ทำไมคนกินเจถึงเสี่ยงขาดโปรตีน และจะรู้ได้อย่างไรว่าขาดโปรตีนจริงไหม
กินเจ กิน Plant Based กิน Vegan ห้ามขาด 5 สิ่งนี้ เสี่ยงระบบเผาผลาญช้า กระดูกพรุน ผมร่วง | หมอโอ๊ค
จากช่อง :
หมอโอ๊ค DoctorSixpack