมือเหนือหัวไหล่เวลาออกกำลังกายท่ากางแขน
15 นาที ขยับนิด ชีวิตเปลี่ยน 💥 | EP.5 : ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ 👵🏻🧓🏻 | The Senizens Studio
จากช่อง :
ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab