00:00:00 → 00:00:03ไปนะครับถ้าคุณกินสิ่งเหล่านี้เป็นประจำ
00:00:03 → 00:00:07อันตรายมากๆแต่ถ้าเกิดคุณไม่อยากจะเป็น
00:00:07 → 00:00:11มะเร็งนะครับนี่คือสูตรที่คุณต้องทำและ
00:00:11 → 00:00:15สารอาหารคุณอาจจะต้องกินเพิ่มถ้าคุณอยาก
00:00:15 → 00:00:20จะสู้มะเร็งและผอมแบบ 5-10 กิโลกรัมไป
00:00:20 → 00:00:24พร้อมๆกันนะครับโม๊คไลฟ์สวัสดี
00:00:24 → 00:00:28เพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะ
00:00:28 → 00:00:29ครับ
00:00:29 → 00:00:32วันนี้หมอโอ๊คจะมาให้ความรู้เพื่อนๆ
00:00:32 → 00:00:38เรื่องมะเร็งและการลดความอ้วนรวมถึงสูตร
00:00:38 → 00:00:42อาหารต่างๆที่มะเร็งไม่ชอบนะความอ้วนไม่
00:00:42 → 00:00:46ชอบแต่คนเราเนี่ยอาจจะยังไม่รู้นะครับ
00:00:46 → 00:00:48สวัสดี tiktok Live สวัสดี Facebook
00:00:48 → 00:00:51Live แล้วก็สวัสดี YouTube Live นะครับ
00:00:51 → 00:00:55Where are you long Tonight นะครับ
00:00:55 → 00:00:59ค่ำคืนนี้หรือเช้านี้หรือบ่ายนี้เพื่อนๆ
00:00:59 → 00:01:04รับชมเรียนโป๊จากจังหวัดใดนะครับจาก
00:01:04 → 00:01:08ประเทศอะไรนะครับทีมงานเป็นยังไงบ้างครับ
00:01:08 → 00:01:12ภาพชัดไหม tiktok ภาพชัดกด 1 เสียงชัดกด 2
00:01:12 → 00:01:16หัวหล่อพิมพ์ว่าบอกหน่อยนะครับ
00:01:16 → 00:01:18โอเค
00:01:18 → 00:01:20ครับ
00:01:20 → 00:01:22โอเคหน้าออกเช็คตัวนิดนึงก่อนสวัสดี
00:01:22 → 00:01:24Facebook โอ้โหวันนี้ Facebook เข้ามา
00:01:24 → 00:01:27กันเร็วมากเลยนะครับสวัสดีคุณข้าวเหนียว
00:01:27 → 00:01:32นะครับอ่าสวัสดีคุณข้าวเหนียวสวัสดีทุกคน
00:01:32 → 00:01:35นะครับ Facebook ฝากคนละ 3 แชร์นะฝากคนละ
00:01:35 → 00:01:373 แชร์ทีมงานมาตรงนี้ก่อนฝากเลื่อน
00:01:37 → 00:01:40comment มาหน่อยครับมาฝากเลื่อน
00:01:41 → 00:01:43explorer หน่อยมองไม่เห็น Comment
00:01:44 → 00:01:47tiktok มาแล้วนะครับคุณกรรณิดากด 1 มา
00:01:47 → 00:01:50แล้วนะครับฝากเรื่องอันนี้ฝากเลื่อนไป
00:01:50 → 00:01:52ซ้ายหน่อยนะครับผมมองไม่เห็น comment เลย
00:01:52 → 00:01:54comment อยู่หลังกล้องบางหมดเลยนะครับ
00:01:54 → 00:01:56เลื่อนเลื่อนไปซ้าย
00:01:56 → 00:02:04เลื่อนไปซ้ายนะครับ
00:02:04 → 00:02:06โอเคโอเค
00:02:06 → 00:02:09ฝากแชร์ด้วยทุกคนฝากแชร์ก่อนเดี๋ยวมุก
00:02:09 → 00:02:11แชร์ให้ตัวเองก่อนนะครับนะผมใช้ตัวเอง
00:02:12 → 00:02:28ก่อน
00:02:28 → 00:02:30แล้วก็ทำไมผมถึงพูดเรื่องมะเร็งเยอะนะ
00:02:30 → 00:02:33ครับเนื่องจากตอนนี้เนี่ยคุณหมอแล้วก็
00:02:33 → 00:02:37พยาบาลรวมถึงคนรู้จักใกล้ตัวผมเนี่ยที่
00:02:37 → 00:02:40อายุไม่ได้เยอะเนาะแล้วก็เป็นมะเร็งครับ
00:02:40 → 00:02:43ขั้นที่ 3 ขั้นที่ 4
00:02:43 → 00:02:48จะต้องรับกรรมบำบัดทำเคมีบำบัดทำฉายแสงผม
00:02:48 → 00:02:49ร่วง
00:02:49 → 00:02:52อ้วกอาเจียนน้ำหนักลดแล้วก็ไม่รู้จะชนะ
00:02:52 → 00:02:54หรือเปล่านะครับดังนั้นเนี่ยสิ่งที่ผม
00:02:54 → 00:02:56อยากจะให้เพื่อนๆทุกคน
00:02:56 → 00:02:59ที่ติดตามหมูกว่า 1 ล้าน 9 แสนคนนะครับ
00:02:59 → 00:03:02เกือบ 2 ล้านคนแล้วจากทุกช่องทางเนี่ยมี
00:03:02 → 00:03:06ความรู้ครับเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องไปรอ
00:03:06 → 00:03:09ป่วยครับไปรอเป็นมะเร็งครับหรือว่าคุณไม่
00:03:09 → 00:03:12ต้องไปกินยารักษาโรคอ้วนโรคเบาหวานโรค
00:03:12 → 00:03:14ความดันเพราะไลฟ์นี้ครับคุณยิงปืนนัด
00:03:14 → 00:03:17เดียวถ้าเพื่อนๆดูจนจบนะครับเพื่อนๆจะ
00:03:17 → 00:03:19เก็ทเลยว่าอ๋อจริงๆแล้วเนี่ย
00:03:19 → 00:03:23ศาลก่อนมะเร็งเนี่ยมันมีเยอะมากๆแล้วเรา
00:03:23 → 00:03:25อาจจะกินโดยที่ไม่รู้ตัวนะครับบางอย่าง
00:03:25 → 00:03:27เราคิดว่ามันเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ด้วย
00:03:27 → 00:03:30แต่จริงๆแล้วกินไปแล้วไม่มีประโยชน์เลยนะ
00:03:30 → 00:03:35ครับนะแล้วก่อนอื่นเลยนะครับกินอะไรเป็น
00:03:35 → 00:03:37มะเร็งก่อนที่เราจะร่วมกินอะไรเป็นมะเร็ง
00:03:37 → 00:03:40เราเป็นมะเร็งอยู่แล้วหรือเปล่านะตอนนี้
00:03:40 → 00:03:42นะครับเราเป็นมะเร็งกันอยู่แล้วหรือเปล่า
00:03:42 → 00:03:45จะรู้ได้ยังไงหมอจะรู้ได้ยังไงนะครับ
00:03:45 → 00:03:48ถามก่อนก่อนที่ผมจะบอกว่าอะไรกินแล้วเป็น
00:03:48 → 00:03:51มะเร็งแล้วต้องกินอะไรเพื่อสู้มะเร็งและ
00:03:51 → 00:03:52ลดพุง
00:03:52 → 00:03:56ใครมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งบ้าง
00:03:56 → 00:03:59ใครมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งพิมพ์ลงมา
00:03:59 → 00:04:01หน่อยบอกหน่อยว่าคุณพ่อคุณแม่
00:04:01 → 00:04:06คุณพี่คุณป้าคุณน้าคุณอาหรือคุณย่าใคร
00:04:06 → 00:04:08เป็นมะเร็งนะครับแล้วเป็นมะเร็งอะไร
00:04:08 → 00:04:09แล้วเขา
00:04:09 → 00:04:13มีเวลาหลังจากที่เขารู้ตัวว่าเป็นมะเร็ง
00:04:13 → 00:04:14เท่าไหร่
00:04:14 → 00:04:17คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับแล้วระหว่าง
00:04:17 → 00:04:20ที่เพื่อนๆคอมเมนต์ลงมาบอกนะผมจะแบ่งปัน
00:04:20 → 00:04:25ส่วนตัวเลยนะครับส่วนตัวเลยก็คือคุณย่านะ
00:04:25 → 00:04:30อาม่าหมอนะครับมีเชื้อสายจีนอาม่าอากงนะ
00:04:30 → 00:04:34ครับแล้วก็คุณตาของน้องเนี่ยเสียชีวิตจาก
00:04:34 → 00:04:38โรคมะเร็งนะครับโรคมะเร็งปอดทั้ง 3 ท่าน
00:04:38 → 00:04:39เลย
00:04:39 → 00:04:43เนาะแล้วก็อายุหลังจากที่รับวินิจฉัยว่า
00:04:43 → 00:04:46เป็นมะเร็งเนี่ยอยู่ได้ไม่เกินไม่ถึง 5
00:04:46 → 00:04:49ปีนะครับก็จะไป
00:04:49 → 00:04:52ดังนั้นเนี่ยมะเร็งเนี่ย
00:04:52 → 00:04:56บางมะเร็งบางชนิดอาจจะไปไวกว่า 5 ปีก็ได้
00:04:56 → 00:04:59นะครับอย่างเช่นมะเร็งปากมดลูกอย่างนี้
00:04:59 → 00:05:02คือ agressive มากเราต้องรักษาไม่หายก็
00:05:02 → 00:05:05อาจจะเสียชีวิตใน 2 ปีหรือเหมือนสตีฟจ๊อบ
00:05:05 → 00:05:08นะครับสตีฟจ๊อบใครรู้จักสตีฟจ๊อบ Steve
00:05:08 → 00:05:10Jobs คือใครใครรู้จักพิมพ์บอกหน่อยว่า
00:05:10 → 00:05:12รู้จักนะครับ Steve Jobs เนี่ยเขาเป็น
00:05:12 → 00:05:15อดีต CEO นะครับเจ้าของ Apple เนอะเขาถูก
00:05:15 → 00:05:17วินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง
00:05:17 → 00:05:20ตับอ่อนนะครับเป็นแพนเคลียร์หรือ cancer
00:05:20 → 00:05:26ซึ่งมีความดุสูงแล้วก็ตายแบบภายใน 2 ปีนะ
00:05:26 → 00:05:28ครับถึงเขาจะมีเงินล้นฟ้าเลยนะเขาจะมี
00:05:28 → 00:05:31เงินเป็นโอ้โหเท่าไหร่เป็นแสนล้านไม่รู้
00:05:31 → 00:05:34ว่าถึงล้านล้านหรือเปล่านะแต่ก็เอาไม่
00:05:34 → 00:05:36อยู่อยู่ดีนะครับไม่ว่าเงินจะล้นฟ้าขนาด
00:05:36 → 00:05:38ไหนก็เอาไม่อยู่เพราะ
00:05:38 → 00:05:42บางอย่างเนี่ยมันต้องป้องกันไว้ก่อนครับ
00:05:42 → 00:05:45บางอย่างมันรักษาเนี่ยไม่ได้คุณจะมีเงิน
00:05:45 → 00:05:49เท่าไหร่ก็รักษาไม่ได้ดังนั้น help help
00:05:49 → 00:05:51is the best
00:05:51 → 00:05:57นะครับสุขภาพคือความมั่งคั่งที่ดีที่สุด
00:05:57 → 00:06:00นะครับนะสุขภาพคือความมั่งคั่งที่ดีที่
00:06:00 → 00:06:03สุดตอนนี้สัญญาณเป็นยังไงบ้างกระตุกอยู่
00:06:03 → 00:06:06หรือเปล่านะครับฝากทีมงานเช็คสัญญาณนิด
00:06:06 → 00:06:10นึงนะทีมงานช่วยเช็คสัญญาณหน่อยนะครับ
00:06:10 → 00:06:13คุณศิรินดาบอกว่าสัญญาณกระตุกนะครับคุณ
00:06:13 → 00:06:16ณัฐสินีบอกว่าดูย้อนหลังได้ไหมถ้าใครอยาก
00:06:16 → 00:06:19ดูย้อนหลังนะครับผมแนะนำว่าให้แชร์ไว้
00:06:19 → 00:06:23ก่อนนะครับแชร์เก็บไว้ก่อนเลยนะครับหลาย
00:06:23 → 00:06:25คนคอมเมนต์ลงมาเต็มเลยนะมะเร็งตับ 2 ปี
00:06:25 → 00:06:26โอ้โห
00:06:26 → 00:06:31นะครับ 5 หลายคนมีมะเร็งนะครับ
00:06:31 → 00:06:34หลายคนมีมะเร็งถ้าใครที่เพิ่งเข้ามาเจอ
00:06:34 → 00:06:36หมอนะครับนึกถึงการรักษาโรคแบบไม่ใช่ยา
00:06:36 → 00:06:40นึกถึงการป้องกันและการชะลอวัยการสร้าง
00:06:40 → 00:06:44ร่อง 11 สวยๆการสร้างกล้ามและการชะลอวัย
00:06:44 → 00:06:46นะครับแบบใช้ยาน้อยๆ
00:06:46 → 00:06:49มีความสุขเยอะๆนะครับนึกถึงหมอ Doctor
00:06:49 → 00:06:51section นะครับเรามาลุยกันเลยดีกว่า
00:06:51 → 00:06:57สัญญาณเตือนโรคมะเร็งถามหาชั้นมีหรือยัง
00:06:57 → 00:07:01เช็คด่วนเลยนะครับคุณมีข้อไหนคุณกดเลข
00:07:01 → 00:07:04นั้นลงมาให้หมดนะครับข้อที่ 1 ตาเหลือง
00:07:04 → 00:07:07ครับดูรูปข้างล่างนี้นะเพื่อนๆใน Facebook
00:07:07 → 00:07:12นะครับใครตาเหลืองมือเหลืองผิวเหลือง
00:07:12 → 00:07:15สัญญาณเตือนมะเร็งตับนะครับอันที่ 2 ครับ
00:07:15 → 00:07:20คลื่นไส้อาเจียนบ่อยมากๆโดยเฉพาะหลัง
00:07:20 → 00:07:23อาหารเป็นตลอดเลยอันนี้ก็สัญญาณเตือน
00:07:23 → 00:07:26มะเร็งทางเดินอาหารและก็มะเร็งโรคตับนะ
00:07:26 → 00:07:29ครับต้องบอกก่อนเลยว่ามะเร็งประเทศไทย
00:07:30 → 00:07:33อันดับท็อปนะครับอันดับท็อปให้ทายนี่คือ
00:07:33 → 00:07:37มะเร็งอะไรระหว่างมะเร็งเต้านมมะเร็งตับ
00:07:37 → 00:07:40แล้วก็มะเร็งลำไส้ใหญ่แล้วก็มะเร็งปอดตับ
00:07:40 → 00:07:42นมปอดลำไส้คุณคิดว่าคือมะเร็งอะไรที่เป็น
00:07:42 → 00:07:44เยอะที่สุด
00:07:44 → 00:07:47คุณคิดว่าคืออะไรนะครับอันที่ 3 สัญญาณ
00:07:47 → 00:07:49เตือนมะเร็งนะครับคืออุจจาระหรือว่า
00:07:49 → 00:07:56เพื่อนๆเนี่ยสีเทาครับสีจางสีซีดหรือมัน
00:07:56 → 00:07:59สีดำปี๋ไปเลยแล้วก็อาจจะมีเลือดออกในทาง
00:07:59 → 00:08:02เดินอาหารก็เป็นอีกสัญญาณนึงนะครับบางคน
00:08:02 → 00:08:06ครับปวดหลังปวดหลังหรือว่าปวดท้องแบบ
00:08:06 → 00:08:10เรื้อรังครับแบล็คโอ๊ตเพลงข้อที่ 4 เนาะ
00:08:10 → 00:08:14ใครปวดท้องบ่อยหรือถ้าเกิดคุณมีอาการท้อง
00:08:14 → 00:08:17ผูกสลับท้องเสียนะ
00:08:17 → 00:08:19อันนี้คืออีกอันนึงเลยนะครับที่เป็น
00:08:19 → 00:08:22สัญญาณเตือนอันที่ 5 นะครับใครท้องผูก
00:08:22 → 00:08:26บ่อยท้องผูกสลับท้องเสีย
00:08:26 → 00:08:30ใครมีพิมพ์ว่าท้องผูกลงมาหน่อยอันที่ 6
00:08:30 → 00:08:32นะครับคุณเป็นเบาหวาน
00:08:33 → 00:08:37เพื่อนๆครับเบาหวานเป็นความเสี่ยงที่จะทำ
00:08:37 → 00:08:40ให้คุณเป็นมะเร็งแล้วก็ตายเร็วรวมถึงหัว
00:08:40 → 00:08:44ใจวายด้วยอันที่ 7 ครับคุณน้ำหนักลดแบบ
00:08:44 → 00:08:49ไม่ได้ตั้งใจจะลดนะฮะอ่าเขาเรียกว่า On
00:08:49 → 00:08:51explays
00:08:51 → 00:08:55นะครับ on explain with Lost แล้วต้อง
00:08:55 → 00:08:57ลดเท่าไหร่หรือว่าแบบน้ำหนักหายเท่าไหร่
