- คำถาม:
- ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานผลไม้แห้งได้หรือไม่ และควรระวังอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ผู้ป่วยเบาหวานควรจำกัดการทานผลไม้แห้ง เช่น ลูกเกด หรือเบอร์รี่แห้ง เพราะมีน้ำตาลเข้มข้นมาก ทานแค่ 1 กำมือก็เทียบเท่ากับการกินองุ่น 1-2 กิโลกรัม ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงได้ จึงควรทานเฉพาะปริมาณเล็กน้อยเพียงเพื่อปรุงแต่งรสชาติเท่านั้น และควรเลือกผลไม้สดแทนเพื่อความปลอดภัยและได้ประโยชน์มากกว่า
4 ผลไม้ต้องห้ามผู้ป่วยเบาหวาน | คลิปสรุป EP103
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:33ที่ 5 เหมือนบ้างนะคือปุ่มผลไม้ตากแห้ง
00:01:36นั่นเองครับให้ท่านนึกถึงลูกเกดลูกเล็กๆ
00:01:38อ้ะองุ่นลูกเท่านิ้วโป้งอ่ะทั้งหมดลูก
00:01:41เท่านิ้วโป้งถนอมอาหารไก่เป็นลูกเกดไม่
00:01:44เล็กๆนะครับท่านทานลูกเกด 1 กำมือก็
00:01:48ประมาณน้ำตาลเนี่ยก็เท่ากับองุ่นประมาณ
00:01:511-2 กิโลกรัมนะครับคือฐานองุ่นไอ้ลูกกิน
00:01:55กับมันแป๊บเดียวแต่เหมือนกินน้ำตาลแบบ
00:01:57เป็นถ้วยอย่างเงี้ยก็อันตรายคุมเบาหวาน
00:01:59ได้ยากก็ผ่านได้มั้ยทานได้นิดหน่อยเติม
00:02:01แต่งให้อร่อยผมก็ทานไม่ใช่ผมไม่ทานผมทาน
00:02:04ใส่โยเกิร์ตใส่กาโนล่าใส่ข้าวโอ๊ตนะครับ
00:02:06แล้วก็เอาพวกเบอร์รี่แห้งหรือว่าลูกเกดนะ
00:02:09ครับหรือผลเบอร์รี่อบแห้งเล็กๆน้อยๆมัน
00:02:12หวานอ่ะใส่ลงไปนิดๆหน่อยนะครับปรุงแต่ง
00:02:15ให้รสชาติมันดีขึ้นเท่านั้นเองแต่เย็บกิน
00:02:17ให้อิ่มอย่างนี้มันไม่อิ่มนะครับยิ่งหวาน
00:02:19ยิ่งกินมันยิ่งไม่อิ่มนะครับปิดบัง 0
00:02:22ความผิดได้เลยความหวานของเรานะครับ
00:02:24อันตรายมากๆมาต่อกันที่ผลไม้ชีวิตที่ 3