00:00:01 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:07 คุณหมอครับแล้วสำหรับคนทั่วไปนี่นะครับเค

00:00:07 → 00:00:11 จะรู้ได้ไงว่าเท้าของเขาคเนี่ยมีกระดูก

00:00:11 → 00:00:13 งอกกระดูกเพิ่มขึ้นมาครับแล้วก็ไม่ปกติ

00:00:13 → 00:00:17 เหมือนกับคนทั่วไปก็ส่วนใหญ่เนี่ยเอ่อคน

00:00:17 → 00:00:21 เท้าแบนในคนเอเชียนะครับเจอเยอะอือประมาณ

00:00:21 → 00:00:25 ซัก 1 ใน 4 ของประชากรไทยเนี่ยคนเอเชีย

00:00:25 → 00:00:27 เนี่ยจะมีเท้าแบนด์มันเกิดจากอะไรครับ

00:00:27 → 00:00:31 เท้าแบนก็หลายสาเหตุนะครับ 1 กรรมพันธ์ก็

00:00:31 → 00:00:34 มีนะครับปัจจัยที่เราเชื่อว่ามีผลมากก็

00:00:34 → 00:00:37 คือลักษณะการไม่ใส่รองเท้าตอนเด็กๆคือคน

00:00:37 → 00:00:40 ไทยเนี่ยถอดคนเอเชียถอดรองเท้าในบ้านอือ

00:00:40 → 00:00:43 แต่ฝรั่งเนี่ยเขาใส่รองเท้าจนถึงเตียงนอน

00:00:43 → 00:00:46 เลยนะครับการใส่รองเท้าบีบรองเท้ารัดก็จะ

00:00:46 → 00:00:49 ทำให้อุ้งเท้าเนี่ยมันสูงอือนะครับแต่คน

00:00:49 → 00:00:51 เดินเท้าเปล่าเท้าก็จะแบนได้ง่ายนะครับ

00:00:51 → 00:00:55 อ่าความยืดหยุ่นของเส้นเอ็นรอบๆร่างกายนะ

00:00:55 → 00:00:58 ครับคนเอเชียก็จะมีความยืดหยุ่นมากกว่าก็

00:00:59 → 00:01:02 จะทำให้เท้าแบได้มากกว่านะครับอออ่าอัน

00:01:02 → 00:01:04 นี้เป็นหลายๆปัจจัยเราก็บอกไม่ได้เหมือน

00:01:04 → 00:01:07 กันว่าบางคนก็กรพันธ์เป็นกรพันธ์ด้วยมย

00:01:07 → 00:01:09 ใช่ครับเป็นกรรมพันธด้วยครับแล้วถ้า

00:01:09 → 00:01:11 สมมุติว่าคุณเป็นลักษณะเท้าแบนด์แล้ว

00:01:11 → 00:01:14 เนี่ยมันต้องระมัดระวังอะไรเป็นพิเศษมย

00:01:14 → 00:01:17 ครับเอ่อก็เท้าแบนเนี่ยจะมีปัญหาคือ N1

00:01:17 → 00:01:21 ไหวมันจะตึงนะครับ N 100 ไหวด้านหลังโทษ

00:01:21 → 00:01:24 นะครับ N 100 ไวคือเส้นข้างหลังนี่นะ

00:01:24 → 00:01:26 ครับมันจะตึงกว่าปกติออเพราะว่ารับน้ำ

00:01:26 → 00:01:29 หนักเหยียดหมดเลยคือเท้ามันเอียงก็จะทำ

00:01:29 → 00:01:32 ให้การจัดคือคือเส้นเมันจะหดมากกว่าปกติ

00:01:33 → 00:01:36 เนื่องจากเท้ามันแบนลงนะครับเอ่อข้อดีคือ

00:01:36 → 00:01:39 พวกนี้จะมีแรงยึดหยุ่นของเส้น N 100 ไหว

00:01:39 → 00:01:44 มากทำให้กระโดดสูงวิ่งเร็วนะแต่เปราะออ

00:01:44 → 00:01:47 คือบาดเจ็บง่ายนะครับพวกนี้ถ้าเกิดบริหาร

00:01:47 → 00:01:50 ได้ดีก็จะได้ประโยชน์จากไอ้100รไหวที่มัน

00:01:50 → 00:01:54 สั้นอแล้วก็ทำให้เขาบาดเจ็บน้อยก็คือถ้า

00:01:54 → 00:01:56 ได้รับเทรนนิ่งได้คำแนะนำที่ดีพวกนี้จะ

00:01:56 → 00:02:02 อายุการใช้งานจะนานครับ L