00:08:57 → 00:09:01สู้เท่าไหร่นะครับถ้าน้ำหนักคุณสู้มาก
00:09:01 → 00:09:05กว่า 10% ใน 6 เดือนยกตัวอย่างเช่นคุณ
00:09:05 → 00:09:09หนัก 60 กิโลนะครับแล้วภายใน 6 เดือนน้ำ
00:09:09 → 00:09:12หนักคนลดมากกว่า 6 กิโลกรัม
00:09:12 → 00:09:16นะโดยที่คุณไม่ได้ตั้งใจรถนะครับนะโดยที่
00:09:16 → 00:09:18คุณไม่ได้ตั้งใจรถนะครับไม่ใช่แบบเฮ้ยฉัน
00:09:18 → 00:09:21เรียนกับหมอลงคอร์ส VIP กับหมอโอ๊คแล้ว
00:09:21 → 00:09:22น้ำหนักลดอันนั้นคนละเรื่องอันนั้นไม่
00:09:22 → 00:09:25เกี่ยวนะครับซึ่งผมมีนักเรียนที่ลดได้ 10
00:09:25 → 00:09:27โล 20 โลภายใน 2 เดือน 3 เดือนเนี่ยเยอะ
00:09:27 → 00:09:29แยะมากมายเราก็สุขภาพแข็งแรงไม่ได้เป็น
00:09:30 → 00:09:32มะเร็งเพราะฉะนั้นเขาตั้งใจรถแต่ถ้าเกิด
00:09:32 → 00:09:35คุณไม่ได้ตั้งใจรถคุณเบื่ออาหารแล้วคุณมี
00:09:35 → 00:09:386 อย่างที่ผมบอกมาแล้วลักษณะคนรถฮวก
00:09:38 → 00:09:42น่าจะมี Something อยู่นะครับนะข้อที่ 8
00:09:42 → 00:09:45ครับสัญญาณเตือนมะเร็งอันนี้คือฉี่สีเข้ม
00:09:45 → 00:09:48สีแบบเข้มไปอย่างนี้เลยทั้งๆที่ไม่ได้กิน
00:09:48 → 00:09:52วิตามินบีนะครับแล้วบางคนฉี่สีเข้มเพราะ
00:09:52 → 00:09:55อาจจะกินวิตามินบีไหนวิตามินบีเนี่ยมัน
00:09:55 → 00:09:58ขับออกทางปัสสาวะแล้วมันมีประโยชน์ใน
00:09:58 → 00:10:01เรื่องของเบาหวานนะครับในเรื่องของปลาย
00:10:01 → 00:10:04ประสาทอักเสบมือชาอ่อนเพลียเหนื่อย
00:10:04 → 00:10:07เรื้อรังแล้วก็ช่วยตับล้างสารพิษแต่ถ้า
00:10:07 → 00:10:10ใครที่ไม่ได้กินวิตามินบีแล้วฉี่สีเข้ม
00:10:10 → 00:10:13อันนี้เป็นเป็นสัญญาณเตือนอีกอันนึงของ
00:10:13 → 00:10:15มะเร็งอาจจะเป็นมะเร็งตับก็ได้นะครับหรือ
00:10:15 → 00:10:18อาจจะเป็นมะเร็งทางเดินน้ำดีก็ได้นะครับ
00:10:18 → 00:10:21นะทำให้การย่อยสลายกรด buy นะครับหรือว่า
00:10:21 → 00:10:25by assist ไม่ได้ไม่ดีนะครับนะใครฉี่สี
00:10:25 → 00:10:27เข้มฉี่สีอะไรกัน Facebook YouTube นะ
00:10:27 → 00:10:31ครับ YouTube เพื่อนๆ YouTube ฉี่สีราย
00:10:31 → 00:10:34อื่นสีอะไรนะครับอันที่ 9 ครับสัญญาณ
00:10:34 → 00:10:38เตือนมะเร็งอันนี้คือคันคันตลอดเวลาคัน
00:10:38 → 00:10:40ทั่วทั่วตัวเลยอันนี้อาจจะเป็นดีซ่านก็
00:10:40 → 00:10:43ได้อาจจะเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งตับนะ
00:10:43 → 00:10:46ครับอันสุดท้ายอันที่ 10 ครับคือคุณเลือด
00:10:46 → 00:10:51ออกง่ายหยุดยากครับเลือดออกง่ายหยุดยาก
00:10:51 → 00:10:55ใครเป็นแบบนี้บ้างแบบโดนอะไรแล้วก็ฟกช้ำ
00:10:55 → 00:10:58นะหรือว่าไปกระแทกอะไรหน่อยก็เป็นแผลนะ
00:10:58 → 00:11:02ครับหรือว่ามีคนมานวดมีคนมานวดแล้วก็ช้ำ
00:11:02 → 00:11:07อันเนี้ยสัญญาณเตือนแล้วว่าคุณอาจจะมี
00:11:07 → 00:11:11ปัญหาที่ตัดนะครับตับอาจจะสร้างศาลแข็ง
00:11:11 → 00:11:13ตัวของเลือดไม่ได้นะครับสร้าง costing
00:11:13 → 00:11:17Factor ไม่ได้หรือคุณอาจจะขาดวิตามินเค 1
00:11:17 → 00:11:20ก็ได้นะครับอ่าคุณอาจจะขาดสารอาหารหลาย
00:11:20 → 00:11:22อย่างเลยก็ได้นะครับอันนี้คุณอาจจะต้อง
00:11:22 → 00:11:25เสริมเรื่องของวิตามินวิตามินเคหนึ่งจาก
00:11:25 → 00:11:28ผักใบเขียวนะครับแล้วก็วิตามินบีไปช่วย
00:11:28 → 00:11:31น้องตับหน่อยนะครับแล้วก็วิตามินดี 3 นะ
00:11:31 → 00:11:34ครับนะใครมีอาการที่ผมได้บอกมานะขอดูสูตร
00:11:34 → 00:11:37วิตามินต่างๆได้นะครับพิมพ์ว่าวิตามินนะ
00:11:37 → 00:11:40ครับแล้วก็คุยกับน้องแอดมินว่าเฮ้ยมี
00:11:40 → 00:11:43อาการแบบไหนต้องเสริมอะไรนะครับนี่คือ
00:11:43 → 00:11:46เบื้องต้นเนอะสัญญาณเตือนโรคมะเร็ง V cap
00:11:46 → 00:11:49ให้นะเพื่อนๆครับถ้าคุณมีช่วยพิมพ์ลงมา
00:11:49 → 00:11:52บอกหน่อยนะครับ 1 คุณตัวเหลืองตาเหลือง 2
00:11:52 → 00:11:54คนคลื่นไส้อาเจียนเป็นประจำเลยแบบแทบทุก
00:11:54 → 00:11:57วันหรือวันเว้นวันโดยไม่ได้เป็นอาหารเป็น
00:11:57 → 00:12:03พิษนะครับ 3 คุณอึมีปัญหาอึมีมันติดออกมา
00:12:03 → 00:12:06หรือว่าอึสีจางอึสีซีดหรือจะอึเป็นเลือด
00:12:06 → 00:12:10นะครับหรือว่าจะเอ่อสีเทานะ 4 คนปวดหลัง
00:12:10 → 00:12:14นะครับหรือว่าคุณปวดท้องบ่อยมากถ้าคุณ
00:12:14 → 00:12:17เป็นโรคเบาหวานแบบเรื้อรังแบบทำยังไงก็
00:12:17 → 00:12:20ไม่หาย 6 คุณน้ำหนักลดแบบไม่ได้ตั้งใจ
00:12:20 → 00:12:25ร่วมกับมีอาการเบื่ออาหารนะครับ 7 คุณขับ
00:12:25 → 00:12:30ปัสสาวะสีเข้ม 8 คุณคันตามตัวแล้วก็ 9
00:12:30 → 00:12:33คุณเลือดออกง่ายหยุดยากนะครับคุณมีอาการ
00:12:33 → 00:12:36แบบไหนนะครับเพื่อนๆมีอาการแบบไหนกัน
00:12:36 → 00:12:38พิมพ์เลขลงมาให้หมอหน่อยนะครับ
00:12:38 → 00:12:42คุณกุ้งบอกว่าปวดท้องปวดหลังท้องผูกนะ
00:12:42 → 00:12:46ครับสำหรับใครที่ท้องผูกแล้วปวดหลังปวด
00:12:46 → 00:12:49ท้องด้วยเนี่ยผมแนะนำแบบนี้ครับว่าควรไป
00:12:49 → 00:12:53พบคุณหมอก่อนเลยเนาะแล้วก็สังเกตดูลักษณะ
00:12:53 → 00:12:56อุจจาระตัวเองด้วยว่าอึสีอะไรเป็นก้อน
00:12:56 → 00:13:00ลักษณะแบบไหนคุณต้องแบ่งเยอะไหมแล้วเวลา
00:13:00 → 00:13:02คุณเบ่งเนี่ยเลือดออกตรงทวารหนักด้วยหรือ
00:13:02 → 00:13:07เปล่านะครับรวมถึงคุณอายุเท่าไหร่ถ้าคน
00:13:07 → 00:13:09อายุเกินเลข 5 ขึ้นไปแล้ว 3 วันคนอื่น
00:13:09 → 00:13:11ครั้งนึงอันนี้คุณเสี่ยงมากๆเลยที่จะเป็น
00:13:11 → 00:13:15โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่นะครับมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:13:15 → 00:13:18เนี่ยถ้าจะต้องกันนะครับคือคุณต้องกินกาก
00:13:18 → 00:13:22ใยไฟเบอร์กินผักกินผลไม้ให้มากขึ้นหรือ
00:13:22 → 00:13:24ถ้าคุณอยากจะแก้อาการเนาะแก้อาการท้องผูก
00:13:24 → 00:13:27เนี่ยอาจจะเสริม 2 ตัวครับหลังจากที่คุณ
00:13:27 → 00:13:30กินผักผลไม้มากขึ้นก็คือเสริมในเรื่องของ
00:13:30 → 00:13:33โพรไบโอติกแล้วก็ช่วยย่อย Organic นะครับ
00:13:33 → 00:13:37ใครอยากได้สูตรสารสกัดธรรมชาติที่ผมกินนะ
00:13:37 → 00:13:40ครับสูตรนี้จะทำให้คุณขับถ่ายดีขึ้นแล้ว
00:13:40 → 00:13:42ก็ปรับสมดุลลำไส้นะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่า
00:13:42 → 00:13:44โผล่ไบโอติกส์นะครับหรือพิมพ์ว่าช่วยย่อย
00:13:45 → 00:13:47เนาะแล้วเดี๋ยว Facebook นะครับจะส่งความ
00:13:47 → 00:13:50รู้ไปให้เพื่อนๆใน inbox นะครับนะพิมพ์
00:13:50 → 00:13:52ว่าช่วยย่อยแล้วก็โผล่ไบโอติกสำหรับใคร
00:13:52 → 00:13:57ที่ท้องผูกหรือไม่ออกนะครับลำบากนะทีนี้
00:13:57 → 00:14:01เพื่อนๆครับมาอาหารอะไรกินแล้วเสี่ยงเป็น
00:14:01 → 00:14:05มะเร็งตายไม่รู้ตัวนะฮะผมยกมาให้ 7 อย่าง
00:14:05 → 00:14:06ก่อน
00:14:06 → 00:14:107 อย่างนี้ถ้าเลี่ยงได้เลี่ยงนะครับ 7
00:14:10 → 00:14:14อย่างนี้เลี่ยงได้เรียกนะอ่าอันแรกคือน้ำ
00:14:14 → 00:14:16ตาลเทียมนะครับ
00:14:16 → 00:14:19น้ำตาลเทียมหรือออโต้สวิสเทอร์เนอร์เนาะ
00:14:19 → 00:14:22พวกเนี้ยมันอาจจะไม่ได้เป็นสารก่อมะเร็ง
00:14:22 → 00:14:27โดยตรงนะครับนะทางอ่าอเมริกาเองนะครับเขา
00:14:27 → 00:14:30ก็อาจจะไม่ได้จัดว่าเป็น category 1a
00:14:30 → 00:14:32เนาะนะครับทางอเมริกัน
00:14:32 → 00:14:38ทาง of American cances
00:14:38 → 00:14:40for Research on cancer เนี่ยเขาอาจ
00:14:40 → 00:14:42จะไม่ได้จัดสิ่งนี้ว่าเป็นสารก่อมะเร็ง
00:14:42 → 00:14:44แต่ว่า
00:14:44 → 00:14:48ไอ้เจ้าน้ำตาลเทียมทั้งหลายมันจะไปทำให้
00:14:48 → 00:14:51เชื้อในลำไส้ของคุณเนี่ยมีปัญหานะครับ
00:14:51 → 00:14:54แล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่เชื่อในลักษณะของ
00:14:54 → 00:14:56คุณมีปัญหาเนี่ยระบบต่างๆในร่างกายก็ทำ
00:14:56 → 00:14:59งานไม่ดีนะครับอันที่ 2 นะครับที่คุณควร
00:15:00 → 00:15:04เลี่ยงสุดชีวิตคือไขมันสังเคราะห์นะครับ
00:15:04 → 00:15:07ไขมันสังเคราะห์หรือไขมันเทียมทั้งหลาย
00:15:07 → 00:15:11เลยนะครับไม่ว่าจะเป็นมาการีนไม่ว่าจะ
00:15:11 → 00:15:14เป็นเนยเทียมไม่ว่าจะเป็นครีมเมอร์ไม่ว่า
00:15:15 → 00:15:19จะเป็นน้ำมันทอดซ้ำหรือจะเป็นกล้วยทอดผัก
00:15:19 → 00:15:25ทอดผลไม้ทอดทุกอย่างทอดทุกอย่างทอดเป็น
00:15:25 → 00:15:28สารก่อมะเร็งนะครับเพื่อนๆช่วยพิมพ์บอกผม
00:15:28 → 00:15:33หน่อยว่าทุกอย่างทอดเป็นสารก่อมะเร็งทุก
00:15:33 → 00:15:37อย่างทอดเป็นสารที่ทำให้คุณแก่ด้วยเป็น
00:15:37 → 00:15:40ฉากที่คุณทำให้คุณโคตรอ้วนโอเคไหมนะครับ
00:15:40 → 00:15:45ใครที่อ้วนเนาะรีบขอดูสูตรอาหารเหรียญทอง
00:15:45 → 00:15:48ของโม้ในไลน์แอดนะครับเพื่อนๆสามารถขอดู
00:15:48 → 00:15:51สูตรได้พิมพ์ว่าลดไขมันแล้วเดี๋ยว
00:15:51 → 00:15:54Facebook จะส่งลิงก์ให้เพื่อนๆไปขอใน
00:15:54 → 00:15:57line@ นะครับอย่าลืมแชร์ก่อนด้วยนะทุกคน
00:15:57 → 00:15:59นะครับ
00:15:59 → 00:16:02คุณกุ๊กกิ๊กจากติ๊กต๊อกนะครับพิมพ์ว่า
00:16:02 → 00:16:04ช่วยย่อยแล้วก็โพรไบโอติกนะครับคุณ
00:16:04 → 00:16:07กุ๊กกิ๊กจากติ๊กต๊อกช่วยแอดไลน์แอดโมคมา
00:16:07 → 00:16:10นะครับถ้าอยากได้สูตรหรืออยากจะกินตัวที่
00:16:10 → 00:16:11ผมก็กินนะครับ
00:16:11 → 00:16:14line@ บอกว่ามีชื่อว่า at Doctor โอ๊ค
00:16:14 → 00:16:16นะครับแอดดิโอซี
00:16:16 → 00:16:18ทีโอเอเคนะครับ
00:16:18 → 00:16:22อาหารโคตรอันตรายที่ทำให้คุณอ้วนเป็นเบา
00:16:22 → 00:16:25หวานแก่เร็วตายเร็วเสียงมะเร็งสุดชีวิต
00:16:25 → 00:16:30เลยอันที่ 3 นะครับคือน้ำเชื่อม
00:16:30 → 00:16:33น้ำเชื่อมครับหรือว่า High fructose
00:16:33 → 00:16:35Corn syrup นะครับซึ่งอันนี้
00:16:35 → 00:16:40มีอยู่ในทุกเครื่องดื่มที่มีรสหวานที่
00:16:40 → 00:16:42เพื่อนๆกินกันอยู่ตอนนี้นะครับ
00:16:42 → 00:16:49คุณดื่มน้ำหวานอะไรก็ตามเนอะ
00:16:49 → 00:16:52น้ำชานมไข่มุกกาแฟ
00:16:52 → 00:16:54ลาเต้
00:16:54 → 00:16:57พวกนี้ครับมีน้ำเชื่อมหมดเลยน้ำเชื่อม
00:16:57 → 00:16:59มะเร็งชอบ
00:16:59 → 00:17:02ไขมันพอกตับชอบครับ
00:17:02 → 00:17:05ไตรกลีเซอไรด์สูงครับอ่าใครรู้จักไป
00:17:05 → 00:17:07อิสราเอลบ้าง
00:17:07 → 00:17:09หลายคนไม่รู้นะครับไตรกลีเซอไรด์เนี่ยมัน
00:17:09 → 00:17:12คือไขมันที่โคตรเลวครับ
00:17:12 → 00:17:15โคตรเลวแล้วมันมาจากไหนมันมาจากไอ้เจ้า
00:17:15 → 00:17:17ตัวนี้เลยนี่ตรงนี้เลยนะเพื่อนๆใน
00:17:17 → 00:17:20Facebook ดูรูปนะผมขยายให้นะครับมันคือ
00:17:20 → 00:17:23อันนี้เลยนะมันคือ High fructose cone
