ทำไมช่วงบ่ายถึงเป็นช่วงที่ร่างกายมีสมรรถภาพดีที่สุดในแต่ละวัน
🧐 การทำงานของอินซูลิน ในช่วง Physiological Insulin Sensitivity ของวัน
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity