00:00:00 → 00:00:00 ค่ะ

00:00:00 → 00:00:33 [เพลง]

00:00:33 → 00:00:36 วันนี้เนื้อที่เลือกมาเป็นสันในวัวนะครับ

00:00:36 → 00:00:38 เนื้อสันในวัวมีข้อดีก็คือว่ามีไขมันน้อย

00:00:38 → 00:00:41 แล้วเข้ากินวัวไม่ใช่หมูได้เนาะได้ครับ

00:00:41 → 00:00:44 เริ่มต้นก่อนอย่างแรกนะครับผมจะทำสิ่งที่

00:00:44 → 00:00:46 ว่าแป้นงูก่อนนะครับเห็นเนอะเยอะค่ะนี่

00:00:46 → 00:00:48 เราทั้งหมดแต่ไม่ได้ใช้หมดนะครับก็เลยใส่

00:00:48 → 00:00:52 กระทะลงไปนะครับค่อยๆคนไปเรื่อยๆนะครับ

00:00:52 → 00:00:56 ให้เนยละลาย

00:00:56 → 00:00:59 หลังจากที่เนยละลายหมดแล้วรบกวนคุณหมอ

00:00:59 → 00:01:01 ช่วยเติมมีทั้งหมดตรงนี้เลยนะครับแล้วก็

00:01:01 → 00:01:03 นวดให้เข้ากัน

00:01:03 → 00:01:06 [เพลง]

00:01:06 → 00:01:09 นี่เดี๋ยวผมจะ lock n ออกนะครับแล้วก็

00:01:09 → 00:01:12 เต็มเนื้อที่ดูแล้ววันนี้เป็นเซ็กส์ไม่

00:01:12 → 00:01:15 สวยนะครับผมจะใช้ทำซอสหมดเลยอันนี้ต้อง

00:01:15 → 00:01:17 ให้มันแค่ไหนอ่ะอ่าไปเรื่อยๆนะครับคุณหมอ

00:01:18 → 00:01:22 รอจนมันได้รอจนปั่นแห้งเป็นต้นนะครับคน

00:01:22 → 00:01:28 บอกให้วงนิดนึงครับ

00:01:28 → 00:01:32 ตอนนี้นะครับผมได้เนื้อที่จะใช้เป็นสเต็ก

00:01:32 → 00:01:34 หลักนะครับก็คือชิ้นนี้นะครับเรียบร้อย

00:01:34 → 00:01:37 ถึงจะทำตอนนี้นะครับผมอยากจะทิ้งเนี่ยก็

00:01:37 → 00:01:40 นี้ไว้ในอุณหภูมิห้องนะครับตัวนี้เรียก

00:01:40 → 00:01:42 ว่าการ Temple เนื้อนะครับหมอก็คือ

00:01:42 → 00:01:45 คุณภูมิใจกลางกับอุณหภูมิข้างนอกเท่ากัน

00:01:45 → 00:01:47 ให้มันเสมอกันที่สุดนะครับเพื่อที่เวลา

00:01:47 → 00:01:50 เราทำสุกแล้วจะได้สุดเท่าเทียมกันนะครับ

00:01:50 → 00:01:52 โอเคครับคุณหมอได้แล้วข้ากลัวมันจะมาให้

00:01:52 → 00:01:54 อ่ะค่ะ

00:01:54 → 00:01:58 เราเริ่มต้นนะครับเราใช้กระทะนะครับเป็น

00:01:58 → 00:02:01 หม้อก็ได้นะครับถ้าและก็ใส่เนื้อลงไปนะ

00:02:01 → 00:02:03 ครับเราใช้ไฟแรงหน่อย

00:02:03 → 00:02:06 ไม่ใส่น้ำมันนะฮะความตั้งใจของผมตรงเนี้ย

00:02:06 → 00:02:10 ผมอยากให้เนื้อติดกับซักใช้ไฟต่ำนะครับ

00:02:10 → 00:02:13 ค่อยๆแล้วก็จะทำให้เนื้อติดกระทะแต่ถ้า

00:02:13 → 00:02:17 ไม่นะครับเสร็จปุ๊บบอกให้หน่อยนะครับ

00:02:17 → 00:02:19 ขอบคุณครับแล้วก็ตรงนี้เป็นเชอรี่นะครับ

00:02:19 → 00:02:22 แล้วก็มีหอมใหญ่นะครับ

00:02:22 → 00:02:34 [เพลง]