00:17:23 → 00:17:27ไซรัปนะครับดังนั้นน้ำเชื่อม
00:17:27 → 00:17:32ควรกินให้น้อยที่สุดนะครับยิ่งถ้าเกิดคุณ
00:17:32 → 00:17:33เป็นเบาหวาน
00:17:33 → 00:17:37ยิ่งถ้าเกิดคุณเป็นเบาหวานคุณต้องตัดออก
00:17:37 → 00:17:39ไปจากชีวิตเลยนะครับ
00:17:39 → 00:17:42ไหนใครเป็นเบาหวานบ้างตอนนี้นะใครเป็นเบา
00:17:42 → 00:17:44หวานไหมมีใครเป็นเบาหวานไหม
00:17:44 → 00:17:48ใครเป็นเบาหวานรีบดูคลิปรักษาเบาหวานของ
00:17:48 → 00:17:52ม้งนะครับพิมพ์ว่าเบาหวานนะครับพิมพ์ว่า
00:17:52 → 00:17:55เบาหวานแล้วเปลี่ยนง่ายๆเลยเปลี่ยนน้ำ
00:17:55 → 00:17:58เชื่อมนะครับเป็นหญ้าหวานแทนนะครับเป็น
00:17:58 → 00:18:01หญ้าหวานแทนและถ้าคุณเป็นเบาหวานนะคุณ
00:18:01 → 00:18:03เป็นเบาหวานอยู่คุณเป็นโรคอ้วนอยู่แล้ว
00:18:03 → 00:18:05คุณกลัวมะเร็งมีประวัติครอบครัวเป็น
00:18:05 → 00:18:09มะเร็งนะครับวิตามินที่คุณขาดไม่ได้คือ
00:18:09 → 00:18:13วิตามินดีนะครับดีเลข 3 นะครับ
00:18:13 → 00:18:15ดีเลข 3 แล้วถ้าจะให้ดีอยากบำรุงกระดูก
00:18:15 → 00:18:19ด้วยวิตามินเคเลข 2 ด้วยนะครับนะเพราะ
00:18:19 → 00:18:22วิตามินตัวนี้มะเร็งไม่ชอบเบาหวานไม่ชอบ
00:18:22 → 00:18:25นะครับดังนั้นคุณอาจจะต้องไปกินเสริมนะ
00:18:25 → 00:18:29ครับขอดูสูตรที่ผมกินผิดว่าดีเคนะครับ
00:18:29 → 00:18:32อีดีคอ ak แล้วเช็คใน inbox ด้วยนะครับ
00:18:32 → 00:18:36อันที่ 4 นะครับอาหารโคตรอันตรายที่ 4
00:18:36 → 00:18:42คืออาหารเนื้อที่แปรรูปเนาะทุกคนครับ
00:18:42 → 00:18:46เนื้อแปรรูปคืออะไรนี่มันคืออันนี้เลย
00:18:46 → 00:18:51นะไส้กรอกครับทุกคนครับนี่ไส้กรอกแฮม
00:18:51 → 00:18:52แหนม
00:18:52 → 00:18:57กุนเชียงนะครับลูกชิ้นปูอัด
00:18:57 → 00:19:01เบคอนโบโลน่า
00:19:01 → 00:19:06spam หรือจะเป็นเนื้อรมควันทุกๆอย่างเลย
00:19:06 → 00:19:08นะครับโดยเฉพาะไส้กรอกเนาะ
00:19:08 → 00:19:11เวลาไม่ซื้อลูกชิ้นปลาด้วยอันนึงนะหลายคน
00:19:11 → 00:19:14แบบหมอไม่ได้กิน
00:19:14 → 00:19:18ไอ้ที่หมอบอกมาเลยแต่กินลูกชิ้นปลานะครับ
00:19:18 → 00:19:21ผมบอกเลยทุกๆเนื้อที่แปลรูปเขาจะใส่สาร
00:19:21 → 00:19:24กันบูดให้คุณครับ
00:19:24 → 00:19:26ในโดสต่ำๆเนี่ย
00:19:26 → 00:19:31คือในโดสต่ำๆเนี่ยพอได้นะครับแต่ถ้าคุณ
00:19:31 → 00:19:32กินทุกวัน
00:19:32 → 00:19:35คุณจะลดความอ้วนคุณจะลดโรคเรื้อรังแต่คุณ
00:19:35 → 00:19:39ดันไปกินไส้แบบอะไรอ่ะไส้กรอกไก่หรือว่า
00:19:39 → 00:19:43ลูกชิ้นปลาแบบนี้นะครับโอ้โหแบบนั้นแทน
00:19:43 → 00:19:46ที่คุณจะสุขภาพดีนะครับอาจจะเสี่ยงเป็น
00:19:46 → 00:19:50มะเร็งแบบไม่รู้ตัวนะครับนะเออนะครับอัน
00:19:50 → 00:19:52ที่ 5 ครับระวังให้ดีเลย
00:19:52 → 00:19:56อาหารที่มีสีเข้มๆทั้งหลายนะครับ
00:19:56 → 00:20:01อย่างเช่นพวกลูกอมลูกอมหรือว่าจะเป็นพวก
00:20:01 → 00:20:04น้ำนะครับน้ำอัดลมทั้งหลาย
00:20:04 → 00:20:09กระดูกพรุนกระดูกบางแล้วก็เป็นเบาหวานนะ
00:20:09 → 00:20:13ครับนะหรือจะเป็นเยลลี่นะครับน้ำวิตามิน
00:20:13 → 00:20:18อย่างนี้น้ำที่มันสีกระฉูดกระชากนะ
00:20:18 → 00:20:23พวกนี้มีสารสีแล้วสารสีบางสารนะครับมัน
00:20:23 → 00:20:26ทำลายเชื้อในลำไส้ครับมันทำลายเชื้อดีใน
00:20:27 → 00:20:27ลำไส้
00:20:27 → 00:20:30แล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่เชื้อในลำไส้คุณมัน
00:20:30 → 00:20:34เผ็ดสมดุลนะครับโอกาสการเกิดมะเร็งลำไส้
00:20:34 → 00:20:36ก็อาจจะสูงขึ้นได้ด้วย
00:20:36 → 00:20:39การทำงานของฮอร์โมนต่างๆก็ทำงานได้ไม่ดี
00:20:39 → 00:20:40ครับ
00:20:40 → 00:20:44นะการอักเสบในร่างกายก็จะยิ่งสูงขึ้นด้วย
00:20:44 → 00:20:45นะครับ
00:20:45 → 00:20:51ดังนั้นใครกินน้ำอัดลมใครกินเยลลี่ใครกิน
00:20:51 → 00:20:56ลูกอมใครกินอาหารที่มันสีสดๆสีอาหารเข้มๆ
00:20:56 → 00:20:57นะครับ
00:20:57 → 00:21:00อย่างอาหารเจบางอย่างเนี่ยเนาะพวกเส้นสี
00:21:00 → 00:21:04ชมพูเนาะอ่ามีอะไรอีกอ่ะเบเกอรี่อย่าง
00:21:04 → 00:21:07เงี้ยนะครับหรือว่าจะเป็นผลไม้แห้งอย่าง
00:21:07 → 00:21:11เงี้ยนะฮะมีสารสีเยอะๆแบบนี้นะครับทำให้
00:21:11 → 00:21:14คุณเสี่ยงเป็นมะเร็งแบบไม่รู้ตัวเนาะแล้ว
00:21:14 → 00:21:19ก็ไอ้สองตัวนะครับอันที่ 5 อันเท่าไหร่
00:21:19 → 00:21:21อันนี้ 6 อันที่ 7 นะครับ
00:21:21 → 00:21:28สารแต่งสีสารแต่งรสชาติและ
00:21:28 → 00:21:30msg นะครับ msg คือ
00:21:30 → 00:21:34ผงชูรสนะครับจริงๆต้องบอกก่อนว่าผงชูรส
00:21:34 → 00:21:37เนี่ยถ้าเรากินปริมาณนิดเดียวไม่เป็นไรนะ
00:21:37 → 00:21:40เออนะครับแบบนิดเดียวเพราะผงชูรสเนี่ยมัน
00:21:40 → 00:21:42มีอยู่ในอาหารธรรมชาติอยู่แล้ว
00:21:42 → 00:21:44เพียงแต่ว่า
00:21:44 → 00:21:49เพียงแต่ว่าหลายคนเนี่ยติดกินเค็มไงครับ
00:21:49 → 00:21:54ติดเหยาะน้องภูเขาสีเหลืองนะครับกับน้อง
00:21:54 → 00:21:56แม็คคีย์ใช่ไหมครับ
00:21:56 → 00:22:00นะเออใครเป็นสายนี้ใครเป็นสายชอบเหยาะนะ
00:22:00 → 00:22:03ใครเป็นสายเหยาะพิมพ์ว่าสายเหยาะลงมา
00:22:03 → 00:22:08หน่อยสายเค็มนะครับใครเป็นสายเค็มนะ
00:22:08 → 00:22:12แล้วสิ่งที่คุณควรจะเลี่ยงนะก็คือ
00:22:12 → 00:22:17อาหารแปรรูปสำเร็จรูปทั้งหลายเลยที่มีผง
00:22:18 → 00:22:19ชูรสเยอะๆนะครับ
00:22:19 → 00:22:22อย่างเช่นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
00:22:22 → 00:22:28โจ๊กสำเร็จรูปอาหารไมโครเวฟสำเร็จรูป
00:22:28 → 00:22:32ไอ้ตัวที่มีเยอะที่สุดเลยเนี่ยคือบะหมี่
00:22:32 → 00:22:34กึ่งสำเร็จรูปนะครับเพื่อนๆครับนะอันนี้
00:22:34 → 00:22:39ยิ่งทำให้คุณอ้วนยิ่งทำให้คุณไตไม่ดียิ่ง
00:22:39 → 00:22:42ทำให้ความดันคุณสูงและอาจจะเสี่ยงมะเร็ง
00:22:42 → 00:22:45ในอนาคตก็ได้นะครับยังมีอีกครับอันนี้คือ
00:22:45 → 00:22:50แบบท็อป 5 อาหารโคตรอันตรายที่จะทำให้คุณ
00:22:50 → 00:22:54เป็นมะเร็งแบบเร็วมากๆเลยอันแรกครับเนื้อ
00:22:54 → 00:22:57ที่ไม่แบบนี้เลยนี่เห็นไหมเพื่อนๆดูนะ
00:22:57 → 00:22:59เนื้อที่ไม่แบบเบิร์ดแบบนี้เลยเห็นไหม
00:23:00 → 00:23:04โอ้โหเป็นไงใครที่ชอบกินหมูย่างใครชอบกิน
00:23:04 → 00:23:07หมูปิ้งนะครับใครสายชาบูใครสายปิ้งย่าง
00:23:07 → 00:23:11แล้วชอบแบบริมๆไม่ๆนะครับพวกนี้มันมีสาร
00:23:11 → 00:23:14หนึ่งที่เรียกว่าเป็นโซ่เอไพรีนนะครับ
00:23:14 → 00:23:18แบรนด์เป็น 3 กรอบมะเร็งล้านเปอร์เซ็นต์
00:23:18 → 00:23:20ล้านเปอร์เซ็นต์แล้วควันที่มันเลยขึ้นมา
00:23:20 → 00:23:23โดนเนื้อของคุณเนี่ยอันเนี้ยก็เป็นมะเร็ง
00:23:23 → 00:23:26ล้านเปอร์เซ็นต์อีกเหมือนกันนะครับอันต่อ
00:23:26 → 00:23:29ไปคือน้ำอัดลมเนาะเออน้ำอัดลมนี่ทั้งเบา
00:23:29 → 00:23:33หวานความดันไขมันโรคอ้วนแก่เร็วมะเร็งตาย
00:23:33 → 00:23:36เร็วกดไหลย้อนกระดูกพรุนคุณอยากได้โรค
00:23:36 → 00:23:38อะไรอ่ะคุณดื่มน้ำอัดลม
00:23:38 → 00:23:41คุณอยากได้โรคอะไรคุณอยากภูมิคุ้มกันตก
00:23:41 → 00:23:44คุณดื่มน้ำอัดลมเยอะๆเลยคุณอยากเป็นเบา
00:23:45 → 00:23:48หวานคุณดื่มน้ำอัดลมเยอะๆเลยคุณอยากเป็น
00:23:48 → 00:23:51โรคอ้วนคุณอยากเป็นไขมันพอกตับขอบคุณดื่ม
00:23:51 → 00:23:53น้ำอัดลมไปเยอะๆเลย
00:23:53 → 00:23:57หนาโอเคไหมนะครับล้อเล่นนะล้อเล่นล้อเล่น
00:23:57 → 00:23:59เป็นเพื่อนผมล้อเล่นนะครับ
00:23:59 → 00:24:03ไม่เอาเนาะเอาแบบนานๆทีนะหรืออาจจะแบบ
00:24:03 → 00:24:06สัปดาห์ละครึ่งแก้วหรือสัปดาห์ละครึ่ง
00:24:06 → 00:24:08แก้วแบ่ง 2 เวลาหรือถ้าจะให้ดีก็คือดื่ม
00:24:08 → 00:24:12แบบไม่ใส่น้ำตาลนะครับดื่มแบบสูงที่ใส่
00:24:12 → 00:24:14น้ำตาลเทียมแล้วก็นานๆดื่มทีเหมือนกัน
00:24:14 → 00:24:19เนาะนะครับแต่ถ้าจะให้ดีนะเครื่องดื่มที่
00:24:19 → 00:24:21จะช่วยช่วยสู้มะเร็งนะครับ
00:24:21 → 00:24:24เครื่องดื่มที่จะช่วยสู้มะเร็งคือคุณลอง
00:24:24 → 00:24:29เปลี่ยนเอาน้ำอัดลมออกไปแล้วคุณก็ชงชา
00:24:29 → 00:24:33เขียวร้อนๆกินทุกวันเลยนะครับชาเขียวร้อน
00:24:33 → 00:24:36ๆชงเองนะเป็นใบชาจากญี่ปุ่นได้ก็จะดีนะ
00:24:36 → 00:24:40ครับจะมัจฉะจะเซ็นฉากก็ได้แต่มัทฉะอาจจะ
00:24:40 → 00:24:42ดีกว่านะครับเพราะอะไรครับผมจะเปิดให้ดู
00:24:42 → 00:24:46นี้นะครับเปิดให้ดูว่าชาเขียวเนี่ยมันมี
00:24:46 → 00:24:50สารที่ดีมากๆเลยนะครับทุกคนคือ
00:24:50 → 00:24:52egcg นะครับ
00:24:52 → 00:24:56egcg หรือ Happy galato calachine
00:24:56 → 00:25:00เขาช่วยลดภาวะอักเสบในร่างกายช่วยให้
00:25:00 → 00:25:05เซลล์มะเร็งมันฆ่าตัวตายรวมถึงช่วยยับ
00:25:05 → 00:25:07ยั้งให้เซลล์ไขมันของเราเนี่ยไม่ค่อยแบ่ง
00:25:07 → 00:25:11ตัวก็หมายความว่าอาจจะช่วยทำให้เราอ้วน
00:25:11 → 00:25:12ยากขึ้น
00:25:12 → 00:25:15นะครับเนื่องจากเขาเร่งระบบเผาผลาญเราได้
00:25:15 → 00:25:18นิดหน่อยด้วยนะครับรวมถึงยังมีฤทธิ์ฆ่า
00:25:18 → 00:25:22เชื้อแบคทีเรียบางชนิดด้วยแล้วก็ช่วยลด
00:25:22 → 00:25:26การทำลายล้างของตับและไตเราได้อีกด้วยนะ
00:25:26 → 00:25:29ครับโอ้โหคือบอกเลยว่าชาเขียวเนี่ยดีมากๆ
00:25:29 → 00:25:32เลยแทนที่คุณจะดื่มน้ำอัดลมใช่ไหมอ่าใคร
00:25:33 → 00:25:35ชอบดื่มน้ำอัดลมพิมพ์ลงมาหน่อยว่าอัดลมนะ
00:25:35 → 00:25:39ครับปึ๊บเปลี่ยนใหม่นะเปลี่ยนเป็นดื่มชา
00:25:39 → 00:25:43เขียวสูตรคุณหมอโอ๊คนะครับคือชาเขียวแท้ๆ
00:25:43 → 00:25:49เลยนะครับแท้ๆแบบญี่ปุ่นแบบผมตี๋แบบสี
00:25:49 → 00:25:52เขียวเข้มแบบมีผงที่ต้องคน
00:25:52 → 00:25:57แบบนี้นะครับนะหรือคุณจะไปเสริม egcg ที่
00:25:57 → 00:26:01เป็นสารสกัดก็ได้นะครับและผมแนะนำว่าควร
00:26:01 → 00:26:05กินทั้งแบบชงและแบบสกัดคู่กันนะครับแต่
00:26:05 → 00:26:07อย่าไปกินตอนเย็นหรือก่อนนอนนะเดี๋ยวจะ
00:26:07 → 00:26:10นอนไม่หลับนะครับใครที่สนใจเรื่องสารสกัด
00:26:10 → 00:26:15เอปปี้กาโตะนะครับของ Volk จะเข้มข้น 1
00:26:15 → 00:26:18แคปซูลเท่ากับชาเขียวประมาณ 6 แก้วนะครับ
00:26:18 → 00:26:20ใครอยากได้สูตรหรืออยากกินตัวนี้เลยพิมพ์
00:26:20 → 00:26:23ว่าชาเขียวนะครับพิมพ์ว่าชาเขียวแล้ว
00:26:23 → 00:26:26เดี๋ยว Facebook จะส่งความรู้เรื่องชา
00:26:26 → 00:26:28เขียวไปให้ใน inbox เพื่อนๆนะครับแล้วก็
00:26:28 → 00:26:31ทัก inbox กับน้องแอดมินได้เลยนะครับนะ
00:26:31 → 00:26:34อ่ะนี่คือน้ำที่คุณควรจะต้องดื่มทำน้ำอัด
00:26:34 → 00:26:37ลมนะครับคือชาเขียวนะครับยังไม่หมดแค่
00:26:37 → 00:26:41นั้นนะครับอีก 3 อาหารโคตรอันตรายที่ทำ
00:26:41 → 00:26:44ให้คุณเป็นมะเร็งแบบไม่ทันตั้งตัวเลยคือ
00:26:44 → 00:26:47โดนัท
00:26:47 → 00:26:50เฟรนช์ฟรายส์แล้วก็ฮอทดอกหรือจะเป็นพวก
00:26:50 → 00:26:53ถ้าบ้านเราจะเป็นโรตีนะครับ
00:26:53 → 00:26:58โรตีแพนเค้กปลาต้มโก๋เนี่ยบ้านเราเนี่ย
00:26:58 → 00:27:01ก่อมะเร็งสุดๆคุณรวยทอดเนี่ยกรอบมะเร็ง
00:27:01 → 00:27:03สุดๆเลยนะครับ
00:27:03 → 00:27:08กล้วยทอดปาท่องโก๋โดนัทเฟรนฟรายส์นะครับ
00:27:08 → 00:27:13พวกนี้คืออะไรครับถ้าเรา breakdown ของ
00:27:13 → 00:27:17เขาออกมาแล้วมันคืออะไรแป้งน้ำตาลแล้วก็
00:27:17 → 00:27:22เอาไปคลุกกับน้ำมันใช่ไหมแล้วก็ไปทอดมิ
00:27:22 → 00:27:26หนำซ้ำใช้น้ำมันทอดซ้ำด้วยยิ่งทำให้คุณ
00:27:26 → 00:27:29อักเสบแก่เร็วและเป็นมะเร็งเร็วมากๆเลยนะ
00:27:29 → 00:27:31ครับดังนั้น
00:27:31 → 00:27:34แป้งที่เอาไปทอดที่เอาไปใช้น้ำมันทอดซ้ำ
00:27:34 → 00:27:39ถ้าคุณเลี่ยงได้นะครับเลี่ยงไปเลยเลี่ยง
00:27:39 → 00:27:42รถและแล้วก็เลิกแล้วก็เลี่ยงออกไปจาก
00:27:42 → 00:27:43ชีวิตนะครับ
00:27:43 → 00:27:47โอเคไหมแล้วคุณจะห่างไกลมะเร็งนะครับ
00:27:47 → 00:27:50โอ้โหน้องเมย์บอกว่าดื่มน้ำอัดลมวันละ 2
00:27:50 → 00:27:54ขวดเลยนะครับโหเยอะมากเลยนะ
00:27:54 → 00:27:57โอ้คุณน้องเมย์อาจจะลองลดลงเนาะอันนี้หมอ
00:27:57 → 00:28:00คงเป็นห่วงนะครับเนี่ยคือแบบโอ้โหถ้าจะ
00:28:00 → 00:28:05วันละ 2 ขวดขวดละ 1.5 ลิตรนี่
00:28:05 → 00:28:09เยอะไปหน่อยเนาะเยอะๆไปไม่หน่อยเยอะๆเลย
00:28:09 → 00:28:13นะครับอันนี้ลองไปตรวจผลเลือดดูนิดนึงนะ
00:28:13 → 00:28:16ครับว่าเป็นเบาหวานหรือยังเนาะเพราะว่า
00:28:16 → 00:28:20เยอะมากเลยเนาะทีนี้เราจะทำอย่างไรได้
00:28:20 → 00:28:21บ้างนะครับ
00:28:21 → 00:28:26เราจะทำยังไงได้บ้างเพื่อลดโอกาสการเกิด
00:28:26 → 00:28:29มะเร็งถ้าคุณไม่อยากเป็นมะเร็งให้ทำตาม
00:28:29 → 00:28:32สูตรหมูแบบนี้เลยนะครับและให้กินตามแบบ
00:28:32 → 00:28:36นี้เลี่ยงสิ่งนี้เลยนะเรื่องอะไรอีกนอก
00:28:36 → 00:28:38จากอาหารที่ผมได้บอกไปเมื่อครู่นะครับมี
00:28:38 → 00:28:43อะไรบ้างนะไส้กรอกเนื้อแดงแปรรูปโบราณ
00:28:43 → 00:28:45ลูกชิ้น
00:28:45 → 00:28:51แหนมกุนเชียงปูอัดหมูยอนะลูกชิ้นนะครับ
00:28:51 → 00:28:56รวมถึงนะแป้งทอดแป้งที่เอาไปทอดน้ำปลาที่
00:28:56 → 00:28:59เอาไปทอดเบเกอรี่ทุกอย่าง
00:28:59 → 00:29:03อาหารหมักดองบางชนิดนะครับอย่างเช่นอาหาร
00:29:03 → 00:29:06เขาเรียกว่าแตงกวาดองเนาะแตงกวาดองกิน
00:29:06 → 00:29:10เยอะๆก็ไม่ค่อยดีนะครับบุหรี่ใครที่สูบ
00:29:10 → 00:29:13บุหรี่อันนี้คือ
00:29:13 → 00:29:16มหันตภัยของมะเร็งจะถามหาเลยนะครับ
00:29:16 → 00:29:19มหันตภัยของมูลนิธิจะถามหาเลยแล้วก็การ
00:29:19 → 00:29:23เสริมวิตามินเอนะครับไม่ค่อยดีอย่าไป
00:29:23 → 00:29:27เสริมวิตามินเอนะควรจะเสริมวิตามินดี 3
00:29:27 → 00:29:31นะ K2 เนี่ยเสริมได้วิตามินซีก็มีฤทธิ์
00:29:31 → 00:29:35สู้มะเร็งเหมือนกันนะครับวิตามินอีไม่
00:29:35 → 00:29:38จำเป็นนะครับวิตามินบอใบไม้สระอีบีบอยอัน
00:29:38 → 00:29:41นี้ควรจะต้องกินนะแต่ก็ไม่ต้องกินเยอะนะ
00:29:41 → 00:29:43ครับวิตามินบีกินวันละ 1 เม็ดตอนเช้าก็พอ
00:29:43 → 00:29:47นะครับไฟที่กินใครที่เป็นเบาหวานเนาะมือ
00:29:47 → 00:29:50ชาปลายประสาทมีปัญหานะครับหรือว่าเหนื่อย
00:29:50 → 00:29:54ง่ายอ่อนเพลียเสริม 2 ตัวนะครับวิตามินบี
00:29:54 → 00:29:59กับโคเอนไซม์ Q10 นะครับบอีบีโคเอ็นซาน
00:29:59 → 00:30:02Q10 ใครอยากได้สูตรโคนัน Q10 อยู่ Big C
00:30:02 → 00:30:06Q ว่าหัวใจนะครับพิมพ์ว่าหัวใจหรือพิมพ์
00:30:06 → 00:30:09ว่าโคคิวเท็นสำหรับวิตามินบีเพื่อนๆพิมพ์
00:30:09 → 00:30:13ว่า with B นะครับวิตามินบีเร็ว Facebook
00:30:13 → 00:30:17จะส่งความรู้เรื่องโคเอนไซม์ Q10 แล้วก็
00:30:17 → 00:30:20วิตามินบีไปให้นะครับ
00:30:20 → 00:30:22โอ้มีเพื่อนบอกว่าชอบหมดทุกอย่างเลยที่
00:30:22 → 00:30:25หมอบอกมานะครับน้องเมย์บอกชอบหมดเลยที่ผม
00:30:25 → 00:30:29บอกมาไหนมีใครไม่ชอบอะไรที่หมอบอกมาบ้าง
00:30:29 → 00:30:32หรือเปล่านะครับคุณนาฏศิลีบอกว่ากล้วยทอด
00:30:32 → 00:30:35ปลาต้องโก๋เฟรนฟรายส์ใช่
00:30:35 → 00:30:40โรตีด้วยกล้วยทอดปาท่องโก๋เฟรนช์ฟรายโรตี
00:30:40 → 00:30:44นะครับมีอะไรอีกที่แบบมะเร็งจะถามหาแบบไว
00:30:44 → 00:30:46มากๆ
00:30:46 → 00:30:49ถ้าของบ้านเรานะ
00:30:49 → 00:30:51ผักทอด
00:30:51 → 00:30:56ทุเรียนทอดนะครับผักทอดทุเรียนทอดมีอะไร
00:30:56 → 00:31:01อีกซาลาเปาทอดโอ้โหทั้งแป้งทั้งคาราเมล
00:31:01 → 00:31:05ทั้งน้ำตาลแล้วก็ทอดนะครับโหอร่อยมากดิบ
00:31:05 → 00:31:09ซ้ำทอดทั้งหลายเนี่ยนะถ้าคุณอยากจะไขมัน
00:31:09 → 00:31:12ในเลือดไม่อุดตันตายก่อนวัยนะครับพยายาม
00:31:12 → 00:31:13เลี่ยง
00:31:13 → 00:31:16พยายามเรียกสิ่งเหล่านี้นะครับพยายาม
00:31:16 → 00:31:21เรียกสิ่งเหล่านี้เนาะ
00:31:21 → 00:31:26โอเคมีเพื่อนมาคอมเมนต์ตลกมากเลยนะครับ
00:31:26 → 00:31:29คุณน้องเมย์นะครับบอกว่าน้ำเปล่าแทบไม่
00:31:29 → 00:31:32ได้ทานเลยนะครับยังไม่เป็นเบาหวานแต่ความ
00:31:32 → 00:31:34ดันสูงอย่างเดียวนะครับ
00:31:34 → 00:31:38ก็ลองดื่มน้ำดองดื่มน้ำเปล่าดูเนาะน้ำอัด
00:31:38 → 00:31:41ลมนี่คือถ้าตัดได้ตัดเถอะนะครับตัดได้ตัด
00:31:41 → 00:31:42ดีกว่าเนาะ
00:31:42 → 00:31:45คุณไก่จ๋าบอกว่าขอวิธีกินชาเขียวสำหรับคน
00:31:45 → 00:31:48เป็นมะเร็งนะครับก็ตามที่ผมได้บอกไปเลยนะ
00:31:48 → 00:31:52ครับใครที่เป็นมะเร็งอยากจะดื่มชาเขียวนะ
00:31:52 → 00:31:54ต้องบอกก่อนว่าชาเขียวมันไม่ใช่ยารักษา
00:31:54 → 00:31:57มะเร็งเนอะแต่ว่าเขาก็มีเปเปอร์เยอะ
00:31:57 → 00:31:59เหมือนกันในเรื่องของยับยั้งมะเร็งในหลอด
00:31:59 → 00:32:03แก้วในสัตว์ทดลองแล้วก็ช่วยให้มะเร็งมัน
00:32:03 → 00:32:07ฆ่าตัวตายมากขึ้นนะครับง่ายๆเลยครับก็คือ
00:32:07 → 00:32:09ซื้อใบมาแล้วก็เทน้ำร้อนใส่
00:32:09 → 00:32:12เนาะรอให้อุณหภูมิมันลงมานิดนึงอย่าไป
00:32:12 → 00:32:15ดื่มตอนที่มันร้อนมากแค่นั้นเลยครับหรือ
00:32:15 → 00:32:19ซื้อผงมัทฉะมานะ 1 ช้อนชาใส่กับน้ำสัก 150
00:32:19 → 00:32:22cc น้องน้ำอุ่นนะครับแล้วก็คนๆๆๆนะครับ
00:32:22 → 00:32:25แล้วก็ดื่มหรือถ้าเกิดคุณไม่สันทัดนะไม่
00:32:25 → 00:32:29ชอบรสชาติที่มันขมอ่าคุณไม่ชอบรสขมคุณไม่
00:32:29 → 00:32:34ชอบรสฝาดก็ไปไปหาสารสกัดมานะครับเขาเรียก
00:32:34 → 00:32:37ว่า Green text
00:32:37 → 00:32:42นะหรือว่า egcg Extract นะครับของโม้ใคร
00:32:42 → 00:32:44อยากได้พิมพ์ว่าชาเขียวนะครับพิมพ์ว่าชา
00:32:44 → 00:32:48เขียวนะครับพิมพ์ว่าชาเขียวโอเคนะ get
00:32:48 → 00:32:50แล้วนะว่าวิตามินอะไรควรเสริมวิตามินอะไร
00:32:50 → 00:32:52ไม่ควรเสริมนะครับนะวิตามินที่คุณควร
00:32:52 → 00:32:58เสริมอีกตัวนึงนะถ้าคุณเป็นมะเร็งแล้วไม่
00:32:58 → 00:33:03อยากจะเขาเรียกว่ามะเร็งดุนะครับวิตามิน
00:33:03 → 00:33:08ที่มีประโยชน์มากๆๆถึงมากๆเลยคือวิตามินด
00:33:08 → 00:33:13เด็กสระอีดีดเด็กสระอีดีหรือว่าวิตามิน D3
00:33:13 → 00:33:14นั่นเองนะครับ
00:33:14 → 00:33:17ดูภาพนี้เพื่อนๆใน Facebook และใน YouTube
00:33:17 → 00:33:20ตั้งใจดูภาพนี้
00:33:20 → 00:33:23ภาพนี้นะครับคือการทำงานและกลไกของ
00:33:23 → 00:33:28วิตามินดีและระบบต่างๆของร่างกาย
00:33:28 → 00:33:31และระบบต่างๆของร่างกายวิตามินดีมาจากไหน
00:33:31 → 00:33:34ใครรู้บ้าง
00:33:34 → 00:33:36ไม่คือยังไม่ต้องไปกินนะเอาแบบธรรมชาติ
00:33:36 → 00:33:37ก่อน
00:33:37 → 00:33:40วิตามินดีมาจากไหนแล้วมีหน้าที่อะไรกับ
00:33:40 → 00:33:43มะเร็งมีหน้าที่อะไรกับร่างกายของเรานะ
00:33:43 → 00:33:47ครับวิตามินดีเป็นวิตามินที่คนเราสามารถ
00:33:47 → 00:33:52สร้างเองได้จากผิวหนังทุกที่เลยเวลาที่
00:33:52 → 00:33:57คุณโดนแดดช่วงที่มี uvb นะครับ uvb โดน
00:33:57 → 00:33:59ผิวหนังเราจะเปลี่ยนวิตามินดีส่งไปที่ตับ
00:33:59 → 00:34:02ส่งไปที่ตายให้เปลี่ยนฟอร์มเป็นฟอร์มที่
00:34:02 → 00:34:05ออกฤทธิ์แล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่วิตามินดี
00:34:05 → 00:34:10ออกฤทธิ์และอยู่ในระดับที่เหมาะสมและดี
00:34:10 → 00:34:11เยี่ยม
00:34:11 → 00:34:14ไฮไลท์คำนี้นะครับระดับวิตามินดีที่เหมาะ
00:34:14 → 00:34:15สมและดีเยี่ยมคือ
00:34:15 → 00:34:17
00:34:17 → 00:34:21nanogram เพิ่มมิลลิลิตรนะครับเวลาคุณไป
00:34:21 → 00:34:24ตรวจตามโรงพยาบาลรัฐบาลเนี่ยเขาชอบตั้ง
00:34:24 → 00:34:27ลิมิตสูงสุดของวิตามินดีที่ 50 แล้วเมื่อ
00:34:27 → 00:34:29ไหร่ที่เกิน 50 เขาจะบอกคุณว่าสูงอันนั้น
00:34:29 → 00:34:31คือโคตรเก่า
00:34:31 → 00:34:34นะครับอันนั้นคือความรู้โบราณนะครับความ
00:34:34 → 00:34:38รู้ใหม่ปีนี้ระดับวิตามินดีที่ช่วยลด
00:34:38 → 00:34:40อุบัติการณ์การเกิดโรคเบาหวานคือ
00:34:40 → 00:34:4550 นาโนกรัม perminal นะครับ 50
00:34:45 → 00:34:48นาโนกรัม perminal ดังนั้นระดับวิตามินดี
00:34:48 → 00:34:513 ถ้าคุณเป็นมะเร็งคุณไม่อยากเป็นมะเร็ง
00:34:51 → 00:34:53แต่มันไม่ได้ป้องกันร้อยเปอร์เซ็นต์นะไม่
00:34:53 → 00:34:56มีอะไรป้องกันร้อยเปอร์เซ็นต์ในการแพทย์
00:34:56 → 00:35:00ไม่มีนะครับนะวิตามินดีแต่ถ้าเกิดคุณ
00:35:00 → 00:35:04วิตามินดีขาดคุณจะเป็นมะเร็งดุขึ้นและมี
00:35:04 → 00:35:09หลายงานวิจัยพบความเชื่อมโยงของภาวะขาด
00:35:09 → 00:35:14วิตามินดีนะครับกับมะเร็ง 6 ชนิด 6 ชนิด
00:35:14 → 00:35:19ถ้าคุณขาดวิตามินดเด็ก 3
00:35:19 → 00:35:24ed3 คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งปอดง่ายขึ้น
00:35:24 → 00:35:27รังแคนเซอร์คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูก
00:35:27 → 00:35:31หมากง่ายขึ้นเพราะ Stage cancer คุณจะ
00:35:31 → 00:35:35เสี่ยงเป็นมะเร็งรังไข่ง่ายขึ้น ovarian
00:35:35 → 00:35:38cancel คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:35:38 → 00:35:41มากขึ้น Colo rectro canter คุณจะ
00:35:41 → 00:35:45เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมได้ง่ายขึ้น rash
00:35:45 → 00:35:49cancel และคุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมน้ำ
00:35:49 → 00:35:50เหลืองนะครับหรือว่ามะเร็งเม็ดเลือดขาว
00:35:50 → 00:35:54ริมโฟมม่าเนี่ยมากขึ้นนะครับนี่คือ 6
00:35:54 → 00:35:58มะเร็งที่เชื่อมโยงกับระดับวิตามินดี 3
00:35:58 → 00:36:00ในร่างกายที่
00:36:00 → 00:36:03ตามนะครับที่ต่ำดังนั้นถ้าคุณไม่อยาก