00:02:34 → 00:02:38 แล้วก็มีลีกลีกนี่คือต้องกระเทียมนะครับ

00:02:38 → 00:02:42 [เพลง]

00:02:42 → 00:02:45 เราเตรียมไว้เสร็จเรียบร้อยนะครับกระทะคน

00:02:45 → 00:02:47 นี้น่าจะร้อนแล้วนะครับเนื้อตรงนั้นก็

00:02:47 → 00:02:50 กำลังสุกไปเรื่อยๆนะครับเดี๋ยวจะรอให้

00:02:50 → 00:02:52 กระทะร้อนมากๆนะครับหมอแล้วก็ตอนนี้นะ

00:02:52 → 00:02:56 ครับเนื้อเนี่ยน่าจะใกล้ที่จะได้ที่นะ

00:02:56 → 00:02:58 ครับไม่น่าภูมิข้างในข้างนอกน่าจะใกล้กัน

00:02:58 → 00:03:01 ค่ะผมเตรียมตัวออกแต่ตอนนี้ตัวที่ 220

00:03:01 → 00:03:03 องศานะครับ

00:03:03 → 00:03:07 อ๋อโอเคเข้าใจแล้วเพิ่มกันกระจายขอเกลือ

00:03:07 → 00:03:12 เองเราใส่น้ำมันลงไปนิดนึงนิดเดียวฉันให้

00:03:12 → 00:03:14 ของกระทะจำเป็นไหมคะว่าจะต้องเป็นร่อง

00:03:14 → 00:03:17 อย่างเงี้ยมันก็จะได้กลืนมานะครับเพราะ

00:03:17 → 00:03:19 เวลาที่ซื้อไอ้อย่างนี้เขาก็จะบอกว่าหมอ

00:03:19 → 00:03:22 ไว้สำหรับที่จะเอาไว้ยังเหนื่อยไหมคะอ่ะ

00:03:22 → 00:03:24 หน้าทำเป็นแบบอัด X เลยนะใช่ครับ

00:03:24 → 00:03:32 [เพลง]

00:03:32 → 00:03:35 แต่ฝ่ายผักลงไปเลยครับ

00:03:35 → 00:03:40 คุณหมอตอนนี้รบกวนคุณหมอช่วยผัดทุกอย่าง

00:03:40 → 00:03:40 ให้เข้ากันครับ

00:03:40 → 00:03:47 [เพลง]

00:03:47 → 00:03:51 อันนี้ก็โอเคแล้วอ้ะเริ่มจะแห้งมากนะครับ

00:03:51 → 00:03:55 ต้องใส่ไว้ตอนไหนคือครับว่าใส่ไว้ลงไปเลย

00:03:55 → 00:03:58 อันนี้มันเป็นไวคนละชนิดกับที่ดื่มกันนะ

00:03:58 → 00:04:02 คะอายุไว้เท่ากับและก็หาครับทุกวายถาม

00:04:02 → 00:04:04 เนี่ยราคามันจะถูกเอาไว้ที่ทุกท่านทานกัน

00:04:04 → 00:04:08 มากเลยอันนี้เป็นกระวานใบกระวานครับภาษา

00:04:08 → 00:04:10 อังกฤษเรียกว่าเป็นนี้นะครับแค่ใบเดียวพอ

00:04:10 → 00:04:15 นะครับ

00:04:15 → 00:04:20 จะมาไว้ทานใส่ลงในกระทะเซียนะครับเยอะนิด

00:04:20 → 00:04:21 นึงนะครับ

00:04:21 → 00:04:26 [เพลง]