00:36:03 → 00:36:06วิตามินบี 3 ต่ำทำตามหมอแบบนี้
00:36:06 → 00:36:10นะครับทำตามผมแบบนี้นะครับเอาแบบง่ายที่
00:36:10 → 00:36:14สุดเลยก็คือตากแดดแต่ระวังดำระวังเป็นฝ้า
00:36:14 → 00:36:16แล้วก็ระวังมะเร็งผิวหนัง
00:36:16 → 00:36:18นะครับตากแดดเนี่ยเป็นแบบเป็นดาบสองคม
00:36:18 → 00:36:20เหมือนกันเนาะนะครับถ้าคุณเอาหน้ารักก็
00:36:20 → 00:36:24ฝ้าขึ้นหน้าทีนี้ก็เป็นกันตลอดชีวิตเลยนะ
00:36:24 → 00:36:26ครับโบ๋ก็ต้องมาฉีดหน้ารักษาคนไข้
00:36:26 → 00:36:30มาเลเซอร์นะโอ้โหสารพัดอย่างเลยนะครับใคร
00:36:30 → 00:36:33อยากจะนัดมาตรวจกับโม้เนาะเรื่องของอ่า
00:36:33 → 00:36:35วิตามินดีหรือว่าเรื่องของการรักษาเรื่อง
00:36:36 → 00:36:38ของความงามเรื่องของชะลอวัยนะครับเพื่อนๆ
00:36:38 → 00:36:40สามารถพิมพ์ว่านัดตรวจลงมาก็ได้นะครับ
00:36:40 → 00:36:44หรืออยากจะมาตรวจการทำงานของเซลล์เม็ด
00:36:44 → 00:36:45เลือดขาวเพชรจะฆ่าที่จะไปสู้กับมะเร็ง
00:36:45 → 00:36:50หรือจะอยากจะบำบัดแบบเชิงรุกเชิงป้องกัน
00:36:50 → 00:36:52นะครับเพราะมันพิมพ์ว่านัดตรวจนะครับ
00:36:52 → 00:36:55พิมพ์โบนัสตรวจลงมาแล้วกรอกรายละเอียดการ
00:36:55 → 00:36:57นัดตรวจใน inbox นะครับแล้วส่งไปทีมงาน
00:36:57 → 00:37:00เนาะเดี๋ยวผมจะให้ทางคลินิกโทรไปนัดให้นะ
00:37:00 → 00:37:01ครับ
00:37:01 → 00:37:05ทีนี้ถ้าคุณอยากจะสู้มะเร็งคุณต้องกิน
00:37:05 → 00:37:08วิตามินนี้นะครับคุณไม่อยากให้มะเร็งดุ
00:37:08 → 00:37:13ลุกลามแพร่ห้ามขาดวิตามินนี้คือวิตามิน
00:37:13 → 00:37:16เด็กสระอีดีสามนะครับซึ่งมีอยู่ในแสงแดด
00:37:16 → 00:37:19อยู่ในอาหารธรรมชาติอยู่ในผิวหนังของคุณ
00:37:19 → 00:37:22แต่ผิวหนังของคุณต้องโดนแดดและอยู่ใน
00:37:22 → 00:37:24อาหารเสริมนะครับซึ่งอันนี้ผมมองว่าง่าย
00:37:24 → 00:37:28สะดวกแล้วก็ราคาเนี่ยไม่ได้น่าเป็นห่วง
00:37:28 → 00:37:32มากนะนะครับนะมันไม่เหมือนกับยารักษา
00:37:32 → 00:37:35มะเร็งที่หัวมันเข็มแล้วเป็นหลัก 5 หมื่น
00:37:35 → 00:37:38นะครับหรือว่ายาไปผงเวลาคุณเป็นมะเร็งที
00:37:38 → 00:37:40นึงเนี่ยคุณหมดเงินผมบอกได้เลยว่า
00:37:40 → 00:37:43เพื่อนๆครับโอ้โหคุณเอ้ยนะเป็นหมื่นเป็น
00:37:43 → 00:37:45แสนเป็นล้านอ่ะนะถ้าคุณเป็นมะเร็งแล้วคุณ
00:37:45 → 00:37:48ต้องเข้าโรงพยาบาลเอกชนนะครับดังนั้นเอา
00:37:48 → 00:37:50แบบง่ายๆเลยคุณกินอาหารให้เป็นยาก่อน
00:37:50 → 00:37:530work นะผมจะเน้นเรื่องการป้องกันนะครับ
00:37:53 → 00:37:56นะเวลเนสถ้าทำยังไงให้คุณไม่ต้องเป็นโรค
00:37:56 → 00:38:01ปาปลาทะเลน้ำลึกนะครับปลาไทลึกมีวิตามิน
00:38:01 → 00:38:05ดีไข่แดงมีวิตามินดีทูน่ามีวิตามินดี
00:38:05 → 00:38:09ตับวัวมีวิตามินดีนะครับปลาแซลมอนมี
00:38:09 → 00:38:12วิตามินดีแม็กเคอเรลหรือว่าปลาทูเนี่ยก็
00:38:12 → 00:38:16มีวิตามินดีนะแต่อย่าเอาปลาทูทอด
00:38:16 → 00:38:19หลายคนบอกโม้กินปลาทูทุกวันเลยทำไมไม่ผอม
00:38:19 → 00:38:23นะแล้วก็ส่งรูปปลาทูทอดกินกับข้าวเหนียว
00:38:23 → 00:38:25ผมก็บอกเฮ้ยทำแบบนี้มันไม่ผอมหรอกนะครับ
00:38:25 → 00:38:29แบบนี้มันผอมยากนะเออเต้าหู้นะครับก็พอมี
00:38:29 → 00:38:31เนาะเต้าหู้ก็พอมี
00:38:31 → 00:38:35วิตามินดีนะครับนมนี่เขาเสริมวิตามินดีมา
00:38:35 → 00:38:37ให้อันนี้ก็อาจจะมีแต่ว่าอาจจะมีไม่ได้
00:38:37 → 00:38:40เยอะนะครับแต่ถ้าเกิดคุณเป็นมะเร็งอยู่
00:38:40 → 00:38:43ตอนนี้นะผมแนะนำเลยว่าเจาะดูวิตามินดี 3
00:38:43 → 00:38:46ด้วยระดับวิตามินดีคุณอยู่ที่เท่าไหร่ถ้า
00:38:46 → 00:38:51มันไม่ถึง 50 กินเสริมซะแล้วกินเสริมรูป
00:38:51 → 00:38:55แบบที่มีวิตามิน K2 ด้วยนะครับวิตามินเค 2
00:38:55 → 00:38:57และ D3
00:38:57 → 00:39:01ใครอยากศึกษาความรู้นะครับดูรีวิวแล้วก็
00:39:01 → 00:39:04งานวิจัยที่ผมทำความรู้ไว้ให้นะครับใน
00:39:04 → 00:39:06Inbox ของ Facebook หรือใน line@ นะถ้า
00:39:06 → 00:39:07เพื่อนๆอยู่ใน YouTube และใน tiktok นะ
00:39:07 → 00:39:10ครับเพื่อนๆพิมพ์ว่าดีเคนะครับ
00:39:10 → 00:39:12drawed
00:39:12 → 00:39:15นะครับใครอยากได้สูตรโวลต์หรือ Facebook
00:39:15 → 00:39:19จะส่งความรู้และรายละเอียดวิตามินดี 3 K2
00:39:19 → 00:39:20ไปให้นะครับ
00:39:20 → 00:39:22คุณ
00:39:22 → 00:39:26หยวนฉางนะครับจาก Facebook ถามว่าควรกิน
00:39:26 → 00:39:30วิตามินดี 3 กี่ IU ต่อวันนะครับถ้าเอา
00:39:30 → 00:39:33แบบความรู้โบราณเลยนะเอาแบบโคตรเก่าแล้ว
00:39:33 → 00:39:36ก็โบราณมากๆเลยเขาบอกว่ากินแค่ 600 IU
00:39:36 → 00:39:40พอนะครับอันนี้ความรู้โบราณนะถ้าเวลามัน
00:39:40 → 00:39:42ไปได้ยินใครมาบอกว่าให้กินแค่ 600 IU
00:39:42 → 00:39:45หรือว่าไม่เกิน 1,000 IU อันนี้คือ
00:39:45 → 00:39:48ไดโนเสาร์เมื่อประมาณ 60 ปีที่แล้ว
00:39:48 → 00:39:51เขาไม่อัพเดทไม่ต้องไม่เถียงเขานะครับเรา
00:39:51 → 00:39:56ก็ฟังหัวแต่ตอนนี้ความรู้ที่อัพเดทคือ
00:39:56 → 00:40:00กินจนกว่าระดับคุณมันจะขึ้นมาอยู่ที่ 50
00:40:00 → 00:40:02กินจนกว่าระดับคุณจะขึ้นอยู่ที่ 50 แล้ว
00:40:02 → 00:40:06หลังจากนั้นคุณค่อยกินหางมาหน่อย
00:40:06 → 00:40:09ค่อยกินห่างออกมาหน่อยนะครับดังนั้นถาม
00:40:09 → 00:40:12ว่ามี dose Style ตัวสำหรับทุกคนไหมมัน
00:40:12 → 00:40:15ยังไม่มีนะครับแต่ส่วนใหญ่คนไทย 80%
00:40:15 → 00:40:19เนี่ยขาดวิตามินดีดังนั้นผมแนะนำแบบนี้นะ
00:40:19 → 00:40:21ครับแล้วจากประสบการณ์ที่ผมตรวจคนไข้เป็น
00:40:21 → 00:40:25หลายร้อยเกือบพันคนแล้วก็ FC รวมถึงคนที่
00:40:25 → 00:40:28ติดตามผมเป็นหลายแสนคนเนี่ยผมแนะนำแบบนี้
00:40:28 → 00:40:32ครับคือช่วงแรกถ้าคุณไม่เคยกินมาก่อนเลย
00:40:32 → 00:40:37วันละ 5,000 IU บวกวิตามิน K2 ด้วยต้อง
00:40:37 → 00:40:40มีวิตามินเค 2 ด้วยอยากกินดี 3 เดี่ยวๆ
00:40:40 → 00:40:44ไม่มี K2 K2 100-200 ไมโครกรัม
00:40:44 → 00:40:47D3 5000iu
00:40:47 → 00:40:515000ru กินทุกวันไปก่อน 6 เดือนแรกกิน
00:40:51 → 00:40:55ทุกวันไปก่อนหลังจากนั้นหลังจากนั้นครับ
00:40:55 → 00:41:00เราค่อยๆลดเราค่อยๆลดเหลือเพียง
00:41:00 → 00:41:025,000 วันเว้นวัน
00:41:02 → 00:41:06หรือวันละ 2,500 ก็ได้วันละ 2,000 วันละ
00:41:06 → 00:41:093,000 ก็ได้ทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ยบางที
00:41:09 → 00:41:12เนี่ยการที่เราลดลงมาเนอะเราไปตรวจปุ๊บ
00:41:12 → 00:41:16ระดับมันตกลงมาอันนี้เราก็ต้องกลับไปกิน
00:41:16 → 00:41:18มันมากขึ้นนะครับดังนั้นเนี่ยอยากจะให้
00:41:18 → 00:41:21เพื่อนๆเข้าใจง่ายๆเลยก็คือวิตามินดี
00:41:21 → 00:41:24เนี่ยเราต้องกินแล้วก็ปรับระดับเรื่อยๆนะ
00:41:24 → 00:41:27ครับอาจจะตรวจระดับทุกๆ 6 เดือนเพื่อเช็ค
00:41:27 → 00:41:31ว่าระดับเราเนี่ยยังอยู่อย่างน้อยเลยยา
00:41:31 → 00:41:34ต่ำกว่า 50 อย่างน้อยเลยนะอย่างต่ำกว่า 50
00:41:34 → 00:41:37นะครับอ่ะผมมีภาพงานวิจัยให้เพื่อนๆดู
00:41:37 → 00:41:39ด้วยนะครับ
00:41:39 → 00:41:43อยู่ตรงไหนนะ
00:41:43 → 00:41:47สงสัยไม่ได้ไม่ได้ใส่เข้ามานะครับไม่เป็น
00:41:47 → 00:41:49ไรนะทุกคนนะครับ
00:41:49 → 00:41:52อันนี้อ่าดูอันนี้ดีกว่านะนี่นะครับ
00:41:53 → 00:41:57วิตามินดีเนี่ยถ้าเกิดคุณขาดนะครับเซลล์
00:41:57 → 00:42:00คุณก็จะเจริญเติบโตได้ไม่ดีกระดูกจะบาง
00:42:00 → 00:42:05กระดูกจะพรุนความอักเสบปวดกระดูกปวดข้อ
00:42:05 → 00:42:09ต่อตรวจกล้ามเนื้อก็จะเป็นเยอะมี FC หลาย
00:42:09 → 00:42:14คนที่ปวดข้อปวดกระดูกปวดเข่าแล้วก็กิน
00:42:14 → 00:42:16วิตามินดีของผมเนาะรวมถึงกินคอลลาเจนชนิด
00:42:16 → 00:42:18ที่ 2 แบบไม่แปรงสภาพด้วยเนี่ย
00:42:18 → 00:42:21แล้วก็หัวมารีวิวมาคอมเมนต์ในกลุ่ม
00:42:21 → 00:42:24วิตามิน VIP กันตูมตามตูมตามเลยว่าโหกิน
00:42:24 → 00:42:28แล้วปวดเข่าดีขึ้นปวดข้อศอกดีขึ้นนะครับ
00:42:28 → 00:42:31แต่นี้ผมแนะนำให้คุณกินคู่กับคอลลาเจน
00:42:31 → 00:42:33ด้วยนะคอลลาเจนของโอ๊ะคือชนิดที่ 2 นะ
00:42:33 → 00:42:36ครับจะไม่เหมือนกับที่อื่นแล้วเป็นชนิด
00:42:36 → 00:42:40ที่ 2 แบบไม่แปลงสภาพด้วยถ้าคุณกระดูกบาง
00:42:40 → 00:42:42กระดูกพรุนกระดูกหักปวดข้อต่อข้อเข่าข้อ
00:42:42 → 00:42:46ศอกปวดหลังปวดส้นเท้าปวดกระดูกให้คุณกิน
00:42:46 → 00:42:50ดี 3K 2 คู่กับคอลลาเจนชนิดที่ 2 นะครับ
00:42:50 → 00:42:53ใครอยากดูสูตรคอลลาเจนใครอยากได้อยากลอก
00:42:53 → 00:42:58ก็ขอดูสูตรได้นะครับพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะ
00:42:58 → 00:43:00ครับคอลลาเจนหรือคอลลาเจนนะแล้วเดี๋ยว
00:43:00 → 00:43:03เช็คใน inbox ด้วยนะครับคุยกับน้องแอดมิน
00:43:03 → 00:43:06ได้เลยนะครับว่าอยากได้โปรคอลลาเจนบำรุง
00:43:06 → 00:43:09ข้อต่อเนาะนอกจากนี้ครับวิตามินดียังช่วย
00:43:09 → 00:43:14ลดการป่วยหรือว่าการติดเชื้อในทรวงอกนะ
00:43:14 → 00:43:16ครับลดเขาเรียกว่า
00:43:16 → 00:43:18prevented
00:43:18 → 00:43:22จะช่วยป้องกันผมจะใช้คำว่าอาจจะช่วยป้อง
00:43:22 → 00:43:25กันการติดเชื้อในปอดเพราะมันไม่มีอะไร
00:43:25 → 00:43:28100% นะแต่ที่แน่ๆเลยคือวิตามินดีเนี่ย
00:43:28 → 00:43:32ช่วยเรื่องนี้เลยนะครับภูมิคุ้มกันของคุณ
00:43:32 → 00:43:36นะภูมิคุ้มกันของคุณหัวหน้าคือไม่ใช่
00:43:36 → 00:43:41วิตามินซีนะแต่คือวิตามินดเด็กสระอีดอกนะ
00:43:41 → 00:43:44ครับดเด็กเคยดีด็อกดังนั้นใครที่ยังไม่
00:43:44 → 00:43:48เคยกินเลยผมแนะนำว่าขอดูสูตรและรีบไปหา
00:43:48 → 00:43:50กันมากินนะครับจะหากันเอาเองก็ได้จะกิน
00:43:50 → 00:43:53ของหมูก็ได้ไม่ซีเรียสนะครับเพื่อนๆพิมพ์
00:43:53 → 00:43:56ว่าดีเคนะครับ drawed
00:43:56 → 00:44:00นะครับนอกจากวิตามินดีแล้วมีวิตามินอย่าง
00:44:00 → 00:44:04อื่นอะไรอีกบ้างนะครับที่จะช่วยในเรื่อง
00:44:04 → 00:44:05ของ
00:44:05 → 00:44:09ลดโอกาสการเกิดมะเร็งนะครับนะนั่นคือ
00:44:09 → 00:44:15วิตามินซโซ่สระอี 4 นะครับวิตามินซอโซ่
00:44:15 → 00:44:22สระอีซีอ่าวิตามินซีหมออยู่ไหนแล้ว
00:44:22 → 00:44:25วิตามินซีของ Move ไม่อยู่ตรงนี้นะครับ
00:44:25 → 00:44:28ไม่เป็นไรทุกคนนะครับไม่มีรูปวิตามินซี
00:44:28 → 00:44:32แต่ว่าบอกสั้นๆเลยนะครับ
00:44:32 → 00:44:36วิตามินซีเนี่ยเขาช่วยลดอักเสบเนาะแล้วก็
00:44:36 → 00:44:40ทำให้คุณป่วยยากนะแต่มันก็ไม่ใช่ยาป้อง
00:44:40 → 00:44:44กันนะครับแล้วก็วิตามินซีบางงานวิจัยนะ
00:44:44 → 00:44:46ถ้าเรากิน C แบบ High dose เนี่ยก็จะ
00:44:46 → 00:44:49ช่วยไปฆ่าเซลล์มะเร็งบางชนิดได้นะครับแต่
00:44:49 → 00:44:53อันนี้ควรจะอยู่ในการดูแลของคุณหมอนะครับ
00:44:54 → 00:44:57ไม่ควรไปกินวิตามินซีไฮโดสเพื่อจะป้องกัน
00:44:57 → 00:45:01มะเร็งโดยเด็ดขาดนะโอเคไหมนะครับย้ำนะ
00:45:01 → 00:45:06ครับไม่ควรกินวิตามินซีที่ไฮโดรสสูงๆ
00:45:06 → 00:45:08เพื่อที่จะป้องกันมะเร็งนะครับเพราะมัน
00:45:08 → 00:45:11ไม่ได้ป้องกันเนาะแต่มันก็อาจจะช่วยไปสู้
00:45:11 → 00:45:14กับมะเร็งได้นะครับวิตามินซีผมแนะนำจาก
00:45:14 → 00:45:16แหล่งธรรมชาติเท่านั้นนะครับเพื่อนๆครับ
00:45:16 → 00:45:20แล้วก็ถ้าจะเป็นสารสกัดเนี่ยควรจะต้อง
00:45:20 → 00:45:23เป็นสารสกัดใกล้เคียงธรรมชาติให้ได้มาก
00:45:23 → 00:45:26ที่สุดเนาะใครอยากดูสูตรวิตามินซีสารสกัด
00:45:26 → 00:45:29ใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดของโค้งนะครับ
00:45:30 → 00:45:33มันพิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับวิตามินซีนะ
00:45:33 → 00:45:36ของจะเป็นจากคาบูคามูนะครับ
00:45:36 → 00:45:38Cellular
00:45:38 → 00:45:43Rose Hip แล้วก็ Bio farmin นะครับอ่ะ
00:45:43 → 00:45:46วิตามินซีใครกินอยู่นะหรือใครไม่รู้จัก
00:45:46 → 00:45:50ใครยังไม่เคยกินต้องระวังนิดนึงนะครับตอน
00:45:50 → 00:45:52นี้วิตามินซีที่ประเทศไทยส่วนใหญ่และทั่ว
00:45:52 → 00:45:55โลกเลยดีกว่าและทั่วโลกเลยมันเป็นรูปแบบ
00:45:55 → 00:45:59ของ ascorbic เดี่ยวๆนะครับ asrobic
00:45:59 → 00:46:02เดี่ยวๆผมอาจจะไม่ค่อยแนะนำ astrobic
00:46:02 → 00:46:05เดี่ยวๆนะครับเพื่อนๆครับโอเคนะวิตามินซี
00:46:05 → 00:46:08ใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่าวิตามินซีลงมานะ
00:46:08 → 00:46:10ครับพิมพ์ว่าวิตามินซีลงมาเนาะ
00:46:10 → 00:46:14ตัวต่อไปนะครับสูตรน้ำมัน
00:46:14 → 00:46:19ค่ามะเร็งสู้มะเร็งแล้วลดไขมันเลวลด
00:46:19 → 00:46:21ไตรกลีเซอไรด์
00:46:21 → 00:46:24บำรุงหลอดเลือดแบบไม่น่าเชื่อนะครับนั่น
00:46:24 → 00:46:28ก็คือกรดไขมัน
00:46:28 → 00:46:32โอเมก้า 3 นะครับกรดไขมันโอเมก้า 3 นะ
00:46:32 → 00:46:36ครับหรือมีชื่อว่า Alpha Renovate Acid
00:46:36 → 00:46:39หรือมีชื่อว่า epa ico Sound pentano
00:46:39 → 00:46:45Acid หรือว่า dha
00:46:45 → 00:46:50docalsa 3 เนี่ยมันมีฤทธิ์ลดอักเสบและ
00:46:50 → 00:46:54มีฤทธิ์สู้มะเร็งบางชนิดรวมถึงนะครับยัง
00:46:54 → 00:46:56ไปช่วยลดไขมันเลวในเลือดที่มีชื่อว่า
00:46:56 → 00:46:59ไตรกลีเซอไรด์ได้อีกด้วยรถปวดข้อต่อได้
00:46:59 → 00:47:02ด้วยนะครับแล้วก็บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
00:47:02 → 00:47:05รวมถึงสมองของคุณด้วยนะครับรวมถึงบำรุง
00:47:05 → 00:47:10สมองของคุณด้วยเพื่อดูภาพนี้นะครับภาพนี้
00:47:10 → 00:47:14คืออะไรนะครับภาพซ้ายนะภาพภาพขวาตรงนี้นะ
00:47:14 → 00:47:18ครับภาพขวาฝั่งนี้ตรงนี้ตรงนี้อันนี้นะ
00:47:18 → 00:47:21ครับคือเนื้อ
00:47:21 → 00:47:25งอกนะเนื้องอกหรือว่าทูเบอร์ที่เวลาคุณมี
00:47:25 → 00:47:28เนื้องอกหรือมีเนื้อร้ายเนี่ยเขาจะก่อให้
00:47:28 → 00:47:31เกิดสารอักเสบเขาจะทำให้คุณไม่อยากอาหาร
00:47:31 → 00:47:35นะแล้วเขาจะทำให้คุณกล้ามเนื้อฟีบนะกล้าม
00:47:35 → 00:47:38เนื้อฝ่อนะครับเขาเรียกว่า
00:47:38 → 00:47:41cancert เสียนะครับ cancer
00:47:41 → 00:47:44หรือภาวะที่คุณสู้จากการเป็นมะเร็งนะครับ
00:47:44 → 00:47:49ซึ่งสิ่งที่จะช่วยต่อสู้กับภาวะกล้าม
00:47:49 → 00:47:52เนื้อสลายคาร์เทคเซียหรือว่าภาวะซูบจาก
00:47:52 → 00:47:58มะเร็งก็คือการเสริม epa และ dha นะครับ
00:47:58 → 00:48:02epa ก็คือ Omega 3 นั่นเองนะครับเพราะ
00:48:02 → 00:48:06ไอ้เจ้า epa และ dha เขาจะไปช่วยบำรุง
00:48:06 → 00:48:09เยื่อหุ้มเซลล์ของคุณนะครับทำให้เยื่อ
00:48:09 → 00:48:11หุ้มเซลล์ของคุณเนี่ยมัน fluid หรือว่า
00:48:11 → 00:48:15มันลื่นไหลดีแล้วไม่เกิดความอักเสบสามารถ
00:48:15 → 00:48:18คุยและตอบสนองต่อเซลล์รอบๆได้อย่างมี
00:48:18 → 00:48:22ประสิทธิภาพรวมถึงยังกระตุ้นกระบวนการการ
00:48:22 → 00:48:25สร้างนะครับการสร้างเขาเรียกว่า anabolism
00:48:25 → 00:48:28มันจะตรงกันข้ามกับมะเร็งมะเร็งเนี่ยมัน
00:48:28 → 00:48:32จะชอบรสชอบสลายชอบคฑาบนเหล็กชอบคฑาบน Live
00:48:32 → 00:48:37นะถ้าแท้ๆบริสึมคือสูญสลายหรือว่าแตก
00:48:37 → 00:48:42ทำลายทำให้สูญเสียแต่เจ้าโอเมก้า 3 เนี่ย
00:48:42 → 00:48:45เขาจะช่วยสร้างครับเป็นแอนนาบอเหล็ก
00:48:45 → 00:48:48แพ้ทเวย์แล้วก็ช่วยลดอักเสบเป็นอันที่
00:48:48 → 00:48:52information รวมถึงยังลดแพ้สเวย์ของ
00:48:52 → 00:48:53มะเร็งอย่างเช่น
00:48:53 → 00:48:59NFC และฟอกโซ่ 3 นะครับนะ Fox Drop Off
00:48:59 → 00:49:033 นะครับนะอ่าฟอกโซ่นะครับไม่ต้องจำไม่
00:49:03 → 00:49:06ต้องจำเรื่องความรู้แพทย์ลึกๆเอาเป็นว่า
00:49:06 → 00:49:10ถ้าคุณเป็นมะเร็งน้ำมันที่คุณอาจจะควร
00:49:10 → 00:49:13เสริมนะมันไม่ได้เอาไว้ใช้รักษาแต่มัน
00:49:13 → 00:49:15ช่วยบำรุงเนาะหรือถ้าคุณอยากจะกินเพื่อ
00:49:15 → 00:49:19บำรุงเรื่องของมะเร็งนะครับเรื่องของสู้
00:49:19 → 00:49:22มะเร็งก็คือโอเมก้า 3
00:49:22 → 00:49:23นะครับ
00:49:23 → 00:49:27โอเมก้า 3 จากปลาทะเลน้ำลึกนะครับน้ำปลา
00:49:27 → 00:49:31เท่านั้นลึกหรือจะมาจากปลาแซลมอนเมล็ด
00:49:31 → 00:49:34แฟลชหรือจะเป็นสารสกัดโอเมก้า 3 เลยก็ได้
00:49:34 → 00:49:37นะครับซึ่งตัว Box เองผมจะกินโอเมก้า 3
00:49:37 → 00:49:42วันละนะครับวันละ
00:49:42 → 00:49:451,500-2,000 มิลลิกรัมนะครับวันละ
00:49:45 → 00:49:481,500-2,000 มิลลิกรัมใครอยากได้สูตร
00:49:48 → 00:49:54โอเมก้า 3 เข้มข้นและสกัดปลอดโลหะหนักจาก
00:49:54 → 00:49:58ปลาธรรมชาติจากแหล่งธรรมชาติที่ไม่ใช่ปลา
00:49:58 → 00:50:01ฟาร์มปลาเลี้ยงนะครับเพราะว่าถ้าคุณไปกิน
00:50:01 → 00:50:05โอเมก้า 3 ที่สกัดมาจากปลาฟาร์มปลาเลี้ยง
00:50:05 → 00:50:08เนี่ยคุณอาจจะได้โลหะหนักคุณอาจจะได้ pcb
00:50:08 → 00:50:11คุณอาจจะได้ dioxin แล้วคุณอาจจะได้ยา
00:50:11 → 00:50:14เร่งสีที่เราไม่อยากได้นะครับดังนั้นถ้า
00:50:14 → 00:50:18คุณอยากได้กรดโอเมก้าเข้มข้นสกัดจากปลา
00:50:18 → 00:50:23ธรรมชาติปลอดโลหะหนักเพื่อนๆขอดูสูตรลอก
00:50:23 → 00:50:26สูตรหรือจะกินเหมือนกับหมูก็คุยกับทีมงาน
00:50:26 → 00:50:28ได้นะครับพิมพ์ว่า
00:50:28 → 00:50:31โอเมก้านะครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะครับ
00:50:31 → 00:50:35เดี๋ยว Facebook นะครับจะส่งสูตรโอเมก้า 3
00:50:35 → 00:50:39สารสกัดโอเมก้า 3 เข้มข้น 60 กว่า
00:50:39 → 00:50:41เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปให้เพื่อนๆดูว่าอ๋อ
00:50:41 → 00:50:44เลือกแบบนี้ต้องเลือกสัดส่วนแบบนี้เวลา
00:50:44 → 00:50:46เพื่อนๆเลือกซื้อของเพื่อนๆเนาะเพื่อนๆก็
00:50:46 → 00:50:50สามารถก๊อปวิธีการวิธีการเลือกได้นะครับ
00:50:50 → 00:50:52เดี๋ยวถ้าเพื่อนๆไม่สามารถหาเองได้ก็
00:50:52 → 00:50:56สามารถขอ Pro กับน้องแอดมินโบ๊กได้เลยนะ
00:50:56 → 00:50:58ครับพิมพ์ว่า
00:50:58 → 00:51:01โอเมก้า 3 นะครับเดี๋ยว Facebook จะส่ง
00:51:01 → 00:51:04ให้ใน inbox นะครับเพื่อนๆก็เช็คใน inbox
00:51:04 → 00:51:06ด้วยเนาะนะครับนะเรื่องของโอเมก้า 3 คือ
00:51:06 → 00:51:10สำคัญมากๆเลยแล้วสิ่งที่คุณต้องลดให้น้อย
00:51:10 → 00:51:13ลงถ้าคุณกลัวมะเร็งคุณไม่อยากแก่เร็วตาย
00:51:13 → 00:51:17เร็วอ้วนไขมันพอกตับแล้วก็หลอดเลือด
00:51:17 → 00:51:20อักเสบนะครับนั่นก็คือการกิน
00:51:20 → 00:51:24โอเมก้า 6 มากจนเกินไปโอเมก้า 6 คือเลนส์
00:51:24 → 00:51:27No Lee Acid นะครับซึ่งเวลาคุณกินเข้า
00:51:27 → 00:51:31ไปมันก็อยู่ในพวกน้ำมันธัญพืชทั้งหลายนะ
00:51:31 → 00:51:35ครับน้ำมัน canona น้ำมันปาล์มน้ำมันถั่ว
00:51:35 → 00:51:38ลิสงน้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันรำข้าวน้ำมัน
00:51:38 → 00:51:41ทานตะวันน้ำมันขนุนล่าน้ำมัน
00:51:41 → 00:51:45Red Seed นะครับน้ำมันอะไรอ่ะพวกนี้น้ำ
00:51:45 → 00:51:48มัน Cotton 4 นะครับน้ำมันทานตะวันเนี่ย
00:51:48 → 00:51:53พวกนี้ครับมันจะมีโอเมก้า 6 ก็จริงแต่มัน
00:51:53 → 00:51:57คุณกินพออยู่แล้วไม่ต้องไปกินเสริมเลยแต่
00:51:57 → 00:52:00ถ้าเกิดคุณกินเยอะมากติดของทอดติดผัดน้ำ
00:52:00 → 00:52:03มันเยอะๆนะติดการใช้น้ำมันพืชสีเหลืองๆ
00:52:03 → 00:52:06คุณก็จะได้เลนส์นี้เข้ามาแล้วไอ้เจ้า
00:52:06 → 00:52:11เลนส์เนี่ยมันจะเปลี่ยนไปเป็น 50 ซึ่งไอ้
00:52:11 → 00:52:15เจ้า alreaded เนี่ยโคตรอักเสบโคตรทำร้าย
00:52:15 → 00:52:19หลอดเลือดโคตรทำให้ไขมันเลวคุณขึ้นและทำ
00:52:19 → 00:52:21ให้คุณเสี่ยงหัวใจวายและเป็นมะเร็ง
00:52:21 → 00:52:25ออกแบบไม่ทันตั้งตัวเลยนะครับนะนี่คือกรด
00:52:25 → 00:52:28โอเมก้า 6 ที่มากเกินไปนะผมไม่ใช่คำว่า
00:52:28 → 00:52:32มากเกินไปไฮไลท์คำว่ามากเกินไปก่อนนะไม่
00:52:32 → 00:52:34ใช่แบบกินนิดเดียวแล้วเป็นไม่ใช่แต่คน
00:52:34 → 00:52:37ส่วนใหญ่เนี่ยกินมันมากเกินไปนะครับมาก
00:52:37 → 00:52:40เกินไปมากๆเลยนะก็ไม่ดีครับนะไม่ดีเลย
00:52:40 → 00:52:46เนาะโอเมก้า 6 ไม่ดีโอเมก้า 3 โคตรดีโอเค
00:52:46 → 00:52:51ไหมนะโอเมก้า 6 ไม่ดีโอเมก้า 3 โคตรดีนะ
00:52:51 → 00:52:55ครับคุณชฎาธนาธรจาก Facebook ถามว่ากิน
00:52:55 → 00:52:59แอสไพรินอยู่นะครับสามารถทานโอเมก้า 3
00:52:59 → 00:53:02ได้ไหมเนาะคำตอบก็คือทานได้นะครับ
00:53:02 → 00:53:08ไม่ใช่ข้อบ่งชี้ในการห้ามกินกรดโอเมก้า 3
00:53:08 → 00:53:12นะครับยกเว้นถ้าคุณกิน Wall ไฟท์
00:53:12 → 00:53:15ถ้าคุณกิน wallpaperin อันนี้คุณอาจจะกิน
00:53:15 → 00:53:18โอเมนก็ 3 แค่เม็ดเดียวพอนะครับไม่ต้อง
00:53:18 → 00:53:20กินเยอะนะแต่ถ้าคุณกิน aspirin ไม่เป็นไร
00:53:20 → 00:53:24นะครับไม่เป็นอะไรนะครับนะไม่เป็นไร
00:53:24 → 00:53:28ใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 ก็ขอดูใน inbox
00:53:28 → 00:53:32ได้นะครับเพื่อนๆครับเนาะโอเคนะสารอาหาร
00:53:32 → 00:53:36ตัวรับนะครับเขาเรียกว่าเป็นตัวละครลับใน
00:53:36 → 00:53:39เรื่องของสารอาหารที่จะช่วยตับคุณสู้
00:53:39 → 00:53:43มะเร็งช่วยร่างกายคุณล้างสารพิษช่วยร่าง
00:53:43 → 00:53:47กายคุณลดภูมิแพ้ช่วยลดเสลดไอนะครับลดรอง
00:53:47 → 00:53:52โควิดแล้วก็บำรุงผิวบำรุงตับบำรุงภูมิ