00:04:26 → 00:04:29 ถ้าว่าดูนะภูมิมันจะต้องเท่าไหร่คะอยาก

00:04:29 → 00:04:31 หมออยากตัวนี้ไม่อยากทานเนื้ออยากทาน

00:04:31 → 00:04:33 เนื้อสุกประมาณไหนครับแล้วแต่ว่าเราอยาก

00:04:33 → 00:04:36 จะกินเป็น medium เป็นเบลเยี่ยมแรงนะครับ

00:04:36 → 00:04:38 สุขมากถูกน้อยนะครับเราดันแล้วแตกนะครับ

00:04:38 → 00:04:41 อุณหภูมิทั่วไปที่ผมเสิร์ฟเนื้อที่เป็น

00:04:41 → 00:04:43 หน่วยภูมิที่เรียกว่าเป็น medium แรงนะ

00:04:43 → 00:04:45 ครับก็จะบาน 53 55 อายุไม่จิ้มแล้วมันจะ

00:04:46 → 00:04:50 ได้ 53 55 Center นะครับเราดูสอนนะครับ

00:04:50 → 00:04:52 ว่าเป็นยังไงบ้างตรงนี้เราปล่อยให้เขา

00:04:52 → 00:04:55 เคี่ยวต่อไปเรื่อยๆนะครับส่วนข้างในวัน

00:04:55 → 00:04:58 นี้น่าจะเหลือประมาณสัก 5 นาทีอีกประเด็น

00:04:58 → 00:05:00 นี้นะคะเมื่อกี้ที่เราสังเกตจากขอขอบคุณ

00:05:00 → 00:05:03 ด้วยฟูคุณก็บอกว่าคือกินหมูกระทะซึ่ง

00:05:03 → 00:05:05 เดี๋ยวนี้มันจะเป็นลักษณะที่จ่ายครั้ง

00:05:05 → 00:05:07 เดียวเท่านี้เป็นของจะกินเท่าไหร่ก็ได้นะ

00:05:07 → 00:05:10 คะหรือลักษณะที่เป็นบุฟเฟ่นะคะก็อยากจะ

00:05:10 → 00:05:13 ฝากสำหรับคนที่จะทำให้เป้นะคะข้อที่ 1 ก็

00:05:13 → 00:05:16 คือว่าร้านที่ทำบุฟเฟ่ต์ปิ้งทางเจ๊งอ่ะ

00:05:16 → 00:05:19 เราอ่ะไม่มีทางกินจนคุ้มได้ขนาดนั้นอัน

00:05:19 → 00:05:22 ที่สองคือสิ่งที่จะตามมาคือสุขภาพเราจะ

00:05:22 → 00:05:24 คุ้มกันหรือเปล่ากับการที่เราไปกินบุฟเฟ่

00:05:24 → 00:05:26 เรากินปริมาณมากโดยที่ไม่มีการยับยั้ง

00:05:26 → 00:05:30 ชั่งใจนะคะเทคนิคตัวเองถ้าสมมติว่าจะต้อง

00:05:30 → 00:05:32 ไปทางบุฟเฟ่ต์คืออะไรข้อที่ 1 จะไม่อดสอน

00:05:32 → 00:05:35 ที่จะไปทำบุฟเฟ่ต์ไม่มีการต้องบอกอดข้าว

00:05:35 → 00:05:36 มื้อเที่ยงเพื่อจะไปกินมื้อเย็น

00:05:36 → 00:05:45 [เพลง]