00:53:52 → 00:53:56คุ้มกันแบบไม่มีใครรู้มาก่อนนั่นก็คือ
00:53:56 → 00:54:02เอ็นเอ 4 นะครับ n a c Max นะครับแน็ค
00:54:02 → 00:54:05เนี่ยหน้าที่เขาเยอะมากครับตั้งแต่ลด
00:54:05 → 00:54:08อักเสบนะครับลด nf ครับถ้า B อันนี้
00:54:08 → 00:54:11เกี่ยวข้องโดยตรงกับมะเร็งนะครับแล้วก็ลด
00:54:11 → 00:54:14ทูเมอร์ใน Closet Factor Alpha นะครับ
00:54:14 → 00:54:17ลด introl คือ 1 ลด interrogin 6 นะครับ
00:54:17 → 00:54:20ไม่ต้องจำชื่อเอาเป็นว่า tnf Alpha l1
00:54:20 → 00:55:17l6 mf
00:55:17 → 00:55:20ไม่ค่อยไม่ค่อยได้ผลเนอะเพราะว่ามันไม่
00:55:20 → 00:55:23ได้อยู่ในฟอร์มลายโปโซมดังนั้นกลูต้าที่
00:55:23 → 00:55:26ไม่ใช่ไลโปโซมอลกินไปอาจจะไม่ได้ประโยชน์
00:55:26 → 00:55:30นะครับแต่สิ่งที่ดีกว่าคือกิน Mac ครับ
00:55:30 → 00:55:34กินเอ็นเอ 4 เพื่อไปเพิ่มกลูต้าให้กับตับ
00:55:34 → 00:55:38ของคุณแบบธรรมชาติหรือถ้าคุณหา
00:55:38 → 00:55:42กลูต้าไธโอนที่เป็นลายโปโซมอลได้ก็กินแบบ
00:55:42 → 00:55:46นั้นก็ได้นะครับนะใครอยากได้สูตรทั้ง Max
00:55:46 → 00:55:49แล้วก็กลูต้านะครับผมมี Mac แล้วก็กลูต้า
00:55:49 → 00:55:52ที่เอามาให้ FC เนาะใครอยากได้พิมพ์ว่า
00:55:52 → 00:55:55แนทนะครับนหนูคควาย
00:55:55 → 00:56:00แล้วก็กลูต้านะครับกไก่ลลิงสระอูตเต่าไม้
00:56:00 → 00:56:05โทสระอาแน็กกับกลูต้า 2 ตัวนี้อาจจะช่วย
00:56:05 → 00:56:08บำรุงตับคุณได้เนาะแต่ถ้าคุณอยากบำรุงตับ
00:56:08 → 00:56:11แบบเน้นๆเลยแนะนำเรื่องของ milkeso นะ
00:56:11 → 00:56:14ครับอันนี้ฝรั่งนะฝรั่งทางอเมริกายุโรป
00:56:14 → 00:56:17เนี่ยเขามาจดทะเบียนเป็นยาเลยนะครับ Milk
00:56:17 → 00:56:20Crystal สารสกัดบำรุงตับมีงานวิจัยเยอะ
00:56:20 → 00:56:24มากนะครับใครอยากได้ยุค Crystal สารสกัด
00:56:24 → 00:56:28บำรุงตับเพื่อนๆพิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับ
00:56:28 → 00:56:32พิมพ์ว่าบั๊มลงตับนะครับนะโอเคนะครับนอก
00:56:32 → 00:56:36จากสิ่งที่ผมได้พูดไปเนาะลดอักเสบ Recycle
00:56:36 → 00:56:39Gluta tio ลดกระบวนการอักเสบแล้วก็ลด
00:56:39 → 00:56:41กระบวนการการเจริญเติบโตของบริเวณ nag
00:56:41 → 00:56:46ยังเป็นสารที่จะลดโลหะหนักในร่างกายนะ
00:56:46 → 00:56:49ครับโลหะคืออะไรโลหะคือควันบุหรี่คือ PM
00:56:49 → 00:56:532.5 คือตะกั่วคือปรอทคือแคดเมียมคือสาร
00:56:53 → 00:56:57หนูคืออาเซนิกนะฮะพวกนี้เป็นสารตกค้างที่
00:56:57 → 00:57:00ถ้าเกิดคุณมีไปนานๆมีแบบเรื้อรังเพิ่ม
00:57:00 → 00:57:03โอกาสเสี่ยงให้คุณเป็นมะเร็งเป็นหลอด
00:57:03 → 00:57:07เลือดสมองตีบเป็นหัวใจวายแล้วก็เป็นโรค
00:57:07 → 00:57:10ปอดต่างๆนานาเยอะแยะเต็มไปหมดเลยนะครับ
00:57:10 → 00:57:12รวมถึงอาจจะเพิ่มความเสี่ยงให้คุณเป็นเบา
00:57:12 → 00:57:15หวานง่ายขึ้นอีกต่างหากด้วยนะครับดังนั้น
00:57:15 → 00:57:15เนี่ย
00:57:15 → 00:57:19แน็คโคตรสำคัญนะครับซึ่งแนทตอนนี้คุณ
00:57:19 → 00:57:22สามารถกินได้จากอาหารธรรมชาติก็มีนะครับ
00:57:22 → 00:57:26อาหารอะไรมีนักเยอะนี่ดูรูปนี้เลยนะครับ
00:57:26 → 00:57:30อาหารอะไรมีนักเยอะหมอจัดมาให้นะครับเอา
00:57:30 → 00:57:33ง่ายๆเลยก็คืออาหารทุกอย่างเลยที่
00:57:33 → 00:57:37มีกลิ่นเหม็นเหมือนกำมะถันนะครับนะอาหาร
00:57:37 → 00:58:40ที่มีกลิ่นเหม็นเหมือนกำมะถัน
00:58:40 → 00:58:44ที่กินยาวอร์ไพรินอยู่นะครับอาจจะต้อง
00:58:44 → 00:58:48เลี่ยงเลี่ยงอะโวคาโดไปก่อนเนาะแต่สำหรับ
00:58:48 → 00:58:51ใครที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ผมบอกมาคุณสามารถ
00:58:51 → 00:58:56กินได้นะครับคุณสามารถกินได้นะครับนะคน
00:58:56 → 00:58:58พิมพ์ว่าบำรุงตับลงมานะครับใครอยากได้
00:58:58 → 00:59:02สูตร Milk Tisco สารสกัดบำรุงตับ Silly
00:59:02 → 00:59:06marin นะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับนะ 3 ตัว
00:59:06 → 00:59:12ครับบำรุงตับ Max วิตามินดี 3K 2 แล้วก็
00:59:12 → 00:59:15นะครับคือกลูต้าเนี่ยคือผมเอาไว้สุดท้าย
00:59:15 → 00:59:18สุดท้ายดีกว่าเพราะว่าเราอยากกินอะไรที่
00:59:18 → 00:59:21มันธรรมชาติเพื่อที่จะเพิ่มกลูต้าแบบ
00:59:21 → 00:59:24ธรรมชาตินะครับเพื่อที่จะเพิ่มกลูต้าแบบ
00:59:24 → 00:59:27ธรรมชาติถ้าคุณทำได้หมดแล้วคุณค่อยเสริม
00:59:27 → 00:59:30กลูต้าเข้ามานะครับถ้าคุณทำทุกอย่างได้ดี
00:59:30 → 00:59:33หมดแล้วคุณค่อยเสริมกลูต้าเข้ามานะครับที
00:59:33 → 00:59:33นี้
00:59:33 → 00:59:37มันจะมีอีกอย่างหนึ่งครับเพื่อนๆครับ
00:59:37 → 00:59:49มันจะมีอีกอย่างนึงครับที่ดีมากๆเลยเนาะ
00:59:49 → 00:59:51ภาพหาย
00:59:51 → 00:59:55ภาพหายไปจาก iPad หมดนะครับไม่เป็นไรนะ
00:59:55 → 00:59:58ครับโมก็จะพูดถึงเรื่องของแมกนีเซียมเนาะ
00:59:58 → 01:00:04เกลือแร่รับที่จะทำให้คุณสู้กับมะเร็งได้
01:00:04 → 01:00:07ดีขึ้นนะครับสิ่งนั้นคือแมกนีเซียม
01:00:07 → 01:00:11แมกนีเซียมมันช่วยกันทำงานของตับอ่อนช่วย
01:00:11 → 01:00:13การทำงานของอินซูลินนะครับช่วยการทำงาน
01:00:13 → 01:00:16ของหลอดเลือดและช่วยการทำงานของเม็ดเลือด
01:00:16 → 01:00:20ขาวที่จะไปสู้กับมะเร็งต่างๆนะครับซึ่ง
01:00:20 → 01:00:23maces เนี่ยอย่างที่บอกได้บอกไปนะว่า
01:00:23 → 01:00:26แมกนีเซียมมันจะมีอยู่เยอะในพวกโกโก้นะ
01:00:26 → 01:00:28ครับ
01:00:28 → 01:00:31ดาร์กช็อกโกแลตชิโอเมล็ดแฟลชถั่วเปลือก
01:00:31 → 01:00:36อ่อนถั่ววอลนัทข้าวไม่ขัดสีธัญพืชไม่ขัด
01:00:36 → 01:00:39สีนะแล้วก็เมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันนะ
01:00:39 → 01:00:42ครับพวกนี้คือมีแมกนีเซียมแบบล้นหลายมากๆ
01:00:42 → 01:00:47เลยเนาะแต่ถ้าคุณเป็นคนที่นอนหลับยากนะ
01:00:47 → 01:00:50ครับแล้วกินอาหารเหล่านี้ได้ไม่ถึงเนาะ
01:00:50 → 01:00:52คุณอยากจะเสริมแม็กนีเซียมที่มันช่วยให้
01:00:52 → 01:00:56คุณนอนหลับดีขึ้นเพราะการนอนหลับที่ดีจะ
01:00:56 → 01:00:59ทำให้คุณห่างไกลมะเร็งการนอนหลับที่ไม่ดี
01:00:59 → 01:01:02จะทำให้คุณเป็นมะเร็งเร็วนะครับแล้ว
01:01:02 → 01:01:05แมกนีเซียมเนี่ยถ้าเกิดคุณขาดนะครับ
01:01:05 → 01:01:07แมกนีเซียมถ้าเกิดคุณขาดเนี่ยคุณเสี่ยงจะ
01:01:07 → 01:01:10เป็นเขาเรียกว่านอนหลับยากนะครับรวมถึง
01:01:10 → 01:01:13คุณเสี่ยงความนั้นสูงเสี่ยงเบาหวานหายาก
01:01:13 → 01:01:15แล้วก็
01:01:15 → 01:01:18มะเร็งอาจจะแข็งแรงด้วยก็ได้นะครับดัง
01:01:18 → 01:01:23นั้นไปนอนให้ดีกินธัญพืชไม่ขัดสีนะกิน
01:01:23 → 01:01:25ข้าวไม่ขัดสีกินถั่วเปลือกอ่อนกิน Dark
01:01:25 → 01:01:30Chocolate แล้วค่อยเสริมแมกนีเซียมสูตร
01:01:30 → 01:01:32หมูตัวนี้จะมีสูตรแมกนีเซียมสูตรใหม่ให้
01:01:32 → 01:01:36นะครับเป็นดิสไกซิเนตแมกนีเซียมแบบ QR
01:01:36 → 01:01:39dis เลยนะครับ
01:01:39 → 01:01:41เพื่อนๆกินได้ 8 เดือน
01:01:41 → 01:01:44นะครับ 1 กระปุกกินได้ 8 เดือนนะกิน 1
01:01:44 → 01:01:47เม็ดพอมื้อเย็นหรือถ้าใครที่นอนหลับมี
01:01:47 → 01:01:50ปัญหามากๆกล้ามเนื้อเกร็งกระตุกมากๆปวด
01:01:50 → 01:01:53หัวไมเกรนมากๆอาจจะเพิ่มเป็น 2 เม็ดเลยก็
01:01:53 → 01:01:56ได้นะครับเป็น 1 เม็ดเช้า 1 เม็ดเย็น
01:01:56 → 01:01:58พร้อมอาหารนะครับใครอยากได้สูตร
01:01:58 → 01:02:01แม็กนีเซียมพิมพ์ว่า
01:02:01 → 01:02:03แม็กนีเซียมนะครับใครอยากได้สูตร
01:02:03 → 01:02:05แมกนีเซียมพิมพ์ว่าแม็กนีเซียมนะครับ
01:02:05 → 01:02:07พิมพ์ว่าแม็กนีเซียมเนาะเดี๋ยว Facebook
01:02:07 → 01:02:10จะส่งความรู้เรื่องแม็กนีเซียมไปให้นะ
01:02:10 → 01:02:12ครับ
01:02:12 → 01:02:15โอ้หลายคนพิมพ์ว่าแม็กลงมาเยอะเลยนะครับ
01:02:15 → 01:02:17โอเค
01:02:17 → 01:02:20อย่าลืมเช็คใน inbox แล้วก็พิมพ์บอกน้อง
01:02:20 → 01:02:23แอดมินด้วยนะครับใครที่พิมพ์ลงมาใน
01:02:23 → 01:02:25คอมเมนต์อย่าลืมพิมพ์บอกน้องแอดมินใน
01:02:25 → 01:02:29inbox ด้วยนะครับเพื่อขอดูสูตรนะครับคุณ
01:02:29 → 01:02:33สงค์ซ่าพิมพ์ว่าดีเคนะครับอ่าได้เลยเนาะ
01:02:33 → 01:02:37ใครอยากดูสูตร d3k2 ก็พิมพ์ว่าดีเคนะครับ
01:02:37 → 01:02:41สุดท้ายเพื่อนๆครับนะ
01:02:41 → 01:02:45ท็อปอาหารต้านมะเร็งลดพุงกระตุ้นหน้าใส
01:02:45 → 01:02:50ชะลอวัยแบบโคตรดีนะครับโคตรดีเลยโคตรดี
01:02:50 → 01:02:53เลยตามนี้เลยนะครับทุกคนดูรูปนี้เลยนะ 1
01:02:53 → 01:02:57พริกหวานสีเหลืองสีแดงแบบ Organic มี
01:02:57 → 01:03:00วิตามินซีสูงมากจำได้ไหมวิตามินซีที่ผม
01:03:00 → 01:03:04บอกไปวิตามินซีถ้าคุณกินถึงกินดีจะไปช่วย
01:03:04 → 01:03:07สู้มะเร็งได้นะครับ 2 ครับคืออาหารที่มี
01:03:07 → 01:03:12วิตามินบีโดยเฉพาะโฟเลตอย่างเช่นใครอย่าง
01:03:12 → 01:03:15เช่นธัญพืชไม่ขัดสีนะครับรวมถึงส่วนใหญ่
01:03:15 → 01:03:17มันจะอยู่ใน
01:03:17 → 01:03:21ในอาหารจากสัตว์นะครับหรือจะเป็นยีสต์ก็
01:03:21 → 01:03:25ได้เนาะ 3 ครับคือผักที่มี systeine หรือ
01:03:25 → 01:03:28ว่ามีแน็กสูงๆนะครับอย่างเช่น aspirakas
01:03:28 → 01:03:32นะครับหน่อไม้ฝรั่งนะอย่างเช่นผักเคลนะ
01:03:32 → 01:03:35อย่างเช่นบล็อคเคอรี่พวกนี้ก็จะมี Mac มี
01:03:35 → 01:03:39systein สูงนะครับซึ่งแน็คหรือว่าคุณกิน
01:03:39 → 01:03:41เข้ามาเนี่ยมันจะไปสร้าง Mac แล้วแน็กก็
01:03:41 → 01:03:44จะไปช่วยสู้มะเร็งครับไปลดพาสเวย์การ
01:03:44 → 01:03:47เจริญเติบโตของบริเวณไปบำรุงตับไปเพิ่ม
01:03:47 → 01:03:51กลูต้าไธโอนไปบำรุงภูมิคุ้มกันไปลดไอไปลด
01:03:51 → 01:03:54สเลดไปลดพุงแผลนะครับเรื่องแม็คใครอยาก
01:03:54 → 01:03:56ได้ตัวเสริมพิมพ์ว่าแนทนะครับที่ว่าแน็ก
01:03:56 → 01:04:00สระแอนหนูคควายนะครับตัวที่ 4 คือมะเขือ
01:04:00 → 01:04:04เทศนะฮะที่ 5 คือชาเขียวอันที่ 6 คือพวก
01:04:04 → 01:04:08เบอร์รี่นะครับไม่ใช่น้ำองุ่นนะอันนี้มัน
01:04:08 → 01:04:11มีน้ำองุ่นมาไม่เอาน้ำองุ่นไม่เอาน้ำอุ่น
01:04:11 → 01:04:15ไม่เอานะครับเอาเป็นเบอร์รี่บลูเบอรี่
01:04:15 → 01:05:03เมาเบอร์รี่และเบอร์รี่นะครับ
01:05:03 → 01:05:06อยากขายจากมะเร็งหรืออยากเป็นมะเร็งยาก
01:05:06 → 01:05:10ขึ้นเลิกน้ำหวานดื่มน้ำเปล่าแทนนะแต่ผม
01:05:10 → 01:05:12ไม่ได้บอกดื่มน้ำเปล่าแล้วจะรักษามะเร็ง
01:05:12 → 01:05:14หรือดื่มน้ำเปล่าจะป้องกันมะเร็งไม่ใช่นะ
01:05:14 → 01:05:18ครับแต่ถ้าคุณเปลี่ยนเปลี่ยนน้ำอัดลมปุ๊บ
01:05:18 → 01:05:23ออกไปแล้วก็เอาน้ำเปล่าดื่มน้ำเปล่าแทน
01:05:23 → 01:05:27แบบนี้ครับแบบนี้คือสิ่งที่ดีนะ 8 ครับ
01:05:27 → 01:05:31คือผักตระกูลกะหล่ำนะผักตระกูลกะหล่ำแต่
01:05:31 → 01:05:33ต้องล้างให้ดีนะครับ 9 ถั่วเปลือกอ่อนทุก
01:05:33 → 01:05:39ชนิดเลยถั่วดำถั่วแดงถั่วลันเตาถั่วขาว
01:05:39 → 01:05:43ถั่วเลนทิ้วถั่วคีนัวถั่วชิกพีนะได้หมด
01:05:43 → 01:05:48เลยนะอันที่ 9 ครับคือขมิ้นสกัดนะขมิ้น
01:05:48 → 01:05:50สกัดดีมากๆอันที่ 10 แล้วก็ 11 ก็คือพวก
01:05:51 → 01:05:53berry ต่างๆที่ผมได้บอกไปนะครับจริงๆผม
01:05:53 → 01:05:56อยากเสริมเข้ามาอีกคือเรื่องของน้ำมัน
01:05:56 → 01:05:59มะกอกสกัดเย็นหรือว่าเป็นมะกอกแบบ Virgin
01:05:59 → 01:06:04หรือเป็น Organic นะครับโอเค
01:06:05 → 01:06:07หรือครับ
01:06:07 → 01:06:10โอลีฟลีฟ Extract นะครับสารสกัดจากมะกอก
01:06:10 → 01:06:14นะครับอันนี้ใครที่อยากบำรุงเรื่องของ
01:06:14 → 01:06:18ลดอักเสบนะครับเรื่องของหลอดเลือดก็พิมพ์
01:06:18 → 01:06:20ว่ามะกอกก็ได้นะครับพิมพ์ว่ามะกอกนะครับ
01:06:20 → 01:06:23มะกอกหรือพิมพ์ว่าสมดุลไขมันก็ได้นะครับ
01:06:23 → 01:06:27สมดุลไขมันโอเคเพื่อนๆครับนะวันนี้ครบ
01:06:27 → 01:06:31ถ้วนหมดจบเลยนะตั้งแต่สัญญาณเตือนโรค
01:06:31 → 01:06:35มะเร็งมีอะไรบ้างนะตั้งแต่ทำอะไรเป็น
01:06:35 → 01:06:39มะเร็งนะครับกินอะไรสู้มะเร็งสารอาหาร
01:06:39 → 01:06:43อะไรต้านมะเร็งหรือช่วยให้เราสู้กับ
01:06:43 → 01:06:46มะเร็งได้ดีขึ้นแล้วก็อาหารแบบ Complete
01:06:46 → 01:06:49เลยนะครับสิ่งที่คุณต้องทำครบ
01:06:49 → 01:06:52ฝากแชร์ด้วยนะครับเป็นยังไงวันนี้ร้าย
01:06:52 → 01:06:55ความรู้แน่นไหมทุกคนนะครับ
01:06:55 → 01:07:00คุณว่าคุณรวิวรรณพิมพ์ว่าเหนื่อยนะครับ
01:07:00 → 01:07:02คุณศิริลักษณ์พิมพ์ม้วนเหนื่อยนะครับคุณ
01:07:02 → 01:07:07ลัดดาพิมพ์ว่าย้อนวัยนะครับอ่าก็ใครที่
01:07:07 → 01:07:10เหนื่อยนะครับใครที่เพลียใครที่ไม่มีแรง
01:07:10 → 01:07:15นะครับตัวที่จะช่วยคุณได้คือไปนอนก่อน
01:07:15 → 01:07:17ไปนอนให้ดีก่อนนะถ้าใครที่เหนื่อย
01:07:17 → 01:07:22เรื้อรังใครที่อ่อนเพลียนะใครที่แบบ
01:07:22 → 01:07:27โอ้โหคือไม่ค่อยมีแรงแต่คุณนอนตี 1 ตื่น 6
01:07:27 → 01:07:28โมงแบบนี้
01:07:28 → 01:07:30แล้วเพื่อนๆจะเอาแรงมาจากไหนล่ะครับใช่
01:07:30 → 01:07:35ไหมเออคุณคุณจะไปสามารถเอาแรงมาจากไหนได้
01:07:35 → 01:07:40นะถ้าคุณไม่นอนนะครับคุณไม่นอนเลยคุณนอน
01:07:40 → 01:07:44ดึกคุณนอนน้อยคุณทำงานหนักอันนี้มะเร็ง
01:07:44 → 01:07:48ถามหาเนาะเบาหวานก็จะถามหาไขมันพอกตับก็
01:07:48 → 01:07:53จะถามหานะครับดังนั้นคุณต้องไปนอนให้ดีนะ
01:07:53 → 01:07:56ครับไปนอนให้ดีเนาะแล้วก็ค่อยเสริมสาร
01:07:56 → 01:07:59อาหารอย่างเช่นวิตามินดี 3 อย่างเช่น
01:07:59 → 01:08:01โคเอนไซม์คิวเทน
01:08:01 → 01:08:04อย่างเช่นวิตามินบีรวมนะหรือว่า nad บวก
01:08:04 → 01:08:08ก็ได้นะครับนะใครอยากได้สูตรตัวไหนพิมพ์
01:08:08 → 01:08:11ว่าสนใจวิตามินนะครับพิมพ์ว่าสนใจวิตามิน
01:08:11 → 01:08:17แล้วทักน้องแอดมินนะครับทักน้องแอดมินใน
01:08:17 → 01:08:20inbox ด้วยเนาะนะครับไม่งั้นเดี๋ยวจะไม่
01:08:20 → 01:08:23ได้สูตรหรือไม่ได้ความรู้เรื่องสารอาหาร
01:08:23 → 01:08:25นะครับ
01:08:25 → 01:08:28หลายคนพิมพ์ว่าเหนื่อยนะครับ
01:08:28 → 01:08:32หลายคนน่าจะเหนื่อยกันเยอะเนาะสวัสดีคุณ
01:08:32 → 01:08:44นวลละออนะครับสวัสดีคุณนวลละออนะครับ
01:08:44 → 01:08:48โอเคนะครับดูคำถามก่อนวันนี้ถ้าใครมีคำ
01:08:48 → 01:08:56ถามนะสามารถถามลงมาได้เลยนะครับ
01:08:56 → 01:09:00คุณจำปาพิมพ์ว่าคอลลาเจนหัวใจให้พิมพ์แยก
01:09:00 → 01:09:02กันนะครับให้พิมพ์แยกกันคอลลาเจนแล้วก็
01:09:02 → 01:09:07หัวใจนะครับ
01:09:07 → 01:09:10มีเพื่อนถามว่ากินแมกนีเซียมได้มากสุดกี่
01:09:10 → 01:09:14เม็ดนะครับขึ้นอยู่กับปริมาณเนอะถ้าคุณ
01:09:14 → 01:09:18กินคือวันนึงอ่ะ 500 mg โอเคแล้วนะครับ
01:09:18 → 01:09:23500 mg ถ้าคุณขาดมากๆอาจจะกิน 700 ถึง
01:09:23 → 01:09:261,000 มกถ้าคุณขาดมากๆนะครับผมใช้คำว่า
01:09:26 → 01:09:27ขาดมากๆ
01:09:27 → 01:09:39แล้วถ้าตายคุณไม่ได้วายเลยเนอะ
01:09:39 → 01:09:44ของทอดอร่อยที่สุดดีต่อใจนะครับ
01:09:44 → 01:09:48ดีต่อใจแต่ไม่ดีต่อหัวใจนะครับไม่ดีต่อ
01:09:48 → 01:09:55หัวใจเท่าไหร่
01:09:55 → 01:09:58มีเพื่อนบอกว่าพ่อทานแนทอยู่นะครับเสมหะ
01:09:58 → 01:10:05ลดลงเยอะมากเลยสุดยอดเยี่ยม
01:10:05 → 01:10:09เป็นไตขั้นที่ 4 กินแมกนีเซียมได้ไหม
01:10:09 → 01:10:12ถ้าขั้นที่ 4 เนี่ยมุกยังไม่ค่อยอยากจะ
01:10:12 → 01:10:15แนะนำดีกว่าครับ
01:10:15 → 01:10:18นะตายขั้นที่ 4 ผมไม่ค่อยกล้าแนะนำ
01:10:18 → 01:10:24วิตามินอะไรทั้งนั้นเลยนะครับ
01:10:24 → 01:10:29ถ้าอายุ 50 อยากบำรุงร่างกายต้องทานอะไร
01:10:29 → 01:10:32ขึ้นอยู่กับว่าอยากบำรุงอะไรนะครับวันนี้
01:10:32 → 01:10:36เนาะอย่าบำรุงกระดูกก็กินวิตามินดี 3K 2
01:10:36 → 01:10:39คอลลาเจนชนิดที่ 2 แคลเซียมโอแกนิค
01:10:39 → 01:10:45โอเมก้า 3 แล้วก็แมกนีเซียมนะครับ 5 ตัว
01:10:45 → 01:10:47นี้ถ้าอยากรู้เรื่องกระดูกถ้าอยากบำรุง
01:10:48 → 01:10:51เรื่องวัยทองก็กินสารสกัดบำรุงวัยทองของ
01:10:51 → 01:10:54ม้งได้กินรากโสมอินเดียสกัดได้นะครับกิน
01:10:54 → 01:10:58วิตามินบี 3K 2 ได้นะกินแมกนีเซียมได้นะ
01:10:58 → 01:10:59ครับ
01:10:59 → 01:11:01คือมันขึ้นอยู่กับว่าเราอยากบำรุงอะไร
01:11:01 → 01:11:03อยากบำรุงผิวพรรณใช่ไหม
01:11:03 → 01:11:07วัย 50 อย่าบำรุงผิวพรรณทำยังไง 1 ลดน้ำ
01:11:07 → 01:11:09ตาลลดของทอดเลี่ยงการนอนดึกเลี่ยงการโดน
01:11:09 → 01:11:12แดดเรียกบุหรี่เรียกควันเลี่ยงสิ่งที่ทำ
01:11:12 → 01:11:13ให้ผิวเราแก่เร็ว
01:11:13 → 01:11:16แล้วเราก็เสริมอะไรช่วยบำรุงเรื่องของผิว
01:11:16 → 01:11:19พรรณวิตามินซีนะครับ
01:11:19 → 01:11:22Astaxanthin นะ Assassin ใครสนใจพิมพ์
01:11:22 → 01:11:23ว่าแอสต้านะครับ
01:11:23 → 01:11:29Mac นะครับแน็คนะอ่าวิตามินซีช่วยเรื่อง
01:11:29 → 01:11:32ผิวพรรณนะครับเนี่ยคือมันต้องไปดูว่าเรา
01:11:32 → 01:11:34อยากบำรุงอะไรนะครับ
01:11:34 → 01:11:37ถ้า y50 แล้วอยากบำรุงเรื่องของการนอน
01:11:37 → 01:11:41หลับนะวัย 50 อย่างการนอนหลับก็ไปดูก่อน
01:11:42 → 01:11:44อะไรทำให้เรานอนไม่หลับนะคุณกินก่อนนอน
01:11:44 → 01:11:47ไหมออกกำลังกายหนักๆก่อนนอนไหมนะคุณเล่น
01:11:47 → 01:11:50มือถือก่อนนอนไหมนะครับถ้าเป็นไปได้ใคร
01:11:50 → 01:11:52ที่นอนไม่หลับตอนกลางคืนเนี่ยผมแนะนำว่า
01:11:52 → 01:11:55หาแว่นอันนี้มาเลยนะครับผมลืมสายเฉยเลย
01:11:55 → 01:11:58เนี่ยอันนี้คือแว่นตัดแสงสีฟ้าของโม๊กนะ
01:11:58 → 01:12:02ครับที่ผมใส่วันนี้ลืมใส่วางไว้เฉยลืมใส่
01:12:02 → 01:12:06นะครับว่าอันนี้มันจะตัดแสงสีฟ้าทำให้คุณ
01:12:06 → 01:12:08เนี่ยหลับได้เองแบบธรรมชาตินะครับแล้วผม
01:12:08 → 01:12:12ก็มีนักเรียนเยอะมากเลยที่
01:12:12 → 01:12:16ใส่แว่นของผมไปแล้วก็การนอนหลับดีขึ้นนะ
01:12:16 → 01:12:19ครับแว่นตาใครอยากได้พิมพ์ว่าแว่นตานะ
01:12:19 → 01:12:22ครับพิมพ์ว่าแว่นตานอกจากแว่นตาแล้วเนาะ
01:12:22 → 01:12:25magnesium ก็ช่วยนอนหลับรากโสมอินเดีย
01:12:25 → 01:12:28สกัดก็ช่วยนอนหลับใครอยากได้สูตรรากโสม
01:12:28 → 01:12:33อินเดียลดเครียดปรับสมดุลความเครียดแล้ว
01:12:33 → 01:12:36ก็ช่วยนอนหลับนะครับพิมพ์ว่ารากโสมนะครับ
01:12:36 → 01:12:41พิมพ์ว่ารากโสมนะครับรากโสมแล้วก็เช็ค
01:12:41 → 01:12:47อินบ็อกซ์ด้วยนะครับ
01:12:47 → 01:12:52โอเคนะครับคำถามน่าจะมีประมาณนี้นะครับ
01:12:52 → 01:12:59คำถามสุดท้ายนะถ้าแม่เป็นความดันไขมันควร
01:12:59 → 01:13:01ทานอะไรบำรุงก่อนที่จะไปทานอะไรบำรุง
01:13:01 → 01:13:04เนี่ยต้องไปดูก่อนว่ากินอะไรถึงความดัน
01:13:04 → 01:13:08สูงกินอะไรถึงกับไขมันสูงก็ไปลดสิ่งเหล่า
01:13:08 → 01:13:14นั้นก่อนน้ำตาลขนมนะไขมันเลวของทอดน้ำ
01:13:15 → 01:13:20หวานขนมปังเบเกอรี่ข้าวขาวมากเกินไปนะ
01:13:20 → 01:13:23ครับรวมถึงอาหารแปรรูปที่เป็นแบบ Ultra
01:13:23 → 01:13:24process
01:13:24 → 01:13:27ก็รถพวกนั้นก่อนนะครับแล้วเราก็ค่อยเสริม
01:13:27 → 01:13:31อ่ะเสริมรายได้เสริมโอเมก้า 3
01:13:31 → 01:13:35วิตามินดี 3K 2 โคออน
01:13:35 → 01:13:39ข้าวยีสต์แดงนะครับ Red ยีสต์หรือว่าสูตร
01:13:39 → 01:13:40ของโวลต์
01:13:40 → 01:13:45นะครับใครที่สนใจสูตรลดไขมันเลวในเลือด
01:13:45 → 01:13:49แบบธรรมชาตินะครับพิมพ์ว่าสมดุลไขมันนะ
01:13:49 → 01:13:53ครับพิมพ์ว่าสมดุลย์ไขมันนะครับแล้วก็
01:13:54 → 01:13:56โพรไบโอติกด้วยอีกตัวหนึ่งนะครับลืมพูดไป
01:13:56 → 01:14:00ได้ยังไงเนาะโผล่ไบโอติกนะครับ
01:14:00 → 01:14:03คุณมัฆวานบอกว่าทานโค Q10 อยู่จะทาน
01:14:03 → 01:14:06โอเมก้า 3 ด้วยกันได้ไหมทานได้ครับแล้ว
01:14:06 → 01:14:10ควรทานอย่างยิ่งนะครับคนทานอย่างยิ่งโม้
01:14:10 → 01:14:13กินทุกตัวเลยที่ผมได้บอกมานะผมกินเองหมด
01:14:13 → 01:14:17เลยนะครับวันหนึ่งผมกินประมาณ 20 กว่าตัว
01:14:17 → 01:14:19นะครับเชื่อไหมผมกินบำรุงตับบำรุงไต
01:14:19 → 01:14:24โคคิวเท็นดี 3K 2 Omega Collagen
01:14:24 → 01:14:28วิตามินซีซิงค์สังกะสีโคซิตินโพรไบโอติก
01:14:28 → 01:14:29ช่วยย่อย
01:14:29 → 01:14:34โรมิเลนส์ nad บวกมีอะไรอีกรากโสมอินเดีย
01:14:34 → 01:14:35สกัดเมลาโทนิน
01:14:35 → 01:14:40อะไรที่อาหารธรรมชาติไม่มีผมกินนะครับแต่
01:14:40 → 01:14:42อะไรที่ผมกินได้จากอาหารธรรมชาติอย่าง
01:14:42 → 01:14:45เช่นวิตามินเอวิตามินอีผมไม่กินนะครับ
01:14:45 → 01:14:48อย่างเช่นกากยาให้ผมกินจากธรรมชาติได้ครบ
01:14:48 → 01:14:51ผมก็ไม่ต้องกินเสริมโปรตีนที่ผมกินจาก
01:14:51 → 01:14:52อาหารธรรมชาติให้ครบผมก็ไม่ต้องกินเสริม
01:14:52 → 01:14:57มันขึ้นอยู่กับว่าคุณขาดอะไร
01:14:57 → 01:15:00อะไรอาหารธรรมชาติไม่มีคุณค่อยเสริมเข้า
01:15:00 → 01:15:03มานะครับคุณค่อยเสริมเข้ามา
01:15:03 → 01:15:07โอเคทุกคนนะครับวันนี้หวังว่าเพื่อนๆจะ
01:15:07 → 01:15:10ได้ความรู้กันแบบแน่นๆจุกๆนะครับถ้าคุณ
01:15:10 → 01:15:13ชอบความรู้ดีๆแบบนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์
01:15:13 → 01:15:18นะกดติดตามและกดรายการโปรดทุกช่องทางนะกด
01:15:18 → 01:15:21รายการโปรดด้วยเพราะไม่งั้นมันจะไม่ส่ง
01:15:21 → 01:15:24เขาเรียกว่าส่งความส่งคลิปผมไปให้นะครับ
01:15:24 → 01:15:27เนาะโอเคครับเพื่อนๆครับ Good Night
01:15:27 → 01:15:32ราตรีสวัสดิ์ขอให้ทุกคนแข็งแรงไร้พุง