00:05:45 → 00:05:49 แล้วก็จานฮะอาจารย์ที่ใช้อาจารย์ขนาดเล็ก

00:05:49 → 00:05:51 ลงจะทำเร็วกินได้น้อยลงเพราะฉะนั้นเนี่ย

00:05:51 → 00:05:54 แนะนำว่าใช้จ่ายเล็กๆนะคะแล้วก็ตัดอาหาร

00:05:54 → 00:05:57 แต่คงไม่ถึงขนาดแบบเอาจันทร์ลองแก้วกาแฟ

00:05:57 → 00:06:00 มาจากข้าวคงไม่ถึงขนาดนั้นแล้วก็ช่อเตือน

00:06:00 → 00:06:02 ตัวเองก็คือเวลาเข้าไปใน LINE เซอร์ปั๊ป

00:06:02 → 00:06:04 เนี่ยก็จะพยายามตัดผักค่ะใส่จานไว้ก่อน

00:06:04 → 00:06:06 และหลังจากนั้นเราก็จะเลือกอาหารที่เรา

00:06:06 → 00:06:10 อยากทานแล้วก็ตักเข้าไปเราจะไม่พยายามใช้

00:06:10 → 00:06:12 น้ำจิ้มเยอะและเราจะไม่กินส่วนที่เป็นน้ำ

00:06:12 → 00:06:14 หวานอีกแล้วสำหรับบุฟเฟต์อันนี้นี่คือ

00:06:14 → 00:06:17 เทคนิคส่วนตัวตอนนี้ใส่บ้างรู้รสชาติของ

00:06:17 → 00:06:21 ซอสเนี่ยตอนนี้โอเคแล้วนะครับเราใส่ตัว

00:06:21 → 00:06:24 รู้นี้เข้าไปนะครับสำคัญคือหลังจากที่ใส่

00:06:24 → 00:06:26 ดูแล้วต้องตั้งให้เดือดนะครับเมื่อได้สอน

00:06:26 → 00:06:30 คนพอฟ้องขึ้นนะครับเริ่มข้นคือจบแล้วครับ

00:06:30 → 00:06:34 คุณหมอโอเคครับบุญด้วยเผื่อตอนจบนิดเดียว

00:06:34 → 00:06:37 เท่านั้นครับพอแล้วแค่นี้ยังปลายปลายมือ

00:06:37 → 00:06:41 เลยนะครับนิดเดียวแล้วก็ผิดไทยนะครับ

00:06:41 → 00:06:43 อีกแค่นิดเธอร้ายนะครับพรุ่งนี้เราเสร็จ

00:06:43 → 00:06:45 เรียบร้อยเดี๋ยวผมจะลองเช็คดูว่าเนื้อ

00:06:45 → 00:06:48 เป็นไงบ้างอันนี้กี่นาทีอ่ะคะอันนี้มาน 5

00:06:48 → 00:06:51 นาทีอ่ะ

00:06:51 → 00:06:52 ถ้า

00:06:52 → 00:06:59 ไม่ทำก็ทำไมอีกหรอโอ๊ยสวยค่ะ

00:07:00 → 00:07:03 พวกของเซ็กส์เนี้ยมันจะมีอยู่ 2 อย่างที่

00:07:03 → 00:07:04 จะมาเป็นเครื่องเคียงคือเป็นเม็ด Potato

00:07:04 → 00:07:07 หรือว่าเป็นมันกลางบวชครับกับแบบนี้ก็จะ

00:07:07 → 00:07:10 เป็นไฟล์ก็เป็นเพื่อนก็จะเป็นพวกของอ๋อ

00:07:10 → 00:07:12 มันฝรั่งทอดอะไรเขาฉันอันนี้เธอทำเองแล้ว

00:07:12 → 00:07:14 ก็อยากจะลดแคลอรี่โรงเดี๋ยวจะลดน้ำหนักนะ

00:07:14 → 00:07:18 คะก็กินเพิ่มเพิ่มผักเพิ่มผ่าน

00:07:18 → 00:07:51 [เพลง]

00:07:51 → 00:07:56 พ.ย

00:07:56 → 00:07:57 ป.ล

00:07:57 → 00:07:59 [เพลง]

00:07:59 → 00:08:02 ม.ค